Lossing dag på bokhvete

utslippet dagenbokhvete sunnere kropp, vil det levere de akkumulerte skadelige stoffer, og gi en følelse av letthet. Med en slik en-dagers diett kan enkelt si farvel til en eller to unødvendige kilo.

Bokhvete utslippet dagen: nytte eller skade ^

fordelene med faste dager i bokhvete kan betraktes som den letthet og relative harmløshet av behandlinger for mennesker.

• hovedprodukt er svært tilgjengelig, enkelt å lage mat.
• Bokhvete diett diett er godt tolerert og ikke forårsaker en person en følelse av akutt sult.
• Bokhvete fordøyd sakte og holder deg mett mage for en lengre periode.
• mette kroppen med vitaminer, micro, som bremser aldringsprosessen, styrker hjerte og blodårer, lavere kolesterol, forbedre immunitet. Kontra

for utslippet dagen på bokhvete :

• Lossing ved hjelp av bokhvete er ikke anbefalt for kvinner som er i en posisjon til ammende mødre, og de som lider av sykdommer i mage og tarm, spesielt sår og alle typer gastritt.
• Resten er folk som mini kosthold vil være svært nyttig, siden, takket være innholdet av et stort antall av kostfiber, lett å rengjøre tarmen av giftstoffer.

Bokhvete kan brukes som en stift mat, samt kombinert med andre diettprodukter, som yoghurt, melk, epler, grønnsaker, kylling og andre. På tidspunktet for lossing bør støttes rikelig drikke modus med mye vann og andre usøtet væsker.

Forberedelse til bokhvete fastedag:

• oppskrifter for servering hele dagen bør vaskes 250 g bokhvete, hell på natten av hennes to kopper kokende vann, forsegle retter, og det er godt å varme, innpakket i et håndkle.
• står for så lang tid, falsk krupp betydelig hovne opp om morgenen og være klar til bruk.
• Du kan ikke salt eller sukker grøt.
• heller ikke brukes til matlaging og spising sauser eller smør.

Bokhvete kan være grønn eller brun. Grønn bygg ikke utsatt steking og har en mindre utpreget smak, men det er mest nyttig.

Hvis valget var fortsatt på de brune grits, bruke hele korn, dvs. umalt bokhvete, ikke gled. Vær også oppmerksom på fargen på kornene. Lysere nyanser indikerer at det røstede bokhvete er ikke meget lang, slik at den har opprettholdt mer nyttige egenskaper.

utslippet dagen på bokhvete: bokhvete lossing populære alternativer, meny ^

oppskrifter utflod dag på bokhvete og kefir

du trenger i tillegg til kokt bokhvete, en annen 1,5 liter fettfattig yoghurt, bedre enn 1%.Hele dagen skal spises tilberedes bakdel, delt opp i flere porsjoner, klemte yoghurt.

Det er en annen metode for å tilberede grøt: helle kokende vann istedenfor bygg fermentert melk drikke i et forhold på 1: 2 og igjen å svelle over natten.

utslippet dagen på bokhvete kefir uten

Du kan gjøre en grøt uten tilsetningsstoffer.

• Til denne for-kokt korn skal spises i små porsjoner.
• Sist gang du trenger å spise i 19-00 eller enda tidligere.
• hovedregel: Ikke glem å drikke mye grønn te, vann, etc.

utslippet dagen på bokhvete og melk

slikt alternativ er ganske deilig og næringsrik. .

• Tilberedt bokhvete skal fylles med lavmælk melk eller drikke den etter å ha spist grøt.
• 1,5 liter melk er nødvendig for lossing.

Lossedag på bokhvete og epler

Det er bedre å bruke grønne epler.

• Du trenger 3 stk per dag.middels størrelse, som må spises før du tar bokhvete.
• anbefalte inntak av grønn te, vann og andre.

utslippet dagen på bokhvete og kylling

du trenger å koke kylling uten salt og krydder, først å fjerne huden. Det vil ta ca 500 g. Det kan spises som med bokhvete, bruk som garnering, vekslende vekselvis.

Tilskudd til kostholdet kan være kylling bouillon, som har mange nyttige egenskaper for kroppen. Bedre bruk av innenlandske kyllinger, samt såkalte andre kjøttkraft når kokende kylling etter re-fill med ferskvann, og den første, mer fett, er drenert.

Lossedag på bokhvete og kli

Du kan variere menyen med kli.

• For dette anbefales en liten mengde av dette produktet å suge i vann og vente i en halv time.
• Deretter anbefales det å tømme væsken og alternativt bruke bokhvete og kli.
• Med dette utslippsalternativet, er det viktig å drikke nok vann eller annen væske.

utslippet dagen på bokhvete og tomatjuice

• hovedprodukt er bokhvete, hver teknikk som må følges ved bruk av tomatjuice.
• Hele volumet av drikke skal være en liter.

utslipp døgnet på bokhvete: attester og virkelige historier om vekttap ^

Bokhvete faste dager for vekt vedlikehold bør gjentas en gang i uken. I mellom, må du endre din grunnleggende kosthold og prøver å ekskludere fra skadelige saltet, røkt, krydret og fet mat. Da blir resultatene av faste dager på bokhvete mer merkbare og imponerende.

Kritikken Bokhvete utslippet dagen av våre trofaste lesere en svært positiv:

Irina, 32 år:

«Resultat meg rett og slett imponert. Med bokhvete klarte jeg å tape nesten to kilo. Jeg føler stor, og jeg er glad, ser i speilet »

Margarita, 27 år gammel:!

« Hvis du blir vant til ganske spesiell smak av produktet, gjør det ikke ille. I tillegg er slik lossing veldig nyttig for kroppen. Derfor kan jeg anbefale bokhvete som et godt produkt for å miste vekt og opprettholde fysisk helse. "

Svetlana, 39 år gammel:

«Det er ikke nødvendig å håpe at det å holde din livsstil og spise hver dag en haug med paier og andre søtsaker, kan bokhvete-dagers diett hjelpe miste vekt. Ja, med alle reglene, kan du enkelt kaste av et par kilo, men dette skyldes generell rensing av kroppen. Derfor er denne metoden egnet for rask og kortvarig harmonisering, for eksempel på tvers av en viktig fest eller en ferie. "Bokhvete lossing

som det ikke er for alle kvinner, men de som er lett å venne seg til inntak, er glad for å merke forbedring av helse og vekttap.