Dieet op babyvoeding voor gewichtsverlies: de voordelen van een dergelijk dieet, de samenstelling van babyvoeding, het aantal calorieën in kindervoeding
Een slank en goed figuur is de droom van bijna elk meisje. Maar helaas is dit probleem op deze planeet niet de laatste plaats. Hoe om te gaan met extra kilo's, wanneer tijd voor sporten erg klein is?
Dit probleem is vooral acuut voor moeders met kleine kinderen. Immers, ze hebben absoluut geen tijd voor zichzelf, zoals de kinderen van zichzelf eisen om meer aandacht te krijgen.
Onlangs is een nieuw en effectief dieet voor kindervoeding voor gewichtsverlies verschenen. Het werd ontworpen door fitnesstrainer Tracey Anderson en werd erg populair onder de sterren van de showbusiness. Op dit moment is het aantal lieve dames die dit dieet hebben geprobeerd en die blij zijn met dit dieet, toegenomen.
Afvallen op babyvoeding
Verschillende aanpassingen van dit dieet zijn ontwikkeld met een verschillend aantal dagen van toepassing. Streng is gewichtsverlies tot vijf kilogram per week, of uitgerekt - gedurende 14 dagen.
Bij het toepassen van een strikt dieet bestaat de voeding van het afvallen uitsluitend uit kindermake-up. Elk van deze diëten mag niet meer dan twee keer per jaar worden herhaald. Het probleem is dat in de samenstelling van babyvoeding vezels praktisch afwezig zijn, en dit kan het spijsverteringsproces beïnvloeden.
Bovendien is het noodzakelijk om het aantal verbruikte calorieën te tellen. Op een dag zou het ongeveer 1200 kcal moeten zijn.
Om overtollig lichaamsvet kwijt te raken, moet u aardappelpuree voor kinderen gebruiken. Als je voedsel koopt, moet je de samenstelling van puree controleren, dus ze zijn zonder suiker en zonder room, omdat ze meer calorieën bevatten. Anders zal het voordeel van een dergelijk dieet afnemen.
Het is wenselijk dat aardappelpuree wordt gevarieerd: vlees, vis, groenten en fruit, niet overbodig zijn sappen en wrongel. Neem eten vaak en in kleine porties. Een vereiste is de noodzaak voor elke maaltijd om schoon water te drinken, tenminste één glas. Ook tijdens de dag moet je thee drinken op het gras of groen zonder toevoeging van suiker.
Positieve factoren van het dieet
- Snel gewichtsverlies door het lage caloriegehalte van babyvoeding. Hij wil tenslotte niet veel eten. En wat handig is, elke pot geeft aan hoeveel calorieën de babyvoeding bevat, en dit vereenvoudigt het tellen.
- Dit dieet is handig omdat het niet nodig is om constant tijd te besteden aan het bereiden van voedsel: de pot is geopend en de lunch is klaar. Puree kan altijd worden meegenomen als tussendoortje.
- Aangezien de sticks zijn voorbereid voor baby's, zijn er minimale hoeveelheden conserveringsmiddelen en emulgatoren in. En de kwaliteit van kant-en-klare babyvoeding is veel hoger.
- De verscheidenheid aan babyvoeding is enorm, dus het dieet zal niet saai zijn.
Voorbeeld dieetmenu op babyvoeding
Dit menu is een voorbeeld van een veertiendaags dieet.
Ontbijt: een pot aardappelpuree en fruitpuree van 100 gram, thee.
Tweede ontbijt: perenpuree of van ander fruit 1 pot.
Lunch: 2 potten vlees of vis, 2 potjes groenten, thee.
Snack: 1 wrongel, een fles sap.
-diner: 1 kop vis en groentepuree.
Laat diner: puree van frutikov 1 pot, thee.
In dit dieet wordt een kleine hoeveelheid vezels, maar ook eiwitten en koolhydraten minder gebruikt, omdat porties zijn ontworpen voor peuters, dus het wordt niet aanbevolen om het langer dan 14 dagen te gebruiken.
Tijdens het dieet zal het lichaam worden gereinigd van gifstoffen en toxines. Eten volgens dit dieet, de maag went aan kleine porties en bij het overschakelen naar een normaal dieet is het belangrijk om niet te veel te eten, in kleine porties en in kleine porties te blijven eten. Anders zal er een snel gewicht worden bereikt en zullen alle inspanningen tevergeefs zijn.