Kostholdet til Ishmael Kittner

Diet Ishmael Kitner tillatefire dager å bli kvitt fett innskudd, for å danne en slank figur og forbedre helsen og tilstanden til hele organismen.

essensen slanking teknikker Ismael Kitner ^

utvikler av en unik vekttap metoden er en kanadisk lege - ernæringsfysiolog Ismael Kitner, som har lagt til grunn for den unike og nyttige egenskaper mais.

Ifølge ham, er fersk mais det perfekte kosttilskudd produkt og har følgende positive egenskaper:

• inneholder en rik mengde næringsstoffer, fiber og vitaminer;
• renser kroppen av giftstoffer, gifter og toksiner;
• Senker nivået av dårlig kolesterol;
• Styrker immunforsvaret, samtidig som kroppens motstand øker.
• lindrer overflødig vekt.

I tillegg til de positive effekter på kroppen av mais, vil diett Kitner redusere vekten effektivt, til å tilbringe tid matlaging og uten å kreve betydelig kontantutlegg.

Men diett mat diett fra Ismael Kitner ikke bare moden maiskolber, men også andre nyttige produkter for å hjelpe deg å miste vekt. Disse inkluderer kiwi, agurk, paprika, tomater og kokt sopp, sopp ønskelig.daglig trenger også å drikke minst en liter rent mineralvann og te fra maisfiber. Blant svakhetene

Ismael Kitner vekttap programmer er følgende:

• lite utvalg av produkter og begrensede regler retter gjør mat diett er svært vanskelig;
• Fravær av fett;
• ubalansert kosthold og hurtig vekttap kan påvirke helsen.

Ved bruk av kosttilskudd metoder må følge tre regler for forberedelse corncobs kosthold:

• Menyen er bare tillatt å legge inn den unge svezheotvarennuyu korn;For
• norm retter må huske på at vekten av cob er ca 200 gr.;
• Corn bør ikke koke over to timer i vann uten salt.

Diet Kitner Ishmael: en grov meny og funksjoner ^

Dr. Kitner tilbyr to typer kosttilskudd programmer:

• individuell diett, som krever bestått en spesiell test og tilsvarende betaling;
• Gratis diett, som alle kan bruke.

Individuell diett Kitner

Dietary diett teknikk består av individuelt valgte produkter kostholdsekspert:

• morgen måltid består av mais grøt;
• Lunsj og middag inkluderer kjøtt og grønnsaker;
• Frukt brukes som snacks;
• . To dager i uken er det faste dager.

Free Diet fra Ismael Kitner

Gratis versjon av en diett Dr. Kitner varer i fire dager, der den ekstra vekten vil raskt smelte.

Foruten vann, obligatorisk å bruke te fra maisstivelse inkludert i menyen, som den følgende oppskrift: kolbe fylt med kokende vann og tilført i minst 4 timer.

første og andre dager av dietten inkluderer følgende produkter: et par ører av korn og en liten ting kiwi, gulrøtter, tomater, løk, paprika og agurk. De kan konsumeres separat eller i form av en salat. De resterende to av dagen i tillegg til diett rasjon gis sopp kokt( 150 gram).

Sample meny diett teknikker Dr. Kitner:

første, den andre dagen

• Frokost: salat fra kokt cob, revet gulrot og løk, kjøttkraft;
• Lunsj: te;
• Lunsj: søt pepper fylt med revet agurk og hakket tomat, te;
• Snack: Kiwi frukt;
• Middag: kokt maiskål.

Tredje, fjerde dagen av

• Frokost: salat( kokt cob, pepper, tomat), mais te;
• Lunsj: kiwi;
• Lunsj;sopp kokt med finhakket gulrøtter;
• Snack: agurk og løk salat, mais te;
• Middag: kokt maiskorn. Spesiell oppmerksomhet

Dr. Kitner betaler mais uten grunn, som det rikt innhold av fiber gir blunting sult og utmerket purgation.

Resultatene av kostholdet til Ishmael Kithner er forbløffende når det gjelder vekttap. I fire kostedager vil vekten lyse med ikke mindre enn 5 kg, figuren vil være velskapet og det generelle velvære vil bli betydelig forbedret.

Men siden Dr. Kittners kosthold er veldig streng, vil det ikke være lett å holde fast ved det. For de som vil gjenta det igjen, bør du vente minst et par måneder full av balansert ernæring. I tillegg vil riktig vei ut av dette vekttap programmet også kreve litt innsats.

Menyen for den første ukens utgang etter Keatner dietten:

• Morgen: maiskål, egg, grønn te;
• Lunsj: Kiwi og Pæresalat;
• Lunsj: fungi kokt( ikke mer enn 150 gram) med et garnityr av kokte gulrøtter og pepper, ferske tomater og løk, mais buljong;
• Snack: agurk;
• Middag: to maiskolber, melk.

Den andre uken

• Morgen: melk med mysli, maisgrøt, krakker;
• Lunsj: lapskaus fra biter av magert biff, gulrøtter, paprika og tomater, mais buljong;
• Snack: Corn Cob;
• Middag: frukt yoghurt, grønnsakssalat med hermetisert mais.

Tredje uke

• Morgen: tørket svart brød, grøt( havregryn eller mais), kefir;
• Lunsj: suppe( kjøtt, kylling eller fisk), salat, kjøttkraft fra mais;
• Snack: bær eller frukt;
• Middag: Stekt kyllingkotelett, ris, melkdrink.

Deretter må du gradvis inkludere andre ikke-kaloriske matvarer.

De viktigste anbefalingene for utgangen fra strømforsyningssystemet i henhold til KITNER:

• Begrens volumet av retter til 200 gram;
• Ikke overeat;
• Overgi overdrevent søte, salte og fete matvarer.

Bare ved å følge den riktige måten og anbefalingene, kan du holde på lenge i lang tid.

resultater, virkelig tynn og leger om kosthold Ismael Kitner ^

vurderinger om kosthold Ismael Kitner blant mange kvinner møtes til en mening - en fire-diett har forårsaket nesten alle vanskelighetene. Men med hensyn til den reduserte vekten var de ganske fornøyd med resultatet.

Legene anbefaler svært sjelden å ty til dette diettprogrammet, som er preget av en streng og ubalansert diett. Til tross for at kosten Kitner teknikken kan redusere vekten på kort tid, kan hurtig vekttap og en kraftig begrensning av kaloriinntaket negativt påvirke kroppen.

Videre, tilstedeværelsen av kroniske sykdommer, slik som trombose og tromboflebitt slank teknikk fra Dr. Kitnere, i henhold til leger, strengt kontraindisert.

Se også informative videoklipp med tips av eksperter - ernæringsfysiologer om de beste tre dager med utslipp, bidrar til å raskt og effektivt ned i vekt: