Dieet voor moeders die borstvoeding geven

Het voedsel van de zogende moeder moet nuttig en in balans zijn. De calorische inhoud van gerechten zou nu veel hoger moeten zijn. Aanzienlijk - dit betekent 600 - 700 calorieën per dag meer dan normaal. Tijdens de lactatie moet een vrouw niet alleen haar lichaam voorzien van alle noodzakelijke voedingsstoffen, maar ook het lichaam van de baby.
Geen harde beperkende diëten! Ze zullen de gezondheid van uw kind raken! Wacht tot het einde van de voeding - en bedenk dan hoe je het figuur kunt verbeteren.
Probeer zoals bij zwangerschap uniformiteit bij het eten te vermijden. Als je dezelfde dag eet( hoewel erg handig!). Schotel voor het ontbijt, het zal niet werken voor je kind. Producten moeten divers zijn om de levering van vitamines en andere nuttige stoffen in de juiste hoeveelheid te garanderen. Trouwens, veel kinderen die niet de vereiste mineralen en sporenelementen ontvangen vanwege de schrale voorraad van de moeder, "voelen een vangst" en weigeren de borst van de moeder.
Hoe maak je het menu gevarieerd? Het belangrijkste is, let op het onderhoud in gerechten van vezels, vetten en koolhydraten. Eiwitten moeten ten minste 2 g per 1 kg gewicht bevatten, vet - 120-130 gram, koolhydraten - ongeveer 500 g. Niet minder dan de helft van de behoefte aan eiwitten moet worden geleverd door dierlijke eiwitten. Daarom raden artsen aan dagelijks 200 gram vlees of vis te consumeren, een liter melk( of gefermenteerde melkproducten), minstens 100 gram kwark en kaas. Zuivelproducten zijn erg belangrijk voor het maken van het juiste menu voor elke persoon en vooral voor een zogende moeder. Melk en gefermenteerde melkproducten bevatten een groot aantal eiwitten en calcium. Calcium is noodzakelijk voor goed werk van cardiovasculaire en andere lichaamssystemen.

Naast vlees en zuivelproducten, moet het menu dergelijke eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten zoals eieren, vis en zuivelproducten. Vis is beter dan
om vetarme variëteiten te kopen: heek, snoekbaars, koolvis, kabeljauw. In vis, naast eiwitten, bevat een zeer belangrijke vitamine - D. Gebruik vis beter in gekookte vorm. Wat fruit en groenten betreft, ze kunnen dagelijks voor een kilo worden geconsumeerd.
Moeders die borstvoeding geven, moeten een dieet volgen. Lange onderbrekingen tussen maaltijden zijn onaanvaardbaar. Het is beter om vaak en geleidelijk te eten - dit ritme verbetert de melkproductie.
Om een ​​zogende moeder te drinken moet ook voor twee: als het dieet niet genoeg is, wordt het drankje niet geproduceerd in de vereiste hoeveelheid melk. Dagelijkse behoefte om minstens 1,5 liter vocht te drinken( of beter - 2).Een klein geheim: als een uur voor het eten 1 glas vloeistof drinkt( bijvoorbeeld gewoon water zonder gas), zal de melk in het juiste volume "komen" voor het kind.
Niet alleen de hoeveelheid, maar ook de kwaliteit van de geconsumeerde dranken is van groot belang. Weigeren voor de tijd van het voeden van soda( het verhoogt de vorming van gas bij kinderen) en drankjes met smaken, kleurstoffen en zoetstoffen. Ongetwijfeld zijn de meest bruikbare dranken sappen. Maar nogmaals, ze moeten verstandig worden gekozen. Als het pakket zegt dat de drank suiker, citroenzuur en andere additieven bevat, is het beter om de aankoop te weigeren. Drink alleen natuurlijke sappen. Het beste van alles - eigen koken, van groene appels. Een druif, citrus en tomaat is beter om het dieet geleidelijk in te gaan, na 3 - 4 maanden.
Het spreekt vanzelf dat alcohol moet worden weggegooid: anders komt het in het lichaam van kruimels terecht met moedermelk. Koffie en thee kunnen worden gedronken, maar in kleine hoeveelheden en niet sterk. En drink natuurlijk geen water uit de kraan zonder te koken. Het kan schadelijke micro-organismen bevatten.
Wat betreft de lijst met verboden producten, is het niet zo geweldig. Als er geen contra-indicaties zijn( bijvoorbeeld allergieën), kunt u bijna alles eten. Maar binnen redelijke grenzen.
In de eerste weken is het beter om jezelf te beperken tot producten die de gisting verbeteren: kool, druiven, erwten, bonen. Suiker moet met mate worden geconsumeerd, baklimiet.
Het basisprincipe is eenvoudig: nieuwe producten introduceren in kleine porties en de reactie van het kind bekijken. Als zijn buik opzwelt of tekenen van een allergische reactie verschijnen, geef dan het gerecht op.

Selderij salade met wortel en appel

1/4
selder 1 wortel 1 groene appel

2 el.olijfolie

peterselie sap van 1 citroen
zout naar smaak
Rooster de selderie, wortel, apple( appel besprenkelen met citroensap), hak de peterselie.voeg zout, breng op smaak met olijfolie.

salade "Middellandse Zee»

100 g tomaat
100g komkommer
50 g peper
50 g van sla
15 g peterselie
15 gram venkel
50 ml
sap 1
zout citroen olijfolie smaak
Groenten en kruiden grondig wassen, gesneden en zout. Breng op smaak met een mengsel van olijfolie en citroensap.

Millet pap

melk 1 kop gierst
2 kopjes water
2 kopjes melk
2 el.eetlepels boter
Millet gaan, wassen 5-6 keer in kokend water, totdat het water na het wassen niet duidelijk zal zijn, dan giet heet water, in brand gestoken, zout en verwijder het schuim geen water snel verdampen tot gierst nog niet was koken, engiet de hete melk en blijven pap koken tot matig en laag vuur indikken. Pap klaar om te vullen met olie, roer.

Groene appelen gevuld met kwark

500 g 200 g appel
wrongel
50 g rozijnen
2 eieren
2 el.eetlepels griesmeel
suiker
dwars gesneden appels proeven, verwijder de kern en hen de vorm van de bekers. Curd gehakt, mengen met rozijnen, appels gehakt vlees, eieren( ruwe) suiker en griesmeel. De verkregen vlees naar de appels vullen en bakken in de oven.

soep drie granen

30 g gierstkorrels
20 g havergort
20 g gort
10 g plantaardige olie
50 ml melk
1 eidooier
zout sort smaak
granen, wassen, week( haver en Pshenko - hour, gerst kan worden 's nachts).Giet graan in een container met water vullen van de kommen waarin ze geweekt waren. Zeef de bouillon klaar is, breng op smaak met zout en warmte( maar laat niet koken).Voeg de boter, eigeel en melk.

groentesoep met ei en melk

1 Wortel 1
bieten
1 aardappel
400 ml groentebouillon
10 g plantaardige olie
1 eidooier
50 ml milt
zout - naar smaak.
Groenten Was, schil en snijd ze in blokjes. Blus het mengsel van plantaardige olie onder toevoeging van water en zouten( eerste plaats in een pan bieten na 15 minuten - aardappel en wortel).Naar de resulterende massa van eerder bereide plantaardige bouillon. Breng op smaak met soep eigeel en melk.

Groentesoep met

room Een portie:
350 ml bouillon
200 g aardappelen
15 g wortelen
5 g wortelpeterselie
5 g uien
5 g dille
5 g plantaardige olie
10 g room
zout vansmaak.
Wortelen en peterseliewortel gesneden in grote plakken en stoofpot. In kokend gezouten bouillon put in blokjes gesneden aardappelen en kook ongeveer 30 minuten.10 minuten tot de aardappelen klaar zijn in de soep gestoofde wortelen te brengen, uien, voeg zure room en dille.

Groene kool in vleesbouillon

350 ml bouillon
100 g zuring
100 g spinazie
15 g wortelen
30 g bieslook
5 g peterselie
5 g dille
5 g plantaardige olie
5 g bloem
10 g room
1 ei
zout naar smaak.
zuring spinazie en gespoeld met koud stromend water, gesneden bladstelen, vervolgens gekookt in een kleine hoeveelheid water. Na dat, gekookte bladeren leunen op een zeef, koele en wrijf in fijne puree. Knip en stak een wortel, groene uien. Gepureerde massa zuring en spinazie giet vleesbouillon en laat ongeveer 10 minuten;vervolgens in kokende bouillon gestoofde wortelen en uien en bak ongeveer 20 minuten. Aan het einde van de kooktijd vul de soep gebakken bloem. Voor het serveren, zet in de soep peterselie en dille, een half hardgekookt ei, zure room.

«Boer omelet»

500 g aardappelen
80 g kaas
2 eieren
50 g gekookt( kip of rundvlees)
1 middelgrote ui
1 el.fijngehakt greens
zout naar
Clear rauwe aardappelen, in grote plakjes proeven. In de braadpan bruin vlees met uien en voeg de aardappelen toe. Zout, giet in water, dek af met een deksel en bak tot het gaar is. Dan bestrooi met geraspte kaas en peterselie, giet de schotel met geklopte eieren, de eieren te bakken.

stoofpot

200 g mager vlees( bijvoorbeeld rund)

30 g wortelen 20 g ui 20 g
olijfolie
1 kopje
zout bouillon smaak
vlees spoelen, weken in koud water. Zonder te snijden, om het van alle kanten bruin te maken. Doe in een pan, het toevoegen van gehakte ui en wortel, zout, giet de hete bouillon voorbereid, strak dekken en laat op laag vuur ongeveer 2 uur en periodiek toevoegen van water. Over de bereidheid om het vlees in stukjes te snijden. Als bijgerecht kunt u gestoofde groenten gebruiken.

kip gebakken kaas

600 g gekookte kippevlees
2 el.eetlepels boter 1
grote ui
1 pod paprika
3 wortels

zout toe aan de kaassaus:
100 g kaas
2 el.zure room
1 eidooier
gesnipperde ui, peper en wortel ringen en blus ze in 1 eetl.lepeltje boter, indien nodig water gieten.shift dan groenten op een ingevette bakplaat, bovendeksel stukken vlees in de oven en bak 10-15 minuten. Kaasrooster en meng met zure room of eigeel. Bedek het gerecht in de oven met kaassaus. Bak in de oven op 225 ° C tot een korst gevormd is.

Groenten met gehakt

2 el.eetlepels fijngesneden mager
1 aardappelwortel

1 1 1 ui bieten

1 eetl.zure room
zout naar smaak
Gehakt vlees met zout en verdund met gekookt water om de consistentie van zure room. Doe de groenten geschild en snijd ze in kleine blokjes in de bodem van de pot, zout. Leg er de verdunde vulling op. Product giet er kokend water, zodat men er alleen maar covers, breng aan de kook en kook 7-10 minuten zonder te roeren. Zet het vuur uit, maar haal de schaal niet uit de kachel, laat hem nog eens 15 minuten onder het deksel doorbranden. Serveer met zure room.

radijs sap met honing

radijs
200 g 100 g water
1 el.theelepel honing 1 snufje zout

Radijs schoon, rooster en knijp het sap. Verdun het resulterende sap met zout water in een verhouding van 1: 1 en voeg 1 eetl.lepel honing.
Let op! Deze drank wordt beschouwd als een effectief middel om de lactatie te verbeteren. Het wordt aangeraden om 2 - 3 keer per dag te nemen. Maar met een neiging tot allergieën is het gecontra-indiceerd.

Thee voor borstvoeding

voor 1 eetl.lepel dillezaad, venkel en karwij
300 ml watermengsel
dillezaad, venkel en karwij giet kokend water. Bedek de kop met een schotel en laat de thee trekken tot deze lichtjes warm wordt. Drink overdag in porties van 70 ml. Neem om de drie dagen een pauze van een dag of twee.

Sommige artsen raden vrouwen die borstvoeding geven uitgesloten van het dieet alle potentiële allergenen, zonder te hoeven wachten totdat de baby is bedekt met rode vlekken en beginnen te jeuken. Andere artsen zijn van mening dat dit geen dringende behoefte is, gebruik deze producten gewoon met mate, en verhoog geleidelijk hun aantal. Alleen moeders wiens kinderen verslaafd zijn aan allergieën moeten zich strikt beperken tot dergelijk voedsel.
In ieder geval moet je "de potentiële vijand in persoon kennen".Het vinden van allergenen is simpel: ze willen graag dat ze opgemerkt worden. Heldere rode appels, sinaasappels( en andere citrusvruchten), wortelen - die allemaal kunnen leiden tot allergieën in kruimels.
vaak provoceren ziekte bessen gegeten door de moeder( in de eerste plaats - de aardbei).
Weinig mensen weten dat de oorzaak van allergieën een overmatige consumptie van zure melkdranken kan zijn. Dus, onschadelijk en zeer nuttig in redelijke hoeveelheden, kan kefir een ongewenste reactie geven. Daarom, in een poging om de baby met calcium te bieden, niet het principe van voorzichtigheid, vergeet "alles met mate."Een aantal bekende allergenen
blijven chocolade, honing en chemische additieven voor levensmiddelen: kleurstoffen, conserveringsmiddelen en geurstoffen. Dit laatste moet zo snel mogelijk worden afgeschaft( zelfs tijdens de zwangerschap, indien zij niet in de planningsfase).
Als de allergie zich manifesteert, raadpleeg dan een arts. Het zal helpen om het product te identificeren dat een ongewenste reactie veroorzaakte. Dit product moet voor een paar maanden uit het menu worden verwijderd. Wanneer het kind
neiging tot allergie tarief in de voeding van zijn moeder moet worden op lage-allergene voedingsmiddelen: mager vlees, orgaanvlees, boter en olijfolie, courgette, squash, rapen, koolraap, havermout, gerst, rijst. Van fruit, geef de voorkeur aan groene appels en peren, witte kersen en witte aalbes. Het is toegestaan ​​om gedroogd fruit te gebruiken: gedroogde peren, appels en pruimen.
Een andere handige tip: als de vader van het kind is allergisch voor een bepaald product, moeten vrouwen die borstvoeding geven niet worden opgenomen in het dieet. Er is een grote kans dat de kleine niet hetzelfde gerecht zal kunnen nemen als zijn vader.

aardappelballetjes

350 g aardappelzetmeel

2 eieren 100 g bloem
plantaardige olie 1 kop
peterselie
zout toe
gekookt "jacket" aardappelschillen, gehakt, zout, gemengd met rauwe eieren en bloem. Sformovat ballen afmeting van een ei in een koekenpan en bruin in olie.

soufflé boekweit curd

80 g boekweit

150 ml melk 120 g ei wrongel
1
snufje suiker
5
g boter 20 g room.
Boekweit te sorteren, wassen en koken pap met melk, viskeuze, enigszins koel, mengen met geraspte kaas, neergeschoten met suiker ei, in een ingevette vorm en bak in een waterbad. Giet de gekookte zure room bij het serveren.

Semolina met banaan

110 g semolina
2 kopjes melk
1 banaan
2 uur.
eetlepels boter 1 el.
lepel suiker Breng de melk aan de kook en voeg de suiker, giet er een dun straaltje van griesmeel en koken tot ze gaar zijn, onder voortdurend roeren. Snijd de banaan in kleine blokjes. Combineer de pap met een banaan en breng op smaak met gesmolten boter.

gekookte rijst met gedroogde

1 uur. Lepel
zetmeel 100 g rijst
1 uur. Suikerlepel
150 g gedroogde vruchten
snufje zout
Gedroogde spoeling en geniet schoon koud water gedurende 30 minuten. Vervolgens afvoer, vul gedroogd met schoon water en kook tot zacht. Figuur gespoeld in koud water en kook gaar het afkooksel van gedroogde vruchten met de toevoeging van zout en suiker. Bereid de saus voor: droog de gedroogde gedroogde vruchten door een zeef. Afkooksel van gedroogde vruchten gecombineerd met zetmeel, voeg de vruchtenmoes en breng aan de kook. Schakel het na een paar minuten uit. Rijstepap te geven aan een plaat, zet een stukje boter en giet de saus.

rijstepap met groene appel

1 kopje rijst
1 liter melk

100 g slagroom 300 g groene appels
suiker en zout toe
appels gewassen, in schijfjes gesneden, verwijderen van de kern. Kook tot ze zacht is in de melk. Afb. Overbrengen op geëmailleerde gerechten, afkoelen. Klop de garde op en meng met de rijst. Zet de bereide pap halve schalen na bevochtiging wand( niet nageleefd).Pap zet een laag van appelschijfjes, appelen - een laag rijsthavermoutpap weer. Zet in de koelkast. Te dienen, zet rijst met appels uit de vorm op een plaat, zoals een kinderbad Kulichik, draaien de kom.

havermout met pruimen


150 ml magere melk 2 el.
lepel havervlokken 50 g ontpitte pruimen
suiker en zout naar smaak
Prune giet koud water en liet gedurende 30 minuten. Om het water samen te voegen. Gedroogd fruit en geperst in plakjes. Zet havermout in een pot, giet de melk, op een klein vuur en laat 10 minuten koken. Voeg vervolgens sneetjes pruimen toe. Meng alles, bedek de pan met een deksel en bak nog 5 minuten.

Cereal 100 g pasteitjes

granen( boekweit beter)
1 ei

snufje suiker 10 g boter 10 g
paneermeel
20g crème
zout naar smaak.
Kook de boekweithavermoutpap( kan een beetje te verteren).Klop het ei met suiker en zout en voeg het toe aan de pap. Meng goed en maak koteletten. Rol koteletten in paneermeel en bak ze aan beide kanten, plaats in de oven en bak ongeveer 10 minuten. Aan de tafel serveren met zure room. Gestoomde



courgette 900g Courgette
2 el.olijfolie
15 g boter
1 el.
eetlepel bloem 300 g melk
2 el.gehakte peterselie
zout naar smaak.
Courgettes in blokjes gesneden. In een pan aan het mengsel van olijfolie en boter warmte op lage temperatuur, en het bakken gedurende 2 minuten, courgettes, voeg bloem en meng. Fry voor een paar minuten, dan weer goed en giet de melk. Zet peterselie en zout, deksel en bij 30 - 40 minuten om een ​​voorverwarmde leveren tot 170 ° C oven. Indien gewenst, gedurende 5 minuten tot het klaar is, kun je het deksel te verwijderen, en vervolgens de schotel is bedekt met een gouden korst.

Kwark chocoladesoufflé


300 g kaas 3 eieren

4 el.lepels zure room
2 el.eetlepels boter
2 el.eetlepels suiker
1 eetl.
meel eetlepel zout toe
Curd wrijven door een zeef of gehakt. In twee eieren scheiden de eiwitten van de dooiers. Doe de kwark in een kom, voeg 2 el.eetlepels zure room, 1 el.een lepel boter 2 eierdooiers, suiker, meel, zout en meng. Eiwitten 2 eieren afgekoeld in de koelkast, koel geklopt tot een schuim met een snufje zout en treedt in het bereide mengsel. Vorm het bakvet met olie, vul met de voorbereide massa. Klop de resterende zure room met het ei. Het oppervlak van de kaasmassa in de vorm van vet slagroom met eieren. Bak de soufflé in een verwarmde oven op 200 graden gedurende ongeveer 15 minuten.

soufflé Chicken

300 g gekookt wit kippevlees 100g

milky saus 40 g boter,
2
eieren zout naar smaak.
Scheid de blanken uit de dooiers, zet de blanken in de koelkast. Kook het vlees van de gekookte kip twee keer door een vleesmolen, klop met melksaus, boter en dooiers. Voeg de slagroom toe aan een schuim met een snufje zout proteïne. Roer de massa, in een ingevette vorm en bak een paar. Voor het serveren kun je inschenken met gesmolten boter.

soufflé kalfsvlees

500 g kalfsvlees

3 eieren 500 ml melk 200 g saus
zachte kaas
150 g boter 250 g zure

zout toe
gekookte pulp te slaan kalfsvlees tweemaal door een vleesmolen of blender grind. Scheid de eiwitten van de dooiers. Leg de eiwitten in de koelkast. Gehakt combineren met dikke warme melk saus, voeg dan de rauwe eigeel, boter, de helft van de geraspte kaas en meng goed. Onmiddellijk vóór het bakken zwaaien eiwitten gekoeld met een snufje zout in een vast schuim en voorzichtig roeren( bottom-up), in te voeren in de massa van vleesdelen. Leg de massa in een ingevette boter, vorm het oppervlak, besprenkel met de overgebleven geraspte kaas, bestrooi met olie en bak in de frituurkast. Los zure room afzonderlijk op.

stoom schnitzels Kip

150g kip
40 g witbrood
30 ml melk
30 g boter
zout toe
kipfilet gehakt, voeg geweekt in melk en geperst brood, boter, zout en weer slaandoor een vleesmolen. Van de kotelettenmassa tot schnitzels of kleine stukjes en, zonder paniek, in geoliede worst. Voeg bouillon toe en roost gedurende 15 tot 20 minuten. Stoom

vis gehaktballen

500 g kabeljauwfilets
100 g witte broodkruim
100 g aardappelen
7 g van een glas melk 1 ei

4 el.
eetlepels olie zout naar smaak
kabeljauwfilet spoelen, verwijder de botten. Kook de aardappelen en pureer ze met een vork. Leid de vis door de vleesmolen, voeg het brood gedrenkt in melk, eieren en aardappelpasta toe. Roer goed en kruid met zout. Kralen in een rij op de bodem van een pan geplaatst, geolied. Giet met water zodat de kleurpotloden driekwart bedekt zijn met vloeistof. Bedek de pan met een deksel en kook 15 tot 20 minuten.

vloeibare boekweit

1,5 kop boekweit( geschoven)
4-5 kopjes water( vloeibaar water pap vereist 3 te bereiden - 4 keer groter dan korrels)

karnemelk en zout naar
Granen mislukking smaak,onkruid uit meelstof( doch niet gewassen), bedek met koud water vullen en op hoog vuur, dekken. Na het koken de hitte met de helft verminderen en 10 minuten laten koken tot het dik is.verminderen dan het vuur en laat op een laag vuur tot kokend water( 5-7 minuten).Na het einde van de kookpot op een warme plaats, die bedekt met een handdoek en laat de pap zal worden uitgerust. Serveer koud of warm. Voor warme granen wordt boter aanbevolen, voor koude melk.

vloeibare griesmeel

1 kopje griesmeel
5 kopjes melk
1 el.suikerlepel
1/4 uur.
olie smaak zout
kook melk, vervolgens een dunne stroom roerend, voeg daarin de romp. Voeg zout en suiker toe en kook tot ongeveer 10 minuten ingedikt. Aanbevolen te worden geserveerd met boter.

kabeljauw schnitzel met wrongel

200 g kabeljauwfilets
200 g magere kwark
1 ei
geweekt in water, wit broodkruimel
zout naar smaak
Visfilets wassen, botten verwijderen. Leid de vis door de vleesmolen, voeg toe aan de vulling rauw ei, kwark en broodkruimel. Alle mix, zout. Blind de gehaktballetjes en kook ze voor een paar.

Broth koolraap

100 g mager vlees( dij of het mes kan bot)
10 g wortelen
10 g koolraap
zout toe
vlees ontdaan van pezen en vet, botten ADVANCED zo fijn mogelijk te vullen met koud water( 2 kopjes), dek af, zet op middelhoog vuur, breng langzaam aan de kook. Verwijder het deksel, vernietiging van het soep aan de rand van de plaat, het schuim en harden cap. Verwijder het schuim voorzichtig met een eetlepel. Bereide gehakte wortels ondergedompeld in zuiver bouillon aan de kook, dek af en laat op laag vuur 2-2,5 uur. Zeef de bouillon gereed is door middel van een vochtige doek, zout en terug te zetten op het fornuis, laat koken. Ready
bouillon kan worden opgeladen of gries( 1/2 tl -. 10 g) gekookt vlees gewreven Pureed groentepap( 1 el.)( 1 el.).

