Diett for diabetikere

pasienter meddiagnostisering av diabetes er svært viktig å følge riktig kosthold: det hjelper å unngå komplikasjoner og å normalisere blodsukkernivået.

egenskaper av medisinsk diett for diabetikere ^

Diabetes - en sykdom som kjennetegnes ved fravær eller mangel på insulin, et brudd på karbohydratmetabolismen og en økning i blodglukosenivåer.

Oftest forekommer på bakgrunn av hyppig stress på grunn av en genetisk predisposisjon, dårlig ernæring og fedme, bukspyttkjertelsykdommer, virusinfeksjoner.

symptomer på diabetes:

• svakhet, tretthet konstant;
• Hyppig trang til å urinere;
• Dårlig syn;
• Redusert seksuell aktivitet;
• Sakte sårheling;
• Hjerte smerte;
• Kløe og hudutslett;
• Tunghet i bena, svimmelhet.

Diet Hjelper med diabetes

Mange mennesker, møtt med denne sykdommen, ofte lurer på om kosthold er nødvendig for diabetikere. Det er verdt å merke seg at det er ikke bare nødvendig, men også strengt nødvendig for alle pasienter, fordi uten riktig ernæring er det en mulighet for komplikasjoner som ketoacidose, hypoglykemi, eller koma.

nå om hva kosthold er nødvendig for diabetikere:

• Menyen bør være sparsom og består hovedsakelig av proteiner og karbohydrater, siden eventuelle fet mat er utelukket;
• Hvis du er overvektig, du absolutt trenger å bli kvitt det med en spesiell diett,
• Pasienter med diabetes bør ha sitt eget kosthold, og observere det trenger ikke en viss tid og liv.

Hvilke produkter bør være i kosthold for en diabetiker for hver dag:

• Svart brød;
• Sukkertøy på lavt fett kjøttkraft;
• belgfrukter, korn pasta( ikke mer enn 2 ganger per uke);
• Lavmkt ostemasse og yoghurt;
• Kokte egg( 2 stk per dag);
• Grønnsaker i noen form;
• Savory eller søte og sure bær og frukter;
• lettmelk( ikke mer enn 400 g per dag).

produkter forbudt i terapeutisk diett for diabetikere:

• Enhver sødme;
• Røkt kjøtt, pickles;
• Krydderike retter;
• Eventuelle fett( smult, svinekjøtt, lam);
• Krydder;
• Alkohol;
• Druer, rosiner og bananer.

vite hva som er grunnlaget klinisk ernæring for diabetikere, kan du selv vurdere ditt kosthold og vedlikeholde, og ikke forskjellig fra andre menneskers levesett, uten å oppleve mye ubehag.

Selv om diabetes gikk inn insulinavhengig form av dietten begynner diabetiker eller noen annen diett kan også brukes, fordi i alle tilfeller, produktene er alltid den samme.

Diet for diabetikere 1 og type 2: menyen, bordet, spesielt klinisk ernæring ^

kosthold - tabellnummeret # 9 for diabetikere

Denne menyen kan brukes med enhver form for diabetes( insulinavhengig og ikke-insulinavhengig):

• ha frokostblanding hirse bryst, en skive ost og kaffe med melk;
• spise lunsj på 100 g yoghurt og eple;Lunsj
• bokhvete suppe med kjøtt, fisk damp, bakte poteter og ensartet i coleslaw;
• Vi snakker en oransje og gryte fra hytteost;
• Vi spiser med fisk kjøttboller, kokte grønnsaker og te.

diett for diabetikere type 2( andre type)

Når insulin-type diabetes, kan du bruke denne dietten å kompilere din egen meny:

• spise frokost gulrot salat, havregryn og usøtet te;
• Til lunsj spiser vi et eple og drikker te;
• Lunsj vegetarisk suppe, salat og vegetabilske lapskaus;
• en ettermiddag snack, og et avkok av nyper oste;
• Vi spiser med dampkoteletter, brød og egg;
• Før du går i seng drikker vi et glass yoghurt.

diett for diabetes type 1( den første typen)

Eli lege foreskrevet insulin injeksjoner, må den fjernes fra kostholdet yoghurt, melk og juice.

Sample menyen:

• ha frokostblanding velling, 50 g ost, en skive brød og usøtet te;
• Middag borscht, kyllingbryst og grønnsakssalat;
• Snacking grapefrukt og kefir;
• Vi har middag med kokt fisk og stuvet kål.

