Drikke lossing dag

Ålage en figur slank og attraktiv, mange Kosten bruker forskjellige måter å gå ned i vekt: gjøre sport, anti-cellulitt behandlinger og tilbringe sitter på en knallhard diett.

Et utmerket alternativ til en hard og tidkrevende dietter drikker fastedag.

Drikker fastedag kosthold: nytte eller skade ^

Drikker lossing er å bruke en hvilken som helst væske, samt utelukkelse fra kosthold til noen fast føde. Kalori Kosten kan fås fra juice, te, yoghurt, kaffe, melk, kjøttkraft. For å gjøre dette, velger du bare din favorittdrink og drikke det bare i løpet av dagen. Bruk

drikker lossing ubestridelig, fordi på grunn av det legemet blir renset for forurensende stoffer, giftstoffer. I tillegg har utløps dag de følgende virkninger på menneskekroppen:

• metter mange nyttige stoffer;
• viser av vev overskudd av væske, slik at det er en liten men hurtig vekttap;
• normaliserer det kardiovaskulære system;
• forbedrer tarmfunksjonen;
• forbedrer stemningen;
• gir en følelse av letthet.

Husk at enhver fastedag er en sterk belastning for kroppen, så før du gjør det bør være kjent med de eksisterende kontraindikasjoner. Anbefales ikke for å drikke utslipp i slike tilfeller:

• for eventuelle plager;
• for diabetes mellitus;
• i tilfelle problemer med magen og tarmene;
• under menstruasjon;
• for lever- og nyresykdommer.

Under graviditet, faste dager, inkludert drikke, lomme mulig, men bare under tilsyn av lege.

Drikker fastedag: populære oppskrifter, meny ^

Det finnes mange typer drikke faste dager, men å velge den mest hensiktsmessige, bør være kjent med de mest populære alternativene.

Drikker faste dag på vannet

Regler for håndtering av dagen på vannet utslipp er tilsvarende regler i andre produkter, bare i løpet av dagen kan du drikke bare vann uten kullsyre.

• Dagen er anbefalt å drikke ca. 3-4 liter ren ikke-kullsyreholdig vann. Drikk et glass væske hvert 45 minutt.
• I en tilnærming er ikke ønskelig å ta mer enn en halv liter vann, da dette skaper en større belastning på nyrene, og kan ha en negativ innvirkning på deres arbeid.

Drikker faste dag på kefir

Det er kjent at yoghurt er mye brukt til faste dager, så det hjelper rense kroppen og fremmer effektiv vekttap.

• For drikke kefir lossingen vil trenge 1,5 liter yoghurt. Det anbefales å drikke et glass drikke hver time gjennom hele dagen.
• gjennomført på samme måte som lossing skal være en gang i uken. Hvis opprett utslippet dagen på en kefir vanskelig, kan legges til kosthold en kilo epler.

Drikker fastedag på

melk drikker melk fastedag er tøff nok metode for å rense kroppen og vekttap, som den eneste melken kan drikkes hele dagen. Det anbefales å bruke kun naturlig produkt med mange nyttige egenskaper, i motsetning til å bli solgt på hyllene i supermarkeder.

• for lossing skal ta en og en halv liter av melk av gjennomsnittlig fettinnhold, dele den i seks mottak og drikker i løpet av dagen.
• Om kvelden kan melk bli litt oppvarmet og tilsett en skje med honning.Å drikke

utslippet dagen på te

Grønn te fremmer utskillelse av overflødig væske fra vevet, toksiner, for å forhindre utvikling av benigne eller maligne tumorer, er et utmerket middel for å kontrollere aterosklerose, hypertensjon, lever og nyrer. For

effektiv vekt og kroppen rensing anbefales å bruke grønn te av god kvalitet.

• Gjennom dagen kan du drikke det så lenge du vil, uten sukker.
• Under avlasting, avstå fra å utføre hardt arbeid eller trene.

Drikker fastedag på molokochae

å gjøre lossing på te mindre stiv, te kan kombineres med melk av gjennomsnittlig fettinnhold. Melk forbedrer smaken av grønn te, og nøytraliserer effekten av koffein i denne drinken.

• Forbered molokochay veldig enkelt: du trenger å brygge te på vanlig måte, og deretter fortynne den med varmt eller kaldt melk i like proporsjoner.
• Spesialister anbefaler at du drikker en drikk hver 3. time.

Drikker juice fasting dag på

Juice lossing - en flott måte å ikke bare rense kroppen, for å mette sitt utvalg av vitaminer og mineraler, men også lett å miste noen ekstra kilo. For lossing kan frukt eller grønnsaksjuice brukes uten tilsetning av sukker.

• Dagen bør drikke ca 1,5 liter ferskpresset frukt eller grønnsak juice.

uønsket å utføre lossing saften i nærvær av gastritt, peptisk ulcer, nyrestein sykdom, så vel som nyre operasjon.

Drikker faste dagen på kaffe

Til tross for at noen mennesker tror at kaffe har en negativ effekt på kroppen, er det ofte brukt for håndtering dager. Faktisk påvirker den moderate bruken av denne drikken positivt hjernen, forbedrer ytelsen og gir energi.

• For lossing, ta vaniljesauskaffe og 150 g bitter mørk sjokolade.
• Del sjokoladen i seks like porsjoner og spise et stykke hver 2-3 timer, vasket ned med en kopp kaffe uten sukker, melk eller fløte.

Drikker fastedag på

buljong for lossing passer noen ikke veldig fettete kjøttkraft, som fisk, kylling, og selv grønnsaker.

• For en dag bør du drikke om to liter kjøttkraft. Tillat til litt podsolit, men det er å foretrekke å bruke for lossing usaltet. Hvis
• opprett utslipp på samme kjøttkraft er vanskelig, er det mulig å spise en bit av kylling, fisk eller grønnsaker, som det er tilberedt.

Drikker fastedag: anmeldelser, resultater, virkelige historier om vekttap resultater ^

drikking faste dager, skal man dømme etter de mange vurderinger av slanking, bare fantastisk: bare en dag kan bli kvitt 1-2 ekstra kilo. Ifølge leger, for å utføre slik rensing kan ikke være mer enn en gang i uka.

sikkert holde resultatet i mellom unloadings bør engasjere seg i idrett, og for å følge grunnleggende prinsipper for god ernæring.

Positive anmeldelser av drikkevann utslippet dagen for vekttap tyder på at måten å håndtere overvekt er ganske effektiv og helt trygt. Vi publiserer noen tilbakemeldinger fra våre trofaste lesere sendt til redaktøren:

Olga, 23 år gammel:

«For fjerde gang på en måned jeg tilbringer lossing kefir. Jeg vil merke at i løpet av denne tiden mistet jeg 5 kilo, og min helse forbedret seg betydelig. Jeg anbefaler denne typen drikkeavladning til alle. "

Margarita, 27 år gammel:

«regelmessig tilbringe drikker utslippet ikke bare for vekttap, men også for å rense kroppen. I mellom utslippene prøver jeg å spise riktig og løpe hver dag. Jeg tror at uten å få en helhetlig tilnærming til problemet, vil det være svært vanskelig å oppnå det ønskede resultatet. "

Yanina, 38 år:

"Jeg har alltid vært skeptisk til losing dager, fordi jeg betraktet dem ineffektive. Men da jeg først tilbrakte en dag med melking, forandret jeg meg. På en dag, takket være fjerning av overskytende væske fra kroppen, mistet jeg 1 kg. I tillegg følte jeg en bølge av energi og enestående makten i hele kroppen. "