Lunar Dieet

Moonlight dieet - het hangt af van de fasen van de maan dieet, waarbij verloor een paar kilo van het gewicht, en krijgt het lichaam het nodig heeft reiniging.

voeding van de maankalender om gewicht te verliezen: de essentie, de voordelen en functies ^

Van oudsher mensen hebben de mogelijkheid om de conceptie van het kind of de behandeling van diverse ziekten, naar aanleiding van de maankalender plannen gebruikt. Afvallen op het is ook heel reëel, maar is het noodzakelijk om rekening te houden met het voedsel dat je kunt eten in een bepaalde fase van de maan. Contact

dieet en maankalender is al lang bewezen door wetenschappelijke waarnemingen: afhankelijk van de specifieke cyclus, en producten die worden gebruikt voor menselijke voeding, kunt u een maximale reiniging of gewichtsverlies te bereiken. Kenmerken

dieet van de maan dagen

Voordat je gaat op een dieet door de maankalender, is het noodzakelijk om kennis te maken met de fasen en selecteert u de juiste voeding. Volle maan cyclus duurt slechts 28 dagen en verdeeld in 4 fasen gedurende 7 dagen, en elk van hen verantwoordelijk is voor bepaalde veranderingen in het menselijk lichaam:

• Dieet voor groeiende maan verbetert de metabole processen, het verhogen van toon. Tijdens deze periode, de meest verheven eetlust, is het raadzaam dat de kracht groenten en fruit zonder zout;
• dieet bij afnemende maan toont alle schadelijke stoffen, is er een toename is van kracht en energie, intrekking van overtollige vloeistof. Het is noodzakelijk op te geven snoep en zetmeelrijke voedingsmiddelen, en drink veel water;
• Diet voegt kracht toe aan de nieuwe maan, omdatop dit moment wordt hun achteruitgang genoteerd. Eiwitvoedsel wordt aanbevolen;
• dieet draagt ​​een volle maan vullen intercellulaire lichaamsvloeistoffen en vermagering moet granen en melkproducten eten.

dieet van de maan dagen heeft geen contra-indicaties, maar voordat u in uw dieet of dat gerecht, mensen met chronische ziekten is het beste om een ​​arts te raadplegen.

Het kiezen van de beste dag om te beginnen met een dieet is afhankelijk van de cyclus in een bepaald jaar, zodat de maankalender moet een noodzakelijk attribuut voor de naleving van alle levensmiddelen regelgeving.

Moon dieet om gewicht te verliezen: een ruwe menu, recepten, regels ^

regels voor een succesvolle gewichtsverlies van de maankalender:

• start een dieet is nodig met de eerste fase van de dag;
• Gedurende een dergelijke bevoegdheid moet uit het dieet van vette worden verwijderd, gebakken, meel en suikerhoudende voedingsmiddelen;
• dagelijks drinken 1,5-2 liter water zonder gas.

Moon dieet gedurende 4 dagen

Dit dieet wordt gebruikt vanaf de eerste dag van de nieuwe maan, en het principe is de kracht tijdens bepaalde uren. Gedurende 4 dagen van het gewicht van het beperkte aanbod wordt verminderd met dezelfde hoeveelheid kilo, het lichaam niet ervaren een hoge mate van stress.

menu op alle 4 dagen:

• ontbijten bij 08:00: drink een kopje groene thee, eet een beetje suiker en een theelepel honing, hetzelfde en eten 's middags;
• Om 10 uur eten we twee gekookt ei;14.
• eet 00-200 g gekookte pluimvee;
• Om 16.00 uur in de middag drinken van een glas kefir;
• Bij 18:00 eet een appel;In
• 20.00 drinken van rode wijn( 1 glas);
• Voordat hij naar bed, om ongeveer 22:00, drink een glas kefir.

Diet afnemende maan

Op dit moment is het het beste om te beginnen met het verliezen van gewicht op granen en drink zoveel mogelijk water. Tijdens een fase van het gewicht wordt verminderd met ongeveer 4-5 kilo, als u de volgende menu te volgen:

• Voor het ontbijt - Groene thee en havermout;
• Lunch gekookte rijst en verse groenten;
• Avondmaal met een lichte salade;
• We hebben een snack met fruit.

Diet aan de groeiende maan

Op zulke momenten zijn er verbeteringen in de eetlust, dus het is aan te raden om fysieke oefeningen te doen en eiwitrijk voedsel in het dieet op te nemen. Gewichtsreductie gebeurt geleidelijk en een fase kan 3-4 kilogram verliezen.

Sample menu voor elke dag:

• ontbijten cottage cheese( 200 g), twee gekookte eieren of groente salade;
• We lunchen met groentesoep zonder aardappelen en een stuk gekookte kippenborst;
• We dineren met salade van groenten en 100 g gekookte vis;
• 2 uur voor het slapengaan, drink kefir;
• We snack tussen kaas, kwark of een cocktail met eiwitten.

