Dieet 10 tafel

dieet - evenwichtige en complete voeding systeem dat is ontworpen om de bloedcirculatie te stabiliseren en voorzien van alle nodige voedingsstoffen en energie van het lichaam in aandoeningen van de bloedvaten, het hart en de nieren. Features

medische voeding 10 Tabel ^

Diet nummer 10 bevat vijftien medische wellness tafels, ontworpen in de Sovjet-verleden, wetenschappers, diëtist en therapeut MIPevzner. Therapeutische

dieet № 10 wordt gebruikt in de volgende gevallen:

• nier;
• hart - en vaatziekten - hart-en vaatziekten, cardio, hart-en vaatziekten, postinfarction staat, reuma, slechte doorbloeding;
• Hypertensieve ziekte van de eerste of tweede fase.

Doel therapeutische voeding tiende van de tabel volgen van een dieet:

• verlichten van de toestand van patiënten met pijnlijke symptomen;
• Creëer een enabling omgeving voor normale circulatie;
• Los het spijsverteringsstelsel, spaarzaam en niet irriterend voor de nieren;
• Diurese verhogen;
• Geen nerveuze, cardiovasculaire systemen induceren.

Behandelingstafel 10 dieet grenzen inname van vocht, keukenzout en voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels bevatten cholesterol en het bevorderen van winderigheid.

• chemische samenstelling en de energiewaarde van de dagelijkse voeding van de tafel № 10.
• -dag calorie - 2600 kcal;
• -vetten - 70 gram, waarvan 30% - plantaardig, 40% - dieren;
• Eiwitten - tot 100 gram, waarbij 60% dierlijke eiwitten zijn;
• koolhydraten - tot 420 gram;Drinken
• modus( water, vruchtendranken, gelei, etc.) - niet meer dan 1,3 liter( de hoeveelheid vloeistof afneemt met sterke zwelling);
• Zout - tot 5 gram, maar met oedeem is uitgesloten.

voordelen gezonde voeding nummer 10 Pevsner zijn de volgende positieve resultaten:

• vermindert de zwelling;
• Laad schadelijke en giftige stoffen uit het lichaam;
• Versterkt de hartspier;
• Bloedcirculatie en metabolisme zijn genormaliseerd;
• Vermindert overmatige hartspanning;
• lichaam krijgt alle nodige gegevens voor haar normale werking mineralen, vitaminen en andere voedingsstoffen.

Diet tiende tabel geeft de volgende modus en macht regels:

• Fractionele gebruik van voedsel, met vijf keer per dag;
• De laatste maaltijd moet strikt drie uur vóór het slapen gaan worden aangehouden;
• verwerking levert stoven, bakken, afkooksel of stoom werkwijze, maar zonder de toevoeging van zout;Vereiste
• het toedienen van de voeding grootste aantal producten die actieve uitscheiding van overtollig vocht uit het lichaam te bevorderen.

Diet nummer 10 vergunningen in de volgende voedingsmiddelen dieet aan te gaan:

• Vruchten, bessen - alles, behalve druiven;
• groenten - bloemkool, wortelen, aardappelen, pompoen, sla, tomaten, greens, komkommers, aubergines, selderij;
• Granen - havermout, gierst, Alkmaarse gort, rijst en andere;
• Pasta;
• melk, melkproducten met een vetgehalte, maar exclusief vet en zout kaas;
• -eieren - niet meer dan drie per week;
• Vlees - rund, kalkoen, kip, konijn, kalfsvlees;
• Vis - heek, navaga, snoek, kabeljauw, snoekbaars;
• Bakery - de gedroogde( week) 2 tarwe broodsoorten, beschuit, biscuit;
• Sauzen - zuivel, zuur, fruit, tomaat;
• Alle dranken, met uitzondering van druivensap, cacao en natuurlijke koffie;
• Zoete producten - jam, honing, jujube, jam.

Het verbod lijst tabel 10 bevat:

• champignons, vlees, vis, soepen en sauzen;
• Vette, zoute, gerookte en gekruide gerechten;
• Chocolade en gebak;
• Wit vers brood;
• peulvruchten;
• Paddestoelen, zuring, spinazie, ui, kool, knoflook, radijs.

Diet op Pevzneru Tabel 10: menu voor de week ^

verbeteren van techniek dieet "10 Tabel" biedt een uitgebreid assortiment van producten die gemakkelijk kunnen worden gecombineerd en zijn erg lekker, gevarieerd en gezond eten.

Geschatte dagelijkse therapeutische voeding menu Tabel 10 wordt het volgende aanbevolen:

• Ontbijt: thee met honing of jam( framboos, aardbei), elke pap met boter, gedroogde brood of toast, kaas;
• Tweede ontbijt: bananenmelk smoothie met muesli, bessen of vruchtengelei;
• Lunch: vegetarisch( kaas, groente) soep met zure room, geroosterde mals rundvlees met tomatensaus, wortel drank;
• Snack: puree van appels met gestoomde gedroogde abrikozen en natuurlijke yoghurt;
• Diner: groentesalade, kwarkensoufflé, melk.

Diet Tabel 10 Maternity

• speciaal dieet voor zwangere tabel 10 is een spaarzaam dieet, het verminderen van hoge stress op het hart.
• Het wordt aanbevolen om dagelijks groenten, ontbijtgranen, fruit, vlees en zuivelproducten te eten.
• zoutinname voor zwangere vrouwen met de ziekte van de schepen en het hart zal beperkt worden tot 7,5 gram, en een vloeistof - 1 liter, of 1.2.

hypolipidemische dieet Tabel 10

hypolipidemische dieet tafel 10 in combinatie met medicatie behandelingen bij te dragen tot meer positieve resultaten bij de behandeling van hart- en vaatziekten.

voedsel hypocholesterolic voeding strenge beperkingen dierlijke vetten en verbiedt de samenstellingen met de eidooiers, slachtafval, vet vlees, boter, vlees bouillon en soepen, vette zuivelproducten en snoepgoed.

Geschatte eendaagse versie van de hypolipidemische dieet menu tiende tabel:

• Ontbijt: eiwitten, gekookte rijst( u kunt met melk), jus d'orange;
• Tweede ontbijt: stukjes appels met wortels gebakken met honing;
• Lunch: kipfilet gebakken met kaas, verse groenten, een sneetje brood, appeldrank;
• Snack: aardbeigelei, yoghurt drinken;
• -diner: salade van gekookte visfilet, rijst en gekookte groenten, bessengelei.

Populaire recepten voor dieet tafel nummer 10 ^

recept van een aantal gerechten voor dieet diversiteit 10 stelt de volgende tabel:

rundvlees met pruimen

• 300 gr. Rundvlees koken, in lange dunne reepjes snijden en lichtjes braden met uien in roomboter.
• Bestrooi het geheel met bloem, meng goed, voeg een beetje water toe en kook op laag vuur ongeveer 3 minuten.
• Voeg na het koken de doorweekte pruimen toe.

Wortel en rijstepap met appels

• Kook een paar theelepels rijst, voeg het afgeplakte vlees toe aan een grote rasp en gestoofde wortels( 3 st.).
• Meng vervolgens het mengsel, voeg de helft van het ei, een lepel boter, crackers en geraspte appel toe.
• Zet het mengsel na het mengen in een vorm en stoom het.
• Pudding geserveerd met zure room of room.

Aardbeipanaan smoothies

• Snij de banaan en een glas aardbeien in een blender, voeg 100 ml melk en zweep toe.
• Voeg een beetje muesli toe aan het kant-en-klare drankje.

resultaten, echt dun en artsen over voeding tafel nummer 10 ^

resultaten van het gebruik van dieet tafel nummer 10 - een sterk lichaam vermindert zwelling, verminderde kortademigheid en frequente hartkloppingen. Daarnaast worden het hartritme en de bloedsomloop hersteld, verbetert de algemene toestand van het lichaam en neemt de werkcapaciteit toe.

De duur van het tiende dieet wordt door de behandelende arts persoonlijk bepaald op basis van het type en de ernst van de ziekte. Vanwege de rijke samenstelling van de aanbevolen producten is het gezonde menu met dieettechnieken zeer eenvoudig over te dragen.

Recensies van het dieet van de 10 tafel onder patiënten laten zien dat het gebruik hen echt helpt de pijnlijke toestand te verlichten, hun welzijn te verbeteren en de ziekte verder aan te pakken.

Zie ook informatieve video clip met de toppen van experts - voedingsdeskundigen over de beste drie dagen van de ontlading, waardoor snel en effectief gewicht te verliezen: