Alkalische voedingsmiddelen

om het zuur-base-evenwicht te behouden is het belangrijkde juiste verhouding oxideren en alkalische voedingsmiddelen, omdatdeze twee categorieën zijn van essentieel belang voor de menselijke gezondheid.

zure en alkalische voeding: de essentie en het gebruik van ^

zuur-base-evenwicht is niet minder belangrijk dan de verhouding van eiwitten, vetten en koolhydraten. Wanneer het wordt geschonden gemarkeerd vermoeidheid, koude rillingen, depressie, lage immuniteit, boeren, problemen met de maag en darmen;droge huid, puistjes, pijnlijke spieren en gewrichten.

Met dergelijke problemen is het belangrijk om alles over welke producten alkalisch lichaam te kennen, omdat zij een overmaat aan zuur te geven.

sterk alkalische produkten rol

K food alkalisch heeft voornamelijk plantaardig voedsel ze te verwijderen afval en giftige stoffen verrijkt lichaam van voedingsstoffen, de optimale omstandigheden voor de ontwikkeling van de cellen zeer gemakkelijk verteerbaar.

Zure voedingsmiddelen in tegendeel is het moeilijk verteerd en kan storingen veroorzaken alkalisch milieu in het lichaam. Voor deze groep omvat voedsel van dierlijke oorsprong, en als alleen het eten voor een lange tijd, dat wil zeggen dat de kans op het ontwikkelen van jicht, atherosclerose, en degeneratieve discopathie.

voorkomen dat deze ziekten is zeer belangrijk om het zuur-base-evenwicht van voedsel te houden: 5 aandeel van alkalische voedingsmiddelen moet goed zijn voor 2 aandelen, en dan is de ziekten die samenhangen met dergelijke schendingen zullen niet bang zijn.

Zuur en alkalische voedingsmiddelen: lijsten van nuttige eigenschappen ^

eigenschappen Table Products, alkalizing het lichaam

om de beste producten van het alkali-groep, helpt om de voeding in evenwicht te brengen, onder meer het volgende:

• Abrikozen: leveren het lichaam energie, beschermen tegen bacteriën, verbeteren het gezichtsvermogen, versterken het immuunsysteem, remmen de ontwikkeling van kankercellen;Vijgen
• : geeft kracht, reinigt de darm, verlicht constipatie, vermindert de ontsteking, versnelt wondgenezing, elimineert tachycardie en ontgift schadelijke cholesterol;
• Celery: heeft een preventief effect bij kankerziekten, versnelt de stofwisseling en het proces van het splitsen van vetcellen;
• Komkommers: reinigt de darmen, verlicht overtollig water en zouten in het lichaam, verlicht pijn bij aambeien;
• Tomaten: voorkom hart- en vaatziekten en osteoporose, verbeter de werking van het zenuwstelsel;
• Wortelen: verbetert gezichtsscherpte, verbetert de immuniteit, verlicht wormen, stabiliseert het maagdarmkanaal, lost zijn blaasstenen en zand;
• Sla: normaliseert de hydrobalans in het lichaam, verbetert de huidconditie, en ook het werk van de spijsverteringsorganen;
• Pruimen: elimineren constipatie, verlagen cholesterol, verwijderen toxines, verhogen immuniteit, verlichten atonie, normaliseren uitstroom van gal;
• Perziken: verlicht meteorisme en constipatie, behoud kracht, behandel catarrale ziektes;
• Sinaasappelsap: verhoogt energietint en efficiëntie, elimineert chronische vermoeidheid, verhoogt de zuurgraad van maagsap;
• Watermeloenen: reinig de nieren, elimineer toxines, verbeter de darmfunctie;
• Meloenen: worstelen met ziekten van het hart en de bloedvaten, verwijderen overtollig vocht, elimineren constipatie en zwelling, verhogen het niveau van serotonine;
• Pruimen: heeft een gunstige invloed op het spijsverteringskanaal, verbetert de stofwisseling, doodt bacteriën;
• Krenten: elimineert beriberi, verbetert de visie en de werking van de ademhalingsorganen, vermindert de druk, herstelt het organisme na de operatie, houdt de huid jong;
• Kool: vermindert cholesterol, voorkomt bloedstolsels, versterkt tanden en botten, elimineert ontstekingen;
• Radijs: nuttig bij ziekten van de lever en de alvleesklier, reinigt de darmmicroflora, verwijdert overtollig cholesterol;
• Bulgaarse peper: verlicht vermoeidheid, verbetert het geheugen, normaliseert het werk van het zenuwstelsel.

zwakker producten normaliseren base-evenwicht in het lichaam, zijn aardappelen, artisjokken, avocado's, bananen, appels, ananassap, wilde rijst, havermout, gember, koffie, maïs, eend en kwarteleitjes, levertraan.

Producten, alkaliserende en oxiderende organisme:

zure voedingsmiddelen om de balans van verzurende en alkalizing voedsel te normaliseren, moet u uw inname van zure voedingsmiddelen, waaronder verminderen:

• Groene erwten, gerst, maïs;
• Kikkererwten, peulvruchten;
• Jam, gelei, cacao, pudding, suiker;
• Pinda's, walnoten, hazelnoten;
• Kaas;
• Koffie, nootmuskaat;
• Pijlinktvissen, kreeften, mosselen;
• Sojamelk;
• Granaatappels en veenbessen;
• Bier, gist;
• Gefrituurd eten.

Alkaline voedingsmiddelen uit

kanker Enkele decennia geleden, wetenschappers ontdekten dat het mogelijk is om te gaan tegen de natuur, zure en alkalische voedingsmiddelen te gebruiken in de verhouding van 20 en 80%, terwijl in de tweede groep moet bevatten appels, ananassen, avocado's, abrikozen, vijgen,grapefruits, aardbeien, meloen, limoen, kiwi, nectarines, pruimen, olijven, mandarijnen, watermeloenen en pruimen.

Van groenten moet de voorkeur geven aan de champignons, venkel, kool, groene uien, koolrabi, aardappelen, bonen, radijs, bieten, tomaten en courgette.

alkalizing voedingsmiddelen:

zure en alkalische producten: aanbevelingen artsen ^

om het zuur-base-evenwicht te normaliseren, is het belangrijk om een ​​paar basisregels te volgen:

• Drink gezuiverd water met een snelheid van 30 ml vloeistof per 1 kg gewicht;
• Eet goed: bijvoorbeeld 100 gram vlees om 400 g groente te serveren;
• Eet regelmatig voedingsmiddelen die magnesium en kalium bevatten;
• Probeer zo weinig mogelijk te eten of helemaal uit te sluiten van het dieet fast food, chips en snoep;
• Elke week regelen van lossingsdagen: ze helpen om het lichaam van gifstoffen en toxines te reinigen, en tegelijkertijd te ontdoen van overtollig gewicht.