Vloeibaar dieet

vloeibaar dieet - een geweldige manier,waardoor voor 1-2 weken zonder kwellende honger verwijderen overtollige kilo, volledig schoon de darmen en breng het lichaam van schadelijke toxines.

essentie vloeibare dieetsysteem ^

De kern van de vloeibaar dieet is het gebruik van lage-calorie voedsel in vloeibare vorm en water. Dat water is de snelste en meest effectieve manier om gewicht te verliezen, en het vloeibare voedsel aan de inname van calorieën te minimaliseren, perfect voldoet aan de honger, en kan het lichaam minder tijd en energie om het te verteren door te brengen.

Bovendien, tijdens het dieet maag gewichtsverlies vloeistof begint langzaam te dalen, die niet alleen aanleiding van een kleine hoeveelheid voedsel te gebruiken, maar ook werken intensiever andere organen.

voordelen van vloeibaar dieet methoden:

• niet gevoeld een slopende honger;
• Het lichaam en de darmen zijn volledig gereinigd;Voor
• 1-2 weken dieet overgewicht verliespost van 4-6 kg;
• is zeer eenvoudig over te zetten;
• Normale lichaamsbeweging en goed humeur worden gehandhaafd;
• Het lichaam is geleidelijk verzadigd met voedingsstoffen.

Het enige nadeel van dit voedingssysteem is de onbalans. Bovendien is de naleving ervan niet erg comfortabel voor drukke mensen. Dat is de reden waarom het het gemakkelijkst is om vast te houden aan de vloeibare methode om gewicht te verliezen tijdens de vakantieperiode.

vloeibaar dieet strikt gecontra-indiceerd bij de aanwezigheid van lever, nier, hart en darmen. De hoofdregel moet worden gevolgd op een bepaald dieet supply-systeem, deze streng dieet in de afwezigheid van vast voedsel en drinken vloeistoffen toegestaan ​​elke 50 - 60 minuten.

vloeibaar dieet: Over de menu's en recepten sterren ^

dagelijks menu moet bestaan ​​uit plantaardige dranken, vruchtensappen, kip en groente bouillon zonder zout, melk en zuivelproducten, ongezoete koffie en thee, bouillon en compotes. De vloeibaar dieet is ontworpen voor het reinigen van de uitscheiding extra vier of meer kilogram en schadelijke stoffen verstoppen van het lichaam.

Dit dieet heeft zijn eigen nuances en manier van koken bouillon en sappen:

• vloeistof moet worden geconsumeerd elk uur in de hoeveelheid van 200 gram;Dranken
• geperst groente of fruit, moet met water worden verdund in een verhouding van 3: 1;
• recept bouillon: 400-500 g kip wassen en een bak met twee liter water. Tijdens de kokende bouillon, verwijder het schuim en laat nog 60 minuten. Voeg desgewenst wortel in stukken gehakt en kruiden( peterselie, bieslook en dille).Vervolgens moet de bouillon worden gefilterd.

Sample menu dieetvoeding systeem op te nemen:

• 08:00 - afkooksel van haver, rijst of haver vlokken;
• 9:00 - abrikozencompote;
• 10:00 - groene thee in warme staat;
• 11:00 - pompoen of worteldrank;
• 12:00 - melk of yoghurt 1% drinken;
• 13:00 - gekookt heet water;
• 14:00 - bessensap;
• 15:00 - bouillon van magere stukken kip;16.00 uur - koffie;
• 17:00 - drank van fruit;
• 18:00 - plantaardige bouillon;
• 19:00 - melk;
• 20:00 - tomatensap;
• 21:00 - gekookt heet water.

vloeibaar dieet

Angelina Jolie Angelina Jolie vloeibaar dieet hielp haar om zich in perfecte staat na de zwangerschap te zetten. De essentie ervan is in het dagelijks gebruik binnen 3 weken van plantaardige en kip bouillon, kruidenthee, vruchtendranken en verse bessen drankjes. Bovendien werden dieetweken vergezeld door dagelijkse en intensieve fysieke training. Zo is de Hollywood-film diva met succes van start gegaan 10 kg en bracht haar figuur in perfecte staat.

vloeibaar dieet Adriana Lima Adriana Lima

dieet is zeer effectief in termen van gewichtsverlies, maar het wordt beschouwd als vrij extreme en kan verwondingen veroorzaken. In het negendaagse dieet bevat het bekende model alleen puur drinkwater en eiwitarme calorie-cocktails. Het volgen van een dergelijke voedingswijze is alleen wenselijk in uiterst zeldzame gevallen, bijvoorbeeld vóór een zeer belangrijke gebeurtenis.

resultaten, echt dun en artsen advies op een dieet methode vloeibaar ^

resulteert vloeibaar dieet - het wegwerken van de extra 4 kg of meer, de afvoer van het lichaam van opgehoopte gifstoffen, verbetering van de gezondheid en nagels, haar en huid. Om af te vallen besloot niet om terug te keren, het is noodzakelijk om vakkundig de uitweg uit het dieet te volgen.

Na het voltooien van een dieetprogramma van twee weken, is het noodzakelijk om de komende vier dagen vast te houden aan een bepaald dieet. De juiste uitweg na een dieet is noodzakelijk om het resultaat te consolideren en geen schade toe te brengen aan de gezondheid.

Allereerst is het de moeite waard om cookies, zoete producten en gefrituurd voedsel te gebruiken. Sample menu bij het verlaten van het dieet technieken kunnen als volgt zijn:

• maandag Ontbijt: kool aardappelpuree en een glas kefir;
• Lunch: medium wortel, gekookt en gepasseerd door een fijne rasp, sinaasappelsap;
• Lunch: bessensap, perenpuree;
• Snack: groentesoep, kruidenaftreksel;Diner: pompoen vloeibare aardappelpuree, kefir.

dinsdag

• Ontbijt: gestoofde groenten, elke salade, kefir;
• Lunch: 1% yoghurt drinken - 250 g;
• Lunch: drank van citrus, plantaardige stoofpot;
• Snack: cranberry of aardbei fruitdrank, fruitsalade;
• -diner: thee, groene salades, bieten, groene uien en wortels.

• woensdag B: melk pap( gierst of boekweit), plantaardige bouillon;
• Lunch: abrikozencompote, fijngesneden groentensalade;
• Lunch: melk, plantaardige champignonsoep;
• Snack: kippensoep;
• Diner: ryazhenka, plantaardige stoofpot, biet of wortelsalade.

donderdag

• Ontbijt: bessensap, havermout met toevoeging van gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen;
• Lunch: appelpuree, abrikozencompote;
• Lunch magere vis slice, aardappelpuree, 50 g van roggebrood, compote;
• Snack: fruitcocktail;
• -diner: kippensoep, groene salades en groenten, koffie.

Recensies over het vloeibare dieet van vrouwen die op deze manier afvallen, zijn vrij positief. Bovendien merkten ze allemaal op dat ze gedurende twee weken niet alleen het gewicht gemakkelijk verminderden, maar ook geen honger, ongemak en andere onaangename gevolgen hadden.

Voedingsdeskundigen zijn van mening dat het vloeibare voedselsysteem een ​​zekere belasting voor het lichaam veroorzaakt en beveelt aan het als een enkele losweek te gebruiken en niet vaker dan eens per drie maanden.

We raden u ook aan om een ​​video te bekijken met nuttig advies van diëtisten over de drie beste vrijgavedagen waarmee u snel en effectief kunt afvallen: