Hoe het lichaam te reinigen voor een dieet, hoe de lever en darmen schoon te maken

Soms, zelfs als u zich aan alle voorwaarden van verschillende diëten, kun je niet afvallen. Dit komt door het feit dat slakken die zich ophopen in het lichaam, ons gewicht groter maken. Dieet, het zuiveren van het lichaam van gifstoffen, is een reeks technieken en methoden in verband met de zuivering van het organisme als geheel.

Het lichaam reinigen is noodzakelijk om het juiste effect van het dieet te krijgen. De noodzaak van het reinigen van het lichaam als gevolg van de stabilisering van de stoel, de overtollige afvoervloeistof uit het lichaam. Dit artikel zal je vertellen hoe je het lichaam kunt reinigen voor een dieet.

Voordat u begint met het reinigen van het lichaam, is het de moeite waard om een ​​arts te raadplegen. Zwangere en zogende moeders van experimenten is het beter om zich te onthouden. Er is een radicale methode voor het reinigen van het lichaam - een klysma, maar de artsen niet aan te raden.

Wat de dokter besteld

De belangrijkste methoden van reiniging van het lichaam voor het dieet op te nemen:

1. Het verwijderen van overtollig vocht. Deze methode is gecontra-indiceerd voor mensen met zieke nieren. Om resultaten te krijgen, moet je diureticum kruiden drinken en klare levensmiddelen die bijdragen aan de verwijdering van overtollig vocht uit het lichaam.

optimaal gebruik van kruiden zoals bruine berk, horsetail, beredruif, cichorei wortel, venkel, jeneverbes.

Foods, heeft een diureticum effect, zijn onder andere: komkommers, tomaten, bieten, watermeloen, meloen, perziken, druiven, citrusvruchten, veenbessen.

diureticum dranken, het verstrekken van het gewenste effect, zijn: citroen water, citroensap en gember, groene thee.

citroen water wordt bereid op deze manier: in een glas water toe te voegen citroensap. Drink 's morgens op een lege maag 200 ml.

mengsel van gember en citroen is als volgt: giet gember liter water, kook, laat het brouwen voor een paar uur. Voeg dan het sap toe uit twee citroenen. Neem de ochtend in op een lege maag 200 ml.

2. Toepassing van actieve kool. Het kenmerk van dit preparaat is de structuur die in staat is om gifstoffen te absorberen. Breng het naar een lege maag. De basisnorm voor een persoon: 10 kg gewicht is een tablet steenkool. Duur van toelating is tien dagen. Maak dan een pauze voor dezelfde periode. Indien nodig kunt u herhalen.

Opgemerkt wordt dat steenkool kan niet alleen de slak, maar ook worden weergegeven voedingsstoffen weg te spoelen uit het lichaam, zo lang te breiden het gebruik daarvan niet nodig.

3. Een mengsel van kruiden en gedroogde vruchten gebruiken.

Ter voorbereiding heb je de volgende ingrediënten:

• kruid senna - 1 pak
• rozenbottel siroop - 1
• rozijnen fles - 300 gram
• gedroogde abrikozen - 300 gram gedroogde pruimen
• - 300 gram

gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen twist door een vleesmolen. Voeg het gras en de hond toe. Roer grondig.

Neem hetzij in de ochtend op een lege maag of voor het slapen gaan. Neem een ​​theelepel per dag, drink een glas citroenwater. De duur van deze methode van zuivering is drie dagen.

4. Om kefir te drinken. De essentie van deze methode is het gebruik van kefir in elke hoeveelheid gedurende de dag. Het gemak van deze methode ligt in het bezit van kefir om honger te stillen.

Deze methoden, behalve de eerste, zijn ook geschikt voor het reinigen van de darmen. Overweeg in meer detail hoe u de darm vóór het eten moet schoonmaken.

Colon Cleansing Colon Cleansing is noodzakelijk om de stofwisseling te stabiliseren. Regelmatige ontlasting is de afzetting van het normale gewicht. Contra-indicaties voor het reinigen van darmen zijn zwangerschap, borstvoeding, buikpijn, verergering van chronische ziekten, intestinale ziekten, hart- en nierfalen, tijdelijk ongemak.

Voor een goede darm reiniging is noodzakelijk om de volgende richtlijnen in acht:

1. niet eten zetmeelrijke voedingsmiddelen, snoep en vet tijdens het reinigen.
2. Eenmaal per week zijn er magere vis en vlees.
3. Gebruik fractioneel voedsel 5-6 keer per dag.
4. Drink een dag met minstens 2 liter water. De belangrijkste

darmreiniging methoden moeten omvatten:

• Gebruik van actieve kool, een mengsel van gedroogde vruchten, de ontvangst van kefir. De kenmerken van deze methoden zijn hierboven beschreven.
• Gebruik van cholagogue grassen. Noodzakelijk voor het reinigen van de kruiden: boerenwormkruid, kamille, immortelle, duizendblad en anderen. Optimaal gebruik van kruiden in de vorm van vergoedingen.
• Toepassing van yoghurt met lijnzaad. Deze methode verwijdert het dikke en dunne slijm. De duur van een dergelijk dieet is 3 weken. Als ontbijt voor de eerste week 100 ml natuurlijke yoghurt met 1 eetlepel lijnzaad. In de tweede week - 100 ml yoghurt met 2 eetlepels zaden, tijdens de derde - 150 ml natuurlijke yoghurt met 3 eetlepels lijnzaad.
• Drink een mengsel van wortelen en spinazie. Het is noodzakelijk om 300 g wortelsap te mengen met 200 g spinazie en gedurende de dag te eten.
• Borstelen. De duur van een dergelijke reiniging is een maand. Neem 3 keer per dag zemelen voor 2 eetlepels. Neem zemelen met water.

De verdere fase van zuivering van het lichaam is geassocieerd met de zuivering van de lever. De noodzaak om de lever te reinigen is te wijten aan het feit dat de lever het metabolisme hermetaboliseert, vetten splitst, schadelijke stoffen in het lichaam onderdrukt.

Het belangrijkste dieet, het reinigen van de lever, is een groente- en fruitproduct.

Dit dieet duurt slechts 2 of 3 dagen.

Het dieet van het dieet is als volgt:

• Eerste dag. Als ontbijt eet je fruitsalade en thee. Voor het tweede ontbijt - halve meloen en fruitsalade, weggespoeld met water of kruidenthee. Eet tijdens de lunch de tweede helft van de meloen en fruitsalade van de vruchten die nog niet zijn gegeten. Voor het diner, bijt een banaan en een kopje kamille thee.
• De tweede dag. Het ontbijt bestaat uit groentesap met zout en peper en gebakken tomaten met peper en basilicum. Het tweede ontbijt bestaat uit een salade met verse groenten met boter en citroensap. Voor de lunch eet je groenten voor een stel en een glas groentesap.
• De derde dag. Combineer het menu vanaf de eerste en tweede dag.

Na een dieet mag vet en gekruid voedsel niet worden gegeten.

In het artikel hebben we een voldoende aantal manieren en methoden overwogen om het lichaam voor een dieet te reinigen. Het is alleen belangrijk om te onthouden dat voordat een dieet wordt gestart of het lichaam wordt gereinigd, een doktersconsultatie noodzakelijk is. Dit zal u van vele problemen redden.