Hvordan rengjør magen etter keisersnittet - vi fjerner magen etter keisersnittet

Enhver kvinne vil se vakker og attraktiv. Først og fremst, ikke glem å ta vare på deg selv under graviditet og etter fødsel. Tross alt, tilstedeværelsen av ekstra pounds på magen etter keisersnittet bekymrer alle.

Uten fysisk anstrengelse

trening selvfølgelig, etter en slik operasjon kan ikke lastes seg trening, men også til å gå overvektige ni måneder, og enda mer - du ikke vil ha. Derfor er alle interessert i å rengjøre magen med sikre metoder.

Etter levering uten kirurgi, kan du nesten umiddelbart starte ulike typer øvelser designet for sykepleier. I en situasjon hvor en kvinne fødte med keisersnitt, er dette bare uakseptabelt. Absolutt alle leger forbyr strengt noen fysisk stress på pressen i omtrent et år. Det er nødvendig at tiden har gått, fordi i denne perioden er det en prosess med healing alle ledd.

Under ingen omstendigheter bør du følge annonser og ta alle typer te, kosttilskudd, spesielt piller. Det virker, og så er det klart at du ikke bør bruke slike tiltak, men det er jenter, ja, veldig bekymret for overflødig vekt etter fødsel. Det er på disse og beregnede reklame skadelige stoffer for vekttap. Vi må alltid huske at det ikke vil føre til noe bra, men vil bare forverre tilstanden til den kvinnelige kroppen og legge til et par flere problemer. Et besøk til legen

søm Hvis du har allerede passert rehabilitering tid, og du er klar til å begynne øvelsen ville ikke skade å sjekke på din personlige gynekolog. Han før begynnelsen av noe kompleks av treninger vil sende deg til ultralyd( ultralyd).Tross alt kan det vise seg at du er bekymret tidlig om mageproblemet etter en keisersnitt. Faktum er at etter fødselen blir han trukket inn uten hjelp.

Å ha et uimotståelig ønske om å kvitte seg med magen, ikke tilbringe en halv dag i treningsstudioet eller sitte på forskjellige dietter. Fordi du først og fremst bør spise og hvile fullt ut. Tross alt, for nylig har du blitt en mor, babyen krever oppmerksomhet og mating på melken du gir ham.

Det er viktig å ikke overdrive det med for høyt kalori og spesielt ubrukelig mat. Så alle dine forsøk på å rense magen etter keisersnittet vil slå deg, heller, ved å legge til flere kilo. Hvis du lytter til ernæringens mening, kan du diversifisere dietten din, det vil være nyttig for deg og din baby.

starter med en lett

turer Primært må vi ikke glemme at kroppen etter en slik vanskelig operasjon trenger en pause. Derfor, for å starte lastingen er det gradvis. For eksempel, gå med en barnevogn utendørs, husarbeid, rengjøring, etc. bidrar også i kampen mot fedme.

Du kan gjøre dynamisk gymnastikk med en baby. Med andre ord vil du bli engasjert i vanlige husholdningsarbeid, samtidig som du gradvis gjenoppretter. Hvis du føler deg trøtt, kan du når som helst lage puste. Besøk gym

Hvis du tillater tid og anledning til å bli med et treningsstudio, sørg for å fortelle treneren at du har gjort under fødsel keisersnitt. Han vil gjøre opp for deg et individuelt studieprogram, som du må overholde.

tillegg til alt dette, kan instruktøren gi deg råd hva riktig mat bør spises og hvordan å ikke overdrive treningen, slik at du ikke plutselig slå inn et legekontor med problemet med sykdom. Det er viktig å huske at hvis du starter regelmessige besøk til gym, ikke gå glipp klasser i fravær av presserende omstendigheter.

Selv med et sterkt ønske om å fjerne magen, er det behov for eksponering. Over tid blir du vant til dette tempoet i livet, og vil bli gradvis komplisere sine studier, spesielt hvis en betydelig periode har gått der alle sømmene ble forsinket, og kroppen kom tilbake til det normale - så kan du gå videre til mer aktive sysler.

Selvfølgelig, forvent ikke resultatet umiddelbart, det viktigste er å gjøre en innsats for å oppnå det. Hvis den unge moren ikke har tid til å besøke treningsstudioet, kan du bære en spesiell bandasje. Du kan kjøpe den på apoteket. Det gir ikke ubehag og er veldig enkelt å betjene. Når du legger den på, hjelper du musklene i magen din å gå tilbake til normal, redusere byrden på ryggraden. Dette er en av de mest praktiske måtene, men du trenger ikke bli vant til det. Likevel skal musklene mesteparten av tiden jobbe selv.

Kirurgi

eksisterende operasjon kalt en mageplastikk - et radikalt grep for dem som er svært plagsom problemet med overflødig vekt etter et keisersnitt. Takket være en slik operasjon kan du kvitte deg med magen veldig raskt uten å utøve absolutt ingen innsats. Og selvfølgelig vil bare de som har økonomisk evne til å betale en ganske dyr prosedyre, kunne ta dette trinnet.

Abdominoplastikk er en plastikkirurgi, hvor fjerning av fettavsetninger og overflødig hudvev oppstår. I tillegg til all hemmelighet gjenopprette en forskjell, og det skjer i kvinner som fødte ofte. Selvfølgelig, som enhver annen operasjon, kan dette ikke kalles enkelt. Videre er det ganske lang - oftest blir bukplastikk utført i minst to timer. Gjør det bare under generell anestesi, som ikke kan kalles helt trygt for den nylig blitt mor til en kvinne. Av denne grunn, før du bestemmer deg for et så alvorlig skritt, er det verdt å prøve å bli kvitt problemet på mindre radikale måter.

Viktigst, bør vi ikke glemme at problemet med hvordan du fjerner magen etter keisersnitt bør trekke seg tilbake til andre plass. Tross alt, har du en vakker baby, kanskje til og med noen få, og en kjærlig ektemann, som skal støtte deg, ikke til den såkalte utviklet postpartum depresjon.