Lunar Diet

Moonlight diett - det avhenger av månefasene diett, der mistet noen kilo i vekt, og kroppen får den trenger rensing.

kosthold på månekalenderen for vekttap: essensen, fordeler og funksjoner ^

Fra uminnelige tider har folk benyttet anledningen til å planlegge unnfangelsen av barn eller behandling av ulike sykdommer, etter månekalenderen.Å miste vekt på den er også ganske reell, men det er nødvendig å ta hensyn til matvarer som du kan spise i en bestemt fase av månen. Kontakt

kosthold og månekalenderen har lenge blitt bevist av vitenskapelige observasjoner: avhengig av den bestemte syklusen, og produkter som brukes til menneskemat, kan du oppnå maksimal rensing eller vekttap. Funksjoner

diett av månedag

Før du går på en diett av månekalenderen, er det nødvendig å bli kjent med fasene og velger riktig kosthold. Full moon syklus varer kun 28 dager og delt inn i 4 faser i 7 dager, og hver av dem er ansvarlig for visse endringer i menneskekroppen:

• Diett for dyrking av Moon forbedrer metabolske prosesser, øker tone. I løpet av denne perioden, den mest forhøyet appetitt, anbefales det at strøm frukt og grønnsaker uten salt;
• diett ved minkende månen viser alle skadelige stoffer, er det en bølge av styrke og energi, tilbaketrekning av overskytende væske. Det er nødvendig å gi opp søtsaker og mel og drikke rikelig med vann;
• Kosthold på nymåne legger til styrke, fordiPå dette tidspunktet er deres tilbakegang notert. Protein mat anbefales;
• kosthold bidrar fullmånen fyller interkroppsvæsker og slanking må spise korn og melkeprodukter.

diett av månedag har ingen kontraindikasjoner, men før du inkludere i ditt kosthold eller at parabolen, personer med kroniske sykdommer er best å oppsøke lege.

Velge den beste dagen å starte en diett avhenger av syklusen i et gitt år, så månekalenderen må være en nødvendig egenskap for samsvar med alle matvarer forskrifter.

Moon diett for vekttap: en grov meny, oppskrifter, regler ^

regler for vellykket vekttap på månekalenderen:

• starte en diett er nødvendig med den første fasen av dagen;
• Under en slik makt bør fjernes fra kostholdet fet, stekt, mel og sukkerholdige matvarer;
• daglig drikking fra 1,5 til 2 liter vann uten gass.

Moon diett i 4 dager

Denne dietten er brukt fra den første dagen i det nye månen og dens prinsipp er kraften løpet av noen timer. I 4 dager vekten av den begrensede tilgang reduseres med den samme mengde kg, ikke kroppen ikke får høye nivåer av stress.

menyen på alle 4 dager:

• spise frokost på 8 am: drikke en kopp grønn te, spise litt sukker og en teskje honning, det samme og spise middag;
• kl 10 vi spiser to kokte egg;
• kl 14.00 spiser vi 200 g kokt fjærfe kjøtt;
• Klokka 16.00 for en mid-morning snack drikker vi et glass kefir;
• Klokka 6 om kvelden spiser vi et eple;
• Klokken 20.00 drikker vi rødvin( 1 glass);
• Før du går til sengs, på ca 22:00, drikke et glass kefir.

Diet minkende månen

På denne tiden, er det best å begynne å miste vekt på korn og drikke så mye vann som mulig. I en fase vekten er redusert med ca 4-5 kilo, hvis du følger følgende meny:

• Til frokost - Grønn te og havremel;
• Lunsj kokt ris og friske grønnsaker;
• Supper med lett salat;
• Vi har en matbit med frukt.

Diet til den voksende månen

I slike perioder er det en forbedring i appetitten, derfor anbefales det å gjøre fysiske øvelser og inkludere proteinfôr i dietten. Vektreduksjon skjer gradvis, og en fase kan miste 3-4 kilo.

Sample meny for hver dag:

• spise frokost cottage cheese( 200 g), to kokte egg, eller vegetabilsk salat;
• Vi har lunsj med vegetabilsk suppe uten poteter og et stykke kokt kyllingbryst;
• Vi spiser med salat fra grønnsaker og 100 g kokt fisk;
• 2 timer før søvn, drikk kefir;
• Vi snakker mellom matost, ost eller en cocktail med proteiner.

Moon

diett for kvinner å effektivt rense kroppen ernæringseksperter anbefaler kvelden like før fullmåne og til midnatt neste dag for å avstå fra mat og drikke bare vann uten kullsyre eller naturlig juice.

Som et resultat av en slik diett oppstår ødem, øker immuniteten og vekten reduseres med 1-1,5 kg.

Moon diett Vasilisa Volodina

Kjent astrolog Vasilisa Volodina bruker sin egen metode for vekttap, som skal startes 2 dager før fullmåne. Kostholdet varer bare 6 dager, og i denne perioden kan du miste opptil 6 kg overvekt.

Første dag:

• Om morgenen drikker vi te eller kaffe;
• Lunsj med lett suppe og sjømat salat;
• Vi har supper med stewed grønnsaker.

Andre dag:

• Lunsjkokt egg og te;
• Til lunsj spiser vi vegetabilsk suppe;
• Vi har middag med kokte sopp og salat.

tredje dag - utslipp:

• Vi spiser frukt og grønnsaker rå, drikke et avkok av bete og grønn te.

Fjerde dagen:

• Vi har frokost med yoghurt;
• Til middag, stew grønnsaker og drikke bouillon av rosen hofter;
• Vi har middag med et glass yoghurt.

Femte dag:

• Lunsjkokt egg og te;
• Vi har lunsj med vegetabilsk suppe;
• Til middag spiser vi salat fra havkål.

Den sjette dagen:

• I morgen spiser vi et eple og en oransje;
• Ved middagstid har vi lunsj med noen tallerken fra kokte grønnsaker;Vi spiser med salat av agurker og tomater.

Moon diett Anita Choi

sangeren Anita Tsoi flere ganger i året ved hjelp av en diett som heter "Moonlight dusin."Det varer 10 dager, og i denne perioden reduseres vekten med 6-8 kg. Denne metoden brukes best på den avtagende månen, men på den voksende du har råd til å spise noe mat.

spesifikke forbud er ikke her: Anita anbefaler å begrense deg bare til søt, fet og karbohydrater inneholder matvarer, samt å følge noen enkle regler:

• Bruk en separat strømforsyning ikke kombinere kjøtt med produkter som inneholder stivelse og protein, for ikke å kombinere korn og frukt, for å forlatefett;
• Daglig øvelse;
• Drikk minst 1,5 liter rent vann hver dag;
• Å spise siste gang senest kl. 8.00;
• I løpet av fasen, gjør 1 dag fri.

Moon Diet: anmeldelser, resultater, virkelige historier om å miste vekt ^

Mange leger tror kraften av månefasene ganske effektive, fordi den allerede bevist at de påvirker helsen og den menneskelige psyke.lunar diett menyen er ikke vanskelig, og derfor å skade kroppen og føre til en negativ reaksjon nesten umulig.

diett resultater for vekttap i månekalenderen er i stor grad avhengig av overholdelse av alle reglene i kraft, men på en slags dag restriksjoner på mat vekten er redusert med ca 1 kilo, og metabolisme er forbedret over hele syklusen av normal metabolisme, og viser alle giftstoffer.

Påfør en eller annen måne kosthold kan sykle gjennom en eller ca 1 til 2 ganger i måneden, avhengig av hvilke mål du ønsker å oppnå: å forbedre hudens tone og legge til styrke, redusere appetitten, eller rett og slett gå ned i vekt.

For å holde vekt, må du fjerne stekt, søtt, mel og røkt mat fra kostholdet ditt, samt å gjøre sport eller hjemme gym.

Lunar diett slanking våre faste lesere er også svært positive:

Ekaterina, 30 år gammel:

«Jeg mistet vekt på måne metoden Anita Tsoi, og vekten er egentlig ned til 7 kilo. Generelt er kostholdet ukomplisert - det var vanskelig bare i fastedagen, da jeg måtte drikke bare en kefir. Nå skal jeg gjenta alt i et par faser, fordiDu må kaste ytterligere 10 kg. "

Maria, 25 år gammel:

" Jeg likte virkelig månediet Volodina, og jeg flyttet det lett. Sann sparket av, jeg bare 3 kg, men i det minste noen Resultatet er: de andre metodene ikke hjelper »

Olesya, 35 år:

« For meg, viste seg å være ganske vanskelig fire-dagers diett av månekalenderen: alltid ønsket å ha, og jeg var redd for å bryte. Det er bra at mine forventninger var berettiget, og som et resultat begynte jeg å veie 3,5 kilo mindre »