Hoe Inna Volovichova afgevallen is: het geheim van het individuele dieet van de media-diva
U kunt gewicht verliezen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen of operaties, met behulp van diëten. Maar op dit moment is er zo'n verscheidenheid aan dat het vrij moeilijk is om een geschikt dieet voor je lichaam te kiezen en uitstekende resultaten te behalen. Laten we eens kijken hoe Inna Volovichova afgevallen is, misschien zal deze manier om harmonie te bereiken bij u passen.
De redenen voor deze snelle gewichtsverlies Ina Volovicheva
meisje niet zomaar vallen in een depressie als gevolg van hun overtollige gewicht, dat alleen geleid tot een nog grotere set onnodige kilogram. Maar toen de beslissing van Inna om op de cover van het tijdschrift te verschijnen een revolutie in haar leven was. Ze probeerde veel methoden en aanbevelingen, die niet de optimale en noodzakelijke resultaten opleverden. En slechts één dieet was echt een genot voor de tv-presentator.
Wat is het geheim van het dieet van Volovichova?
Path to
gezondheid Alcohol is vrij complexe effecten op ons lichaam, zoveel voedingsdeskundigen beweren de verplichte beperking van dit product in het dieet van de vrouwen die vechten voor hun slanke dijen en een platte buik. Inna luisterde naar hen. De eerste stap naar harmonie was het afscheid van roken en het drinken van alcoholische dranken.
De volgende stap was de sportschool, omdat het nodig was om je spieren op orde te brengen.
Maar de afwijzing van slechte gewoonten veroorzaakt Inna vlagen van melancholie en depressie die ze per se zoet was vastgelopen. Daarom besloot ze op zulke momenten te snacken met caloriearm voedsel. Het verving bijvoorbeeld bloem, vet, zoet voor vers fruit en groenten.
andere van haar "geheim" was dat ze geen fruit en groenten niet te houden in de koelkast, en leg ze op de tafel, waardoor het zich van verleiding te houden opnieuw kijken naar de koelkast. Zoals je kunt zien, is het volgen van dergelijke eenvoudige adviezen om af te vallen, zoals Volovichev, heel eenvoudig.
Dieet van Inna Volovicheva
Voor verdere strijd tegen overgewicht was een dieet nodig. Daarom wendde Inna Volovichova zich tot haar individuele dieet. Hier zijn de belangrijkste punten:
1. Dagelijks ontbijt moet pap op het water met diverse fruit vullingen te eten. De enige uitzondering is hoogcalorisch fruit, zoals banaan of druiven. Positief effect op vetverbranding in het lichaam heeft ananas en grapefruits.
2. We vervangen het brood van wit naar zwart, onthouden zich van zoet, geroosterd.
3. Het is beter om alleen gekookte eiwitten te eten, die een onderdeel zijn van vis en vlees.
4. Alle maaltijden moeten worden uitgevoerd tot zes uur 's avonds.
En sommige van de vooruitgang
Inna Volovicheva houdt zich aan een dergelijk dieet, omdat alle eenvoudig en vrij. Maar daarvoor moest ze een lange weg gaan, met veel vallen en opstaan.
Ze probeerde veel diëten, maar ook ernstige beperkingen waren nog steeds niet, en het is gefrustreerd, het oppakken van een veel meer te worden afgeworpen. Dus vond ze voor zichzelf een eenvoudig dieet, dat, uiteraard, kost tijd, maar niet een bijzonder streng verboden in voedsel voor te schrijven en geeft duurzame resultaten.
Ook tijdens een dieet is lichaamsbeweging noodzakelijk. Het helpt verzakking van de huid te voorkomen en geeft elegante vormen aan uw spieren.
Gerelateerde video's van het artikel