Hvordan forberede seg på fødsel - forberedelse til fødsel
Gravide kvinner oppfatter annerledes deres nye tilstand. Noen er fornøyd med to striper, og noen er tvert imot, fordi den viktigste hendelsen i livet ikke var inkludert i deres nåværende planer. Og det er virkelig en grunn til sterke følelser. Med graviditet kommer til en slutt en gang for alle fritt liv, er hun nå bundet til barnet, og må tenke først av alt om ham og ikke om seg selv.
graviditetskomplikasjoner
Graviditet og fødsel er en alvorlig test for en kvinne, både fysisk og psykologisk. Hun trenger å kjempe i ni måneder med ubehag, noen ganger med alvorlig toksemi. Minst en gang i uken må du gå til en kvinners konsultasjon, og senest med en større mage og oftere. Men du må fortsatt huske om familien. Vel, hvis det er noen som skal hjelpe, og hvis alle slektninger allerede er nedsenket i å løse sine egne problemer? Da må den gravide kvinnen gjøre alt arbeidet alene. Fratatt støtte, hun, som allerede lider av et foranderlig humør, blir enda mer alarmerende, selv hypokondriak.
Det er bra, hvis legene ikke finner noen avvik i kroppen til den gravide kvinnen og fosteret. Det har seg slik at legene for å moralsk påvirke pasienten begynne å fortelle alle slags grusomheter av medisinsk praksis av gravide kvinner og mødre, uvitende om det faktum at gravide kvinner er svært mottakelige, og historien kan skape i sjelen til en fremtidig mødre frykt for fødsel.
Jo nærmere fødsel, jo mer en kvinne begynner å bekymre seg for den kommende nye fasen av livet hennes. Kvinnen er skremt av det ukjente: Glede er erstattet av angstforventninger. Denne prenatale tiden kan brukes med fordel for seg selv og barnet.
Forberedelser Forberedelser medgift medgift
sa at før levering ikke skal kjøpe noe for et barn, er det vurdert et dårlig tegn. Imidlertid forsømmer ofte gravide dette rådet og kan ikke nekte seg gleden av å handle for barns ting for å kjøpe en gave gitt til en nyfødt. Og jeg må si, de gjør det riktig. Etter fødselen til babyen og så blir det, hva skal du tilbringe tid.
tidspunktet for avgang til sykehuset bør kjøpe en barneseng, noen klær for første gang, og det er bedre å ikke den minste størrelsen( ofte forvekslet med ultralyd baby vekt, fem hundre gram pluss eller minus).Fortsatt trenger å forberede pakke med bleier, bomull pads og pinner, Zelenka og hydrogenperoksid, kur oppblåsthet, for eksempel "Espumizan", sengetøy, barnas saks, en eller to flasker, brystpumpe. Med en barnevogn kan du ta deg tid, i den første uken av ditt opphold, vil du nesten ikke trenge det.
Forberedelse til fødselspermisjon sykehus
poser til sykehuset for å bli samlet er et sted for en måned før forventet leveringsdato, som utarbeidet for levering, uten tvil, er det nødvendig på forhånd, kan de begynne i de mest uventede øyeblikk. Samle alt du trenger for deg selv. Du vil sannsynligvis trenge: nattkjole, kappe, vask tøfler, postpartum bandasje BH for ammende mødre, kluter, vann, telefon med lader, disponibel truser og bleier, scrunchy, kam, tannbørste og tannkrem, kanskje, sin egen tallerken, en kopp og en skje. Generelt bør listen over nødvendige ting spesifiseres på sykehuset, siden ordrene er forskjellige overalt. Ikke glem å lage en pose med ting til babyen din. Pass på å trenge bleier og våte servietter, kan være nyttig å bomull pads og pinner, men, igjen, kontrollere informasjonen, vanligvis resten av babyens sykehuset gir.
kan utføre yoga øvelser, aerobic, svømme i bassenget og gjøre pusteøvelser, like før å gjøre noe, må du oppsøke lege. Det er øvelser som er spesielt anbefalt for gravide.
adopsjon poz. Na siste stadier av svangerskapet er det viktig å vite om positurer som vil bidra til å forbedre blodtilførselen til den nedre delen av kroppen, lindre smerter og plager. Et slikt element er posituren til et skredder: samlet fotsålene, strammet til kroppen, så nær som mulig - dette er nøyaktig den innstilling som gir en større flyt av blod til det nedre legemet, og likevel er det øker bekken fleksibilitet, noe som er ytterst nødvendig for levering.
Hvis du har såre føtter, eller har du bare føler deg sliten i bena, legg deg ned på ryggen, føttene opp over kroppen: ikke bare har du dermed ha en god hvile, så vil også gi barnet mulighet til å skikkelig slå seg ned i magen. For de som er opptatt av den upassende posisjonen til babyen, kan du gi råd til en annen pose - på alle fire. Den bidrar også til den omdreining av barnet og letter strømmen av blod til de indre organer, noe som resulterer i reduksjon av trykket av fosteret.
Semi-squats. Stå ved siden av en vegg i en avstand på 60 cm fra det, og begynner å knebøy, holde tilbake flat som om du sitter på en usynlig stol. Du kan gjøre øvelsen opptil 20 ganger.
Forberedelse av brystvorter. Hvis du kommer til å mate det ufødte barnet, bør brystvorten være forberedt på dette siden 28 uker, særlig hvis de har en flat form. Massasje gjøres med tommel og pekefinger: Ta tak i brystvorten og utfør strekkende gnidningsbevegelser.
psykologisk forberedelse
spesielt redd gravid og under fødselen sammentrekninger. Faktisk er det heller en frykt for det ukjente, en frykt for at noe vil gå galt, en frykt for uutholdelig smerte. Ikke vær så redd, selvfølgelig, alle individuelt, men smerten er vanligvis ganske tolerabel. Berolig deg selv at nesten alle kvinner går gjennom det, og ingenting - er levende og godt. Etter fødsel, vil du raskt glemme all erfaring. Mange primiparøse mødre sier at etter at de fikk sitt barn i sine armer, tenkte de umiddelbart om fødselen til den neste.
Les informasjonen om emnet for hvordan du skal oppføre seg i fødsel, om riktig pusting. Det er kjent at i øyeblikket av kamp er det nødvendig å puste inn en spesiell måte. I den spesielle litteraturen er fødselsprosessen beskrevet i detalj og anbefalinger om hvordan man oppfører seg. Etter å ha lest, vil alt falle på plass. Ofte skremmende er prosessen uvitenhet.
Hvis du fortsatt ikke har latt gå fra engstelige tanker, gå på kurs av vordende mødre, der vil du forberede spesialister. Du kan komme med din mann, han vil moralsk støtte deg.
Jo mindre du opplever, desto lettere blir leveransen.