Nuttige eigenschappen van kiwifruit. Is Kiwi schadelijk?

Niet iedereen weet dat de kiwi zijn naam heeft vanwege de gelijkenis met de vogel uit Nieuw-Zeeland, die dezelfde naam heeft. Om te begrijpen wat de nuttige eigenschappen van kiwi zijn, moet je de samenstelling ervan bekijken.

vandaag van het artikel leer je:

• Wat is nuttig kiwi


• Nuttige eigenschappen van de kiwi's gebruikt in de geneeskunde!


• De schadelijke


• kiwi De kiwi nuttig voor zwangere


• Kiwi nuttig voor het verliezen van gewicht? De

kiwi

nuttig in kiwi, net als in andere bessen, bevat veel mineralen, vitaminen, sporenelementen, koolhydraten en vezels. Je kunt openlijk zeggen dat kiwi bevat, bijna de meeste hoeveelheid voedingsstoffen tussen alle bessen. Er zijn veel vitaminen voor het menselijk lichaam vorm, bijvoorbeeld, vitamine C in dan in alle citrusvruchten en zelfs paprika en zwarte bessen. Natuurlijk bevat kiwi zeer belangrijke vitamines uit groep B, namelijk: B9, B2, B3 en B6.Ook in de compositie kun je vitamine D, E, A, enzovoort vinden. Kiwi veel mineralen die snel worden geabsorbeerd door het menselijk lichaam: natrium, magnesium, kalium, ijzer, calcium, zink, fosfor en mangaan. Voor 10% bestaat kiwi uit vezels, disacchariden en monosacchariden. Velen bevatten kiwi's in het dieet tijdens het dieet, omdat het 50 calorieën per 100 gram bevat. Dagelijks gebruik

kiwi verbetert het immuunsysteem en verbetert de prestaties, verbetert het herstel en de bescherming van functies, verhoogt de weerstand tegen stress, enzovoort. Open kan worden gezegd dat de kiwi - geneeskrachtige bessen, omdat het de hartfunctie verbetert, herstelt de celstofwisseling, stimuleert de spijsvertering, vermindert het risico op maligniteiten. Maar dat de kiwi een positief effect heeft op het lichaam, je moet het elke dag eten. Het wordt voorgeschreven als preventieve maatregel tegen reumatische aandoeningen, urinewegaandoeningen en longziekten.

Kiwi is uiterst nuttig voor vrouwen, omdat het het haar van grijzende beschermt te wijten aan het feit dat de lipide stofwisseling in het lichaam herstelt. Je kunt overtollig vet verbranden, stilstaand water uit het lichaam verwijderen, de spijsvertering verbeteren en het metabolisme versnellen. Due kiwi passeert zware maag, zuurbranden en verdwijnt ook afgeleide overtollig water, dat wordt vertraagd door de hoge hoeveelheid natrium in het lichaam. Heel vaak wordt kiwi toegevoegd aan gezichtsmaskers om de huid fluweelachtig, zacht, soepel en gezond te maken, de huid verbetert aanzienlijk. Als je kiwi elke dag te eten, kun je vergeten over de slechte cholesterol, het verbeteren van de conditie van de haarvaten en bloedvaten, het bloed te zuiveren van schadelijke stoffen, evenals de kans op spataderen en trombose te verminderen. Maar om mee te doen in

kiwi krijgen te veel is ook niet de moeite waard, in alles wat je moet weten wanneer te stoppen, omdat de kiwi - exotisch fruit dat veel van zuren die de tanden te vernietigen en veroorzaken een brandend gevoel in de mond bevat. Kiwi kan kinderen schaden, brandend gevoel in het slijmvlies veroorzaken, enzovoort. Je kunt kiwi niet eten met melk, omdat de reactie op het lichaam volledig onvoorspelbaar is. Ook moet allergie worden behandeld met kiwi, omdat het vaak allergieën veroorzaakt.

Nuttige eigenschappen van kiwi worden gebruikt in de geneeskunde!

Artsen hebben lang betoogd dat het toevoegen van kiwi aan de dagelijkse voeding het risico op zeer vreselijke ziekten vermindert. Je moet gouden kiwi-kleur eten, omdat ze de meeste antioxidanten bevatten. In aansluiting op het nut van kiwi - groen, op het moment van het experiment bleek dat de hoeveelheid antioxidanten in het lichaam na het nemen van de groene kiwi's sterk toegenomen. Wetenschappers beweren dat veel ziekten verschijnen na oxidatieve processen, maar met behulp van kiwi vertragen ze, wat het lichaam beschermt tegen het verschijnen van ziekten. Oxidatie vindt bijvoorbeeld plaats met atherosclerose, hartfalen, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en zelfs met kwaadaardige tumoren. Kiwi kan de hoeveelheid energie in het lichaam verhogen en daarmee de efficiëntie verbeteren.

Na onderzoek in Noorwegen werd bewezen dat kiwi een ontstekingsremmend en analgetisch effect heeft. Maar er werd ook vastgesteld dat veel mensen allergisch zijn voor kiwi, wat hoogst onwenselijk is. Je moet elke dag kiwi's in kleine porties eten, zodat het lichaam eraan kan wennen. Zelfs degenen die geen allergieën hebben, kunnen geen kiwi eten in grote porties, dit heeft een negatieve invloed op de toestand van het maag-darmkanaal.
Artsen gebruiken
kiwi uit China in de behandeling van vele ziekten, bijvoorbeeld, is het mogelijk om diabetes te genezen, zoals kiwi's bevat geen suiker, en het verbetert de bloedcirculatie in de getroffen gebieden van het lichaam. Met de hulp van kiwi kan de bloedtoevoer naar de interne organen worden hersteld.

Nutritionists bevelen kiwi aan aan mensen met een gebrek aan eetlust. Je moet een hele kiwi per dag of een halve dag, bij voorkeur een half uur voor een maaltijd, eten om de afscheiding van maagsap en eetlust te verbeteren. Het beste is om kiwi's te nemen in de winter of de lente, omdat het lichaam uitgedroogd is en de meeste mineralen en vitamines verliest. Hoe kun je kiwi opnemen in het dieet? Ten eerste kun je het eten tussen eenvoudige maaltijden, in plaats van broodjes met kaas en worst te eten. Ten tweede kun je kiwi een half uur voor de maaltijd eten, want het heeft veel vezels, wat de peristaltiek en stoelgang verbetert.

Dan is de kiwi schadelijk

Natuurlijk heeft al het goede een negatieve kant, inclusief kiwi. Het belangrijkste probleem van kiwi is een allergisch effect op het lichaam en de allergie verschijnt niet alleen bij volwassenen, maar ook bij jonge kinderen. De allergische reactie is extreem sterk, anafylactische shock kan optreden of er kan zwelling van de tong en lippen zijn. Je kan niet drinken het sap kiwi mensen die problemen hebben met de maag of de galwegen, zoals maag- en darmzweren hebben, moeten niet eten kiwi's in welke vorm dan ook.

Als je kiwi in grote hoeveelheden eet, zal het werken als een laxeermiddel, wat ook erg ongewenst is. In kiwi zit veel water en zuur, wat een verergering van de nier- en urinewegen kan veroorzaken. Het is vanwege de negatieve eigenschappen van kiwi dat je een diëtist moet raadplegen of een exacte beslissing moet nemen - of je het nu wilt gebruiken of niet, als je geen problemen hebt met het lichaam, eet kiwi met mate.

Dan nuttige kiwi voor zwangere vrouwen

Zwangere vrouwen zijn bang om nieuwe producten aan hun dieet toe te voegen, omdat ze niet weten welk effect dit op het lichaam zal hebben. De meeste vrouwen gaan naar de dokter, en toen hoorde heel tegenstrijdige meningen: sommigen zeggen dat Kiwi helpt het lichaam en herstelt het immuunsysteem, stimuleert ook de spijsvertering, en andere artsen zeggen dat kiwi allergische reacties kunnen veroorzaken en leiden tot zeer ongewenste gevolgen. Daarom geven we een volledige beschrijving van het effect van kiwi op het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken en u zich er geen zorgen over hoeft te maken.

In grote consumptie van kiwi hebben waarschijnlijk een positief effect op het lichaam, want het bevat veel mineralen en noodzakelijke vitaminen voor de ontwikkeling van de foetus en hun eigen gezondheid is normaal. Maar meningen verschillen enorm, omdat kiwi's worden verwezen naar exotische vruchten, en ze worden in de regel niet volledig opgenomen door ons lichaam, omdat ze zijn opgegroeid in een ander gebied met een heel ander klimaat. Vanwege het feit dat het lichaam niet is aangepast aan kiwi - het wordt niet verteerd en veroorzaakt gastro-intestinale stoornissen en allergieën. Maar waarom gebruiken vrouwen dan bananen zonder problemen en maken ze zich zorgen over kiwi? Bananen worden ook gekweekt onder andere klimatologische omstandigheden, maar ze worden volledig opgenomen.

