Dieet met hete peper: een beschrijving van voedingssystemen op basis van acute en Bulgaarse peper voor gewichtsverlies

Kent u het geheim van de harmonie van Taiwanese vrouwen? In hete peper. Ja, het is in deze brandende groente. Aziaten eten het op een theelepel bij het ontbijt. Maar ze zijn eraan gewend en je wilt amper je maag verbranden. Daarom werd het meest spaarzame dieet met hete peper voor gewichtsverlies uitgevonden.

Actie van het dieet

Wetenschappers-voedingsdeskundigen hebben vele experimenten uitgevoerd om de effectiviteit van peperdiëten te bepalen. Ze vergeleken de feiten en concludeerden dat het allemaal in capsaïcine is. Het is het alkaloïde Capsicum, dat de peper een brandend gevoel geeft. Wanneer het wordt ingenomen, begint het het actief van de vetlaag te verwijderen.

Maar slik niet zomaar peper in als dat maar mogelijk is. Om van vet af te komen, moet je voldoen aan een bepaald voedselsysteem.

Hoe en wat te eten?

Als je, nadat je je vuisten hebt gebalanceerd, hebt besloten om een ​​dieet op peper te proberen, benader dan heel verantwoord het dagmenu. Behalve hete peper( 1 theelepel per dag), moet je ook ander voedsel eten:

• gekookte kip( borst zonder huid) niet meer dan 270 gram per dag;
• veel groenten;
• fruit en bessen;
• brood, alleen rogge;
• gekookt ei kan één keer per twee dagen worden gegeten;
• een beetje schat.

Vergeet niet dat paprika's in welke vorm dan ook kunnen worden gegeten. Je kunt de hele dag door poedervormige pepers bereiden. Kokende pepersausen. Voeg verse gehakte paprika's toe aan het eten. Drink ook geen peper met water. Nooit! Hij zal nog meer verbranden. Hiervoor zijn zuivelproducten nodig. Bijvoorbeeld yoghurt( bij voorkeur vloeibaar) of melk. En ook kunt u een "licht" met ijs hebben.

Eten met Bulgaarse peper

U kunt afvallen dankzij de Bulgaarse peper. De basis voor een dieet op Bulgaarse peper is de consumptie van groenten en fruit in grote hoeveelheden.

Dit soort voedsel is niet alleen gericht op vetverbranding. Het helpt ook om van slakken af ​​te komen en de immuniteit te versterken.

• Dag # 1 - eet alleen groenten en fruit - meestal Bulgaarse peper. Het aantal producten mag niet groter zijn dan 1100 g. Voor de hele dag.
• Dag nummer 2 - hetzelfde als op dag nummer 1.
• Dag nummer 3 en 4 - is al diverser, nu kun je naast groenten en fruit een gekookt ei eten.
• Dag Nr. 5, 6, 7 - opnieuw fruit en groenten, evenals gekookte kip.

De tweede week is een exacte kopie van de eerste. Ook kunt u gedurende deze weken kruideninfusies, mineraalwater zonder gas, melk en yoghurt drinken.

"Hete" cocktails

Naast de vorige soorten voeding is er nog een, niet minder interessant. Dit dieet: peper, gember, kefir, kaneel.

Je kunt zo'n cocktail gewoon drinken zonder het basisdieet te veranderen, maar door fysieke oefeningen toe te voegen. De smaak van dit mengsel is eigenaardig en vereist verslaving. Dit is wat u nodig heeft:

1. een glas magere kefir;
2. gemberpoeder - ½ tl;
3. poederkaneel - ¼ theelepel;Rode paprika
4. - geen knijpen meer.

Meng alle ingrediënten, bij voorkeur in een blender. En je kunt een cocktail drinken. Het is raadzaam om het 's avonds te drinken. Dit is nodig om ervoor te zorgen dat het lichaam 's morgens actief wordt opgeruimd. Gebruik in plaats van kefir ook geen zoete zuivelproducten, zoals "Sneeuwbal", en verzacht het mengsel met honing of suiker.

De duur van het gebruik van cocktails mag niet langer zijn dan een week. Je kunt lossingsdagen met zo'n cocktail regelen, niet meer dan 1 keer per maand.

Trouwens, als u problemen heeft met het maagdarmkanaal, maag- of darmzweren, diabetes of pancreatitis, geef dan dit dieet op.

De voorgestelde diëten vereisen de voorbereiding van het lichaam en een stevige morele houding. Als je niet breek, en er geen enkele levende ziel is verzekerd, kun je je verheugen over het bereikte resultaat. Vóór een dieet, vergeet niet om een ​​arts te raadplegen!

Bekijk enkele interessante video's over het onderstaande onderwerp: