Mensen consumeren melk en zuivelproducten van kindsbeen af ​​tot op hoge leeftijd. Dit is een van de belangrijkste voedingsmiddelen die bij het grootste deel van het menu wordt aangeboden. Immers, er zijn meer dan 50 macro en spoorelementen in de samenstelling van de melk, dus het gebruik van een dieet met melk, in het lichaam gebeurt er een aantal positieve veranderingen: het verliezen van gewicht en het herstel van de functies van het lichaam.

Melk wordt al lange tijd gebruikt bij de behandeling van veel menselijke ziekten. Dit maagzweer, diverse artritis, gastro-intestinale aandoeningen, bloedarmoede, eczeem van verschillende soorten en vele anderen. Het is zeer nuttig, niet alleen voor koemelk, maar geitenmelk, door de manier, bij de behandeling van longziekten het gebruik ervan is veel hoger.

In dit waardevol product samenstelling magnesium, kalium, fosfor, zwavel, enz., Alsmede zouten -. . fosfaten, citraten, chloriden. De belangrijkste

MACROCELL zuivelproducten - calcium, en in licht verteerbare vorm. Iedereen weet dat tekort aan calcium schadelijk voor de gezondheid staat - dit gebitsproblemen, en het risico van osteoporose en andere ziekten. Calciumionen dragen bij aan het stoppen met bloeden en organiseren verschillende processen op intracellulair niveau.

In melk is het cholesterolgehalte slechts 10 eenheden. Als gevolg van de gunstige bacteriën is gunstig voor de spijsvertering, dus het dieet is niet alleen nuttig voor het wegwerken van de extra kilo's, maar ook als preventie van verschillende ziekten. Bij het gebruik

melk, het lichaam begint intensief werk, relevante stoffen die erin worden beter geabsorbeerd spijsvertering wordt aangepast, het lichaam wordt gereinigd, en als gevolg daarvan is er een intensieve gewichtsverlies.

Er is een categorie van mensen die een volledige melk intolerantie, of liever de lactose daarin. Zo'n dieet is gecontra-indiceerd voor dergelijke mensen. Bij wie het lichaam slechts gedeeltelijk lactose verdraagt, kunt u een dieet gebruiken voor koffie met melk.

dieet vóór het begin van het dieet is het beter om het lichaam voor te bereiden. Daartoe een tweedaagse pre-put op een voeding van graan met melk voor de eerste zuivering van het lichaam. Dan is het beter om het verbruik van melk en zijn producten geleidelijk te verhogen voor betere prestaties van de maag.

De naam van dit dieet spreekt voor zich: alleen verse melk die wordt gebruikt in het menu. Natuurlijk, niet iedereen houdt van verse melk, iemand als ghee, maar het gewichtsverlies op gebroeid melk is onmogelijk te wijten aan het hoge vetgehalte van het product.

betere absorptie door het lichaam melk, het eerst nodig om te drinken om 8 uur is, en de laatste 20 uur. De consumptie van melk in dit dieet is één glas per maaltijd. Op de eerste dag - met tussenpozen van twee uur in de tweede - na een half uur en derde dag - per uur. De intervallen tussen de ontvangst van dit product moeten gelijk zijn.

Deze optie is geschikt voor degenen die kunnen melk niet alleen consumeren en de voorkeur aan een grotere variatie in het menu. Dit dieet kan ongeveer zo zijn:

Drink tijdens het eerste ontbijt 1 glas kefir.

In het tweede ontbijt trakteer je jezelf op yoghurt.

Tijdens de lunch kunt wrongel pudding te bereiden en te drinken haar glas melk.

's Middags eten we hetzelfde als bij het ontbijt.

Voor het diner, 2 roggebrood en een glas melk.

In ieder geval moet je tijdens dieetdagen naar je lichaam luisteren. Reactie op veranderingen in eetgewoonten elk individu, alles wat men is perfect, en een andere vice versa. Iemand geeft de voorkeur aan verse melk en iemand is op zoek naar een optie om af te vallen op droge melk. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren.

Toch is het belangrijkste in een dieet - het is het resultaat, want die moeten voldoen aan bepaalde dieetbeperkingen. En laat deze verboden geen last zijn, maar het resultaat zal alle verwachtingen overtreffen!