Dieet 3 tafel

Dieet 3 tafel -de meest effectieve behandelmethoden gericht op de preventie en bestrijding van intestinale obstructie in verband met een sedentaire levensstijl, onjuiste en onregelmatige voeding of chronische darmziekten. Features

medische voeding Pevsner tabel 3 ^

op nummer drie Dieet verwijst naar één van de vijftien goedaardige medische dieet tafels van de ontwikkelaar Sovjet-wetenschapper, voedingsdeskundige en arts MI PevznerElke tafel - een dieet komt overeen met een bepaalde ziekte. Diet

derde tabel in de volgende ziekten:

• obstipatie en winderigheid;
• Aambeien, scheuren;
• Andere chronische darmziekten.

dieet tabelnummer 3 targets de intestinale peristaltiek, stimuleert het en daardoor het proces van het ledigen verbeteren. Therapeutische diëten dieet te maken laxerende voedingsmiddelen en gerechten, speciaal gericht op verbetering van de motorische functie van het spijsverteringsstelsel.

Calorie en dagelijkse chemische samenstelling van therapeutische diëten tabelnummer 3 volgende:

• Eiwitten - tot 100 g( 45% - plantaardige, 55% - dieren);
• Koolhydraten - tot 450 gram;
• Fats - tot 100 gram( 70% - dieren, 30% - plantaardig);
• Zoutgehalte - 15 gram;
• Voedselcalorische inhoud - tot 2900 kcal;
• Het vloeistofvolume is maximaal 1,5 liter.

dieet menu derde tabel bestaat uit een evenwichtige en adequate voeding, verzadigen het lichaam met essentiële vitaminen, mineralen, zouten en sporenelementen.

belangrijkste voordelen van gezonde voeding in de omgeving van nummer 3 zijn de volgende positieve resultaten van de toepassing:

• hersteld verstoorde darmfunctie en metabolisme;
• Intestinale motiliteit is geactiveerd;
• Eliminatie van obstructie en een opgeblazen gevoel.

positief effect op de reductie processen zijn de volgende producten die deel uitmaken van de lijst van toegestane dieet tabel nummer 3:

• Zuivelproducten - yoghurt, zure room( laag-vet), yoghurt, kwark( geen energie), yoghurt, gefermenteerde gebakken melk, kaas;
• groenten - bieten, courgette, wortelen, pompoen, tomaten, bloemkool, komkommers;
• Verse, bevroren, gedroogde bessen, fruit;
• Boekweit, gierst en gerstegraan;
• Verse honing, zelfgemaakte jam, marmelade;
• -eieren( een paar per dag);
• Vetarm vlees, vissoorten( beperkt);
• Seafood - inktvis, zeekool, garnalen en andere;
• Baking - tarwe gisteren( gedroogd), brood, geen boter koekjes of broodjes;
• Drinks - thee( met melk, met venkel, met rozenbottels), kruidenthee en tarwe, fruit, verse sappen.

behandeling - preventief dieet nummer drie is ten strengste verboden om de volgende reeks van producten te gebruiken:

• Champignons vleesproducten, vette vis en vlees variëteiten;
• Ui, radijs, knoflook, radijs;
• noedels, bonen, havermout, griesmeel, rijst en gerst;
• Sterke dranken, frisdrank, koffie, gelei, cacao;
• Soepen voor vet en sterk - soepbouillon;
• Ingeblikt voedsel, gerookte producten, chocolade;
• Druiven, bananen, kornoelje, blauwe bessen.

Diet op Pevzneru tafel nummer 3: Het menu voor de week, recepten ^

Aanbevolen dieet tafel nummer 3 manieren van koken - stomen, bakken en stoom optie.

derde tabel Dagelijkse eetgewoontes menu bestaat uit een fractionele macht, bestaande uit vijf keer - drie verplichte maaltijden en twee snacks.'S Nachts wordt aanbevolen om zure melkdranken of fruitcompotes te drinken. Weekmenu

derde tabel volgende dieten:

Dag 1

• Ochtend: puree van boekweit, thee, honing;
• Tweede ontbijt: zure room, kwark;
• Lunch: snoeien compote, borsjt op zwak rundvlees bouillon, vlees kotelet;
• Snack: een glas gestremde melk;
• Avond: vinaigrette, aardappelpuree, melk

Dag 2

• Ochtend: vloeibare tarwe met gedroogde vruchten, groentesalade, kefir;
• Tweede ontbijt: appelpruim vloeibare aardappelpuree;
• Lunch: garnalensoep, wortelsap, tonijn en groentesalade;
• Snack: pruimenconfituur, ongezoete thee, crackers;
• Avond: vis schnitzels met boekweit, gefermenteerde gebakken melk.

