Nyttige produkter for blodårer

fartøy er en viktig del av sirkulasjonssystemet, så det er veldig viktig å holde dem i god stand. Ikke nødvendigvis gjøre det ved hjelp av medisiner og kosttilskudd, fordi det er mange egnede og enkle produkter.

Nyttige produkter til skip: arten og virkningen av prinsippet om ^

Ugunstig miljø, hyppig stress, inaktiv livsstil, dårlige vaner, dårlig kosthold - alt dette blir ofte en årsak til vaskulær sykdom. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot den siste faktoren: Som gamle Øst visdom, "vi er hva vi spiser."Fra

menneskelig ernæring avhenger av tilstanden av alle hans kropp, men svært ofte i bruk av skadelig mat brunt ta det fartøyene og hjertet. Ifølge statistikk, er prosentandelen av mennesker som lider av angina pectoris, koronar hjertesykdom, myokardinfarkt, hjerte-karsykdommer og hypertensjon stor nok og reiser spørsmål om fremstilling av dietten til nyttige produkter for fartøyene.

Ofte er det og vaskulære spasmer, ledsaget av alvorlig hodepine, forstyrrelse av vestibular apparater, vaskulær dystoni, og skader på blodårene, og i dette tilfellet er det også viktig å velge produkter som er nyttige for hjernen fartøy.

viktig funksjon i kostholdet for å styrke blodårene er at alle i hennes retter redusere kolesterolet, øke fleksibiliteten og eliminere mange problemer som er spesifikke for en gitt del av sirkulasjonssystemet.

nyttige og skadelige produkter for

fartøy man vet handling nyttig for vaskulære produkter, er det viktig å spesifisere en liste av de som kan skade:

• Sprit: initiere spasmer ofte forårsake utsulting av vev og organer;
• Sol fremmer ansamling av vann i kroppen, og når trykket stiger kilder, hvorved deformasjon opptrer fartøyer;
• Konserveringsmidler: ødelegge fartøyet vegger, men noen produkter som inneholder dem, bør slettes.

mat er bra for blodårene: liste ^

Mat nyttig for

fartøy komponere din egen meny, er det nødvendig å vite hvilke matvarer er bra for blodårene og hvorfor:

• Avocado: den inneholder flerumettetfettsyrer som forbedrer hukommelse, redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, normalkolesterolmetabolisme;
• Grapefrukt: den inneholder vitaminer forsterke beholderveggene, øke deres elastisitet;
• Epler: tilgjengelig i deres fiber senker kolesterol, forebygger hjertesykdom;
• Granat: tynner ut blodet, forbedrer blodsirkulasjonen, hindrer dannelsen av aterosklerose;
• Linfrøolje: det reduserer faren for blodpropp, normaliserer kolesterol indikatorer;
• Korn: støttefartøy i sirkulasjonssystemet i god stand;
• belgfrukter: ha en preventiv effekt ved hypertensjon;
• Gresskar: elementer inneholdt deri sliter med aterosklerose i hjertekarene, normal utbalansering av vann og salter, lavere blodtrykk;Bær
• : utvider blodkar, overflødig væske utgang, lavere trykk;
• Slaver: normaliserer blodpropper og forhindrer myokardial infarkt;
• Mørk sjokolade: det styrker det kardiovaskulære systemet, for å stabilisere dens drift, redusere kolesterol;
• Valnøtter: redusere nivået av "dårlig" og heve "gode" kolesterolet.

Produkter som er nyttige for blod og blodårer

høyeste verdien for blodet er produkter som for eksempel lever, fet fisk, brokkoli, kål, honning, granateple og rødbeter: de forbedrer dens sammensetning, normalisert hemoglobin kontrollere kolesterol og sukker gunstig effekt på jernmangelanemi, optimalisere blodplatetall,erytrocytter og leukocytter.

Nyttige produkter for årer og fartøy

Ved hjelp av slike produkter omfatter følgende:

• Asparagus: renser i blodkar, forhindre trombedannelse og regulerer blodtrykket;
• Gurkemeie: støtter elastisiteten av vev, forhindrer herding av blodkar;
• Persimmon: har rensende funksjoner;Spinat: normaliserer blodtrykket;
• gjæret drikke: øke elastisiteten av blodkar, forebygge sykdom hjerte og blodsystem.

hva slags mat er bra for blodårer og hjerte

Personer som lider av hjerte- og karsykdommer, er det nødvendig å inkludere i kostholdet ditt olivenolje, havregryn, oliven, grønne grønnsaker, grønn te. Alle av dem forhindre forekomsten av kolesterol plaques og trombose, så vel som øke elastisiteten av beholderveggene.

det mulig å unngå sykdommen gjennom nyttig for vaskulære produkter: medisinsk vurdering ^

Selvfølgelig takket være de mest nyttige produkter kan redusere risikoen for spesifikke sykdommer til menneskeårene, men dette er ikke nok:

• tillegg til riktig ernæring, er det nødvendig å være utendørs oftere så.K.Dette påvirker positivt alle vitale systemer;
• Helse mennesker oppfordres til å trene: for eksempel går til bassenget. I nærvær av sykdommer, bør du først konsultere en lege;
• , anbefales det å bli vist en gang i året en til rettidig diagnostisere sykdom og utseendet på noen symptomer umiddelbart kontakte lege.

Som for kosthold, i tillegg til å bruke i sine produkter som er nyttige for å styrke blodårene, er det viktig å finne og skadelig ellers på behandling og forebygging av kosthold vil ikke ha noen effekt.