hvordan å sole riktig. Men så langt som å få nyttig ultrafiolett stråling? Nyttig hvis kroppen vår brunfarge og om du kan få en brunfarge uten skade?
vite når du skal stoppe!
Eksperter sier at solen har en positiv effekt på huden. Misfarging av huden - det er en defensiv reaksjon. Misjonen oppstår melanin i hud og således beskytter kroppen mot brannskader. Men merk at hvis du bor i lang tid i solen, kan det negativt påvirke helsen din.solbrenthet oppstår når en stor dose av solstråling.
For eller mot?
spørsmålet om hvordan best å sole seg - enten det er i solarium eller i solen, er det nyttig, som effekt på kroppen - positivt eller negativt, av interesse for mange. Det bør bemerkes at det er både fordeler og ulemper ved solstråling. På grunn av virkningene av ultrafiolett stråling, øker immunitet. Kosmetologer si at strålene spre sin hud. Noen forskere sier at et lite soling i solen, vil du glemme om depresjon og dårlig humør.
Men det er dessverre solen og dårlige effekter på kroppen. Hvis du overdriv med tan, er ikke resultatet veldig mye og glad: bryte ned hudceller, reduserer sin elastisitet. Du kan også motta og solstikk. I tillegg sier de at med soling for mye forkorter livet. Hvis du har mange føflekker og etter-sun endret sin farge, tekstur eller størrelse, må du oppsøke lege. Det er en risiko for å utvikle melanom. Burns
ubehagelig resultat etter antennelse kan brennes. Det er varierende grader av brannskader: til å begynne med er det rødhet i huden, mens den andre - blærene, i den tredje - for å endre strukturen av lagene av huden, mens den fjerde - huden er helt brent. Avhengig av hvilken grad av brenne, anbefaler en annen hjelp. Det er både tradisjonelle løsninger og ulike kjemikalier. Når mindre brannsår å takle det og kan være hjemme, men hvis du har noen blemmer og sterke smerter, er det bedre å oppsøke lege.
Tiltakene av forsiktighet anbefales ikke å sole seg ved lunsjtid, når virkningen av de største stråler, bo i skyggen, dekke kroppen med en hvit duk, iført hatter, bruk solkrem og tanning lotion.
Tan uten skade. Er det mulig?
- Prøv så lite som mulig å bo i solen i perioden fra 11 timer til 15.
- sole seg i små doser, men regelmessig.
- Husk at solens stråler har ulik effekt på hver del av kroppen din. Det er steder som er mest utsatt for stråler( f.eks, nese, mage, bryst, overarm, etc.), og det er de der huden er tykkere og brunfargen blir lengre.
- Solkremer bør brukes i samsvar med anbefalingene på pakken. Ikke gni, og å anvende et tykt lag. Hvis nevodostoykoe midler, etter hvert bad bør påføres betyr igjen. Før du bruker
- sjekk betyr for solbrenning allergisk reaksjon.
- Før soling bør ikke bruke parfyme. De gjør huden mer følsom, det kan være irritasjon eller leverflekker.
- Hvis du tar noen medisiner, er det best å konsultere legen din om du kan bo i solen.
- Når du er tilbake fra stranden, skyller av i dusjen og hele gjelder noen beroligende og forfriskende agent.
- før utbruddet av sommeren, forberede huden til tan: rense den, fukte og vitaminized.
- å lagre Søn i lang tid, bruker kremer alltid etter et bad eller dusj.
Soling toppløs: skade eller nytte
mange jenter i dag foretrekker å sole seg toppløs, som er nakne. De ønsker å få en jevn brunfarge over hele kroppen. Men noen forskere hevder at det kan skade helse, som UV negativ innvirkning på sensitive områder av kroppen for solen. Rådes til å sole seg, så bare 25 år gammel. Ellers er det bedre å oppsøke mammologist eller onkolog.
Tanning
For de som ikke har tid eller ikke kan sole deg, skjønnhetseksperter kom opp med et veldig godt alternativ tanning hjemme. Alt du trenger å gjøre - er å velge riktig nyanse av brunfarge i samsvar med fargen på huden og påfør krem på kroppen jevnt. Etter 3-4 timer vil krem absorbere og resultatet på ansiktet.
Denne metoden er veldig praktisk, fordi den er tilgjengelig hele året. Og dessuten trenger du ikke å bruke penger på en dyr tur til sjøen.
tanning: skade og nytte
annen måte å få en brunfarge uten å skade et solarium. Solarier er forskjellige typer:. . Både horisontal og vertikal og profesjonell, hjemme og så videre
Eksperter sier at naturlig brunfarge er ikke forskjellig fra solbrenning i solarium. Effekten er den samme, siden den samme beskyttende reaksjonen av organismen oppstår.
Soling i et solarium, du må ta hensyn til følgende. Det anbefales ikke å sole seg oftere enn en gang om dagen. Før du går på solariumet, kan du ikke ta en dusj, du trenger bare å vaske av kosmetiske produkter. Må beskyttes i brann mest utsatte deler av kroppen: bære en lue, håret tørker ikke opp, briller, for å unngå skader på netthinnen i øyet og øyelokkene for å dekke brystvorter, føflekker og tatoveringer.
Solbrenthet oppnådd i solarium er bevart i 2 uker. For å lagre resultatet, gjenta denne prosedyren regelmessig.
Det anbefales ikke å besøke solariumet for barn under 15 år, folk som har den første typen hud, gravide, syke mennesker som tar medisiner. I alle fall er det bedre å konsultere en hudlege.
Nyttig video om solarium:
Mening av Elena Malysheva:
Derfor er valget alltid ditt. Hvis du skal gå til sjøen, så solbat i solen, hvis du ikke har en slik mulighet, gå fra tid til annen til solarium. Oftere, men for en kort stund, gå ut i solen.
Bruk kremer, lotioner og se på huden din. Ikke overdriv det og reddet solbrunet!
Utvilsomt, hver person, og spesielt jenter, drømmer om en vakker brunfarge. Noen går regelmessig til solarium, mens andre er glade for å få solbrunning. Vi har allerede demontert spørsmålet