Dag 3

• Ochtend: koolsalade, omelet met tomaten, perenmoes;
• Tweede ontbijt: kruiden afkooksel, honing;
• Lunch: salade van rode biet, kippensoep, tomatensap;
• Snack: wortelsalade met zeekool;
• Avond: taart met gedroogde pruimen, koolbroodjes met kipgehakt( zonder rijst), compote.

Dag 4 van

• Ochtend: wortel- en perensap, gerstepap, kaas;
• Tweede ontbijt: geraspte wortels in zure room;
• Lunch: rode biet met walnootsla, groentesoep, stoomvis;
• Snack: magere yoghurt;
• Avond: melk, groentepuree, brood.

Dag 5

• Ochtend: boekweit brokkelig, kefir, wortelen en kaassalade;
• Tweede ontbijt: verse ananas( meloen);
• Lunch: koolsoep, gebakken snoek met aardappelen, sinaasappeldrank;
• Snack: appel, yoghurt;
• Avond: pompoenpap, eieren, hondsroos bouillon.

Dag 6e

• Ochtend: boekweit met komkommer, yoghurt;
• Tweede ontbijt: perziken, afgeveegd met kwark;
• Lunch: komkommer - tomatensalade, gekookte kipfilet, aardappelsoep;
• Snack: puree van fruit;
• Avond: melkthee gebakken met honing.

Dag 7

• Ochtend: pompoenomelet, brood, kefir met fruit;
• Tweede ontbijt: kool - pompoensalade;
• Lunch: gebakken koolvis in groenten met kaassaus, vegetarische soep, melk;
• Snack: fruit of een half glas verse bessen;
• Avond: groentekoolbroodjes, thee, bessengelei.

Dieet tabel nummer 3 voor kinderen

Dieet tabel nummer 3 voor kinderen is praktisch geen significante verschillen van de volwassen medische dieet. Wanneer kinderen jonger dan drie jaar oud zijn, is het echter wenselijk om rauwe groenten te vervangen door gekookt, gebruikt in puree.

Voor de oudere leeftijd kan het dieetmenu voor kinderen worden gevarieerd met groente- of fruitsalades, verschillende stoofschotels( ontbijtgranen, fruit, wrongel).Tijdens de week is het aanbevolen om vleesgerechten 2 keer in de dieettafel op te nemen en visgerechten 4-5 keer.

Recepten voor tafelvoeding № 3

Recepten voor gerechten voor tafel nummer drie worden als volgt aanbevolen:

Gestoomde vleesbraadpan

• 70 gr.gemalen rundvlees meng goed met 2 el.l.melk, zout en drie eiwitten.
• Bereide massa op een bakplaat gezet, vooraf geolied, bovenkant om fijngehakte wortels te leggen en gestoomd.
• Dien de vleesgerecht voor het serveren op met zure room.

Wortel- en fruitsalade

• 100 gr.wortelen fijn raspen en combineren met 40 gr.een zoete appel, in reepjes gesneden.
• 40 gr.gedroogde pruimen 20 minuten laten weken in kokend water, vervolgens uit de pulpbotten halen en fijn hakken.
• Alle ingrediënten worden gecombineerd, voeg een dessertlepel suiker en 30 g toe.zure room.

Resultaten, doktersreviews over de voedingstabel nummer 3 ^

Resultaten van het gebruik van dieettafel nummer 3 - geleidelijke, maar effectieve eliminatie van darmmotiliteitsstoornissen, normalisatie van de motorische functie en herstel van stabiele ontlasting. Vanwege de verscheidenheid aan gerechten om te dragen is de derde dieettafel heel eenvoudig. De duur van de therapeutische voeding voor de patiënt wordt bepaald door de behandelende arts op basis van de mate van de ziekte.

Reviews over de voeding 3 tafel onder degenen die strikt het dieet hebben gevolgd, alleen positief. Velen wisten niet alleen de darmobstructie te elimineren en de gezondheid te herstellen, maar ontdoen zich ook van een paar extra kilo's.

We raden u ook aan om een ​​video te bekijken met nuttig advies van diëtisten over de drie beste vrijgavedagen die helpen om snel en effectief gewicht te verliezen: