Tørrfasting

organisme terapeutisk tørr faste er en metode for å radikal rensing og utvinning av kroppen i forskjellige sykdommer, så det anbefales veldig ofte i nærvær av visse indikasjoner.

Dry fasting: fordeler og ulemper ^

fullstendig tørt fasting betyr fornektelse av mat og vann, og er forbudt ikke bare konsumere væske, men også for å vaske hendene, ta en dusj og pusse tennene i noen dager - det er, Eventuell kontakt med vann bør unngås. Dermed i kroppen prosesser er lansert som bidrar til en rask gjenoppretting.

Tørr faste: fordeler og ulemper

Hva er bruken av tørre faste:

• spaltet med overskudd av kroppsfett;
• fjerne giftstoffer og avfallsprodukter, så vel som sykdomsfremkallende bakterier og bakterier som forårsaker betennelser;
• Metabolismen er akselerert;
• Fartøy blir rengjort.

Under tørre faste kroppen får all nødvendig materiell til ham fra eksisterende reserver i fett celler og vev, men på grunn av mangel på vann klarer å kvitte seg med hevelse.

Man skal ikke glemme om farene ved tørr fasting: første gang kan føle svimmelhet og tretthet, redusert ytelse, men med misbruk av denne teknikken kan være mer negative konsekvenser - søvnløshet, magesmerter, utvikling av diabetes og vaskulær skjørhet.

indikasjoner og kontraindikasjoner for tørr sult

Metode tørre faste anbefales ved tilstedeværelsen av de følgende sykdommer:

• infertilitet, endometriose, uterine fibroider, bekkenbetennelse og andre gynekologiske sykdommer;
• Osteoarthritis, artritt, polyartritt;
• lungebetennelse, bronkitt, bronkial astma;
• Arteriosklerose av kar, hypertensjon;
• migrene, ryggsmerter, brokk, isjias;
• kolitt, enteritt, gastritt, dyskinesi, allergier;
• Ikke-insulinavhengig diabetes mellitus;
• psoriasis, eksem, trofiske sår, urticaria;
• Prostataenom, cystitis, prostatitt;
• Opisthorchiasis. Når tørr

limotherapy kontra:

• Hvis det er ondartede svulster, tuberkulose i aktiv form, tyrotoksikose, cirrhose og en hvilken som helst form for hepatitt( akutt eller kronisk);
• Alvorlig tynnhet, anoreksi;
• Trombose og tromboflebitt;
• Under amming eller graviditet;
• I nærvær av noen purulent-inflammatoriske sykdommer.

Dry fasting: beskrivelse, regler ^

tørr fasting:

• best å arrangere en slik "sultestreik" i løpet av en helg eller ferie;
• Gjennom behandlingen er anbefalt oftere i friluft, å gi opp å se på TV og gå til steder for å få positive følelser: parker, underholdning sentre, etc.

Hvordan starte tørre faste

Selv om en person kommer til å gi opp mat og vann for en dag, vil du forberede en tørr sult:

• 2-3 dager er nødvendig for å bytte til urteprodukter, å gi opp kjøtt, fisk, pølser, kaffe, saltog marinader;I forberedelsesfasen anbefales
• drikke urtete, juice og ikke-kullsyreholdig mineralvann.

En dag tørr faste

Denne teknikken bidrar til å normalisere metabolismen og mister vekt, hvis du holder en slik utladning 1 ganger i uken, helst i helgen. Det er et annet alternativ, utviklet av den amerikanske legen Paul Bragg:

• Ikke spis i 36 timer etter den siste drikken av vann;
• Alternativ en-dagers faste en gang i uken med tre dager - en gang i måneden.

Dry faste 3 dager

fundamental forskjell fra faste for en dag er ikke her, men det er flere anbefalinger:

• På denne tiden du trenger å gå så ofte som mulig i frisk luft, for raskt å gjenvinne sin styrke;
• Det anbefales at du ikke bruker denne metoden mer enn en gang i måneden. Kles faste

7 dager

du trenger mer grunnleggende forberedelse:

• måned før begynnelsen av uken faste fraskriver seg ethvert mat som inneholder animalsk fett og proteiner;
• I en uke stopper vi med å spise senere enn 6 pm;
• For en dag arrangerer vi lossing bare på vannet, ikke spis noe.

Dry faste for Shchennikova

professor Leonid Shennikov hevder at det å gi opp mat og vann i 5-7 dager, kan du helt rense kroppen din, men det er mer viktig er den psykologiske stemningen: det er nødvendig for å unngå uro, så det er lurt å faste i løpet av ferien. Den daglige rutinen bør være noe sånt som dette:

• kl 10 - våkne opp, og deretter til en time på dagen skulle bli en tur i gata;
• Fra 1 til 3 pm kan du lese en bok eller gjøre annen intellektuell aktivitet;
• Fra 15 til 18 timer - den beste tiden for trening;
• Fra 6 til 10 pm - sove;
• Fra 22.00 til 6.00 - turer;
• Fra 6 til 10 am - sove.

Dry fasting ved Lavrova

Dette kaskade tørre faste anbefales for folk med kroniske sykdommer og de som ønsker å gå ned i vekt:

• første periode( varighet satt av deg selv): dagers faste, en dag - spiser;
• Den andre perioden: Vi spiser to dager, så mye - vi sulter;
• I samme rekkefølge når vi 5 dager.

Tørr faste for Filonov Filonov

professor har utviklet en tre måneders behandling med terapeutisk tørr fasting for prostatitt og andre sykdommer:

• første måned: 2 uker - diett, Uke 3 - do tarmtømming, Uke 4 - spise bare bokhvete;
• Den andre måneden: I løpet av den første uken spiser vi diettmat og i 1 dag drikker vi bare vann;Den andre uken spiser vi 5 dager og 2 dager - vi drikker vann;Den tredje uken - vi forlater ett vann i 3 dager;hele fjerde uke er bare vann;
• Den tredje måneden: alt er det samme som i forrige syklus, men i stedet for vanndager arrangerer vi tørre.

Hvordan komme ut av tørr faste

for ikke å skade kroppen din, må du gjøre det riktige exit fra den tørre faste:

• Først må du drikke vann i små mengder, og bare i andre halvdel av dagen, kan du spise en rett laget av planteføde;
• Kjøtt, fisk og andre animalske produkter er tillatt bare to uker etter starten av utgivelsen.

Dry fasting: anmeldelser og resultater ^

Bestemme å ty til den tørre faste å miste vekt eller bli kvitt sykdommen, er det viktig å rådføre seg med legen din, somI nærvær av noen kroniske sykdommer, kan denne teknikken forårsake skade på helsen.

Hva gir tørrfasting:

• Vekttap;
• Kroppen blir kvitt toksiner og giftstoffer;
• Pass inflammatoriske prosesser.

Anmeldelser tørr fasting:

Anna, 28 år gammel:

«jeg best syklisk sult, der en dag du trenger å spise, og en - tvert imot ikke spiser noe. Det er slik jeg gikk ned i vekt i den siste måneden av 10 kg, og har ikke tenkt å hvile på laurbærene »

Ales, 24 år gammel:

« Da jeg hadde en forverring av gastritt, hadde jeg kurert takket være tre-dagers sult. Selvfølgelig, det var ikke lett å holde på, men smertene forsvant på den andre dagen »

Margarita, 30 år gammel:

"For å redusere vekten brukte jeg Laurel-teknikken, og jeg tapte ikke: i 3 måneder klarte jeg å kaste bort nesten 15 kg, i tillegg ble mitt trivsel forbedret merkbart."