Kosthold på en persimmon

for de som elsker søtsaker, på persimmon diett fungerer best: det tillater deg å raskt bli kvitt noen ekstra kilo og er svært nyttig for helsen.

Diet med persimmon: essensen, fordelene, fordeler og ulemper ^

Kalorier 100 g frukt varierer fra 60 til 70 kalorier, så mange mennesker ikke engang oppstår spørsmålet om du kan bruke persimmon kosthold.

Dette mirakel frukten inneholder en stor mengde av næringsstoffer, en positiv innvirkning på menneskekroppen:

• Vitaminer;
• Minerals;
• proteiner;
• organisk syre;
• fiber;
• tannin og pektin.

essensen av vekttap på en diett av persimmon er at en person bruker en liten mengde kalorier, på grunn som vekten begynner å falle. Således, mangel på energi i kroppen har til å produsere sin egen, splitte de allerede eksisterende fettdepoter.

Fordeler og ulemper med diett med persimmon

Slank med persimmon har en rekke fordeler:

• denne frukten hindrer nyresykdom, er nyttig i nervøse lidelser og kardiovaskulære sykdommer;
• Med denne teknikken kan du raskt miste kilo;
• forbehold om alle reglene for skade på helse kan ikke være;
• Tørket persimmon og kosthold - konseptet er nesten uforenlig, siden den inneholder 274 kalorier per 100g Hun kan bare erstatte måltid - for eksempel middag - og da vil gå ned i vekt.

kontra spise persimmons personer med diabetes og problemer med mage-tarmkanalen, men i løpet av svangerskapet er det anbefalt av mange leger på grunn av det faktum at den inneholder de mest essensielle elementer for normal fosterutvikling.

Hvor mye kan du miste på en diett med persimmon

vanskelig å forestille seg en mer effektivt produkt for vekttap enn persimmon, og diett på det tillater deg å redusere vekten med 1 kg per dag, hvis du bruker strenge menyer, og opp til 500 gram for samme periode - om det er barespise middag i stedet.

om å forlate volum på en diett med persimmon samt vekten? Of course, sammen med å bli kvitt kiloene etter en stund vil du se at midje og hofter begynte noen centimeter mindre i omfang, men brystet forble det samme.

Calorie diett på en persimmon avhenger av menyen, men det er vanligvis mulig å konsumere per dag til 1500 Kcal.

Hvilke produkter kan være i kosten:

• Grønnsaker;
• frukter;
• gjærede drikker;
• Kashi;
• Magert kjøtt og fisk;
• Grønn;
• Kokte egg;
• Hard ost;
• hytte.

Som med alle andre metoden for vekttap, er strengt forbudt å spise noe høy-kalori og søte retter, og hvis menyen er begrenset til bare ett produkt - å bruke når det er løst.

effektiv diett på en persimmon oppnås nettopp fordi hele den har til å begrense seg litt i matvarer, men snart kan du være sikker på at slike restriksjoner er ikke forgjeves.

Diet persimmon Kost, oppskrifter, regler ^

meny kosthold regler ved hjelp av persimmon:

• Persimmon kan spise på vanlig form, eller å lage mat fra hennes salat, med mindre du bruker mono-diett;
• For å fjerne legemet hurtig og gå ned i vekt, er det nødvendig å drikke daglig 1,5 liter rent vann uten gass;
• Ved å drikke bare 1-2 produkter i noen dager rådes til å avstå fra hard trening.

streng diett for persimmon: en meny for 3 dager

mest rigid diett er utformet for ikke mer enn 3 dager:

• Spise opptil 2 kg persimmons;
• Drikk vann, urte eller grønn te.

Kosthold og persimmon yoghurt

neste alternativet kan også brukes av ikke mer enn tre dager:

• Vi spiser for hele dagen, ikke mer enn 6 frukter;
• Vi drikker maksimalt 1,5 liter nonfat yoghurt.

Diet persimmon og epler

kan erstatte yoghurt å epler, ved hjelp av denne streng diett:

• brukes i 1-3 dager 1 kg persimmon og epler;
• Av drikkene forlater vi bare grønn te og vann.

