Losdag op boekweit

ontlading dagboekweit gezonder lichaam, zal de geaccumuleerde schadelijke stoffen afgeven en een gevoel van lichtheid. Met een dergelijke één-dag dieet kan moeiteloos afscheid nemen van een of twee onnodige kilogram.

Boekweit ontlading dag: voordeel of schade ^

voordelen van het vasten dagen in de boekweit kan worden beschouwd als het gemak en de relatieve onschadelijkheid van behandelingen voor de mens.

• belangrijkste product is zeer toegankelijk, eenvoudig te koken.
• Boekweit dieet dieet is goed verdragen en niet leiden tot een persoon een gevoel van acute honger.
• Boekweit verteerd langzaam en houdt je gevoel volle maag voor een langere periode.
• verzadigen het lichaam met vitaminen, micro-elementen, die vertraagt ​​veroudering, versterkt het hart en de bloedvaten, lagere cholesterol, verbetering van de immuniteit.
  instagram viewer

Contra voor de afvoer dag op boekweit :

• Lossen met behulp van boekweit wordt niet aanbevolen voor vrouwen die zich in een positie om moeders die borstvoeding geven en mensen die last hebben van maag en intestinale ziekten, met name zweren en alle soorten gastritis.
• De rest is mensen zoals mini-dieet zal zeer nuttig zijn, omdat, dankzij de inhoud van een groot aantal van voedingsvezels, gemakkelijk om de darmen van gifstoffen te reinigen.

boekweit kan worden gebruikt als basisvoedsel, en in combinatie met andere dieet producten, zoals yoghurt, melk, appel, groente, kip en anderen. Bij het lossen overvloedige drinken stand te worden ondersteund, gebruik van veel water en andere ongezoete vloeistoffen.

Voorbereiding voor boekweit vastendag

• recepten voor het serveren de hele dag moet worden gewassen 250 g van boekweit, giet op de avond van haar twee kopjes kokend water, sluit de gerechten en het is goed om op te warmen, gewikkeld in een handdoek.
• staan ​​zo lang tijd, kroep aanzienlijk zwellen in de ochtend en zijn klaar voor gebruik.
• Om zout of saharit puinhoop is onmogelijk.
• ook niet worden gebruikt voor het koken en het eten van sauzen of boter.

Boekweit kan groen of bruin zijn. Groene gerst niet blootgesteld roosteren en heeft een minder uitgesproken smaak, maar het is het meest bruikbaar.

Als de keuze was nog steeds op de bruine grutten, gebruik volkoren granen, dat wil zeggen, ongemalen boekweit, niet zouden wankelen. Je moet ook aandacht besteden aan de kleur van het graan. Lichtere kleuren geven aan dat de geroosterde boekweit is niet erg lang, dus is het nuttiger eigenschappen behouden.

ontslag dag op boekweit: boekweit lossen populaire opties, menu ^

recepten lozen dag boekweit en kefir

die u nodig heeft in aanvulling op gekookte boekweit, nog eens 1,5 liter magere yoghurt, beter dan 1%.De hele dag moet worden gegeten romp, onderverdeeld in verschillende porties, kneep haar yoghurt.

Er is een andere bereidingsmethode pap: giet kokend water in plaats van gerst gefermenteerde melkdrank in een verhouding van 1: 2 en gedurende de nacht opzwellen.

ontslag dag op boekweit kefir zonder

U kunt een pap doen zonder toevoegingen.

• Hiervoor voorgekookt graan moet worden gegeten in kleine porties.
• De laatste keer dat je nodig hebt om te eten in 19-00 of zelfs eerder.
• hoofdregel: vergeet niet te veel groene thee, water, enz.

ontlading dag te drinken op boekweit en melk

Een dergelijke optie is heel lekker en voedzaam. .

• Bereide boekweit moet worden gevuld met magere melk of het drinken na het eten van pap.
• 1,5 liter melk is nodig voor het lossen.

Losdag op boekweit en appels

Het is beter om groene appels te gebruiken.

• U heeft 3 stuks per dag nodig.middelgrote, die moet worden gegeten voordat u boekweit neemt.
• Het wordt aanbevolen om groene thee, water, enz. Te drinken.

Losdag op boekweit en kip

U moet de kip zonder zout en kruiden koken, eerst de schil verwijderen. Het kost ongeveer 500 g. Het kan worden gegeten zoals bij boekweit, afwisselend als garnering worden gebruikt.

Aanvulling op het dieet kan kippenbouillon zijn, dat veel nuttige eigenschappen voor het lichaam heeft. Het is beter om binnenlandse kippen te gebruiken, evenals de zogenaamde tweede bouillon, wanneer de kip na het koken wordt bijgevuld met nieuw water en de eerste, meer vetrijke, wordt gegoten.

Losdag op boekweit en zemelen

U kunt het menu variëren met zemelen.

• Hiervoor wordt een kleine hoeveelheid van dit product aanbevolen om in water te weken en een half uur te wachten.
• Vervolgens wordt aanbevolen om de vloeistof af te tappen en afwisselend boekweit en zemelen te gebruiken.
• Met deze ontladingsoptie is het belangrijk om voldoende water of een andere vloeistof te drinken.

Losdag op boekweit en tomatensap

• Het belangrijkste product blijft boekweit, waarvan elke ontvangst vergezeld moet gaan met de consumptie van tomatensap.
• Het volledige volume van de drank moet één liter zijn.

Losdag op boekweit: getuigenissen en echte verhalen over afvallen ^

Boekweit-vastende dagen voor gewichtsbehoud worden aanbevolen om eenmaal per week te worden herhaald. In pauzes tussen hen, moet u uw basisdieet veranderen en proberen schadelijk zout, gerookt, scherp en vet voedsel uit te sluiten. Dan zullen de resultaten van vastendagen op boekweit opvallender en indrukwekkender zijn.

Recensies van de boekweitlosdag van onze vaste lezers zijn zeer positief:

Irina, 32 jaar:

"Het resultaat heeft indruk op mij gemaakt. Met boekweit heb ik bijna twee kilo kunnen verliezen. Ik voel me goed en ben gelukkig, kijk in de spiegel! "

Margarita, 27 jaar:

" Als je went aan de nogal specifieke smaak van het product, is het helemaal niet slecht. Bovendien is dergelijk lossen erg nuttig voor het lichaam. Daarom kan ik boekweit aanbevelen als een geweldig product om af te vallen en de fysieke gezondheid te behouden. "

Svetlana, 39 jaar:

"Hoop niet dat je elke dag een gewone manier van leven behoudt en een tros taarten en andere zoetigheden eet, een dagboek van boekweit kan je helpen af ​​te vallen. Ja, met alle regels kun je gemakkelijk een paar kilogram afwerpen, maar dit komt door de algemene reiniging van het lichaam. Daarom is deze methode geschikt om snel en op korte termijn harmonie te bereiken, bijvoorbeeld aan de vooravond van een belangrijke feest of vakantie. "

Niet alle vrouwen, zoals het uitladen van boekweit, zijn echter degenen die gemakkelijk wennen aan een dieet, blij met verbetering in gezondheid en gewichtsverlies.