Lev ikke syk

En av de mest kjente israelske leger, skriver naturopaths M. Goren i sin bok "Veien til helse og lang levetid," at det er folk på bakken om vi kan si at det er helt ukjent sykdom. Dette er hunza. Dette folk som nummererer bare femten tusen mennesker lever mellom Tibet, Kina, Pamir og Afghanistan.

Disse menneskene lever i et fjellområde, nesten helt uten fruktbar jord. Men hvert stykke land er det under frukttrær, og hver tomme av landet er tatt for grønnsaker og poteter.

Det er ingen skog. Brann i hunzens foki støttes av tørre grener og blader. Vask og vask kun med kaldt vann. Det er ikke nok mat. I vintermånedene er folk "vegetative" liv, spise magre bestandene av korn( direkte bønner) og tørkede aprikoser, og når våren kommer, folk går til gress, samle urter og grønnsaker.

I løpet av de åtte til ni varme månedene av året, bor Hunza i friluft. Alle representanter for dette folket har misunnelsesverdig helse, mens de som bor i friske daler, i langt gunstigere forhold, ikke har slik helse.

Hele grunnen er ernæring, dårlig, men full og naturlig, uten skadelige urenheter. Maten er lav i kalorier, men det er helt i tråd med de fysiologiske kravene i organismen, fordi for god helse er to viktige aspekter: det er lite behov, i samsvar med behovene til kroppen, men maten bør være en full, god kvalitet og lett fordøyelig.

Leger, som undersøkte dette folket, møtte ikke blant dem heller smittsomme sykdommer, heller ikke revmatiske eller ødelagte tenner eller psykiske lidelser. Selv i alderdommen møtte de ikke noen sykdommer, som vi tar som "norm".

Legene var overbevist om at bare mat er årsaken til den fantastiske helsen til denne lille nasjonen.

Hunza veldig lite spiser kjøtt og drikker veldig lite melk. Disse proteinene er hovedsakelig hentet fra hvete og bygg( spise korn disse i sin helhet) fra brød laget av de samme blandinger, alltid med en blanding av kli. Disse korn og deres skall inneholder proteiner, kalsium og mineralsalter. Hunza spiser poteter med husk, som inneholder proteiner og verdifulle mineralsalter. Hungs spise bønner. Men for dem er frukt det viktigste elementet i ernæring. De spiser hele aprikoser, inkludert peeling, bein og dråper av olje, som finnes i bein. I tillegg spiser de noen greener som de kan få, inkludert gress.

Disse menneskene er svært fattige, de spiser ikke mye, de sulter nesten i vintermånedene og er fortsatt ganske sunne. Det er mulig å erstatte ordene "og enda" med ordene "og derfor. .." Det er gjennom kosthold og nesten sult i en ganske lang periode som mange sykdommer kan unngås.

Dr. M. Goren konkluderer med at menneskekroppen krever en "balansert" diett. Dette betyr at fraværet av et element må fylles på av andre, slik at balansen ikke forstyrres.

Hva skal jeg gjøre for sunn og deilig mat? Dr. M. Goren spør, og svarer: For å oppnå riktig ernæring må seks grunnleggende forhold overholdes.

1. Du må bare få den nødvendige mengden mat( ikke overmål).

2. Maten må være oppfylt

balanse mellom proteiner, fett og karbohydrater( vanligvis proteiner i maten vår er et overskudd).

3. Det er nødvendig å drikke nødvendig mengde væske.

4. Grønnsaker bør inkluderes i maten sammen med de delene som inneholder mineralsalter og vitaminer( skall, kli, frø).

5. Kostholdet skal inneholde maksimalt vitaminer og mineralsalter.

6. Vegetabilske produkter må oppnås fra fruktbare jordarter, der det finnes alle naturlige elementer, og ikke med fattig intensivert utnyttelse av jord.

