Alcohol Dieet

Alcohol dieet - dit nieuwerwetse methode van gewichtsverlies, die wordt gebruikt door enkele van de filmsterren en gewone vrouwen die willen snel te ontdoen van overtollige gewicht.

Slimming op alcohol dieet: zijn de voors en tegens ^

essentie dieet met alcohol is het dat sommige soorten bijdragen aan de versnelde afbraak van vet. Het meest geschikt hiervoor is rode wijn, martini, whisky of cocktails.

principe van voeding en alcoholgebruik wordt gereduceerd tot een lage calorie voedsel en alcohol, wat leidt tot gewichtsverlies treedt snel. Er is een keerzijde: als je niet weet hoe u uw dieet te berekenen en laat je vet voedsel eten, dan zal het zeker worden omgezet in lichaamsvet, dus het voordeel moet worden gegeven aan het menu van eiwitten en koolhydraten.

Afvallen met behulp van alcohol: de voors en tegens

Degenen die willen proberen af ​​te werpen het gewicht, het drinken van alcohol, moet u een aantal van de functies te weten:

• Rode wijn voorkomt hart-en vaatziekten, dus sommige artsen raden het eten van 50 gram per dag;
• Elke dranken zijn verslavend, en als er aanleg voor alcoholisme, dan is deze methode niet worden gebruikt;
• Alcohol bevat weinig calorieën, en het is het beste om het 's avonds te drinken;
• Tijdens zwangerschap en borstvoeding mag u geen alcohol drinken.

Dus als er geen ernstige chronische ziekten zijn, kan deze methode veilig worden gebruikt door iedereen.

Hoeveel kun je verliezen op een dieet van alcohol, zonder schade aan de gezondheid

dynamiek van gewichtsverlies hangt af van calorie-dieet op alcohol: de ene dag het blijkt dat "eten" minder dan 1200 calorieën, maar sommige van de menu onder meer beperkingen tot 1000 kcal. Met een alcoholisch dieet kan een week tot 7 kilogram afwerpen.

Voor degenen die geïnteresseerd zijn, of de hoeveelheden alcohol op een dieet te gaan, moet een belangrijk detail uit te leggen: met de splitsing van vetten altijd worden gereduceerd en het volume van het lichaam, zodat zich te ontdoen van de uitpuilende buik kan net een paar dagen.

bereiken alcoholisch dieet het meest effectief om gewicht te verliezen, kunt u onder meer de volgende voedingsmiddelen in uw menu:

• Fruits and Vegetables;
• Vetarme vis en vlees;
• Granen;
• Magere zuivelproducten;
• Gekookte eieren;
• Harde kaas.

dieet om gewicht te verliezen met de hulp van alcohol thuis: menu's, regels, recepten ^

regels over alcohol dieet:

• kan niet eten vet, gebakken, meel voedsel en snoep;
• Het wordt aanbevolen om ten minste 1,5 liter gezuiverd water per dag te drinken;
• Het is het beste om alcohol te drinken na het eten.

Alcohol Dieet:

menu om dit dieet gebruiken, kunnen niet meer dan één week:

• ontbijt gekookt ei en verse tomaten;
• Tijdens de lunch eten we een appel;
• Lunchkomkommer en magere kwark( 200 g);
• Neem voor het diner een glas rode wijn.

Alcohol dieet

whisky voor degenen die whisky, het volgende menu-optie houdt:

• de ochtend eet een pakje kaas, thee te drinken;
• Snacken met fruit;
• We dineren met een lichte salade van groenten;
• We dineren met kipfilet en een glas whisky.

Alcohol dieet

martini martini liefhebbers kunnen profiteren van een menu als volgt:

• 's Morgens eten we havermout, drinken we thee;
• Voor de lunch eten we een kom groentesoep;
• We hebben een snack met fruitsalade;
• We dineren canapés van ananas en kaas, we drinken een martini-glas.

Dieet op alcoholische cocktails

De essentie van deze methode is dat cocktails de eetlust verminderen, omdat ze glucose bevatten. Je kunt ze drinken volgens het volgende schema:

• We eten van dag tot nacht het gebruikelijke toegestane voedsel;
• Drink niet meer dan 250 gram cocktail in plaats van het avondeten.

Alcohol dieet voor mannen

Mannen kunnen wodka drinken, gecombineerd met eiwitrijke voeding:

• hebben ontbijt met yoghurt, thee en magere ham;
• We bijten een gekookt ei;
• We lunchen met groentesoep, evenals een stuk gekookte vis;
• We eten noten voor een snack;
• We eten met gebakken vlees en 100 gram wodka.

Alcohol Dieet Lady Gaga

Sample menu van de beroemde zanger was als volgt, als ze die nodig is om gewicht te verliezen:

• ochtend, eet een kopje yoghurt, drink een kop koffie;
• We hebben een salade met zeevruchten, we drinken 50 g whisky;
• We snack een fruitige mix en whisky;
• Voor het avondeten laten we slechts 50 gram whisky achter.

Recepten voor alcoholische

dieetsalade recept met zeevruchten:

• Kook en reinig de garnalen, doe dan hetzelfde met eieren;
• Komkommers, paprika's en tomaten snijden, alles mengen;
• Solimeer en giet citroensap.

Gekookt vleesrecept:

• Water koken, laurierblad, kipfilet, gehakte uien, wortels en groen toevoegen;
• Kook tot klaar, laat de bouillon en haal het vlees eruit.

Recept voor fruitsalade:

• Grind kiwi, stukjes sinaasappel, bananenpulp en appel;
• Roer, breng op smaak met magere yoghurt.

effectieve alcohol dieet: beoordelingen van de artsen, kunnen de resultaten van afslanken ^

Als gevolg van alcohol-dieet voor snel gewichtsverlies niet alleen gewichtsverlies te bereiken, maar ook verslaafd aan alcohol te komen, zodat de artsen in de meeste gevallen hebben een negatieve houding ten opzichte van een dergelijke procedure. Degenen die er nog steeds over hebben besloten, mogen geen alcohol drinken in een ondraaglijke hoeveelheid en langer dan een of twee weken.

Om niet om gewicht opnieuw te winnen, moet je een goed te maken uit de alcoholische dieet:

• Voeg geleidelijk aan in het menu groenten, fruit en andere producten die door het verhogen van hun calorie dieet met behulp van een 150 kcal per dag;
• Alcohol moet onmiddellijk na het begin van de introductie worden stopgezet.

opmerkingen over alcohol dieet om gewicht te verliezen onze regelmatige lezers zijn ook zeer positief:

Olesya, 27 jaar:

«een alcoholist zelf kan ik niet noemen, maar door een glas Martini 'Bianco' op te geven kan moeilijk zijn, dus ik koos voor een dieet op, en veiligkg aftrap voor de week »

Daria, 30 jaar:

« ik heb geprobeerd om te zitten op dieet Lady Gaga's, en was geschokt: in de tweede helft van de dag wilden veel te eten, alleen opgeslagen dat een goede whisky stompt de eetlust. Dus ik duurde een week, en toen zij uit de extra 5 kg, onmiddellijk zijn praktijk »

Anastasia, 39 jaar oud intrekken:

« Ik hou van de meest voorkomende cocktails en besloot om het te drinken in plaats van een diner in een klein bedrag. Een paar weken liet ik 8 kilo vallen, en nu steun ik gewicht door naar de sportschool te gaan en goed te eten. "