Nyttige egenskaper av kiwi-frukt. Er Kiwi skadelig?

Ikke alle vet at kiwi har sitt navn på grunn av likheten med fuglen fra New Zealand, som har samme navn. For å forstå hva som er de nyttige egenskapene til kiwi, må du se nærmere på sammensetningen.

I dag fra artikkelen lærer du:

• Nyttig enn kiwi


• Nyttige egenskaper av kiwi brukes i medisin!


• Hva er skadelig for kiwi


• Hvor nyttig er kiwi til gravide?


• Kiwi er nyttig i å miste vekt?

Hvor nyttig kiwi

I kiwi, som i andre bær, inneholder mange mineraler, vitaminer, mikroelementer, karbohydrater og fibre. Du kan åpenbart si at kiwi inneholder, nesten den mest mengde næringsstoffer blant alle bær. Det finnes mange vitaminer i et skjema som er tilgjengelig for menneskekroppen, for eksempel er det mer vitamin C i det enn i alle sitrus og til og med bulgarsk pepper og svart currant. Selvfølgelig inneholder kiwi svært viktige vitaminer fra gruppe B, nemlig: B9, B2, B3 og B6.Også i sammensetningen finner du vitaminer D, E, A og så videre. I kiwi er det mange mineraler som raskt absorberes av menneskekroppen: natrium, magnesium, kalium, jern, kalsium, sink, fosfor og mangan. For 10% kiwi består av fiber, disakkarider og monosakkarider. Mange inkluderer kiwi i dietten under dietten, siden den inneholder 50 kalorier per 100 gram.

Daglig bruk av kiwi forbedrer kroppens immunsystem betydelig, forbedrer funksjonen, forbedrer gjenopprettings- og beskyttelsesfunksjoner, øker motstanden mot stress og så videre. Vi kan åpenbart si at kiwi er en medisinsk bær, fordi den forbedrer hjerteaktiviteten, gjenoppretter cellulær metabolisme, stimulerer fordøyelsen, reduserer risikoen for ondartede svulster. Men at kiwi har en positiv effekt på kroppen, må du spise den hver dag. Det er foreskrevet som et forebyggende tiltak for reumatiske sykdommer, urinveis sykdommer og lungesykdommer.

Kiwi er ekstremt nyttig for kvinner, fordi det beskytter håret mot grått hår på grunn av det faktum at det gjenoppretter lipidmetabolisme i kroppen. Du kan brenne overflødig fett, fjerne stillestående vann fra kroppen, forbedre fordøyelsen og akselerere metabolisme. Takket være kiwi er det en tyngde i magen, halsbrann forsvinner også og overskytende vann trekkes tilbake, noe som forsinkes på grunn av den høye mengden natrium i kroppen. Ganske ofte blir kiwi lagt til ansiktsmasker for å gjøre huden fløyelsaktig, øm, smidig og sunn, huden forbedrer seg betydelig. Hvis du spiser kiwi daglig, kan du glemme skadelig kolesterol, forbedre tilstanden til kapillærer og blodårer, rense blodet fra skadelige stoffer, og redusere risikoen for åreknuter og trombose.

Men kiwi er ikke så opptatt av å bli båret, i alt du trenger for å observere målet, fordi kiwi er en eksotisk frukt som inneholder mange syrer som ødelegger tennene og forårsaker brennende følelse i munnen. Kiwi kan skade barn, forårsake brennende følelse i slimhinnen og så videre. Du kan ikke spise kiwi med melk, fordi reaksjonen på kroppen er helt uforutsigbar. Også, allergi bør behandles med kiwi, fordi det ofte forårsaker allergi.

Nyttige egenskaper av kiwi brukes i medisin!

Legene har lenge hevdet at å legge kiwi til det daglige kostholdet reduserer risikoen for veldig forferdelige sykdommer. Du må spise kiwi gullfarge, fordi de har mest antioksidanter. Etter graden av nytte kiwi - grønn, under forsøket ble det funnet ut at mengden av antioksidanter i kroppen økte veldig sterkt etter å ha tatt grønn kiwi. Forskere hevder at mange sykdommer oppstår etter oksidative prosesser, men ved bruk av kiwi, demmer de, noe som beskytter kroppen mot utseendet av sykdommer. For eksempel forekommer oksydasjon med aterosklerose, hjertesvikt, Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, og til og med med ondartede svulster. Kiwi kan øke mengden energi i kroppen og dermed forbedre effektiviteten.

Etter forskning i Norge ble det påvist at kiwi har en anti-inflammatorisk og smertestillende effekt. Men det ble også funnet at mange mennesker er allergiske mot kiwi, noe som er svært uønsket. Du må spise kiwi i små porsjoner hver dag, slik at kroppen kan bli vant til det. Selv de som ikke har allergi, kan ikke spise kiwi i store deler, dette har en negativ effekt på tilstanden i mage-tarmkanalen.
Leger bruker
kiwi fra Kina i behandlingen av mange sykdommer, for eksempel, er det mulig å kurere diabetes, som kiwi ikke inneholder sukker, og det forbedrer blodsirkulasjonen i de angrepne områder av kroppen. Med hjelp av kiwi kan blodtilførselen til de indre organene bli gjenopprettet.

Ernæringseksperter anbefaler kiwi til personer som lider av mangel på appetitt. Du må spise en hel kiwi en halv time, helst en halv time før et måltid, for å forbedre sekresjonen av magesaft og appetitt. Det er best å begynne å ta kiwi om vinteren eller våren, da kroppen er dehydrert og mister de fleste mineraler og vitaminer. Hvordan ta med kiwi i dietten? Først kan du spise det mellom grunnleggende måltider, i stedet for å spise smørbrød med ost og pølse. For det andre kan du spise kiwi en halv time før et måltid, fordi det har mye fiber, noe som forbedrer peristaltikk og tarmbevegelser.

enn kiwi er skadelig

Selvfølgelig har alt godt en negativ side, inkludert kiwi. Hovedproblemet med kiwi er en allergisk effekt på kroppen, og allergien vises ikke bare hos voksne, men også hos små barn. Den allergiske reaksjonen er ekstremt sterk, anafylaktisk sjokk kan oppstå, eller det kan være hevelse i tungen og leppene. Du kan ikke drikke juice kiwi folk som har problemer med magen eller galleveiene, for eksempel mage-og duodenalsår bør ikke spise kiwi i noen form.

Hvis du spiser kiwi i store mengder, vil det virke som avføringsmiddel, som også er svært uønsket. I kiwi, mye vann og syre, som kan forårsake en forverring av nyre og urinveisystem. Det er på grunn av de negative egenskapene til kiwi at du bør konsultere en diettist eller ta en nøyaktig beslutning - om du vil bruke den eller ikke, hvis du ikke har problemer med kroppen, spis kiwi i moderasjon.

Hva er nyttig kiwi gravid

Gravide kvinner er redde for å legge til nye produkter til kosthold fordi de ikke kjenner til slutt hvordan det vil påvirke kroppen. De fleste kvinner går til legen, og så hørte ganske motstridende meninger: noen sier at Kiwi hjelper kroppen og gjenoppretter immunsystemet, også stimulerer fordøyelsen, og andre leger sier at kiwi kan forårsake allergiske reaksjoner og føre til svært uheldige konsekvenser. Derfor gir vi en fullstendig beskrivelse av effekten av kiwi på den kvinnelige kroppen under graviditet, så du trenger ikke å bekymre deg og bekymre deg for det.

I det store forbruket av kiwi sannsynligvis ha en positiv effekt på kroppen, da den inneholder en rekke mineraler og vitaminer er nødvendig for utvikling av fosteret og sin egen helse er normalt. Men meninger varierer sterkt, fordi kiwi refereres til eksotiske frukter, og de blir som regel ikke fullt absorbert av kroppen vår fordi de vokste opp i et annet territorium der et helt annet klima. På grunn av at kroppen ikke er tilpasset kiwi, blir den ikke fordøyd og forårsaker gastrointestinale sykdommer og allergier. Men hvorfor bruker kvinner bananer uten problemer, og er bekymret for kiwi? Bananer vokser også i andre klimatiske forhold, men de er fullstendig absorbert.

Gravide kvinner bør inkludere kiwi i kosten fordi det har mye vitamin C, som styrker immunforsvaret, så vel som magnesium og kalium. Fordi vitamin C reduserer sannsynligheten for forkjølelse og virussykdommer som forkjølelse eller influensa. Alle vant til det faktum at det er i sitroner, appelsiner og grapefrukt inneholder mest vitamin C, men det er ikke slik, kiwi overstiger beløpet på sitrusfrukter i vitamin C. Hva er viktig, sitrus føre til mer alvorlige allergier enn Kiwi. Men hvis du vil trygt øke mengden av dette vitaminet i kroppen, må du drikke kjøttkraft av dogrose. På grunn

magnesium og kalium forbedrer funksjonen av det kardiovaskulære system, og hjertemuskel er meget viktig under graviditet, ettersom de brå endringer i kroppen skaper en høy belastning på hjertet. På grunn av dette bør harmonisk og korrekt arbeid i hjertet opprettholdes gjennom hele graviditeten.

Også mange kvinner står overfor forstoppelse og til og med hemorroider under svangerskapet, så kiwi anbefales å brukes sammen med cikorie. Takket være det forstoppes forstoppelse raskt, og sjansene for hemorroider blir redusert. Det er også antatt at plommen, rosiner og tørkede aprikoser har en svært svak effekt i motsetning til kiwi. Spis 2 kiwi om dagen for å bli kvitt forstoppelse, men også drikke minst to liter rent vann. Etter å ha drukket kiwi, bør du drikke vann eller børste tennene slik at syren ikke løser tannemaljen.

Men kan kiwi være skadelig? Hvis du spiser det i henhold til dagsprisen, blir det ingen problemer, men hvis du er intolerant mot kiwi, må du gi den opp. Spis om to kiwi om dagen, hvis du ikke vil ha allergi. Allergien er preget av utseende av kviser på huden, rødhet i halsen, feber og så videre. Du kan ikke spise kiwi gravide kvinner som har gastritt, magesår, cystitis og andre ubehagelige sykdommer. Eventuelle sykdommer i genitourinary systemet og mage-tarmkanalen kan bli verre hvis det er kiwi.

Kiwi er nyttig i å miste vekt?

Sørg for å inkludere kiwi i kostholdet til kvinner som vil gå ned i vekt. Den inneholder mange enzymer og enzymer, og et lite antall kalorier gjør det enda mer attraktivt. I kiwi er det praktisk talt ingen fruktose og sukker, men det er fiber som forbedrer tarmens funksjon. Du kan forbedre tilstanden til huden på grunn av at kiwi danner fibre fra kollagen, det er veldig nyttig for kvinner som har rynker.

Du må spise kiwi etter å ha spist, fordi det forhindrer forekomst av halsbrann og kløe, og syrer akselererer fordøyelsen av mat. For å gå ned i vekt, må du spise hver dag kiwi en halv time etter å ha spist, men ikke spis mer enn 2 kiwi om gangen. Kiwi gjenoppretter normal intestinal mikroflora, akselererer fordøyelsen og dermed metabolisme. Takket være påvirkning på nyrene, kan du bli kvitt overflødig væske som har akkumulert i kroppen i lang tid. Slik tar du med kiwi i dietten, vi snakker nedenfor.

Den første dagen i

• Frokost: kokt egg, tre modne kiwi, sterk kaffe uten sukker og melk, en sandwich med hvitt brød og ost;


• Lunsj: salat av agurker og tomater, fem modne kiwi, 200 gram bakt kyllingbryst;


• Middag: fersk juice, 200 gram fettfri hytteost, tre kiwier;


• En halvtime før sengetid: 200 milliliter kefir.

Den andre dagen av

• Frokost: En skive med rugbrød, tre kiwi, fersk juice, stekte egg av tre egg;


• Lunsj: to tomater, toast, 250 gram kokt fisk uten fett, fem kiwier;


• Middag: kokt egg, 200 gram kokt kyllingbryst, salat av bananer og kiwi;


• En halv time før søvn: 200 gram fettfri stekt ost og en kiwi.

Følg dietten i ti dager, du må alternere dager. Ikke kom ut av kostholdet for kraftig, legg gradvis til den vanlige maten. Selvfølgelig vil det være bedre hvis du registrerer deg for et svømmebasseng eller treningsstudio for å akselerere brenningen av overflødig vekt. Om lag ti dager kan du miste 4-7 kilo, avhengig av fysisk aktivitet. Du kan gjenta dietten to måneder senere, i intet tilfelle tidligere.

Hold deg frisk med våre kjære lesere!