diett er fordelt over 4 uker med streng diett, der du kan redusere vekten til en eller to dusin kilo. Gjennom tiden vil sult ikke stadig seire, og kostholdet vil passere uten stress.

Den enkleste eggversjonen av Maggi diettmenyen. Han er veldig populær og effektiv.

Denne dietten passer for folk i alle aldre. Det viktigste er å observere dietten og drikke rikelig med vann. Du kan også bruke te og kaffe uten sukker og uten å legge til melk. Noen ganger kan du drikke en flaske brus eller en diett.

Det er flere regler for matlaging:

• Kokeprodukter uten kjøttkraft;
• Ikke bruk fett og oljer;
• Ikke skift rettene fra den daglige rantsoen;
• Ikke gå fra avstand slanking. Hvis noe gikk galt, må du gå tilbake til begynnelsen.

Omtrentlig ration

1. Start dagen med en halv grapefrukt og et par kokte egg.
2. Til lunsj kan du spise frisk frukt eller kokte grønnsaker, et stykke ost. På søndag kan du glede deg selv med et stykke stekt kylling.
instagram viewer
3. Til middag, kok noen kjøtt eller spis en grønnsakssalat.

For det beste resultatet, anbefales det å spise på en streng meny, som ikke kan brytes.

Oppskrifter tallerker for Maggie diett oppskrifter som er enkle, kan du enkelt lage mat på kjøkkenet. Oppskrifter av retter består kun av de tillatte produktene, så det er klare måltider kan være trygge.

Hvordan lage kjøttpudding:

1. Grind magre stykker av okse og svinekjøtt og en pære.
2. Bland det hakkede kjøttet med ett egg, en klype salt, hakkede urter og hvitløk.
3. Minimer blandingen, pakk den i folie og bake i ovnen ved høy temperatur.

Hvordan lage sine egne pølser:

1. pund av kylling og et par chesnochinok grind. Beat
2. to proteiner med en vann-glass, knust sort pepper, salt og sukkerroer saft( for pølser farge).
3. Bland alt grundig, bruk folie til å lage noen mellomstore pølser, bind dem med tråd og legg dem i matfilm.
4. Kok i kokende vann i minst 20 minutter. Serveres i kjølet tilstand.

hakket kylling koteletter:

1. gjennomsnittlig stykke ytrefilet kuttet i terninger, tilsett 3 egg, hakket løk og hvitløk, krydder og urter.
2. Alle blandede, legg på et smurt bakeplate.
3. Bake i ca 20 minutter. Du kan dekorere med løk og tomatskiver.

Festlig kjøttbrød:

1. På et helt stykke ikke fettfattig kjøtt, gjør et dypt snitt.
2. Utvid stykket, slå av godt, krydret med salt og dryss med krydder.
3. Lag en utfylling fra løk og egg.
4. Rull kjøttlaget med rulle, pakk med folie og legg i ovnen.

Juicy cutlets:

1. Gjør kjøttkjøtt fra flere typer fettfattig kjøtt.
2. Bland med løk, egg, salt og krydder.
3. Bland små, hakkede stykker fra den resulterende blandingen og bake i ikke mer enn 15 minutter i ovnen.

Grønnsakspai:

1. Kok litt gulrøtter, slipe;
2. Sett i en panne med erter og hell egg.
3. Sesong med krydder.
4. Bake i 20 minutter ved 150 grader i ovnen.

Duftende fiskrull:

1. Lag kjøttkjøtt fra flere stykker magert fisk.
2. Bland med ett egg, hakket lite løk og krydder.
3. Vri noen ruller, pakk med folie og matfilm og sett i ovnen i 20 minutter.
4. Du kan sveise rullene, etterlate i kokende væske i 15 minutter. Kjøttboller:
   1. Legg til et halvt kilo krydder og salt.
   2. Lag kjøttkuler og kok i kokende vann.
   3. Legg til vannet et laurbærblad, pepper og lite salt.
   4. Tilberedning i omtrent en halv time.
   5. Fjern fra vann og server med grønnsaker.

   Videokompilering om emnet for artikkelen

   Oppskrifter av oppvasken på magisk diett finner du i disse videoene: