Dieetzout plus citroen: tips over hoe om gewicht te verliezen op frisdrank, contra-indicaties voor voeding
Populaire methoden om af te vallen zijn altijd beroemd geweest om de efficiëntie en de lage prijzen. Een dergelijk dieet is een dieet: citroen en bakpoeder. Het is voor iedereen. En ook voor diegenen die al wanhopig zijn geweest en veel tijd hebben besteed aan verschillende voedingsproducten en supplementen.
Hoe werkt frisdrank?
Soda heeft een gunstig effect op de algemene toestand van het lichaam. Als je competent met het gebruik omgaat, dan gebeurt het:
- herstel van metabole processen in het lichaam;
- verminderde voedselbehoefte;
- -reductie van verteerbare vetten.
Bovendien verbetert frisdrank het welzijn door verzadiging van het lichaam met zuurstof.
Het effect van citroen
De troefkaart van citroen is niet alleen de versterking van de immuniteit. Deze citrus versnelt metabolische processen en vermindert de honger. En de gunstige eigenschappen omvatten:
- vermogen om bloed te zuiveren;
- verbetert de spijsvertering, dankzij overvloedige maagsapproductie;
- -elementen van citroen kunnen vet afbreken.
Het effect van citroen wordt op een complexe manier uitgevoerd. Het klieft de vetlaag en verlicht het lichaam van gifstoffen.
Types van het dieet
Er zijn twee soorten diëten van frisdrank plus een citroen voor gewichtsverlies. Speciale aandacht verdient ook dieetvoeding, alleen op basis van frisdrank.
Dus, het eerste type dieet is ontworpen voor 2 weken, maar als je moeilijk zult zijn, kun je het slechts een week observeren. Je moet 's morgens 40 minuten drinken voordat je verdund citroensap gaat eten. Slechts één glas. Verdun het kan zowel gewoon water als mineraalwater zijn.
Geleidelijk zul je het sap van deze vrucht moeten verhogen.
- Dag Nr. 1 - Neem een middelgrote citroen en pers eruit in een glas water. Als het moeilijk voor je is om alles tegelijk te drinken, drink dan deze cocktail gedurende de dag.
- Dag Nr. 2 - is al gestegen. Neem voor twee glazen water twee citroenen. Drink de hele dag.
- Dag Nr. 3 - nu hebt u drie glazen water en drie citroenen nodig. Elke dag moet je een glas water en een citroen toevoegen. Het principe is heel eenvoudig.
Als de week voorbijgaat, kunt u opgelucht ademhalen en dergelijke cocktails niet meer doen. Of je kunt in de tegenovergestelde richting bewegen. Dat wil zeggen, geleidelijk het drinkbare mengsel van sap en water verminderen.
En waar doet de soda? Soda neutraliseert citroenzuur. Het mag niet worden gegeten of aan gerechten worden toegevoegd. U moet uw mond spoelen na het drinken van een citroenmengsel met een soda-oplossing. Ras zo: op een glas met water 1 lepel frisdrank( thee).
Het volgende dieet kan 2 weken duren. In dit geval moet je 's ochtends voor een maaltijd drinken, citroensap vermengd met soda. Hier is hoe te mengen: neem een glas met water, voeg daar ¼ eetlepels frisdrank en 2 eetlepels citroensap.
En er is nog een andere optie voor diegenen die geen citroensap kunnen verdragen. Je kunt afvallen op frisdrank. Hoe? Het is eenvoudig. Je zult water moeten drinken verdund met water. Voeg eerst 1/6 theelepel toe.soda in een glas met water. In de volgende dagen, verhoog geleidelijk aan de hoeveelheid frisdrank. Het maximum is 1/2 theelepel per glas met water. Stop dan het dieet.
Als u een onaangenaam gevoel ervaart om frisdrank te nemen, stop dan onmiddellijk met consumeren.
Contra-indicaties en kleine aanbevelingen
Het is niet raadzaam om dit mengsel te drinken:
- tijdens de zwangerschap en borstvoeding;
- in geval van allergische reactie op citrusvruchten;
- met maag- en darmzweren;
- voor vaatziekten.
Voordat u een dieet volgt, moet u er rekening mee houden dat u niet te veel moet eten. Zelfs als je dit mengsel drinkt, moet je nog steeds overvloedig vet- en meelvoer opgeven. Bovendien moet je de oefeningen doen. Tenzij u natuurlijk wilt dat uw huid ophoudt elastisch en striae te zijn.
Voordat u met dit dieet begint, moet u uw arts raadplegen. Citroenzuur kan de activiteit van de maag nadelig beïnvloeden. En je zult niet alleen niet afvallen, maar toch een "zere" verdienen. Zorg voor jezelf en je kostbare gezondheid.