Hvorfor føles føttene mine kaldt?

I noen tilfeller, selv i sommervarmen, folk klager over atDe fryse føttene, og lagrer ikke te eller varmt teppe. For å kvitte seg med et slikt problem, må du vite årsakene til utseendet og effektive metoder for oppvarming.

Hvorfor får kalde føtter: Forårsaker ^

Hvis føttene er kalde hele tiden og kald når som helst på året, kan det skyldes flere årsaker:

• Fysiologiske egenskaper: som er kjent, hjelper fettvev holde på varmen, og sine mangler i bena, folk ofte følerslappe;
• Brudd på sirkulasjon om blodet sirkulerer dårlig, langsom avgivelse av varme til ekstremitetene. I sin tur kan dette skyldes vaskulær dystoni, åreknuter, eller dysfunksjon av hjertemuskelen - i sykdommer slike kalde føtter i noen sko om vinteren;
• Sykdommer i skjoldbruskkjertelen. Oftest når hypotyreose bremset absolutt alle prosesser i kroppen, og i tillegg er det en arytmi, begynner å bryte negler, håret fort bli skitne og nedsatt kroppstemperatur;
  instagram viewer
• Anemi i nærvær av jernmangel. Denne sykdom er karakterisert ved en reduksjon i hemoglobin, noe som resulterer i lem kan være kalde hender og føtter, huden blir gul, vises inflammasjon, følte en svak prikking i ekstremiteter;
• Mangel på vitaminer og fett. Det forekommer hovedsakelig i de som er konstant slanking, og hvis kroppen er mangelfull av noen produkter, vil det sikkert påvirke helsen generelt;
• fertil: Graviditet føtter er kalde på grunn av hormonelle endringer eller redusere i skjoldbruskkjertelen. Hvis problemet er global og bena ikke kan varmes opp, bør du fortelle legen om det.
• Tette sko: det kan klemme blodårene, så føttene er alltid kalde. Det samme gjelder for syntetiske sokker, så vel.de er ikke i stand til å beholde varmen;
• Smoke: kommer inn i kroppen, fører nikotin vasospasme, og det er derfor frysing fot, samt hele kroppen;
• Alderdom: jo eldre person - tregere flyten i kroppen metabolisme, også redusert andelen av underhudsfett;Spenninger
• eller positive følelser i slike øyeblikk øker produksjon av katekolaminer som reduserer fartøyene, hvorved føttene er frysepunktet.

oppdage minst en av grunnene til at det er ikke overraskende at de kalde føtter og hender, selv hjemme, fordi ofte dette problemet er direkte knyttet til helse, med unntak av vintersesongen når kulden føles av alle mennesker.

kalde føtter: hva du skal gjøre, folk rettsmidler, anbefalinger ^

Hva bør jeg gjøre for å unngå å fryse

bena Hvis sterke kalde føtter, kan du raskt varme opp i noen av disse måtene:

• Flerehakkede pepper pods av akutt rasen en halv liter vodka, insisterer 20 dager. Før du går til sengs gni de ferdige tinktur bena, og deretter sette på varme sokker og gå til sengs;Hell over i skålen
• varmt vann( 3 liter), hell over i det som bordsalt( 3 ss. L.), støping av høyt fettmelk( 0,5 L) og drypp 10 dråper av eterisk olje av rosmarin. Stryk bena;
• mikronisert 7 hoder av løk, grøt helle vegetabilsk olje, legg alt i en bolle. Mash ben Blandingen ble deretter skylle dem litt vann og masserer hendene dynket i olje. Vi utfører prosedyren 2-3 ganger i uken, for ikke å føle kalde tær og lemmer selv, samt å lindre trøtthet;
• Vi tar to bassenger, en helles varmt vann og den andre - kaldt. Først senker vi bena inn i den første, og deretter - inn i den andre. Vi stopper på varmt vann, ellers vil det ikke fungere.

Ting å gjøre å ikke få kalde føtter i vinter

Som nevnt tidligere, i den kalde årstiden fryse alle mennesker, og at beina ikke føles kaldt om vinteren, bør du bruke disse tipsene:

• Øk fysisk aktivitet. Som regel om vinteren, mange foretrekker å bo hjemme, så da taste inn gate raskt begynne å fryse;
• Unngå alkohol og slutte å røyke, fordi dårlige vaner initiert vasospasme;
• Bruk bare sokker laget av naturlige stoffer. For eksempel, bomull eller ull. Hvis du bruker et syntetisk, er det på grunn av dem fotsvette først, og så veldig sterkt fryse;Sette i
• innersåle sko er ikke laget av filt, fordislikt materiale forverrer sirkulasjonen av varm luft;
• ikke bruke trange sko, fordi det forverrer blodstrøm.

De som er alltid kalde føtter selv i sommer, bør du oppsøke en lege, fordi det kan være forårsaket av tilstedeværelsen av sykdommen.

kalde føtter: medisinsk mening ^

Hvis etter å ha besøkt legen spørsmål om hvorfor de kalde føtter varme, forble åpen på grunn av mangel på helse problemer er sannsynlig å skylde usunn livsstil eller mangel på vitaminer. For ikke å føle kulden i ekstremiteter i sommer, må du følge en enkel regel:

• styrker blodkar. Hvis du tar en kontrast dusj og gjøre daglige bad, selv i vinterfrost vil overskride!;
• Å gjøre sport. Selv den letteste øvelsen kan forbedre blodsirkulasjonen og generell positiv innvirkning på helsen, så du bør gjøre minst morgen øvelser;
• Massasje er den beste løsningen for å forbedre blodstrømmen. Den går fra kneet til foten, og for å forbedre effektiviteten bør bruke eteriske oljer;
• Begrens inntak av kaffe, te og alkohol: disse drikker i store mengder har en negativ innvirkning på fartøyer;
• Ved tilberedning anvender varme krydder - de forbedrer blodstrømmen;
• Når kulden i bena hjemme umiddelbart sette på varme sokker og massasje: dette vil raskt varme deres lemmer.