Hva kan og kan ikke bli spist under fasting

innlegg - er avholdenhet fra vissetyper mat for å gjenforenes med Gud, så på denne tiden forutsetter ikke bare begrenset produkter, men også avvisning av eksterne inntrykk og gleder.

Riktig ernæring i posten: essensen og særegenheter ^

Essensen av fasten er å avstå fra alt som kan bringe glede: festivaler, festlige sammenkomster og, selvfølgelig, på enkelte produkter.

Når folk bare kommer til å fort, de er svært ofte interessert i spørsmålet: Hva kan ikke spise i posten?

Først av alt, under strenge forbudet er proteiner av vegetabilsk opprinnelse, som inneholder kjøtt og kjøttprodukter, fisk, fjærkre, egg. Du kan ikke spise ost, rømme, kefir, yoghurt og andre meieriprodukter, samt sjokolade, pasta, hvitt brød, pickles, krydder og alkohol.

faktisk maten i dagene av fasten fullstendig utelukker noen proteinrik mat, men lax dager lov til å spise fisk og vegetabilske oljer, som er til stede hovedsakelig fett.

Nå mer om hva du kan spise:

• Noen grønnsaker og frukt;
• Legumes;
• Kashi;
• Konditori og bakervarer tilberedt uten egg og meieriprodukter;
• Honning;
• nøtter;
• Soy produkter.

Human Nutrition i innlegget

Learning som kan spises i posten, er også viktig å følge noen regler:

• kan ikke overspise, selv om det vil bli tillatt produkter, ellers mistet essensen av faste,
• Du må gi opp alle kjødelige fornøyelser, fordiÅndelige begrensninger er av stor betydning;
• de streng regnes som den første og siste uke av den store ortodokse fasten, når du kan spise kjeks, jul Pudding, og drikke vann. På den første dagen - bare vann.

Riktig ernæring i posten: Om menyer og bruk av ^

Hva kan du spise på en streng rask

mest streng faste anses å være stor: dens varighet er 40 dager, der en person må avstå fra å se underholdningsprogrammer og besøkslike hendelser, samt å overholde følgende regler:

• den første dagen i fasten og fredag ​​forbyr noe mat;
• den første og siste uke, kan du spise grønnsaker, frukt og brød, og drakk - vann;
• Resten av tiden lov til å spise honning, nøtter, gelé, og all mat av vegetabilsk opprinnelse.

Fasting på onsdag og fredag ​​kan du ha

Mange foretrekker å faste på onsdager og fredager i løpet av året: i disse dager er tillatt små pauser i maten, hvis de ikke inntreffer i perioden andre innlegg.

Hva kan jeg spise i fastetiden på onsdager og fredager:

• fisk;
• Vegetabilske oljer;
• Frukt og grønnsaker.

Er det noe sukker i innlegget?

Til tross for det faktum at sukkeret er tilstede i blandingen av albumin, blir dens anvendelse i etterkirke ikke forbudt. Hvilke andre søtsaker er tillatt:

• Svart sjokolade uten melk;
• Tørket frukt;
• Kozinaki;
• Marmalade, pastille;
• Med.

Når kan du spise fisk?

Fisk er på listen over forbudte produkter, unntatt i følgende tilfeller:

• Petrov innlegg: på tirsdag, torsdag og fridager;
• Forutsatt fort: Bare på Herrens Forskjellige Fest;
• Julpost: i helgene, dvs.på lørdag og søndag;
• Utlånt: På festivalen til Annunciation of the Blessed Virgin Mary og på Palm Sunday.

Er det mulig å spise matolje i et innlegg?

Vegetabilsk olje er en av hovedproduktene som er inkludert i listen over tillatte: med tilsetningen, tilbereder vegetabilske retter, sopp og baking. Det er bare noen få dager når det er forbudt:

• Mandag: Dry-eating er hedret til ære for engelske krefter;
• Onsdag: til minne om Frelserens svik;
• Fredag: Et tegn på sorg for Kristi korsfestelse.

Er det mulig å spise honning i faste?

Honning tilhører ikke produkter av vegetabilsk opprinnelse, men den kan brukes av den moderne kirken. Dette motsettes bare av de gamle troende og noen munker, men i de fleste tilfeller utelukker ikke prestene det fra kostholdet. Hvilken honning er best å velge:

• Bokhvete: inneholder mye aminosyrer og vitaminer;
• Acacia eller kalk.

Er det mulig å spise brød i faste?

Under fasting er bruk av dette produktet kun tillatt dersom det ikke inneholder vegetabilske oljer, egg og melk. Under forbudet i dette tilfellet er hvitt brød og noe annet av dets varianter, hvis det brukes til fremstilling av ingredienser som er oppført på listen over restriksjoner.

Er det mulig å spise søtt i en rask?

Søtsaker under fasting er tillatt, men de må spises i moderasjon. Du kan spise magert sjokolade, kandiserte frukter, tørket frukt, nøtter i sjokolade, karamell, godteri, sjokoladegrill.

ortodokse post: hvordan du kan spise

Kalender riktig ernæring i fastetiden ser slik ut:

• Langfredag: ingenting kan bli spist opp til fjerning av Shroud;
• Lazareva Lørdag: Du kan spise litt fiskkaviar;
• Palm Søndag: Det er lov å legge fisk til kaviar;
• Annunciation: alle produkter tillatt, samt fisk.

Sample menyen i de strenge dager med faste:

• spise frokost te med en skive av svart brød, spise en porsjon grøt;
• Vi har lunsj med vegetabilsk salat og magert suppe;
• For en formiddagsmat drikker vi kompot, vi spiser frukt;
• Vi har supper med stewed grønnsaker.

Hvilken rolle spiller ernæring under fasten ^

Ifølge kirkepresteskapet, overholdelse av alle mat tabuer under fasten er sekundær: først av alt, trenger en person til å bli renset åndelig og prøve å finne en vei til Gud.

Derfor er faste er nødvendig ikke av hensyn til mote trender eller rensing av kroppen, noe som skyldes innleggene, men for å få åndelig opplysning. Uten den sanne tro på Gud og overholdelse av budene, går hele emnet av innleggene tapt.