Verbetering van het gezichtsvermogen
Vanuit alle delen van het land ontvangen we brieven waarin om advies wordt gevraagd en met bijna dezelfde vragen. Het is ook waarschijnlijk dat er daarna enkele vragen met u zijn verschenen. Daarom heb ik de meestgestelde vragen geselecteerd. Misschien vindt u er onder andere antwoorden op en enkele vragen die u aangaan.
VRAAG: Ik woon in een woestijn waar een zeer hete zon schijnt. Moet ik 10 minuten in deze hitte zijn, nodig voor solarisatie? Ik verlies het bewustzijn. ANTWOORD
: De intensiteit van de straling van de zon hangt af van het klimaat en de tijd van het jaar. De duur van solarisatie is op geen enkele manier gereguleerd. Je moet je laten leiden door de mate van comfort van je toestand. In het geval van overmatige hitte in de woestijn, zit u aan de rand van de schaduw en leunt u in de zon met gesloten oogleden slechts gedurende korte tijd. Maak bochten door het verlichte oppervlak over te steken. Ga daarna naar de schaduw( of kamer) en maak een handpalm.
VRAAG: Moet ik mijn ogen open houden tijdens het palmen?
ANTWOORD: Geen. Palmen is een tijd van rust. Ogen kunnen het beste rusten als ze zachtjes bedekt zijn.
VRAAG: Grote beurten maken me duizelig. Waarom? ANTWOORD
: Je neemt tijdens de beurten niet alles zelf mee, maar laat je ogen achter. Het hoofd en de schouders moeten samen bewegen, terwijl de hele omgeving langs je heen moet vegen. Denk aan de beweging - alles voordat je voorbij zweeft. Daarna zullen de ogen hun kleinste, vaak herhaalde bewegingen gaan verplaatsen voor een tweede beweging die het gezichtsvermogen verbetert. Wanneer de ogen bewegen, zien ze.
VRAAG: Ik ben onlangs een weduwe geworden. Mijn ogen voelen vreselijk, waarschijnlijk door tranen. Telkens wanneer ik palmer, word ik aangevallen door droevige gedachten. Moet ik palmen doen?
ANTWOORD: Ja, het is noodzakelijk. Je ogen hebben nu meer rust nodig dan ooit, maar je psyche heeft ook rust nodig. Vang een aardige radio-uitzending en luister er aandachtig naar. Of laat iemand je hardop voorlezen. Als je alleen bent, herleef de gelukkigste dagen in de herinnering aan de ontmoeting met je man. Aangename, vrolijke herinneringen brengen mentale en emotionele verlichting. Probeer het te doen vlak voordat je naar bed gaat om te palmen.
VRAAG: Als ik "op elk punt knipper en mijn ogen afsluit aan het einde van elke alinea", kan ik nooit genoeg lezen? ANTWOORD VAN
: Kijk hoeveel tijd u één knipperlicht weghaalt. De duur van het knipperen is eigenlijk te verwaarlozen. Verminder de sluitingstijd van de ogen, maar maak ze lang genoeg, zodat u het verschil tussen de ogen kunt markeren en kunt knipperen.
VRAAG: Mijn kleine meid schommelt in de auto. Is het mogelijk om iets te ondernemen? ANTWOORD
: Leer haar grote bochten en help haar de beweging te voelen, zodat voorwerpen voorbij kunnen komen. Misselijkheid wordt veroorzaakt door de inspanning om zich te "vastklampen" aan objecten op de voorgrond, bijvoorbeeld telefoonpalen op de weg. Ze moet haar zeggen dat ze weg moet kijken van zichzelf. Dan zullen de objecten die dichterbij zijn haar niet meer lastig vallen.
VRAAG: Het lijkt mij dat mijn zes maanden oude kind soms een linkeroog heeft. Kan er iets worden geholpen? ANTWOORD VAN
: doe er alles aan om ervoor te zorgen dat alles wat de aandacht van het kind vastlegt zich aan de linkerkant van hem bevindt. Zwaai het kind vaak naar de spiegel links van hem. Schud het kind een paar keer per dag door het felle zonlicht, doe het zelf met zijn handen palmend, plaats het kind op zijn schoot en leun zijn rug naar zichzelf. Zwaai en wiIk hem tegelijkertijd zoals hij wil. De ogen van kinderen bevinden zich nog in hun ontwikkelingsfase, dus gedurende deze periode kun je veel doen om hun visie te verbeteren.
VRAAG: Is het niet zo dat een grote spanning een klein lettertype leest? ANTWOORD
: Een heel klein lettertype is een manier om stress te verminderen, omdat het niet met het blote oog kan worden gelezen, tenzij de ogen ontspannen zijn. Inspanning in dit geval, die schadelijk is, zal nooit succes opleveren.
VRAAG: Als ik mijn ogen bijna helemaal sluit, zie ik beter. Is het goed?
ANTWOORD: Geen. Dit zet druk op de oogbollen en druk is al een stressvolle toestand, die op zijn beurt leidt tot een soort van oogbelasting.
VRAAG: Moet ik deze oefeningen altijd doen?
ANTWOORD: Dit zijn geen fysieke oefeningen, maar ontspanningsoefeningen. Ze moeten worden uitgevoerd totdat de juiste gewoonten van het zicht in je zijn gevormd en ze worden onderbewust. Dan kunt u uw ogen vergeten, behalve hun solarisatie om de ogen in een gezonde staat te houden en het palmen uit te voeren om vermoeidheid te voorkomen. Neem van tijd tot tijd, of na een test van een of andere vorm van stress of ziekte, een verfrissende behandeling.
VRAAG: Hoe laat u uw ogen bewegen tijdens een mentale presentatie?
ANTWOORD: u hoeft niets met uw ogen te doen. Geestelijke representatie is een herinnering. Als je je een berg of een boom herinnert, doe je niet bewust iets met je ogen. De psyche is bezig met het geheugen. Het feit dat dit de ogen volledig onafhankelijk maakt van de wil van de mens. Stoor jezelf niet als je aan fysieke( materiële) ogen denkt.
VRAAG: Waarom beweert u dat zonnebrillen zo schadelijk zijn? Het lijkt mij dat ik me goed voel over hen. ANTWOORD
: Zonnebrillen verhongeren ogen die geen licht hebben en die deze moeten ontvangen om goed te kunnen functioneren. Voed je ogen met zonlicht, en ze zullen leren om zich goed te voelen in elk licht.
VRAAG: Als ik een lezing bijwoon, heb ik hoofdpijn. Waarom? ANTWOORD
: Waarschijnlijk staar je in het gezicht van de docent. Laat je blik over zijn gezicht trekken van oor tot oor, dan van zijn gezicht naar de vloer en terug. Vergeet niet te knipperen, te ademen en korte ogen te sluiten, alleen luisterend naar de stem van de spreker. Als je daarna weer terugkijkt, voelen je ogen zich uitgerust.
VRAAG: Ik kreeg een boek met een zeer groot lettertype, maar het verwent mijn ogen en verergert hun gezichtsvermogen. Waarom? Het moet immers makkelijker te lezen zijn. ANTWOORD
: om elke letter of elk woord te zien, moeten de zenuwen van het netvlies volledig worden vermeden. Het hele grote lettertype omzeilen is te zwaar werk. Daarom is het omgaan met kleine lettertjes veel eenvoudiger.
VRAAG: Mijn vrienden zeggen dat mijn ogen op een of andere manier zijn verzonken, tranen en er in het algemeen vreselijk uitzien als ik mijn bril aftrek. Zal het altijd zo zijn? ANTWOORD VAN
: Veel mensen hebben een "brillook" uiterlijk als ze voor het eerst hun bril afzetten. Maar naarmate de toestand van de ogen verbetert en de ontwikkeling van het gezichtsvermogen terugkomt, keren de oogbollen terug naar hun plaats in de baan en komen ze verder uit de baan. De zon normaliseert tranenvloed en geeft glans aan de ogen van de eekhoorn en hun hoornvlies, terwijl de kleur van de iris van de ogen wordt versterkt. Goede solyarizovannye ogen zijn mooi. Overtuig en je vrienden uit om deze oefeningen te doen.
VRAAG: Ik ben kortzichtig. Ik kreeg het advies om nooit zonder bril te gaan, anders zal ik blind worden. Is dit waar?
ANTWOORD: Geen. Experimenteer voorzichtig met uw visie. In je persoonlijke kamer, doe je bril af, maak een handpalm en wandel dan door de kamer zonder al te veel moeite naar vertrouwde dingen te kijken. Maak opnieuw een handpalm. Voelden je ogen opgelucht? Het uiterlijk zonder bril met ontspanning verschilt compleet van het willekeurige of geforceerde gebruik van de ogen zonder bril met spanning.
VRAAG: Ik ben 75 jaar oud en heb een echte "seniele visie".Kan deze methode mij helpen? ANTWOORD
: Leeftijd maakt niet uit. Mijn jongste patiënt was 18 maanden oud en de oudste was 97 jaar oud. Je kunt iedereen helpen die kan leren ontspannen.
VRAAG: Met mijn bril heb ik een goed gezichtsvermogen. Maar telkens wanneer ik lees of naai, strekt mijn nek zich uit en maakt het mij zoveel pijn dat ik deze oefeningen moet opgeven. Wat kan ik doen om deze pijnen te verminderen? ANTWOORD
: Een dergelijk effect op de nek kan bepaalde vormen van vermoeide ogen hebben. Probeer ontspanningsoefeningen te doen wanneer er dergelijke problemen zijn.
VRAAG: Als ik het gebouw verlaat voor de lunchpauze, maakt het verblindende licht van de zon me letterlijk af, hoewel ik op het strand in de zon de hele dag comfortabel kan doorbrengen. Waarom gebeurt dit?
ANTWOORD: Geen enkel verblindend licht op straat doet pijn, maar een schok door een onverwachte verandering in contrast tussen wat zich in het gebouw bevond en wat zich in de fel verlichte straat bevond. Op het strand is er geen schokkend contrast, dus de ogen passen zich aan aan een langdurige helderheid. Als gevolg hiervan ervaar je geen pijn.
VRAAG: Kan ik mijn zicht verbeteren met alleen uw techniek?
ANTWOORD: We hebben veel prettige rapporten ontvangen over gevallen van terugkeer van het gezichtsvermogen van mensen die zich bezighouden met zelfstudie. Natuurlijk kan een goed opgeleide instructeur u naar een kortere weg naar een goed zicht leiden en dergelijke dingen aanbieden die een maximale ontspanning garanderen voor een snelle verbetering. Als er binnen je bereik zo'n leraar is, zou het goed zijn om een paar lessen van hem te nemen.
VRAAG: Tijdens mijn werk in mijn instelling, heb ik de mogelijkheid om een korte tijd solarisatie door de vensterglas te doen. Is het goed?
ANTWOORD: Helderheid is wat rust geeft en uw ogen versterkt. Glas niet te dienen in dit geval wordt een obstakel voor succes.
VRAAG: Ik leef in een ruw klimaat, waar we gedurende enkele weken de felle zon helemaal niet zien. Is er iets om het gebrek aan licht te compenseren?
ANTWOORD: haal een goede heldere elektrische lamp. Plaats indien mogelijk een reflector erop. Ga staan of ga drie voet ervoor staan en gebruik het in plaats van de zon, volgens de instructies van de artikelen gewijd aan solarisatie. Probeer je hoofd heen en weer te draaien, afwisselend je open en gesloten ogen. Zo'n bezigheid is natuurlijk iets slechter dan wanneer je zonlicht gebruikt, maar toch beter dan niets.