Hoe snel vet uit de buik en taille te verwijderen: manieren om onderhuids vet te verwijderen
Hoe snel vet uit de buik en taille thuis te verwijderen: betrouwbare recepten voor gewichtsverlies
De buik is het meest problematische deel van het vrouwelijk lichaam. Al lang geleden vastgesteld door diëtisten, is er zelfs obesitas bij het vrouwelijke type, wanneer overtollige vouwen meestal worden afgezet in de buik, waarom de taille "zweeft".Hoe snel vet uit de buik en taille verwijderen?- een vraag die elke derde vrouw op aarde martelt.
Wat is uw vet?
Voordat u vet begint te vechten op uw maag, moet u precies uitvinden welk type vet u op dit deel van het lichaam hebt. Vet op de buik kan abdominaal of visceraal zijn.
Abdominale vetvorm( van de Latijnse buik - "buik, buik") is een vet dat zich vormt op de buik, terwijl de dijen dun blijven. Buikvet is behoorlijk gevaarlijk voor de gezondheid en komt het meest voor bij moderne mensen, maar nog gevaarlijker is het tweede type zwaarlijvigheid, visceraal. Wanneer het viscerale type vet van obesitas niet alleen buiten is, maar ook binnen in de organen. Het lijkt door te dringen in het lichaam, omringt ze en ontspruit in de wanden van de vaten. Meestal komt viscerale obesitas voor bij mannen die bier misbruiken.
Redenen voor het verschijnen van
Het meest voorkomende vet op de maag verschijnt om de volgende redenen:
1) Erfelijkheid. In aanwezigheid van vetophopingen bij familieleden is het waarschijnlijk dat u ook last zult hebben van overmatige rimpels op uw maag.
2) Stress. Als je in een situatie die verder gaat dan comfort, wordt aangetrokken door een boterham, is het waarschijnlijk dat je een maag krijgt.
3) Hormonale insufficiëntie. Na het nemen van medicijnen of hormonale anticonceptiva, kan de vraag hoe vet in de onderbuik te verwijderen erg relevant worden. Om zo'n maag te behandelen moet een arts-endocrinoloog.
4) Menopauze. Met deze aandoening, vindt er een herverdeling van vetcellen plaats in het lichaam van de vrouw en de meest "hebzuchtige" haasten zich naar de onderbuik. Vooral is het noodzakelijk om deze vrouwen na 45 jaar te volgen.
28 manieren om van de maag af te komen
Op een van de sites op internet heeft het bloggende meisje precies 28 manieren uiteengezet om vet effectief uit de buik te verwijderen.
1) Wees realistisch en heb geen direct resultaat nodig. De maag kwijtraken is geen momentaan proces.
2) Neem de fles mee en drink constant vloeistof, waar u ook bent.
3) Lees de etiketten op de producten om te voorkomen dat u in het lichaam terechtkomt van schadelijke stoffen, zoals natriumglutamaat.
4) Vertrouw geen BADs en tablets blindelings, aangezien deze kunnen worden geproduceerd in strijd met de technologie, vooral als de fabrikant weinig bekend is.
5) Ga zeker sporten! Lichamelijke stress is de enige manier om de buik strakker te houden.
6) Er zijn manieren om onderhuids vet uit de buik te verwijderen, als een operatie om het volume van de maag te verminderen, wanneer een patiënt in de maag een speciale cilinder wordt geplaatst die de voedselinname beperkt, of de uitgerekte maag wordt gehecht. De meest vraatzuchtige patiënten slagen er echter soms in om het nietje( hechtingen) te doorbreken, en dan moet de operatie opnieuw worden uitgevoerd.
7) Zorg dat u fastfood uit uw dieet sluit. Geen hamburgers en cola meer!
8) Uw dieet voor een platte maag moet noodzakelijkerwijs fruit en groenten omvatten - vezelbronnen en noodzakelijkerwijs vloeibare soep één keer per dag.
9) Nooit verhongeren! Vergeet niet dat het beter is om veel te eten, maar niet veel( 5-6 keer per dag) dan driemaal of eenmaal per dag "dronken te worden".
10) Vergeet niet dat de kleur van de gerechten tijdens maaltijden van grote invloed is op de hoeveelheid voedsel die wordt gegeten. Het is dus wetenschappelijk bewezen dat de oranje kleur de eetlust verhoogt en afneemt van wit en blauw.
Welke sport te kiezen?
Om de maag te verminderen, moet je absoluut sporten. Dat is echter de vraag. Artsen en fitnesstrainers bevelen het ondubbelzinnig aan: kies een speciale reeks oefeningen die specifiek gericht zijn op het slingeren van de pers en het trainen van de schuine buikspieren. Van de meest toegankelijke niet-aërobe sporten is zwemmen geschikt, omdat alle spiergroepen in deze sport werken.
De buik is het meest problematische deel van het vrouwelijk lichaam. Al lang geleden vastgesteld door voedingsdeskundigen, is er zelfs obesitas door het vrouwelijke type, wanneer overtollige vouwen meestal worden afgezet in de buik, waarom de taille "zweeft".Hoe snel vet uit de buik en taille verwijderen?- een vraag die elke derde vrouw op aarde martelt.
Wat is je vet?
Voordat je vet begint te vechten op je buik, moet je precies uitvinden welk type vet je op dit deel van het lichaam hebt. Vet op de buik kan abdominaal of visceraal zijn.
Abdominaal vettype( van Latijnse buik - "buik, buik") is een vet dat zich vormt op de buik, terwijl de dijen dun blijven. Buikvet is behoorlijk gevaarlijk voor de gezondheid en komt het meest voor bij moderne mensen, maar nog gevaarlijker is het tweede type obesitas, visceraal. Wanneer het viscerale type vet van obesitas niet alleen buiten is, maar ook binnen in de organen. Het lijkt door te dringen in het lichaam, omringt ze en ontspruit in de wanden van de vaten. Meestal komt viscerale obesitas voor bij mannen die bier misbruiken.
Redenen voor het verschijnen van
Het meest voorkomende vet op de maag verschijnt om de volgende redenen:
1) Erfelijkheid. In aanwezigheid van vetophopingen bij familieleden is het waarschijnlijk dat u ook last zult hebben van overmatige rimpels op uw maag.
2) Stress. Als je in een situatie die verder gaat dan comfort, wordt aangetrokken door een boterham, is het waarschijnlijk dat je een maag krijgt.
3) Hormonale insufficiëntie. Na het nemen van medicijnen of hormonale anticonceptiva, kan de vraag hoe vet in de onderbuik te verwijderen erg relevant worden. Om zo'n maag te behandelen moet een arts-endocrinoloog.
4) Menopauze. Met deze aandoening, vindt er een herverdeling van vetcellen plaats in het lichaam van de vrouw en de meest "hebzuchtige" haasten zich naar de onderbuik. Vooral is het noodzakelijk om deze vrouwen na 45 jaar te volgen.
28 manieren om van de maag af te komen
Op een van de sites op internet heeft het bloggende meisje precies 28 manieren uiteengezet om vet effectief uit de buik te verwijderen.
1) Wees realistisch en eis geen direct resultaat. Het wegwerken van de maag is geen momentaan proces.
2) Neem de fles mee en drink constant vloeistof, waar u ook bent.
3) Lees de etiketten op de producten om te voorkomen dat u in het lichaam terechtkomt van schadelijke stoffen, bijvoorbeeld natriumglutamaat.
4) Vertrouw geen BADs en tablets blindelings, aangezien deze kunnen worden geproduceerd in strijd met de technologie, vooral als de fabrikant weinig bekend is.
5) Zorg dat je sport beoefent! Lichamelijke stress is de enige manier om de buik strakker te houden.
6) Er zijn dergelijke manieren om onderhuids vet uit de buik te verwijderen, als een operatie om het volume van de maag te verminderen, wanneer een patiënt in de maag een speciale cilinder wordt geplaatst die de voedselinname beperkt, of de uitgerekte maag wordt gehecht. De meest vraatzuchtige patiënten slagen er echter soms in om het nietje( hechtingen) te doorbreken, en dan moet de operatie opnieuw worden uitgevoerd.
7) Zorg ervoor dat fastfood niet wordt opgenomen in uw dieet. Geen hamburgers en cola meer!
8) Uw dieet voor een platte maag moet noodzakelijkerwijs groenten en fruit omvatten - vezelbronnen en noodzakelijkerwijs vloeibare soep één keer per dag.
9) Nooit verhongeren! Vergeet niet dat het beter is om veel te eten, maar niet veel( 5-6 keer per dag) dan driemaal of eenmaal per dag "dronken te worden".
10) Vergeet niet dat de kleur van de gerechten tijdens maaltijden van grote invloed is op de hoeveelheid voedsel die wordt gegeten. Het is dus wetenschappelijk bewezen dat de oranje kleur de eetlust verhoogt en afneemt van wit en blauw.
Welke sport moet ik kiezen?
Om de maag te verminderen, moet je absoluut sporten. Dat is echter de vraag. Artsen en fitnesstrainers bevelen het ondubbelzinnig aan: kies een speciale reeks oefeningen die specifiek gericht zijn op het slingeren van de pers en het trainen van de schuine buikspieren. Van de meest toegankelijke niet-aërobe sporten is zwemmen geschikt, omdat alle spiergroepen in deze sport werken.