Moon

dieet voor vrouwen om effectief het lichaam te reinigen voedingsdeskundigen adviseren de avond op de vooravond van de volle maan en tot middernacht de volgende dag je onthouden van eten en drinken alleen niet-koolzuurhoudend water of natuurlijke sappen.

Als gevolg van een dergelijk dieet treedt oedeem op, neemt de immuniteit toe en neemt het gewicht af met 1-1,5 kg.

Moon dieet Vasilisa Volodina

Vermaarde astroloog Vasilisa Volodina gebruikt zijn eigen methode van gewichtsverlies, die moet worden gestart op 2 dagen voor de volle maan. Het dieet duurt slechts 6 dagen en voor deze periode kun je tot 6 kg overtollig gewicht verliezen.

Eerste dag:

• 's Morgens drinken we thee of koffie;
• Lunch met lichte soep en zeevruchten salade;
• We hebben avondmaal met gestoofde groenten.

Tweede dag:

• Lunch gekookte eieren en thee;
• Voor de lunch eten we groentesoep;
• We dineren met gekookte paddenstoelen en salade.

derde dag - ontlading:

• We eten fruit en groenten rauw, drink een afkooksel van bieten en groene thee.

Vierde dag:

• We ontbijten met yoghurt;
• Eet voor het avondeten groenten en drink bouillon van rozenbottels;
• We dineren met een glas yoghurt.

Vijfde dag:

• Lunch gekookte eieren en thee;
• We lunchen met groentesoep;
• Voor het diner eten we salade uit zeekool.

De zesde dag:

• 's Morgens eten we een appel en een sinaasappel;
• 's Middags lunchen we met elk gerecht van gekookte groenten;We eten met een salade van komkommers en tomaten.

Moon dieet Anita Choi

zangeres Anita Tsoi meerdere keren per jaar met behulp van een dieet genaamd "Moonlight dozijn."Het duurt 10 dagen, en voor deze periode daalt het gewicht met 6-8 kg. Deze methode wordt het best gebruikt bij de afnemende maan, maar bij de groeiende maan kun je het eten veroorloven.

specifieke verboden is hier niet: Anita beveelt het beperken van jezelf alleen voor zoet, vet en koolhydraat-bevattende voedingsmiddelen, evenals een paar eenvoudige regels te volgen:

• Gebruik een aparte voeding niet combineren vlees met zetmeelhoudende producten en eiwit, niet granen en fruit te combineren, af te zienvet;
• Dagelijkse oefening;
• Drink elke dag minstens 1,5 liter schoon water;
• Om de laatste keer te eten uiterlijk om 20.00 uur;
• Doe tijdens de fase 1 vrije dag vrij.

Moon Diet: reviews, resultaten, echte verhalen van het verliezen van gewicht ^

Veel artsen geloven dat de kracht van de fasen van de maan heel effectief, omdat het al bewezen dat ze invloed hebben op de gezondheid en de menselijke psyche. Het menu van het maandieet is niet rigide, dus het is bijna onmogelijk om schade toe te brengen aan het lichaam en een negatieve reactie te veroorzaken.

dieet resultaten voor gewichtsverlies in de maankalender is grotendeels afhankelijk van de naleving van alle regels van de macht, maar op een soort van de dag beperkingen op voedsel gewicht wordt verminderd met ongeveer 1 kilogram, en de stofwisseling wordt verbeterd ten opzichte van de gehele cyclus van de normale stofwisseling, en toont alle giftige stoffen.

Breng een of andere maan dieet kan doorlopen 1, of ongeveer 1 tot 2 keer per maand, afhankelijk van welke doelen u wilt bereiken: om huidskleur te verbeteren en voegen sterkte toe, de eetlust te verminderen, of gewoon gewicht te verliezen.

om gewicht retentie is het noodzakelijk om te verwijderen uit uw dieet gebakken, zoet, zetmeelrijke voedingsmiddelen en gerookte voedingsmiddelen, alsmede deel te nemen aan sport of home gym. Beoordelingen

maan dieet om gewicht te verliezen onze regelmatige lezers zijn ook zeer positief:

Ekaterina, 30 jaar oud:

«Ik verloor gewicht op de maan methode Anita Tsoi, en het gewicht is echt neer op 7 kilogram. In het algemeen eenvoudig dieet - het was moeilijk om alleen tijdens het lossen van de dag, toen hij moest slechts één yoghurt drinken. Nu gaat een paar fases te herhalen, omdatHet moet nog eens 10 kg gooien »

Maria, 25 jaar oud:

« Ik vond de maan dieet Volodya, en ik leed het makkelijk. True afgetrapt, ik slechts 3 kg, maar op zijn minst enige resultaat is: de andere methoden niet helpen »

Olesya, 35 jaar:

« Voor mij, bleek heel moeilijk vierdaagse voeding van de maankalender zijn: altijd al wilde hebben, en ik was bang om te breken. Nou, mijn verwachtingen voldaan, met als gevolg dat ik begon te wegen 3,5 pond minder »