Zwangere vrouwen moeten kiwi's opnemen in het dieet, omdat het veel vitamine C heeft, dat het immuunsysteem versterkt, evenals magnesium en kalium. Dankzij vitamine C neemt de kans op verkoudheden en virale aandoeningen, zoals ARVI of influenza af. Alle gewend aan het feit dat het in citroenen, sinaasappelen en grapefruit bevatten het meeste vitamine C, maar het is niet zo, kiwi het bedrag van citrusvruchten aan vitamine C. Wat belangrijk is, citrus leiden tot meer ernstige allergieën dan Kiwi. Maar als u de hoeveelheid van deze vitamine veilig in het lichaam wilt verhogen, moet u bouillon van dogrose drinken. Due

magnesium en kalium verbetert de functie van het cardiovasculaire systeem en hartspier is zeer belangrijk tijdens de zwangerschap, aangezien de abrupte veranderingen in het lichaam zorgt voor een hoge belasting van het hart. Daarom moet tijdens de zwangerschap harmonieus en correct werk van het hart worden gehandhaafd.

Ook hebben veel vrouwen last van constipatie en zelfs aambeien tijdens de zwangerschap, dus kiwi wordt aanbevolen voor gebruik in combinatie met cichorei. Dankzij dit, constipatie snel voorbij, en de kansen op aambeien worden verminderd. Er wordt ook aangenomen dat de pruimen, rozijnen en gedroogde abrikozen een zeer zwak effect hebben in tegenstelling tot kiwi. Eet 2 kiwi per dag om van constipatie af te komen, maar drink ook minstens twee liter schoon water. Na het drinken van kiwi, moet u water drinken of uw tanden poetsen, zodat het zuur het tandglazuur niet oplost.

Maar kan kiwi schadelijke effecten hebben? Als je het op basis van het dagtarief eet, zullen er geen problemen zijn, maar als je intolerant bent voor kiwi, moet je het opgeven. Eet ongeveer twee kiwi per dag, als je geen allergie wilt. De allergie wordt gekenmerkt door puistjes op de huid, roodheid van de keel, koorts, enzovoort. Je kunt geen kiwi-zwangere vrouwen eten die gastritis, maagzweren, blaasontsteking en andere onaangename ziekten hebben. Elke ziekte van het urogenitale systeem en het maagdarmkanaal kan erger worden als er kiwi's zijn.

Kiwi is nuttig bij het verliezen van gewicht?

Zorg ervoor dat kiwi wordt opgenomen in het dieet van vrouwen die willen afvallen. Het bevat veel enzymen en enzymen, en een laag aantal calorieën maakt het alleen maar aantrekkelijker. In kiwi is er vrijwel geen fructose en suiker, maar er is vezels die de werking van de darmen verbeteren. Je kunt de conditie van de huid verbeteren doordat kiwi vezels van collageen vormt, het is erg handig voor vrouwen die rimpels hebben.

Je moet kiwi eten na het eten, omdat het het optreden van brandend maagzuur en boeren voorkomt, en zuren de vertering van voedsel versnellen. Om gewicht te verliezen, moet je elke dag een halve kiwi na het eten eten, maar eet niet meer dan 2 kiwi tegelijk. Kiwi herstelt de normale intestinale microflora, versnelt de spijsvertering en daarmee het metabolisme. Dankzij de invloed op de nieren, kunt u zich ontdoen van de overtollige vloeistof die zich al heel lang in het lichaam heeft opgehoopt. Hoe Kiwi in uw dieet op te nemen, we zullen hieronder praten.

De eerste dag van

• Ontbijt: gekookt ei, drie rijpe kiwi, sterke koffie zonder suiker en melk, een broodje met wit brood en kaas;


• Lunch: salade van komkommers en tomaten, vijf rijpe kiwi's, 200 gram gebakken kippenborst;


• -diner: vers sap, 200 gram vetvrije kwark, drie kiwi's;


• Een half uur voor het slapengaan: 200 ml kefir.

De tweede dag van

• Ontbijt: een plakje roggebrood, drie kiwi's, vers sap, gebakken eieren van drie eieren;


• Lunch: twee tomaten, toast, 250 gram gekookte vis zonder vet, vijf kiwi's;


• Diner: gekookt ei, 200 gram gekookte kipfilet, salade van bananen en kiwi;


• Een half uur voor het slapengaan: 200 gram vetvrije kwark en één kiwi.

Neem het dieet tien dagen in acht, je moet afwisselend dagen. Kom niet te snel uit het dieet, voeg geleidelijk het gebruikelijke voedsel toe. Het is natuurlijk beter als u zich aanmeldt voor een zwembad of fitness om het verbranden van overtollig gewicht te versnellen. Over ongeveer tien dagen verlies je 4-7 kilogram, afhankelijk van fysieke activiteit. Je kunt het dieet twee maanden later herhalen, in geen geval eerder.

Blijf gezond met onze lieve lezers!