Wortel koteletten

2 middelgrote wortels
20 ml melk
10 g plantaardige olie
15 g bloem
2 eieren
10 g paneermeel
zout toe
wassen wortelen, schoongemaakt, in stukken zout gesneden en blussen gemengd met karnemelk. Wanneer de wortel gereed, kneed voorzichtig( klonten gevormd vermijden), voeg de bloem en 1 ei. Roer goed en naai de koteletten. Smeer ze met beide zijden van het ei, rol in paneermeel en bak 5-7 minuten, en vervolgens nog eens 5 minuten om te bakken in de oven.

Kissel rozenbottel

1 kop heupen
1 liter water
5 Art.lepels suiker
2 el.zetmeel lepel
Rozenbottels spoelen, giet heet water, dek af en laat gedurende 15 minuten. Laat het 6 uur brouwen, dan zeven en voeg suiker toe. Giet een glas koud infuus weg en verdun het zetmeel erin. Laat de infusie aan de kook. Voeg, geroerd, verdund zetmeel toe. Breng opnieuw aan de kook en koel af.

pompoenen gevuld kalfsvlees

800g 200g courgette
kalfsvlees
30 g paneermeel
20 ml bouillon
5 g boter op smaak
zout
Verder kalfsvlees door een vleesmolen, voeg een beetje olie en bouillon. Potoloch verkregen massa in een mortier en zout. Kook de squash - een koppel, hun spullen met rundvlees, in een pan met olie ingevette, bestrooi met paneermeel en bak in de oven.

schnitzels

300 g kalfsvlees
40 g witbrood

100 ml water 30 g boter 30 g
paneermeel 3
kippeneieren
zout toe
bereiden gehakt vlees. Roer het voor 10 minuten, het toevoegen van een beetje koud water. Voeg vervolgens de boter en gedrenkt wit brood, 2 eieren, zout en weer goed mengen. Gevormd in pasteitjes, bestrijk ze met ei, rol in paneermeel en bak ze in een pan en plaats in de oven. Bak 15-20 minuten.

gebeurt zo dat het leven en de gezondheid van de moeder te redden en het kind kan alleen een keizersnede. Vandaag de dag, sommige ziekenhuizen tot een derde van alle zwangerschappen zijn toegestaan ​​om deze operatie te gebruiken. Maar zelfs de artsen zelf toe dat ze wat tijd doorbrengen, is het vaak om veilig te zijn.
In ieder geval, als de operatie niet kan worden vermeden, houden een positieve houding. Het belangrijkste is dat u en uw kind in orde. Helaas kon je het niet maken om de borst onmiddellijk na de geboorte, maar
na twee of drie dagen( als je geïntroduceerd drugs komen uit het bloed) bent u in staat om zichzelf te voeden zal zijn. Dus al snel zul je moeten dezelfde principes in de organisatie van de macht te volgen, en dat vrouwen die bevallen van nature gegeven.
speciaal dieet is alleen nodig voor een paar dagen na de operatie. Op de eerste dag na de operatie toegestaan ​​om niet-koolzuurhoudende mineraalwater te drinken. Artsen mogen zijn vitamine C te verrijken en voeg het citroensap.
Op de tweede dag van het dieet kan worden verlengd. Maar je moet het spijsverteringskanaal, zodat vast voedsel te sparen totdat geëlimineerd. Toegelaten vloeibare granen, vetarme bouillon, gepureerd gekookt vlees, zachte stoom schnitzels, fijngestampte kwark of chocoladesoufflé, zoete thee, gelei, vruchtendranken, bouillon heupen. De hele dieet is verdeeld in 5-6 recepties. De benaderde hoeveelheid voedsel bij elke maaltijd - 70-100 ml.
Op de derde dag maaltijden kunnen bijna een vol( dat wil zeggen, zoals alle moeders die borstvoeding geven, rekening houdend met de positieve en negatieve voor babyproducten).Het is echter mogelijk dat uw darmen is nog steeds zeer slecht beheerd. Daarom niet leunen op die producten die constipatie te verbeteren: kaas, peren en anderen.