Melk - calciumbron , waarvan 97% wordt opgenomen door het menselijk lichaam. Dit kenmerk van de melk, die geen enkel ander product heeft, waardoor het onmisbaar voor mensen met osteoporose - een ziekte waarbij de botten loogt calcium, waardoor de broosheid en kwetsbaarheid.
Is -melk nuttig voor verkoudheden van ?Ja, zeker! Het punt is dat melkeiwit gemakkelijker dan andere eiwitten voedsel wordt opgenomen - en juist niet door moeten worden bestreden virusinfectie immunoglobulinen .Bovendien, gemakkelijke verteerbaarheid van melkeiwitten maakte dit product het meest populair onder diegenen die spieren willen pompen.
Milk - is een uitstekende tool in de strijd tegen slapeloosheid .Het kalmerende effect van dit product op het zenuwstelsel is te danken aan het gehalte daarin van de aminozuren fenylalanine en tryptofaan. Geen wonder dat een van de meest voorkomende volksrecepten voor de behandeling van slapeloosheid een glas warme melk met honing is, een uur voor het slapen gaan wordt gedronken.
Nuttige eigenschappen van melk komen tot de redding en hypertensieve - een lichte vochtafdrijvend effect melk helpt druk.
Velen vragen zich af, is het nuttig om melk te drinken voor mensen die problemen hebben met gastro-intestinale hebben? Melk heeft de mogelijkheid om de zuurgraad van maagsap te verminderen, dus dit product is een ideale instrument in de strijd tegen maagzuur , die meestal veroorzaakt de verhoogde zuurgraad van de maag. Nuttige melk en voor gastritis met hoge zuurgraad en maag- en darmzweren .Voor een betere opname van melk door maagsap moet het echter langzaam en in kleine slokjes worden gedronken - anders zal de bruikbaarheid ervan worden geminimaliseerd.
melk is rijk aan vitaminen .Het heeft veel riboflavine( vitamine B2), bij aan de volledige energiemetabolisme in het lichaam - het riboflavine eigendom omzetten koolhydraten en vetten in energie heeft. Daarom, melk is vooral handig als bestrijding van obesitas ( in dit geval noodzakelijk magere melk gebruikt is), aandoeningen van het immuunsysteem en endocriene systemen.
Melk is goed voor voor migraine van , ernstige hoofdpijn. Vooral goed voor migraine ei-milkshake( een rauw ei in een glas kokende melk) - week loop van dit "medicijn" zal leiden tot hoofdpijn laat je voor een lange tijd.
nuttig melk en voor de gezondheid van vrouwen, in het bijzonder, bij de behandeling van mastitis .Een afkooksel dille zaden in melk( 100 g zaad in 2 kopjes melk) worden gehouden gedurende 2-3 weken - zal het zeer toestand van de patiënt, het vaste gereduceerde vergemakkelijken.
Milk is ook een , een uitstekende cosmetologie-tool .Melken en comprimeren helpt bij de droge en geïrriteerde huid.
Wie is schadelijk voor melk?
Melk is geen wondermiddel voor alle ziekten. Voor veel mensen is dit product, voor al zijn bruikbaarheid gecontra-indiceerd door .
Dus, een vrij groot aantal mensen hebben lactasedeficiëntie - een enzym dat lactose( melksuiker) moet verteren. Dus het lichaam van deze mensen( die overigens niet zo klein - slechts ongeveer 15% van de bevolking van de planeet) niet volledig kunnen verteren de melksuiker , wat resulteert in fermentatie van melk in de maag en begint "opstand": mompelten puchit maag begint diarree.
Milk behoort ook tot de -groep van allergeenproducten van .Milk antigeen "A" is in staat tot het opwekken van de sterkste allergische reacties bij sommige mensen , tot het verschijnen van bronchiale astma. Daarom moeten de mensen die gevoelig zijn voor allergieën, met aandacht voor het gebruik van melk en stoppen met het bij de eerste tekenen van allergie: jeuk, huiduitslag, misselijkheid, braken, winderigheid, opgezette buik. Tegelijkertijd zijn mensen die allergisch zijn voor melk helemaal niet gecontra-indiceerd met niet minder nuttige zuren-melkproducten( kefir, yoghurt, kaas, kwark).
Als u last heeft neiging om nierstenen te vormen fosfaat - en het kan een normale urineonderzoek laten zien - melk kan ertoe leiden dat u alleen maar kwaad, wat bijdraagt aan hun uiterlijk.
Melk is ook onwenselijk om te gebruiken voor mensen van volwassen en ouderen (na 50 jaar).Het ding is dat dit product bevat myristinezuur, bevordert de accumulatie van lipoproteïne - stoffen die ontwikkeling van atherosclerose te lokken. Aangezien het risico van atherosclerose wordt verhoogd na 50 jaar - deze leeftijd is het punt waar het gebruik van melk kosten, zo niet te elimineren, of op zijn minst te verminderen( geen bril meer per dag).
Milk moeten worden uitgesloten van het dieet mensen die vatbaar zijn verkalking - de afzetting van calcium in de bloedvaten.
Wat is compatibel met melk?
In combinatie met wat voedingsmiddelen zijn goed melk? Wetenschappers zeggen dat er geen speciale beperkingen zijn aan deze kwestie.
Ondanks het wijdverbreide geloof dat de combinatie van melk met zout en kruidig voedsel ernstige indigestie zal leiden, is het niet wetenschappelijk bewezen. Als uw lichaam niet in opstand tegen een combinatie van haring of gepekelde komkommers met melk - combineer ze voor uw gezondheid! Verder melk draagt neutraliseren van de negatieve effecten van acute en zoute voedsel lichaam.
Met betrekking zuivel soepen en pappen zuivel - ze zijn ook nuttig, niet alleen voor kinderen maar ook voor volwassenen. In deze vorm van de gunstige eigenschappen van de melk met ongeveer de helft.
Velen vragen zich af: of thee is goed met melk? Absoluut, het is handig! Tea bevordert een betere assimilatie van melk( respectievelijk, en al zijn voedingsstoffen), en melk, op zijn beurt neutraliseert de negatieve effecten op het lichaam opgenomen in thee en cafeïne alkaloïden. Zo intercompany negatief en het activeren van de gunstige eigenschappen van elkaar, thee met melk een vrij gezonde en smakelijke drank te vormen.
Drink melk, eet andere zuivelproducten, combineren de melk met andere voedingsmiddelen - en gezond!
Iedereen weet dat kinderen melk moeten drinken. Maar velen hebben om de een of andere reden het bij het verkeerde eind, gezien het feit dat de nuttige eigenschappen van melk niet van toepassing zijn op het volwassen organisme. Maar dat is niet zo - volwassenen zijn niet minder dan kinderen, ze moeten melk eten. Aan wie en hoe nuttig is melk?
Nuttige eigenschappen van melk
