Klær og sko til gravide

Klær bør være fri og ikke stramme bryst og mage, spesielt i andre halvdel av svangerskapet. For en gravid kvinne, en kjole som er skreddersydd på en slik måte at det er enkelt å gjøre den bredere i midjen, er komfortabel som graviditetsperioden øker. I kvinners konsultasjoner er det alltid tilgjengelig for å demonstrere mønsteret( mønsteret) av slike kjoler.

Ikke bruk stramme belter og stramme bras.

Under graviditeten opplever de fleste kvinner økt svette, noe som gjør klærne mer skitne. Derfor bør vask og bytte av klær være oftere enn vanlig. Gravid anbefales ikke å bruke sengetøy laget av capron, nylon og andre syntetiske materialer.

Ved midten av svangerskapet begynner livmoren å utøve press på den fremre bukvegget etter hvert som det øker. Siden denne tiden anbefales den gravide kvinnen å bære bandasje. Det beskytter muskler i bukveggen mot overstrøk og fremmer den korrekte posisjonen til fosteret. De legger på bandasjen som ligger på toppen av skjorten på en slik måte at den ikke klemmer magen, men hvordan den vil støtte den. Hvis bandasjen er riktig slitt, føles kvinnen mye bedre i den enn uten den. Forbindelsen kan kjøpes på apotek, sanitær- og hygienebutikk eller bestilles på et spesielt verksted.

Strømper bør støttes av lange strømpebånd, festet til et bredt belte;i andre halvdel av svangerskapet er de festet til bandasjen. Ikke bruk rundt sokkeholdere( strikker), de hindrer blodstrømmen og forårsaker svelling og fremme utvidelse av blodårer.

Med utviklingen av graviditet og økning i abdomenes størrelse hos kvinner, endres gangen noe. Dette er spesielt merkbart mot slutten av svangerskapet, når en kvinne for å bedre bevare balansen, noen svinger tilbake, som det var, kaste tilbake hodet og overkroppen. Denne gangen kalles "en gravid kvinns stolte gang".Iført denne tiden vanskelig høy hæl sko for å opprettholde kroppens balanse, fører det til økt muskelspenning i nedre ekstremiteter og tilbake. Derfor bør gravide sko være fri, på en bred, lav hæl. Dette gjør gangen til en gravid kvinne mer stabil.