Behandling av forstoppelse i hjemmet

Behandling av forstoppelse folk rettsmidler og urter blir stadig mer populærtrundt om i verden, som et stort antall mennesker opplever ubehag på grunn av ufullstendig evakuering, oppblåsthet, kramper og tyngde i tarmen som oppstår på grunn av feil i sitt arbeid.

Behandling naturlig rettsmidler er langt å foretrekke enn å bruke avføringsmidler medisiner og piller, fordi sjekket i århundrer og er ikke vanedannende og uønskede bivirkninger.

Fordi forstoppelse forekommer ofte hos ellers friske mennesker på grunn av feil
mat, drikke regime og lav fysisk aktivitet, er det nødvendig å utelukke muligheten for disse grunner.

morgen ikke rush umiddelbart for å håndtere de vanlige husarbeid, liggende i sengen gjør utøve en "sykkel", vekselvis bøye beina og tett presset mot magen - det vil forbedre tonen i tarmen og hjelpe den til å fungere bedre.

prinsipper for riktig ernæring for forstoppelse ^

For behandling og forebygging av forstoppelse bør styres av følgende regler:

• antall drukket pr dag av vann bør være minst 2 liter, avhengig av kroppsvekt. Strøm
• forstoppelse bør være høy i fiber, noe som øker mengden av avføring, og forbedrer tarm motilitet.
• god avføringsmiddel egenskaper er meieriprodukter, grovt brød, bete, kål, tomater, Kvass, kirsebær, honning, plommer og aprikoser.
• Og omvendt, redusere peristaltikk og fører til forstoppelse varme måltider, myk hvitt brød, gelé, ris og semulegryn grøt, te, kaffe, sjokolade og kakao.
• i kronisk forstoppelse, leger råder for å venne seg daglig om natten for å drikke en kopp yoghurt med tillegg av en spiseskje.l.vegetabilsk olje. Kefir må være fersk, fortrinnsvis over natten, fordi etter 3 dager fra tidspunktet for produksjonen av det utøver en låsing effekt.
• God slabit spises på tom mage kokte rødbeter. Det er også nyttig å spise på tom mage to epler med skallet.

kli for forstoppelse

utmerket terapeutisk virkning på forstoppelse har kli, som kan tilsettes til yoghurt, yoghurt, korn og en hvilken som helst mat og drikke:

• kli ikke ødelegge smaken på mat,
• godt klar av giftstoffer,
• normalisere tarmfunksjonen,
• hjelpforbedre den fordelaktige mikroflora,
• redusere vekten,
• vel mettet,
• redusere appetitten.

gang i magen, kli blir ikke behandlet, men absorberer vann og går inn i tarmen, som danner krakk og fremme deres rask evakuering.

Hvis man ikke liker "nei", smaken av kli kan fremstilles bran pellets med tillegg av tørkede frukter og tygge dem med vann:

• 100 g kli til damp( helle kokende vann og en halv time for å drenere overskuddsvann),
• legge til 200 gram svisker utenfrø og rosiner.
• Bland godt og rull kulene.

Urter for forstoppelse ^

Urter brukes i mange århundrer for forstoppelse, fordi naturen har skapt medisiner fra nesten enhver sykdom. Folk i tusenvis av år klare seg uten kjemiske medisiner, dosering medisinske egenskaper av urter, blomster og planter. Så alltid holde sine medisinskapet urter, og å ty til piller som en siste utvei.

Infusion urten Senna

mest kjente og populære medisinske urter for forstoppelse er Senna, dets avføringsmiddel egenskaper grunn for mange apotek avføringsmidler avgifter.

• 1 ssgress helle et glass med kokende vann, sette i en halv time, belastning og drikke før sengetid.

infusjon Geitvedslekten bark

• 20 g knust bark hell 1 kopp kokende vann, kok i 5-20 minutter i et vannbad.
• Ta 1/2 kopp før du går til sengs.
• Vel hjelper med kronisk forstoppelse.

Infusjon av løvetannrøtter

• 2 ts.urter kokte vann ved romtemperatur i 8-9 timer.
• Ta 1/2 kopp før måltider 3-4 ganger om dagen.

Infusjon av frø av plantain

• 2 ss. Hell et glass kokende vann, kok i 10 minutter på en stille bål.
• Ta 2 ss hver.om morgenen på tom mage.

Potet juice

• Vel hjelper med spastisk forstoppelse.
• Drikk 1/4 kopp ferskpresset juice flere ganger om dagen.

Fresk gulrot juice

• Ta 1/2 kopp faster ikke bare fungerer som en utmerket avføringsmiddel, men også bidrar til å helbrede hemorroider.

Avkok av avføringsmiddelet loston

• 1 ss. Frukt pour 1 kopp kokende vann, insistere på en termos i 2 timer.
• Strekk og drikk 1/2 kopp før du går til sengs.

Buljong fra urter henhold vanlig forstoppelse

• Bland en del nesle blader, blomster ryllik og 3 deler buckthorn bark.
• 1 ss.blandingen hell 1 kopp kokende vann, kok i et vannbad i 10 minutter, insisterer en halv time.
• Stam og drikke 1/2 kopper en natt i 2 uker.

Linfrø av forstoppelse ^

Linfrø er en av de beste folk middel for forstoppelse på grunn av tilstedeværelsen i sin sammensetning av fettsyrer av omega-3, så vel som oppløselig og uoppløselig fiber. Linfrø inneholder store mengder slim, som forsiktig omslutter den skjøre slimhinnen i tarmen, spiserør og mage, slik at mat lett glir inn og ikke forårsaker irritasjon.

I tillegg er lin ansett som et utmerket naturlig sorbent, som ikke er så effektiv som den berømte aktivert karbon og derfor ikke skadelig og ikke giftig, selv for små barn og gravide kvinner. Linfrø er bra for å fjerne giftstoffer fra kroppen og eliminere forgiftning, så det er mye brukt til forskjellige forgiftninger, inkludert radionuklider.

Linfrø fra forstoppelse er anvendelig ved enhver form - i form av buljonger, gelé, malt korn eller spiret skudd.

• Frø blir malt på kaffekvern og uten ekstra varmebehandling legges til frokostblandinger, salater, gelé og andre retter.
• På grunn av at linolje raskt oksyderes i luften, må du male dem bedre umiddelbart før forbruk.
• Pre-suge frøene trenger ikke å, siden deres hevelse bør skje direkte i tarmen, men det er nødvendig å drikke rikelig med vann og andre væsker.
• Mangel på væske ved bruk av linfrø er veldig farlig, da det kan føre til herding av klumper i tarmene og forårsake hindring.

Dekoksjoner fra linfrø

• 1 ss. Hørfrø helle 2 kopper kokende vann og insistere på en termos 8-10 timer. Drikk sammen med frøene for 1/2 kopp i 30 minutter før måltider 3 ganger om dagen.
• 1 ss.frø helle 1 kopp kokende vann og kok en halv time på en rolig brann eller vannbad. Ta 1/2 kopp før måltider 3 ganger om dagen.

spiret Linfrø spirer

spirer spirer frø av lin - et stort verktøy ikke bare for forstoppelse, men også for rengjøring av giftstoffer, toksiner, overflødig glukose og dårlige kolesterolet. Dessuten, spiret korn er til stede "livets eliksir", fordi de inneholder store mengder av biologisk aktive stoffer, vitaminer og mineraler.

Grow denne "elixir" det er fullt mulig i hjemmet:

• Ristet og ikke-kledd frø, skyll godt og bløt i 4 timer i kokt vann ved romtemperatur.
• Sett en gasbind fuktet med vann på bunnen av en glassburk med en bred nakke og legg frøene på den.
• Dekk glasset med polyetylen og sett det på et varmt sted, for eksempel nær batteriet.
• Gaze må fuktes hver dag, og frøene vaskes.
• Levende frø begynner å spire om noen dager.
• Når spirene stiger til 2 cm eller mer, kan de brukes til mat, etter at de har blitt grundig skyllet.
• Ta 1-2 spiseskjeer 2 ganger om dagen.

Enema med forstoppelse hjemme ^

Hvis forstoppelsen er kronisk, varer det mange dager, og ingen urter og produkter hjelper, kan du gjennomføre en rensingsklame. Enema med forstoppelse i hjemmet gjøres daglig i 10-15 dager til tarmene er fullstendig renset.

Enema er laget før sengetid, 2-3 timer etter middag i to trinn:

• Den første enema er nødvendig for å rense varmt vann med salt( helst hav).
• Hell 5 til 6 glass varmt vann i Esmarchs krus, legg til 1 ss.salt, som myker mykt den tørre avføringen.
• Ikke hell inn væsken på en gang, kontroller infusjonshastigheten, slangen som testes.
• Etter at det meste av løsningen har kommet inn i tarmen, prøv å holde den inne i 5 til 10 minutter, og deretter gå på toalettet.
• Den andre enema er laget av ett glass vann og injiseres veldig sakte, for ikke å forårsake avføring.
• Den andre enema er nødvendig for at vannet skal forbli i tarmen til morgenen og gradvis absorbert i veggene.

Kurset av slike enemas i forbindelse med riktig ernæring og moderat fysisk aktivitet vil bidra til å normalisere tarmens arbeid og bli kvitt forstoppelse.