Lossen dieet

trekt de aandacht van veel een brochure die is gemaakt op basis van het boek Bulgaarse healer( "lechitelnitsy" in het Bulgaars) Lydia Kovacheva "gestreken-Buddy and Medicine", gepubliceerd in Sofia in de uitgeverij van "gemeenschappelijke en Geluk" in 1996.De auteur, een oudere vrouw - ze was al in de tachtig - absoluut verstandig en absoluut echte reden over gezondheid en ziekte, deelden hun ervaringen in het omgaan met kwalen. Ervaring is niet alleen genezen, maar ook menselijk.

zich Lydia Kovacheva tot veertig jaar werd veroordeeld artsen: milliarny tuberculose, levercirrose, darmzweren, bloedarmoede - kortom, een hele hoop van ziekten. Ze vond de kracht en draaide zich om hulp aan de natuur, maar ook de geschiedenis en de ervaring van de Bulgaarse tseliteley- "medisch handboek" om te gaan met ziekten, zette zich aan haar voeten, leren leven volgens de wetten van de natuur, en niet in weerwil van hen. En na het leren begon ze anderen te leren, om mensen te helpen.

De methode van Lydia Kovacheva is uniek. Het is gebaseerd op een bepaald systeem van kracht en ontladen. Drie "doodzonden", gelooft de "kliniek", verwoesten de gezondheid van een beschaafde persoon. Dit is een overmatige hoeveelheid geconsumeerd voedsel, vooral dierlijke eiwitten. Dit is een gebrek in het dieet van rauw plantaardig voedsel en een groot aantal geraffineerde voedingsmiddelen. Deze voedingsstoornis, wanneer in een maaltijd er onverenigbare producten zijn, en in de levensstijl zijn er geen berichten en ontlaaddagen. Weigeren deze dubieuze genoegens - en je zal je lichaam helpen weerstand te bieden tegen ziektes, stress, negatieve invloeden van de beschaving.

De basis van de techniek van de Bulgaarse healer is de lossingstherapie voor fruit en bessen. Het heeft veel voordelen ten opzichte van andere diëten. Ten eerste zijn er geen strikte eisen voor een volledige weigering van voedsel, bijvoorbeeld met een voldoende effectieve methode van therapeutische uithongering. Dus, psychologisch, is deze behandelmethode veel comfortabeler. Omgaan met voedsel vermindert de belasting van het spijsverteringskanaal, waardoor deze wordt het genezen en het lichaam op hetzelfde moment nog steeds alle noodzakelijke voedingsstoffen, gezondheid en menselijke prestaties wordt niet beïnvloed ontvangen. En de beschikbaarheid van behandeling door deze methode is een belangrijk ding. Met de hulp van een bepaald dieet het lichaam wordt gereinigd, en daarmee de ziekte het hoofd te bieden het gemakkelijker om een ​​back-kwalen.

Talrijke patiënten Lydia Kovacheva, en inderdaad is het niet alleen omgegaan met hun ziekte, maar ook meer energiek, vrolijk geworden, kijken veel jonger dan zijn leeftijd.

Deze behandelingsmethode kan voor bijna elke ziekte en in elk stadium worden gebruikt.

In de praktijk van Lydia Kovacheva en haar volgelingen waren er patiënten met verschillende ziekten. Dit is een chronische aandoening van het spijsverteringsstelsel( gastritis, maag- en duodenale ulcera, prikkelbare darm syndroom, constipatie, aambeien), en acute en chronische nierziekte( glomerulonefritis, en chronische pielo-, stenen en zand in de nieren en blaas), een significante verbetering was zelfsmet chronisch nierfalen. Deze techniek heeft geholpen en vrouwen met chronische ontsteking, en cysten, met genitale bloeden, onvruchtbaarheid, vleesbomen, mannen - met een ontsteking van de prostaat. Het effect was ook in de behandeling van huidziekten - psoriasis, eczeem, acne. Chronische longziekten - bronchitis, bronchiaal astma, emfyseem - verdwenen ook. Genezen sinusitis, rhinopharyngitis, ontsteking van de klieren bij kinderen. De druk bij hypo- en hypertensiepatiënten was genormaliseerd, de conditie van patiënten na hartaanvallen en beroertes verbeterde. In de ervaring van de Bulgaarse "lechitelnitsy" extreem snel effect en zorgt voor een techniek voor ernstige neurose en depressie, wordt op lange termijn effect bereikt in de behandeling van spataderen. Positieve resultaten werden verkregen bij de behandeling van atherosclerose bij ouderen. Afneemt pijn en vergroot de mobiliteit van gewrichten bij artritis, met succes gehard spikes, verbetert de toestand van patiënten met reumatoïde artritis. Eindelijk, ongetwijfeld, wordt het algemene versterkende effect bereikt, het immuunsysteem van het organisme wordt geactiveerd. Natuurlijk helpt deze methode om overtollig gewicht kwijt te raken.alleen bes thee dieet niet kan, vooral omdat het geen onmiddellijke afwijzing van de conventionele geneeskunde vereisen -

schadelijk zijn voor de vrucht. Na verloop van tijd, als gevolg van een objectieve verbetering van uw conditie - en dit zal resulteren in verbeterde indicatoren van uw tests, algehele welzijn - zullen u en uw behandelende arts onnodige medicijnen achterlaten.

Opgemerkt moet worden dat deze methode van behandeling het gebruik van laxeermiddelen of klysma's elimineert - natuurlijke reinigingsmiddelen zijn de vruchten en bessen zelf - het hoofdbestanddeel van het dieet.

Fruit-bes-thee-voedsel wordt in verschillende cursussen uitgevoerd. Elke cursus bestaat uit twee verplichte delen: eten uitsluitend met fruit en bessen met de toevoeging van thee uit medicinale kruiden en een herstelperiode. Tussen de vakken doen de intervallen. Het eerste deel, eigenlijk dieetvoeding, kan 1-2 tot 20-25 dagen duren en zelfs meer. Een positief effect kan worden bereikt met de duur van de ontlading vermogen van ten minste 14-15 dagen, omdat slechts 6-10 dagen lichaam gaat op interne( endogene) eten. Maar als het lossingsdieet niet goed wordt getolereerd, kun je jezelf beperken tot 1-4 dagen. Zo'n korte cursus laat het lichaam ook ontspannen.

De tweede periode is herstellend - ongeacht het aantal dagen doorgebracht in het uitlaaddieet, duurt het 10 dagen. De intervallen tussen de gangen variëren van 8 tot 20 dagen, als je fruit eet gedurende 3 tot 8 dagen. Als je een volledige cursus hebt voltooid( vanaf 14 dagen of langer), moet de tijd tot de volgende cursus worden verlengd tot 4-8 weken.

Nou, nu meer in detail over het eten zelf. Allereerst moet je iets weggeven. Tijdens het verbeteren van de voeding en tijdens de daaropvolgende herstelperiode moeten roken, alcohol, sterke thee en koffie volledig worden uitgesloten. Dit is misschien de enige zware eis. Ga meteen voor fruit en bessen eten, zonder enige voorbereiding. Op een dag moet u 400 tot 1000 g fruit of bessen eten en 2-4 glazen kruidenthee drinken. In thee is het goed om wat honing en citroensap toe te voegen. Fruit en bessen zijn beter voor degenen voor wie de tijd is gekomen. Elke dag kun je verschillende soorten fruit en bessen eten of slechts één, zoals je wilt.

In de winter kunt u gedroogde vruchten, gedroogde bessen gebruiken, die u goed kunt kauwen of vooraf in water kunt weken. In dit water kun je honing toevoegen en het gedurende de dag drinken.

Wanneer de bessen of andere zeer nuttig voor ontladen dag uitsluitend één soort bessen( 1 kg per dag gedurende vier doses).Zeer effectieve "watermeloendagen" - 1-2 kg watermeloen per dag om meerdere keren te eten. Dergelijke mono-dieet reinigt snel het spijsverteringskanaal en lichaam, herstelt de normale darmflora. Als

lossen dieet getolereerd moeilijk, dan in de eerste plaats, zijn leven te beperken, en ten tweede, je kunt niet zomaar eten zoete vruchten en bessen, maar ook plantaardige soep van een aardappel, wortel, peterselie, kool, bieten en andere groenten. Een mengsel van groenten wordt gekookt in 600 g water tot het gaar is, de bouillon wordt gedrenkt en warm gedronken in een kopje twee keer per dag.

Vruchten zijn beter om heel te eten, grondig kauwen. Het verteren van voedsel begint in de mond, waar vitamines en nuttige stoffen in voedingsmiddelen goed worden opgenomen. Als je geen haast haast om elk stuk te slikken en strek het plezier - pomnetsya zijn tong, rijden in de mond, voel de smaak, in de eerste plaats, hoe sneller het gevoel van volheid, en ten tweede, vruchtensappen hebben een gunstig effect op het tandvlees, het versterken van hen,de parodontitis verlichten, kleine wonden van de mondholte genezen.

De tweede component van het therapeutische dieet van Lydia Kovacheva is kruidenthee. Hier kunt u het gras naar eigen smaak en volgens uw ziekten kiezen. Bedrag van thee kan worden verhoogd als u dorst hebt, er was zwakheid, of afzien van het totaal als je genoeg vloeistof in fruit en bessen. In plaats van kruidenthee kun je water, smeltwater, mineraal( zonder gas) drinken. Het is beter om aan dit drankje citroensap of een infuus met gedroogd fruit toe te voegen. Maar vergeet niet dat thee uit medicinale kruiden een prachtige manier is om weldadige en onschadelijke invloed uit te oefenen op een ziek orgaan. En tegen de achtergrond van het lossen van voedsel en het reinigen van het lichaam, zal het effect van de actie veel groter zijn.

Wees niet bang en wanhoop, als je de eerste paar dagen niet gemakkelijk zult zijn. Gewend aan een compleet andere behandeling, zullen uw lichaam en maag in het bijzonder hun eigen behandeling eisen. Een hongerig hongergevoel zal je uithoudingsvermogen testen. Mogelijke zwakte en kleine hoofdpijn, een gevoel van ongemak. Probeer op deze dagen vrij te komen van werk en extra ladingen. Maar op de 5e-7e dag wordt het veel gemakkelijker, de "tweede wind" gaat open. Er zal een gevoel van lichtheid zijn, een betere slaap, en verdriet zal voorbijgaan. Sinds mensenheugenis ervaren mensen vaak een buitengewone creatieve opgang, beginnen met het schrijven van poëzie, zingen, tekenen, het leven krijgt nieuwe kleuren en betekenis.

Als u lijdt aan gastritis, maagzweren, artritis of andere chronische ziekten, kunnen ze in de eerste dagen van het ontlaaddieet verergeren. Maar de exacerbaties zijn, in de regel, in een vrij gemakkelijke vorm en gaan door een paar uur, maximaal een dag of twee.

Vergeet niet in de spiegel te kijken op dagen van lossing.

U zult opmerken hoe de huid wordt gereinigd, puistjes, vlekken en huiduitslag verdwijnen. U zult merken hoe koud uw handen en voeten warmer zijn geworden - dit normaliseert en de bloedsomloop wordt geactiveerd. Tegelijkertijd is de peristaltiek van de darm genormaliseerd, zijn functies hersteld. Lichaamsgewicht, dat snel daalt in de begindagen van het dieet, stabiliseert geleidelijk aan op het optimale niveau voor je lichaam.

In de volgende herstelperiode is het belangrijkste om de positieve resultaten niet te overschrijden. En hiervoor moeten we heel voorzichtig zijn, geleidelijk overgaan naar een uitgebalanceerd dieet. De hoeveelheid voedsel neemt zeer langzaam toe, beetje bij beetje in het dieet worden groenten toegevoegd zonder zout en olie. Zout is opgenomen in het dieet na de 7e dag van de herstelperiode en in zeer kleine hoeveelheden. Om ervoor te zorgen dat je er niet uitkomt, breng ik het dieet van de herstelperiode volledig, geschilderd op dagen en uren.

Dag 1:

in het dagrantsoen, behalve fruit en bessen, omvat rauwe groenten( tomaten, komkommers, wortels, peterselie, enz.) Door de hoeveelheid fruit te verminderen.

Dag 2:

8-9 uur - thee met honing en citroen;

10 uur - fruit, bessen;

14 uur - rauwe groenten en halfgekookte aardappelen, optioneel - thee;

16 uur - salade van rauwe groenten;

20 uur - fruit, bessen en thee.

Dag 3:

het dieet van de tweede dag wordt herhaald;

voeg 's avonds( om 18 uur) een beetje groentesoep zonder zout toe.

Dag 4:

10 uur - thee met honing en citroen, briar-infusie of mineraalwater, bessen of fruit( iets waarvan je kunt kiezen);

14 uur - fruit, bessen;

16 uur - gekookte aardappelen met rauwe groenten, je kunt er een lepel zure melk aan toevoegen, dan - fruit, bessen, thee met honing of een glas mineraalwater;

20 uur - salade van rauwe groenten, waar u uien en knoflook of groentesoep kunt toevoegen.

Dag 5:

vier keer stroomvoorziening. Afhankelijk van de conditie, als het herstel normaal is, nemen de porties iets toe, voor het diner kunt u een boterham met medicinale variëteiten van volkoren meel toevoegen.

Dag 6:

wordt nog steeds vier keer gevoed. Aan groentesoepen kunt u een beetje pap( boekweit, rijst of gierst) toevoegen aan salades - een kleine hoeveelheid gekookte of gebakken pompoen, 's avonds - groentepuree en brood, waarvan de hoeveelheid kan worden verhoogd. Vanaf deze dag is het toegestaan ​​om wat zout aan de producten toe te voegen.

Dag 7:

vier maaltijden per dag resteert.

Ontbijt - thee met honing en citroensap.

Lunch - fruit of bessen en een sandwich van brood van medicinale kwaliteiten, een beetje olijfolie, dun gesneden uien, gebakken pepers en een plakje geweekte kaas.

Snack - in het seizoen - groenten en tomaten, in de winter - pap van boekweit, gierst, rijst. Diner - fruit of bessen.

Je kunt overdag een beetje noten eten.

Dag 8:

viervoudige voeding.

Het aantal porties neemt toe.

's Avonds kunt u kaas, brynza en zure melk in zeer kleine hoeveelheden toevoegen.

Dag 9:

vier maaltijden, voornamelijk vegetarische maaltijden.

's Avonds kan het dieet bestaan ​​uit bonen of erwten, uien, knoflook.

Dag 10:

indien gewenst, kunt u overschakelen naar drie of twee maaltijden per dag. Bijvoorbeeld 's ochtends - thee en fruit,' s avonds - salade, thee en bessen.

Tijdens het interval tussen therapeutische maaltijden moet de hoeveelheid voedsel minimaal blijven. Deze doses zijn voldoende voor het lichaam, hij is er al aan gewend geraakt om tevreden te zijn met klein. Je kunt 1-3 keer per dag eten, zoals je wilt. Maar het is beter - een maaltijd per dag, waarbij in de 17-19 uren die je eten rauwe salades en gekookte groenten, en eet de rest van de dag is nog steeds fruit, bessen en thee uit kruiden en honing.

Wanneer twee maaltijden voor de lunch kunt u met uitzondering van vruchten of bessen, koken aardappelen en pap voor het diner - een salade van verse groenten en gekookte en gebakken groenten( pompoen, courgette), evenals broodmeel grof in zeer kleine hoeveelheden. Als je echt wilt, kun je een stukje kaas of kaas toevoegen. In de ochtend drink je alleen kruidenthee of tinctuur van gedroogd fruit.

Drie maaltijden suggereert een ontbijt van fruit en thee met honing, lunch, fruit en granen of gekookte aardappelen en diner - salade met uien, knoflook of mierikswortel, dille, peterselie en andere kruiden, evenals gestoomde groenten( aardappelen, squash, bonen,kool, etc.).

Probeer geen brood te misbruiken - het is alleen toegelaten medicinale soorten, beter met de toevoeging van zemelen.

Blijf op de hoogte van het gewicht, win geen extra kilo's. Normaal gewicht is een visuele indicatie van uw gezondheid.

Na een correct interval kunt u gemakkelijk de volgende route van het lossingsdieet volgen.

Therapeutisch fruitig-bes-en-tedieet is een effectieve en beproefde methode voor veel patiënten in de afgelopen 40 jaar. Maar denk eraan: zoals elke methode van natuurgeneeskunde, geeft het geen onmiddellijke en volledige genezing. Het zal tijd kosten, vereisen meer dan één cyclus van de behandeling om zich te ontdoen van die ziekten, die stevig in je lichaam voor die jaren zijn ingediend te krijgen. Dus geduld en veel geluk voor jou. Als

aangedreven door Lydia Kovacheva methode lijkt alles duidelijk te zijn, kan de vraag is hier ontstaan ​​met kruidenthee. Wat te nemen? Wanneer? Hoe te koken? Het zou geweldig zijn als je thee werden bereid op basis van dezelfde bessen die u wilt gebruiken in uw dieet als je ze op te nemen in de bladeren van deze planten. We weten zo weinig over de helende eigenschappen van frambozen, aardbeien, bosbessen, andere bessen die letterlijk onder onze voeten groeien. We zijn er zo aan gewend om ons te beperken tot banale jam en compotes. Maar bessen, zelfs Noordelijke, zijn een hele voorraad aan gezondheid.