Diet persimmon og kli

Det er kjent at kli er en god rens kroppen og styrke immunforsvaret og spise salat, kokt med dem og persimmon, kan du miste et par ekstra kilo:

• slipe persimmon, bland det med en tredje kopper tørr kli, hell alt fettet frittyoghurt;
• Vi spiser måltid til lunsj, og på alle andre måltider ferdige måltider fra autoriserte produkter.

Diet persimmon

med honning for å gå ned i vekt den siste måneden for 7-10 kg kan brukes, og denne menyen:

• spiser noen godkjente produkter;
• spise middag på en persimmon og en time. L.honning.

Kosthold og persimmon ris

mono-diett, som varer opp til 7 dager, for å kunne kvitte seg med 5-7 kg overflødig vekt:

• spise bare kokt ris uten salt( 500 g per dag);
• Vi spiser opptil 1 kg persimmons.

Valerie Diet persimmon

Singer bruker jevnlig denne 7-dagers diett for å opprettholde seg selv i form:

• spise frokost grøt laget med vann;
• Vi har lunsj med vegetabilsk suppe og dampkotelett;
• Vi spiser med persimmon og et glass kefir.

Diett for persimmon

graviditet under barnefødsler spising persimmon stor fordel: eliminere ødem, styrker nervesystemet, fjerner overflødig væske fra kroppen, mette den med kalium.Å kvitte seg med den astringency av frukten, kan du bruke en av følgende måter:

• Holde persimmon i varmt vann 12 timer;
• Frys, og deretter avfrost frukten;
• Gi frukt modnes i vinduskarmen, hvis det ikke er fullt modnet.

Oppskrifter på en diett

persimmon salat oppskrift fra persimmon:

• Clear persimmons, skjær den i sirkler;
• Klipp mozzarellaen med sirkler;
• spre osten på persimmons, som alternerer med hverandre krus;
• Strø pepper og hell olivenolje.

suppe oppskrift med persimmon:

• skåret i terninger av løk, paprika og persimmon;
• Fry løk vegetabilsk olje, tilsett tomatpuré og paprika, småkoke over en lav varme 5 minutter;
• Legge pannen pepper og persimmon, surre 7 minutter;
• Sett grønnsakene i en forberedt grønnsaksbuljong, koke, salt og pepper;
• Dryss med urter før servering.

Oppskrift dessert med persimmon :

• Hell kokende vann over svisker, gi ham, skal smeltes;
• Vi rengjør og kutt persimmonet;
• spre glasset i det første lag for desserter med lavt fettmasse, og videre - svisker og persimmon;
• I konklusjonen, kledd med yoghurt og dryss med kanel.

Hvordan gå ned i vekt på en diett med persimmon: anmeldelser, resultatene av slanking ^

Mange leger anbefaler sine pasienter med ulike sykdommer inkludere i kostholdet ditt en persimmon, men kostholdet kan bare brukes i fravær av kontraindikasjoner og ikke mer enn tre ganger i året. Ukentlig kun tillatt faste dager i denne frukten - det vil ikke opp i vekt i fremtiden.

Hvordan avslutte etter dietten med persimmon :

• Først legg inn frukten i kosten, deretter grønnsakene;
• Heavy måltider begynner å spise bare fra den andre uken etter utgivelsen.

Resultatene av dietten på persimmon er bemerkelsesverdige:

• Rapid vekttap;
• God metabolisme.

Anmeldelser av diett for vekttap med hjelp av våre trofaste lesere Persimmon er også svært positivt:

Alisa, 23 år gammel:

«I løpet av en måned jeg erstattet full middag bare persimmon, og en veldig god tynn - 8 kilo. Resten av tiden spiste vanlig mat, så ikke sulte »

Daria, 33 år:

« På persimmon og ris jeg mistet ca 6 kilo på en uke, hva usigelig lykkelige til tross for at et slikt kosthold ikke er altfor lett tolerert. Svært ofte jeg ønsket å spise noe annet, men den beste motivasjonen servert tidligere kjøpt bukser som var meg liten »

Zhanna, 35 år gammel:

« Jeg vet lossing på epler og persimmon, og dette hjelper meg å ikke bare komme seg, men ogsåKast 1 kg i en slik dag. Jeg tror dette er den mest optimale og sikre måten å miste vekt »