Dieet-onvruchtbaarheid
Fructose is de beste vriend van spermatozoa. Fruitsuiker is essentieel voor hun rijping. Als u chocolade, sinaasappels, grapefruits en vooral gele zoete appels opneemt, worden de spermatozoa mobieler. We moeten citroengehalten die citroenzuur bevatten niet vergeten, dat een actieve rol speelt in biochemische processen en de spermaduur verlengt.
Maar activiteit die zij kunnen schaal-en schelpdieren rijk aan zink, selenium, molybdeen, make - garnalen, inktvis, krab. Vooral Russisch - Verre Oosten: verzamelt in hun vlees het scheikundige element van germanium, dat rijk is aan de kustplank.
reden voor het verminderen van de "kwaliteit en kwantiteit" kan ook een koper-deficiëntie, wat betekent dat je nodig hebt om rijk te eten in dit element van de bessen.
bevordert spermaconcentratie antioxidanten zoals lycopeen in tomaten. Trouwens, hij is een preventief middel tegen ontsteking van de prostaat. En natuurlijk moet een man met voedsel een voldoende hoeveelheid hoogwaardig eiwit ontvangen.
Rijping van het ei is grotendeels afhankelijk van de aanwezigheid in voedselfosfolipiden - stoffen die fosfor bevatten. Een klassiek product dat ze bevat, is een vette olie. Het is niet nodig om het in een apotheek te kopen, het is genoeg om vette zeevis in het dieet op te nemen. Maar
kool( vers en gebeitst) is rijk aan vitamine U, in staat om de activiteit van de baarmoeder stimuleren en normaliseren van de menstruatiecyclus - en het is een noodzakelijke voorwaarde voor het bedenken.
Wanneer onvruchtbaarheid is het handig om zonnebloempitten, sesamzaad en noten( zink), citrus( vitamine C), bruine rijst, bonen, havermout( vitamine B), soja, amandelen en brood van tarwemeel( magnesium) te eten.
Maar consumeren van grote hoeveelheden alcohol belemmert de opname van B-vitamines, zink en ijzer, die van belang zijn voor een succesvolle bevruchting zijn.
Wat vlees en zuivelproducten betreft, moet een vrouw die zwanger wil worden, beter zichzelf erin houden. Een grote hoeveelheid eiwit kan worden afgedicht omhulsel van de follikel en op het juiste moment, zal geen barsten - dit leidt tot de vorming van cysten.