Losdag op melk
Dischargedag met melk heeft zich bewezen als een effectief en tegelijkertijd zeer moeilijke procedure om het lichaam te reinigen. Melk is bij iedereen bekend sinds de kindertijd en is nog steeds een hoofdbestanddeel van de dagelijkse voeding gewone mensen:
- Het is rijk aan calcium, vitaminen, aminozuren en mineralen die een positief effect op het zenuwstelsel en de regulering van de vetstofwisseling.
- Door gebruik van melk verbetert de slaap, zijn: hoofdpijn, significante vermindering van het risico van verkoudheid en infectieziekten.
Milk vasten dag voeding: voordeel of schade ^
Net als elk ander dieet, melk vasten dag bij uitstek geschikt kunnen worden één en absoluut gecontra-indiceerd bij anderen.
- Dus, als u overgevoelig bent voor melkeiwit niet noodzakelijk zijn om een dergelijke kwijting te kiezen.
- In sommige gevallen, mogelijk allergische reacties misselijkheid, braken, huiduitslag.
- Sommige mensen in de volwassenheid het enzym dat lactose afbreekt. Dit kan gisting in de darmen of maag overstuur veroorzaken.
- Dairy lossen wordt beschouwd als een van de zwaarste en meest strikte vorm van dieet, is het raadzaam om het niet meer dan een keer per week te houden.
Bij afwezigheid van al het bovenstaande gevallen kunt u veilig overgaan tot de melk ontlading dag, die veel voordelen heeft:
- Milk verschillende low-calorie, maar het is heel bevredigend en in staat om snel te voldoen aan de honger. Melkzuur lossen
- en zuiveren de darmen en maag en lever 1-1,5 kg overgewicht.
- Ontslagen op deze manier het beste is, dat je thuis bent in het weekend, met een minimum aan fysieke en mentale stress, verplaats dit proces zal veel gemakkelijker.
zuivel vastendag principe is om melk te drinken hele dag in gelijke porties. Ongeveer 5 of 6 moeten stappen van 2 chasa interval. De hele dag moeten ongeveer 1,5 liter melkvetpercentage lage( tot 3%).
beter om de voorkeur te geven natuurlijke zelfgemaakte melk, want het is er om alle nuttige eigenschappen en vitaminen te houden. In sommige uitvoeringsvormen borst ontlading in de toegestane intervallen snacks zuurzoet fruits( appel, sinaasappel, grapefruit), of magere cottage cheese. Drink water in deze dag kan elk getal zijn.
vasten dag met melk: populaire recepten afscheiding uit de borsten, menu ^
recepten Er zijn veel menu-opties voor de zuivelindustrie vasten dag. De meest bekende moeilijk om het menu te lossen bevat alleen melk, die moet worden gegeten om de twee of drie uur. Drink die dag een andere vloeistof is verboden, zodat de kracht van zo'n dag is niet voor iedereen.
Maar als aan het kernproduct voeg wat niet minder nuttig en geschikt voor het reinigen van een component van de dag, dan is de ontlading zal plaatsen minder pijnlijk te nemen en zal meer plezier te brengen, en dus goed.
vasten dag melk en bananen
- melk - 1 liter( laag-vet);
- Bananas - 3 stuks.
verdelen voedsel voor de dag, eet op regelmatige tijdstippen. Het drinken van water, thee.
vasten dag melk en rijst
- Voor de afhandeling van de dag nodig: melk - 1 liter( laag-vet), rijst - 1 kopje.
- In de avond is het wenselijk rijst voeg water toe en laat het een nacht. In de ochtend kook water rijstepap. In de voltooide schaal melk toe. Olie, suiker en zout aan deze dag te elimineren.
- moeten voldoende drinken gedurende de dag( water, kruidenthee zonder suiker).
vasten dag melk en brood
- Melk - 1 liter;
- Rye( zwart) brood -100 -150 van
vastendag met melk en kwark
- 500 g magere kwark;
- 500 ml melk.
4 tot 5 keer delen. Drink daarnaast water, thee, kruidenafkooksels.
Losdag op melk met honing
- Melk - 1,5 liter( gemiddeld vetgehalte);
- Honey
Drink ongeveer om de twee uur melk( 6 recepties).'S Avonds kunt u de melk opwarmen en een lepel honing toevoegen.
Losdag op melk en appels
- Melk - 500 ml;
- -appelen - 400 - 500 g;
- Cheese - 200 g
waarschijnlijk de meest voedende dieet van alle soorten zuivel vasten dag. Je moet ook elke twee uur eten, afwisselend voedsel.
Losdag op melk en groene thee
- 1,5 L magere melk;
- 2 eetlepels groene groene thee.
Het is noodzakelijk om een bekende drankmelk te bereiden. Melk warm( niet koken) en voeg er thee aan toe, laat het 10 minuten trekken. Zeef en drink, verdunnen met water 1: 1.
vasten dag melk: reviews, resultaten, echte gewichtsverlies verhalen ^
Het maakt niet uit wat voor soort behandeling van de dag kunt u kiezen, bedenk dan dat het belangrijkste is niet alleen strenge dagelijkse voeding te weerstaan, maar ook om te eten direct na het. De resultaten van uitlaaddagen op melk worden alleen bewaard als de basisregels voor het reinigen en verlaten van melk worden nageleefd.
- Melklossing niet te vast aandraaien of misbruiken. Eén dag per week is genoeg om een optimaal gewicht te behouden.
- Je moet nadenken over het menu van de volgende dag. Het moet voornamelijk licht, vetarm voedsel zijn, gekookt, gestoomd of gebakken in de oven.
- Overbelast uw vernieuwde lichaam niet met vet, gebakken en meelvoer.
Voedingsdeskundigen raden ook aan een voorzichtige aanpak van de ontlading dag melk, gebruik het niet meer dan een keer per maand en aandringen gebruik voor dit doel is een natuurlijk product en niet een winkel melk in verpakkingen.
Reviews over de dag waarop de melk wordt gelost om af te vallen, zijn anders: iemand is zo ontlast, anderen niet. Iedereen zou zijn eigen individuele variant moeten kiezen om af te vallen zonder schade toe te brengen aan het lichaam. Het is raadzaam om vooraf een arts te raadplegen.
Hier zijn een aantal reviews van de melk ontlading dag om gewicht te verliezen, die onze vaste lezers links:
Nastya, 41 jaar oud:
«ontladen in de melk ik vond. Omdat je vaak in kleine porties melk drinkt, wordt de honger niet zo sterk gevoeld. Als je echt genoeg kracht hebt om te eindigen, kun je een paar broden of een beetje honing eten om aan warme melk toe te voegen. Een heerlijk ontspannend drankje wordt verkregen. Ik heb binnen een maand met periodiciteit een keer per week een organisme op zo'n manier geruimd. Een maand afscheid bijna drie kilo »
Elena, 34 jaar:
« Ik ben erg blij met de afhandeling van de dag met melk en groene thee. Hoewel je maar een paar calorieën per dag consumeert, heb je geen honger. En de extra kilo's waren weg en er verscheen een soort lichtheid. Het was makkelijker om 's ochtends wakker te worden. Uitstekende reiniging van het lichaam en zich te ontdoen van overtollig vocht »
Julia, 31 jaar oud:
« Milk opluchting voor de sterke geest! Ik lees veel, voor een lange tijd in te stellen, maar toch besloten om het te proberen. Natuurlijk zal niet iedereen zo'n dieet overleven, maar als je dat wenst, is alles mogelijk! Zoals melk, en kocht zelfs een natuurlijk voor dit doel. Ik leed niet veel onder de honger, maar ik at een heel klein stukje zwart brood voor de lunch. Het resultaat is tevreden - minus 1,2 kg. Nu wil ik het vasten dag proberen op molokochae »