Dr. M. Goren identifiserer de viktigste fiender av menneskers helse. Enemy nummer én - forstoppelse, som skjer fra feil ernæring.Årsaken til forstoppelse ligger i forfall av animalske proteiner, som forekommer i tarmen under fordøyelsen av mat. Men forstoppelse kan bli beseiret av en radikal endring i kostholdet, er at tilsetting av fiber i kosten mat, som brød og kli, rå grønnsaker og frukt med tillegg av yoghurt og fruktjuice.

Enemy nummer to, ifølge Dr. M. Goren, er urinsyre. Dette er en overdreven og smertefull opphopning av urinsyre i menneskekroppen. For mye urinsyre blir ofte observert i mavesår, visse hudsykdommer og kreft.

Urinsyre er produsert av proteinrike matvarer, særlig kjøtt og fisk, men det bare blir farlig når disse produktene er forbrukt på riktig måte, dvs. uten tilsetning av frukt og grønnsaker, som skaper næringsbalansen i kroppen.

enda mer giftig enn kjøtt, fisk, egg, ifølge Dr. M. Goren, te, kaffe, kakao, sjokolade. De inneholder xanthin, som i kroppen blir urinsyre.

stedet for te, kakao, kaffe, sjokolade, anbefaler Dr. M. Goren å bruke urtete, som inkluderer mynte, johannesurt, salvie, vill rose og andre

Enemy nummer tre -. Sugar. Og ifølge mange leger tar sukker til og med det andre stedet blant helsens fiender.

I raffineringsprosessen blir de grunnleggende mineralsalter fjernet fra sukker, akkurat som ved behandling av hvete og ris. Med økningen i sukkerforbruket øker mangelen på grunnleggende mineralsalter i matbalansen. Og denne mangelen fører til et brudd på kalsiumbalansen i kroppen vår. Et stort inntak av sukker - en av faktorene knyttet til mangel på kalsium. Derfor konklusjonen: Hvis du vil være sunn, slutte å spise søtsaker.

Fiende nummer fire - narkotika-giftstoffer, tobakk, alkohol. Ja, vår fiende er en vanlig "harmløs" medisin, som mange mætter kroppen deres. Og for mange er fienden bordssalt.

For å være sunn, må du gi opp helt eller redusere inntaket av disse stoffene.

forfatter viden kjent system av naturlige healing av kroppen G. Shatalov sier at grunnlaget for helse - er en helbredende kraft, og behandling av alle kroniske sykdommer bør begynne med normalisering av mage-tarmkanalen. Men da hevder hun at med hjelp av ekstern påvirkning kan menneskekroppen ikke bli tatt i en tilstand av fullstendig og stabil helse i lang tid. Bare mannen selv, som har behersket mengden av nødvendig kunnskap, er i stand til å bringe kroppen til en tilstand av perfekt helse.

Og hun gir et eksempel på hvordan en gruppe mennesker i fjellet leiren under hennes ledelse brukte oppskrifter av helbredende kraft. De forlot fisk, kjøtt, salt, sukker, gjærbrød, pasta og konditori. Alt dette erstattet salater fra ville urter, retter fra grønnsaker, frokostblandinger, tilberedt med minimal varmebehandling. Noen dager senere kom folk inn i en tilstand av fullstendig helse, de kom tilbake til intuitiv tenkning, glede av kreativitet, inspirasjon. De begynte å skrive poesi, tegne, synge. Bokstavelig talt for øynene våre ble mennesker forvandlet, de ble munter, velvillige, med et fantastisk humør.

berømte pytagoreiske School var i stand til å bære gjennom årtusener til i dag de åndelige grunnlaget for kraften i moderasjon. Pythagoras spiste grønnsaker selv og slo på alle med sin fysiske styrke.

disippel av Pythagoras, Platon skrev: "Her er en mann, ber for helse og en god alderdom: men de store og klumpete retter fylt med kjøtt salt mat hindre gudene til å utføre sine bønner - Jupiter her er maktesløs."

Det er derfor de hellige religiøse bøkene fra gamle tider beskytter folk mot overflod i bruk av mat. Nesten alle religioner, bekymre renheten av sinn og kropp, den av fastetiden faste dager i uken( de kristne - 200 dager med faste i året!).

pleieren ernæringsfysiolog KS Petrovsky, i sin bok "Food hygiene" rapporterer at i noen varianter av pølse produkter som brukes såkalte "konvensjonelt akseptabelt" kjøtt. Det viser seg at en slik raffinert begrep som brukes for å beskrive kjøtt av dyr som lider av munn- og klovsyke, brucellose, og andre., Men det er underkastet en varmebehandling på at alle bakterier og larver dør, og kjøttet blir ubrukelig til kroppen, mister alle egenskaper for det naturlige produkt. Legg til dette flere fargestoffer som er lagt til pølser, syntetiske dufter, konserveringsmidler, stivelsesholdige tilsetningsstoffer, som ikke blandes med kjøttprodukter, og du får en virkelig hele forsamlingen av skadelige stoffer.Å spise disse matvarer, velger vi den korteste veien til sykdom og tidlig død.

Healing makt er basert på prinsippet om sesongen: Spring - en tid med urter, sommer - denne gangen, frukt og grønnsaker av sommeren, høsten - riket av høsten grønnsaker og frukt. Og bare om vinteren bør preferanse gis til korn og frokostblandinger. Pasta, hvitskallet mel, polert skinnfri ris representerer ikke næringsverdi. Kast ut husholdningsbudsjettet på kjøtt kostnader, pølser, salami, ost, smør, melk og beregne hvor mye du vil bruke en måned på grønnsaker, frukt, juice fra dem, frokostblandinger, og sørge for at pengene vil være nødvendig ikke mer, hvis ikke mindre. Men den viktigste gevinsten er helse. Du vil glemme veien til polyklinikker og sykehus, slutte å sprede mye penger for medisiner.

Healing makt kan være svært dyrt, gitt det faktum at en person helt klarer kalorifattig og lav-protein diett selv når lange og harde fysiske anstrengelser. Men for å oppnå dette må han være intelligent og åndelig beriket, og maten han bruker må bevare naturlige biologiske egenskaper.

Valget av produkter med et sunt kosthold.

Mengden salt bør ikke overstige kroppens naturlige krav, det vil si ikke mer enn 2 gram per dag.

Vi må forlate meieriprodukter. Melk er en verdifull mat i barndomsperioden. Etter tre års liv skal folk bytte til modusen for arter ernæring.

Sukker er tomme kalorier. Han introduserer kaos i arbeidet i bukspyttkjertelen og andre elementer i karbohydratmetabolismen. Hvis du vil være sunn, glem kaker, kaker, rike og kalori boller, paier med syltetøy og andre produkter fremmed for menneskeheten.

Fettmat bør unngås, siden fett påvirker fordøyelsesprosessen negativt, og omslutter mageslimhinnen med fettfilm.

Dette er hovedprinsippene for helbredelse av ernæring i henhold til Shatalova.

Deretter legges det særlig vekt på den kulinariske behandlingen av produkter. Varmebehandling bør være minimal. Potter ved bytting til effekt som er nødvendig for å fjerne arter råder det bort, siden olje i stekeolje-temperaturen når 250 ° C, hvorved de produserte giftstoff og tåregass. Jo kortere varmebehandlingstid, desto høyere er næringsverdien av produktet.

Oppvar aldri kald mat. Lang levetid og sunne mennesker forbereder så mye mat som det vil trenge for en enkelt dose.

Ikke lag mat i trykkkokere. I disse pottene stiger temperaturen over 100 ° C, noe som påvirker kvaliteten på maten negativt.

Legg aldri på en panne samtidig produkter som korn, gulrøtter og dillgrønt.

Regler for matinntak.

Mat er mye bedre fordøyd og fordøyd hvis den ikke varierer i variasjon.

Ikke ta vann eller drikke under måltider, fordi vann fortynner magesaften og gjør fordøyelsen vanskelig.

J. Ozawa, en av de beste healere i Europa og Nord-Amerika, forsøkte å kurere sykdommer med riktig ernæring. Han lærte meg å tygge maten grundig. En sunn person bør tygge den 50 ganger, en syke person - 100 ganger. Det er i munnen at forholdene opprettes for riktig fordøyelse av mat. Uten forsiktig fukting av mat med spytt, er det dårlig fordøyd. Vitenskapelig yoga sov og tygger selv vann.

rolle ernæring i menneskers liv ved Ohanyan

Overspising er mer skadelig enn et dårlig kosthold, og er et resultat av slaggdannelse av kroppen.

Planter i deres proteiner, fett og karbohydrater inneholder solenergi.

Fordøyelsen er feil hvis en person spiser dyr, kokt og blandet mat.

Vi kan ikke bruke solenergi direkte. Vi bruker ikke termisk, men den kjemiske og fotokjemiske energien til planter. Motta energi direkte fra planter, vi skaffer energi en størrelsesorden høyere enn energien fra dyr som har spist planter før oss.

Levende eller rå vegetabilsk mat inneholder mineral ioner, mikroelementer, organiske syrer, vitaminer og andre forbindelser. I kokt mat utfelles joniserte mineralstoffer. Kalsiumioner, for eksempel, uten hvilke hjertet ikke kan fungere, faller ut i form av kalsiumsalter. Som et resultat av utviklings hemorroider, leddgikt, Osteochondrose, t. D. tilberedt mat mister vitaminer, og blir utvasket frisk, men det er behov for å tilsette salt og krydder.

Ved tilberedning desinfiseres tre produktstrukturer: kvaternær, tertiær og sekundær, som bærer biologisk energi. Det forblir en død primær aminosyrekjede, som igjen må gis solens energi. Vi gjør dette ved å bruke og redusere energien i musklene våre, og dermed under svært ugunstige forhold blir vi svært raskt utsatt for sykdommer.

Når vi spiser kokt mat, kaster vi ut valutaen - solenergi. Energipotensialet er avtagende. Dette er svært kostbart for staten og oss.

Sykdommer er nært knyttet til kvaliteten på maten. Spiser dyreprodukter, vi injiserer mange giftige stoffer i kroppen. I tillegg er mikronæringsstoffer dannet under den termiske behandlingen av mat, som kommer inn i kroppen, ikke utskilt, men settes i vev i form av forskjellige salter.

Melk kan ikke blandes med noe. Melk er mat, ikke drikke.

Bær med melk kombinerer ikke enda mer enn brød og melk.

I stedet for en skarp stimulant er kaffe bedre å ha myke stimulanser - frukt, greener, agurker, vannmelon. Kaffe er en giftig plante. Som te er kaffe en kilde til urinsyre. Det er bedre å drikke mintinfusjon, timian, oregano. ..

Grønnsaker er kombinert med sure meieriprodukter. Det er kjent at det er bedre å gjære kål med sur melk.

Kjøttkilde til vitamin B12 Når en person ikke spiser kjøtt, kan sin egen mikroflora av tarmene produsere dette vitaminet. Derfor kan du ikke spise gjærbrød når du bytter til rå vegetabilsk mat. Den termofile gjæren som brøt er bakket undertrykker tarmfloraen, og vi kan få anemi. Landsbyhoppene undertrykker ikke tarmflora, og de kan erstattes med termofil gjær når du brenner brød. Det er ikke nødvendig å bake brød. Du kan blande mel med mel( fra knust hele korn), fortynnet med varmt vann. Det viser seg meljell - et verdifullt proteinprodukt.

Hercules er en fullstendig drept mat. Det er bedre å bruke rå bygg og havre.

Kashi med tørket frukt kombinerer ikke. Honning og nøtter er ikke kompatible. Nøtter er bedre kombinert med grønnsaker eller med sure frukter.

Poteter er bedre enn kjøtt, egg, men det bør spises litt. Eggplanter og poteter skal tilberedes bedre.

Egg er det samme kjøttet. Hvis du virkelig vil spise, er det bedre å bruke en rå eggeplomme. Den inneholder mye vitaminer, lecithin. Et rå protein er en forferdelig gift.

Kjøtt med brød er en uakseptabel blanding. Brød kan spises ikke tidligere enn en time etter å ha spist kjøtt.

Ikke bli båret med ostemasse, melk og yoghurt.

Egg, kjøtt og fisk er giftige matvarer.

Apple cider eddik, anbefalt av Jarvis, er veldig nyttig.

Det er bedre å ikke bruke Soda i det hele tatt. Men i stedet for gjær kan den blandes med krøllet melk og korn når du bager brød. Prostokvasha nøytraliserer brus.

Juice er nyttig, spesielt frisk. Men saftene trenger ikke å bli frosset for ikke å forstyrre strukturen.

Honning kan spises i små mengder( 1 - 2 ts), uten å kombinere noe og bare på en sulten mage.

Alle proteiner er meget giftige. Proteiner av sopp er utilstrekkelige for humane proteiner.

Risen er den beste - svart rosiner med bein. Bein må tygges. De tyggede bein oppløses. De vil ikke ha blindtarmbetennelse. Blindtarmbetennelse stammer fra produkter av putrefaction av kjøtt mat.

Fermentering skjer fra vin. Vin senker kroppens energi. Det er bedre å spise druer, rosiner, i det minste - å drikke druesaft. Av hermetisert juice er det best. Alkohol er et gift, et gift! Ved bruk av kjøtt blir krever for alkohol, røyking og morfia opprettet. Kjøtt er mor til all avhengighet.

I. Akimushkin i boka "The Miracle of Nature" beskrev papegøyer som ikke var aggressive mens de ble matet på vegetarmat. Så snart de ble matet med avskall av sau, ble de til rovdyr.

Hunza-stammen, som for eksempel bor i et fjellområde i Nord-Pakistan, spiser hovedsakelig aprikoser, spist korn og sauost i små mengder. Kjernene av aprikoser er søte og inneholder en svært verdifull olje. Hunza stammen har en utrolig klarhet i sinnet, den gjennomsnittlige levetiden er 120 år.

Legumes forårsaker stor forfall, fordi deres proteiner er konsentrert. De mest verdifulle proteinene finnes i de grønne bladene av planter.

Når du velger mat, er det nødvendig å ta hensyn til kombinasjonen av fast og flytende i en human celle.

Løk og hvitløk er nødvendig for å kvitte seg med rotting som følge av feil ernæring.

Det er ikke nødvendig å lage pastaformede og andre hermetiske varer til vinteren, selv om de er fra planteprodukter. Det er best å forsyne deg med en rekke tørkede frukter, og det strukturerte vannet som har forlatt dem, er fylt med gjæret valle. Riktig tørr frukt er ikke avhengig av sola, men i skyggen.

Barn må mates i morsmelk til år, og fra 6 måneder og tidligere gir frukt og grønnsaksjuice: gulrot, appelsin, eple, aprikos, drue, sitron, tomat, granateple.

Ikke gi barna kjøtt og frokostblandinger. Kjøtt forårsaker rot i magen.

Ikke la barna spise det de ikke vil ha. Deres intuisjon er ikke druknet ut på samme måte som hos voksne.

Jeg kan ikke vaske mat med vann. Ellers reduseres fordøyelsen, produktene blir gjæret.

Søt te er veldig skadelig. Det forårsaker en avmatning i fordøyelsen og gjæringen.

Temperaturen i drikkevannet må være ved romtemperatur. Drikk mer råvann. Varmt vann er ikke nødvendig. Og kulden er ikke så skadelig som det virker. Det er bedre å fryse vann før du drikker, og deretter tine. Ikke drikk destillert vann. Det kan brukes på tide for faste, da det skyller bort slagggen.

Driftstimer for dagtid kan representeres som følger.

Hvis du står opp klokken 5 - 6, spise frokost klokka 11.Husk de ældres pakt: Bland ikke mat med dagarbeid. Kroppens energi er delt i flere kanaler, og overbelastning med mat under arbeidet gir en tilstand av stress.

Klokka 16 til 17 lunsj med bakt poteter, grønnsakssalat, du kan legge til solsikkefrø og noen nøtter til salaten. Peanøtter spiser ikke, da det inneholder mange giftige stoffer og gjelder ikke for nøtter.

Middag med denne timeplanen kan være tidsbestemt til 19 timer. Det tredje måltidet, når hovedarbeidet er ferdig, har rett til å være mer protein og mettet enn frokost og lunsj. Til middag, spis grøt, hytteost med grønnsaker, brød og smør, yoghurt, urter, nøtter.

I gamle Babylon og Hellas spiste folk en gang om dagen - om kvelden etter jobb.

For gasser og andre tegn på fordøyelsesbesvær, er det nyttig å sulte i 3 dager hver måned.

Kjøtt, kaffe, te - provokatører av opphopning av urinsyre, manifestert i migrene, periodontitt, polyarthritis. Uronsyre ødelegger cytoplasma av celler og forårsaker diabetes, skjoldbruskkjertel sykdommer, etc.

I mange sykdommer foreskrives folk medisiner, men det må overføres til riktig ernæring, og sykdommen forverrer ofte.

Rå vegetabilsk mat helbreder mange sykdommer. For eksempel er leanness også en sykdom, en konsekvens av forgiftning av kroppen. I dette tilfellet hjelper grønnsaker og nøtter sterkt.

De mest nyttige bevegelsene går og svømmer. Huden vår skal vaskes to ganger om dagen. Det må huskes at dusjen tar bort bioenergetikk, og fra dette synspunktet er badet mer nyttig.

Noen ord om kombinasjonen av mat.

Proteinets substrat tilsvarer ett enzym, og substratet av karbohydratet er et annet, og det er ikke tillatt å kombinere proteiner med karbohydrater. Karbohydrater fordøyes hovedsakelig i det alkaliske miljøet i tarmen, og proteiner - i det sure miljøet i magen. Hvis du blander begge, får du gjæring, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær.

Frukt kan ikke spises med brød. Brød er stivelse, noe som krever mye tid å dele. Etter brød og ost kan du ikke spise frukt. Frukt bør spises en halv time før måltider og på tom mage.

Brød er bedre ikke med ost, men med smør, og enda bedre å bruke hverandre, fordi protein av ost er lik likestillet med animalsk protein og fordøyes vanskeligere og i et annet miljø enn brød. Konsekvensen av slike feilaktige kombinasjoner er kolitt og hemorroider.

Ikke spis kokt mat tre ganger om dagen, ikke misbruk immunreaksjoner! Og fra animalske proteiner nekter helt eller reduserer bruken til et minimum.

Personen er ikke kjøttetende og har ikke kommet fra rovdyr, hvis mage er tilpasset for å fordøye animalske proteiner.

Konklusjoner og konklusjon.

Metabolisme er avhengig av metabolisme( en metabolisme er et sett av kjemiske reaksjoner).Du kan ikke endre det uten å endre kvaliteten på kildeproduktene.

Mat bør være vitenskapelig begrunnet, men ikke vitenskapelig forberedt, dvs. kunstig behandlet med tap av bioenergi.

Ved tilberedning forlater produktet strukturert vann - løsningsmidlet av proteiner og andre cytoplasmatiske kolloider.

Vannet av råvarer har strukturen til en dodekahedron, strukturen av et protein. I fraværet blir maten konsentrert. Som et resultat, det ohmske trykket stiger, blir tørst frem. Dette er et tegn på beruselse, og derfor må man tilfredsstille sin tørst.

Vann, som beholdt krystallgitteret av is, er en biostimulator. Det helbreder til og med aterosklerose.

Strukturen av protoplasma og is er organisert på samme måte.Å drikke destruktuert kokt vann betyr å bruke energi på sin gjentatte organisasjon i kroppen.

salt-diett

MD Max Gerson hevder at behovet for salt - det er en vane av våre gustatory nerver, inngrodd siden barndommen. Det er stammer som ikke forbruker salt i det hele tatt. Det er stammer som etter det første forbruket av salt ble forgiftet. Det er kjent at de store aper ikke viser noe behov for salt.

Selvfølgelig, det faktum at økningen av kreft er assosiert med en økning i saltinntaket, sier Dr. Max Gerson.

Utskillelse av salt fra kroppen helbreder ikke ulike sykdommer, men er en viktig underliggende faktor i dietten. Begrensning salt avgjørelse, faste, faste, nektelse av mat - ingen tvil nyttig i akutte sykdommer.

følge forsker Meyer, "en ubalansert inntak av salt er en kilde til celle metabolske lidelser" eller lignende, noe som fører til sykdom.

Tidligere kjemoterapi viste oss si M. Gerzon at salt-fri diett og avgiftning redusere natriuminnholdet, klor og vann i kroppen, på denne måten elimineres samtidig som den reduserer hevelse elektronegative potensial. På grunn av dette blir negativt ladede elementer av jodgruppen aktivert. Disse endringene oversetter tilsynelatende metabolske prosesser i kreftceller til et høyere nivå.I hans syn, utveksling av mineraler, utvilsomt forbundet med mange andre helbredende prosesser, spiller en avgjørende rolle i drapet på kreftceller. Kreftceller kan bare produsere enzymer, slik at de ikke kan tilpasse seg de beskrevne brå endringene - de blir ødelagt og omkommet.

Den indre årsaken til kreft bør søkes i leverforgiftning. Faktisk kreft - en sykdom i leveren, et organ som nylig har blitt kalt "balanse wheel of life", det er mer eller mindre konsentrert alle funksjonene i stoffskiftet. Leveren kan patologisk påvirke andre organer, forgifte og ødelegge dem.

Hovedmålet med saltfrie dietter - for å skille ut den akkumulerte natrium, klor, vann sammen med de giftstoff og giftstoffer fra vev i kroppen.

"Alle gifter og andre stoffer som er vanskelige å fjerne fra kroppen, er sentralstimulerende midler til sykt vev, spesielt lever og vev kultur nyre

1. makt må alltid huske at vår helse er basert på fire" søyler "-. Riktig ernæring, fysiskmosjon, riktig pusting, biologisk renhet på innsiden av kroppen

2. Renset fra kli mel fra hvilken brød bakt, fører til diabetes i de næringsrike korn -. . hud, det elimineres og matet til dyr, og som legger aspirin ulemper.virovanii kan samle sammen en nyresykdom.

3. For å opprettholde helse i første omgang er det nødvendig å bringe kroppen for giftstoffer som har akkumulert over mange år, hvordan du gjør det fra underernæring og mat kombinasjoner., se avsnittet "Rengjøring av kroppen».

4. Oppsummeringoppgaven med å organisere eget matinntak. for hver person må være individuelt utformet diett i samsvar med sine karakteristikker av utvikling av organismen, alder, sykdom. Med riktig kombinasjon av produkter( proteiner, fett og karbohydrater), blir det mulig å laste tarmen sin egen avfall, som blodet er ikke gift konstant giftstoffer.

5. Overdådig, godt matet middager, og spesielt senmiddager kan deaktivere bukspyttkjertelen. Bruken av voksen meieriprodukter også ugunstig påvirket som voksne mangler enzymet for å bryte ned den melk, og det omdannes i tarmen inn i kasein - en meget sterk klebemiddel som anvendes for liming av møbler.

6. Som allerede nevnt tidligere, kjøtt, fisk, supper, egg, aubergine, sopp, bønner, belgfrukter, nøtter, frø er ikke kompatible med sukker, juice, syltetøy, poteter, honning. Melon og meieriprodukter er uforenlige med noe.

7. Store Hippokrates hevdet at en person er født nesten alltid sunn, og alle sykdommer kommer til ham gjennom munnen med mat.

8. Hovedproblemet med mennesket - et rot i maten, feil kombinasjon av produkter, bruk av inkompatible komponenter. Faktisk fordeler magen for det separate produktet fermentet. Med blandinger av produkter fra fem, seks, ti komponenter, oppnås en heterogen masse produkter som kan forårsake forgiftning av kroppen. Hva skjer ofte. Husk at etter en overflod av fester alltid føler seg dårlig, noen ganger oppkast, hodepine. Disse toksinene har gått inn i blodet og forårsaker at kroppen reagerer.

Kristendommen gjennom introduksjon av innlegg( tidligere de var veldig strenge), kjøttetere, karnevaler fjernet dette rotet i maten. For tiden følger få mennesker fast, og derfor er det få friske mennesker.

9. En annen av våre problemer er geografisk forvirring i bruk av produkter. Tidligere spiste de matvarer som vokste i sitt område. Nå kommer vi fra forskjellige geografiske områder, fra forskjellige klimasone. Ved bruk av slike produkter i kroppen oppstår en funksjonsfeil. Ingenting annet enn skade, de bringer ikke med. Det er behov for din lokale, naturlige, tilpasset av mange generasjoner til kroppens mat. Samtidig er det nødvendig å kombinere grønnsak og kokt mat.

10. Det er kjent at noe saken har en biologisk klokke, så stoppe disse klokka gjør produktet dødt. Det mest nyttige "live" -produktet( persille fra hagen, plommetreet, eplet er bare dratt av).Hvis produktet er lagret i lang tid, har den biologiske klokken stoppet, og verdien av slik ernæring er redusert. Derfor kan konservering, frysing, sterk oppvarming og tørking ødelegge maten.

11. Melk er en del av blodet av et ku, så blander melken til en ku med en annen måte å melke melken. Blandet melk forverres veldig raskt, dens biologiske verdi er svært liten.

12. Tre tusen villmarker, skudd, planter er fortsatt ikke brukt til mat. Det er nødvendig å utvide menyen på bekostning av utvalget av vilt voksende planter, dyrke dem kulturelt, bruk nyttige planter i ernæring, men for dette må du kjenne deres egenskaper.

13. Vi må forlate oversjøisk te, nesten alltid en brent erstatning, hentet fra en annen klimasone. Den beste teen er lokal, fra mynte, oregano, St. John's wort, calendula, malurt, jordbærblader, currant, bjørnebær vokst under våre forhold, magnolia vintre, havtorn, hule og andre. Med den dyktige og rette kombinasjonen av urter vil ingen sykdom holde fast. Tross alt går vi bokstavelig talt for medisiner, og hver gang går vi til apotek med ubehag.

14. Det er nødvendig å gjenopplive teproduksjonen fra lokale råvarer, vitenskapelig, for hver aldersgruppe, gjenopplive med definisjonen av en diagnostisk måte av sykdommen - egen mat og separat te.

15. De sunneste menneskene er de som lever på den opprinnelige, enkle, lokale maten, og ikke hentet fra baksiden av havet.

Helsen til hver av oss, og dermed av hele folket, av hele staten, er avhengig av riktig ernæring, livsstil, mental tilstand.