Afvallen van vossebessen: de voordelen van wonderbessen voor gezondheid en figuur

Wat voor dieet bestaat er niet in de wereld!"Kremlin", aparte maaltijden, maaltijden voor Dyukan, voor Montignac, eiwitrijke diëten. Onder de verscheidenheid van voorgestelde methoden van gewichtsverlies is gemakkelijk om te verdwalen. Inmiddels is het voordeel van groenten en fruit is niet geannuleerd in slanker maken van de menselijke dieet, en als de nieuwbakken diëten niet helpen, is het noodzakelijk gewoon in uw dieet op te nemen als veel groenten en fruit mogelijk te maken. Wie had gedacht dat veenbessen voor gewichtsverlies erg handig zijn.

Lingonberry - wonder bessen met een unieke samenstelling

Cranberry - is een struik met groenblijvende bladeren, die behoren tot de familie van de heide. Vossebes groeit in dennenbossen, maar ook op gedroogde venen. Handig om af te vallen, zoals rode bessen, veenbessen en haar bladeren. Het verzamelen van fruit en bladeren gaat door van september tot november.

Wat verklaart het positieve effect van vossebessen op het menselijk lichaam? Dit is een unieke chemische samenstelling van bessen. Bekend bessen bevatten vitamine A en E, ascorbinezuur, kalium, calcium, fosfor en ijzer. In Amerikaanse veenbessen, extreem lage glucosewaarden, willen artsen haar dus aanraden aan diabetici en mensen die lijden aan andere ziekten van het endocriene systeem. We moeten niet vergeten dat veenbessen een antibacterieel effect hebben, zoals veenbessen. Dat is de reden waarom deze bes wordt aanbevolen voor intestinale aandoeningen en infecties van elk type( dysenterie, gastritis, cystitis, hypertensie, geelzucht, tuberculose).

voordelen van het verliezen van gewicht

Als voor de mode-dieet nu, het Rode bosbes dieet is een ideale uitweg voor degenen die niet rechtstreeks gericht zijn dumpen 20-30 kilogram, en is van plan om gewicht langzaam maar zeker verliezen. Het feit is dat een dieet met veenbessen u toelaat om tot 3-5 kilogram gewicht per week te werpen.

In de praktijk gebruik je beide veenbessen voor het verliezen van gewicht en de bladeren.

Heerlijke recepten

Dit zijn de recepten van het cranberrydieet die het populairst zijn onder diëtisten en internetgebruikers.

1) Cranberry-kefir-dieet

Met dit dieet kunt u 3-5 kilo per week verliezen. Het dieet van de verdunning moet bestaan ​​uit rode bes, kefir( 1-2%), havermout en eieren. Het zou havermout moeten zijn zonder olie en suiker( koken op het water).Drink daarna 1 kopje yoghurt gemengd met een ½ kopje cranberries. Je kunt ook kefir drinken en lingonbessen apart eten. Lunch: 1 hardgekookt ei + 1 kopje kefir + 1 kopje cranberrysap( of gemalen bessen in een blender).Diner: havermout op het water + 1 kopje kefir + 1 glas vossebessen.

2) Brusnichnaya

mono-dieet Dit dieet is anders dan de vorige smaller scala van producten die kunnen worden gebruikt: alleen toegestaan ​​veenbessen en yoghurt, zijn andere producten die zijn uitgesloten van het dieet. De duur van een monodieet mag niet langer zijn dan 3 dagen. De ideale dag voor het starten van een dieet is vrijdag. Op de eerste dag moet je 1,5 liter kefir drinken en 3 kopjes vossebes eten. Het is het beste om een ​​kefir-cowberry-cocktail te maken, want in deze vorm zal het zuur in de cowberry de wanden van de maag niet irriteren. Een dergelijke cocktail wordt aanbevolen om niet in 1-2 maaltijden te drinken, maar om porties 7-8 keer te breken. Uiteraard moet u tijdens het lossen regelmatig water drinken, en volledige mensen hebben het zelfs meer dan dun nodig.

3) Dieet met veenbessenbladeren

Verrassend genoeg zijn de bladeren van veenbessen voor gewichtsverlies ook nuttig. Ze kunnen alleen worden verzameld en gedroogd op hun eigen, en gekocht in een apotheek. Vossebessenbladeren reinigen het lichaam van gifstoffen, helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen, hebben een diuretisch effect. Gebruik de bladeren als volgt: 2 eetlepels gedroogde bladeren van veenbessen giet 1 kop kokend water en sta 15-20 minuten op een warme plaats. Dan moet de bouillon worden gefilterd en driemaal driemaal per dag worden gedronken. Het verloop van deze behandeling is 14 dagen( 2 weken).Een afkooksel van de bladeren cranberry's is niet alleen effectief middel voor gewichtsverlies, maar ook helpt bij verkoudheid, geen ontstekingen, diabetes en zelfs in de eerste fase van de behandeling van melanoom( huidkanker).

Wie geen veenbessen mag eten

Berryberry en zijn derivaten hebben bijna geen contra-indicaties om te gebruiken, behalve misschien de toestand van de zwangerschap. Toch moet je niet vergeten dat veenbessen in de vorm van bessen of bladeren - dit is een zeer sterk hulpmiddel dat de toon van de baarmoeder kan beïnvloeden. Het is ook onmogelijk om veenbessen in grote hoeveelheden te gebruiken voor mensen die leverproblemen hebben en last hebben van lage bloeddruk.