Når man fremstiller individuelle menyer er anbefalt å bruke den følgende tabell:

• Tabeller brød enheter
• kalori tabeller og sammensetning av mat( innholdet av protein, fett, karbohydrater, og vann 100 g)
• Tabell punkter karbohydratinnhold i matvarer( punkter, dir enheter.)for lav-karbohydrat dietter Low-carb diett

for diabetikere

Denne dietten blir brukt til å normalisere sukker før du mister vekt, og en dag kan du spise mer enn 30 gram karbohydrater nyttige.

omtrentlig menyen:

• spise frokost cottage cheese, en kopp te og en skive brød;
• Til lunsj spiser vi en oransje;
• Lunsj magert kjøtt suppe, sjømat salat drikke te;
• Vi snakker et glass yoghurt;
• Vi har middag med bakt kjøtt og salat fra kokte grønnsaker.

kosthold for en diabetiker diett

å redusere vekten for en måned på 7-10 kilo, må du spise eksempel på denne menyen:

• morgenen, spise en del av bokhvete grøt på vann, drikke te;
• Vi biter med fettostost;
• Middagsuppe på vegetabilsk kjøttkraft, salat og dampkoteletter;
• Vi snacker kjøttbøsen av hundenrosen;
• Vi spiser med salat fra kål og agurk.

karbohydrat-fri diett for diabetikere

Når et overskudd av karbohydrater er nødvendig å avbryte frukt og bær, og overvåke deres anvendelse i følgende andeler:

• for frokost - 6 g karbohydrat;
• til lunsj og middag - for '12

lav-kalori diett for diabetikere

å gå ned i vekt med diabetes av den andre typen, kan du bruke denne menyen:

• spise frokost kokt egg og en skive ost;
• Lunsjkål med kjøtt;Middag med kylling og ost.

kosthold for diabetikere som er overvektige:

menyen Alle Kosten kan bruke følgende diett:

• Til frokost spiser vi en pakke med fettfattig yoghurt, drikke en kopp te;
• Snack med ikke-forbudt frukt;
• Vi har middag med vegetarisk suppe, vi spiser vegetabilsk salat;
• Vi snakkes med bohemsk avkok;
• Supper bakt fisk og salat med hvit kål.

diett Oppskrifter for diabetikere

oppskrift vegetabilske salat:

• shinkuem rosenkål, kokte bønner de skjæres i ringer, gulrøtter rist;
• Ravem salatblader;
• Bland alt, fyll med fettfattig rømme.

suppe oppskrift med kjøttboller:

• Refill hakket kylling egg, tilsett hakket løk og urter;
• Vi lager kjøttboller og kok i 20 minutter;
• ta ut av suppe kjøttkaker, satt frynsete gulrøtter og skiver poteter;
• For 10 minutter til kokt igjen satt kjøttboller i kjøttkraft. Biff Biff Oppskrift:
  • Cut 400 g av magert kjøtt filet i terninger, salt og pepper;
  • lett stekt i olivenolje, tilsetning av 500 liter melk og finhakket grønt;
  • Smelter på lav varme i 20 minutter.
  Vi anbefaler også at du leser artikkelen Diet for høyt blodsukker i blodet.

  resultater, meninger og anbefalinger fra leger om riktig ernæring for diabetikere ^

  positive resultater dietter for diabetikere er manifestert i det faktum at mennesket er i stand til å bruke den til å normalisere blodsukkernivået, og hvis du følger den i fremtiden - for å hindre re-hopp.

  Tips om hvordan du kan unngå sykdommen diabetes:

  • Reduser mengden av sukker og fett;
  • Spis mer frukt og grønnsaker;
  • Ikke misbruk alkohol;
  • gjør jogging eller hjemme lading.

  leger om en diett for diabetikere:

  Irina, 39 år gammel, en endokrinolog:

  «Hvis diabetikere ikke holde seg til en diett, bukspyttkjertelen til slutt slutter å produsere insulin, noe som kan føre til diabetisk koma og andre alvorlige komplikasjoner»

  Galina, 43 år gammel, en endokrinolog:

  «Diet for diabetikere hjelper til å opprettholde sukker er normal, er det svært viktig å holde det hele mitt liv, fordi diabetes er en uhelbredelig sykdom. Bare med riktig ernæring kan hindre forverring av helse og overgangen fra den andre typen av sykdommen i den første »

  Margarita, 38 år, en terapeut:

  « Svært ofte diabetikere blir permanente pasienter endokrinologer, som på grunn av feil kosthold svikter i alle kroppens systemer,inkludert endokrine. For å unngå dette, er det nødvendig å følge en diett og stadig måle hjem blodsukkermåler sukker »