Losdag op melk

ontlading dag molokochae wordt steeds populairder onder degenen die een manier te vinden en onderhouden van een goede vorm willen. Aangename proeverij drank goed voldoet aan honger en zal zich te ontdoen van 500 g tot 2 kg van overgewicht.

Cleansing dag molokochae verbetert de stofwisseling en de inwendige organen, evenals een positief effect op de conditie van het haar, nagels en algehele vitaliteit en welzijn.

Molokochayny vasten dag voeding: voordeel of schade ^

Sinds de oudheid, thee met melk werd beschouwd als een lekker en gezond product. Cook deze "magische" drankje is vrij eenvoudig en de kracht van een van de schone geslacht.

belangrijkste componenten - groene thee en melk. Het is toegestaan ​​en het gebruik van zwarte thee, maar groen is nog steeds de voorkeur voor de inhoud van nuttige stoffen. Als alternatief kunt u een mix van zwarte en groene thee in een verhouding van 1 te maken: 1.Thee wordt aanbevolen om te gebruiken in zijn zuivere vorm, zonder smaakstoffen en additieven, en wenselijk huisdier melk, natuurlijk.

melk en thee zijn perfect met elkaar gecombineerd. Tannine in groene thee voorkomt fermentatie en zwelling van melk en zuivelproducten vermindert de effecten van cafeïne in thee.

Op een dag in het gezelschap van molokochaem leiden tot een veel goed voor het lichaam:

• Zal weer aan te trekken en te kalmeren het zenuwstelsel;
• zich te ontdoen van slapeloosheid;
• het lichaam van gifstoffen te verwijderen.
• een aanzienlijke vermindering van de eetlust en stomp het gevoel van honger. Sommigen gebruiken molokochay in plaats daarvan een laat diner of als tussendoortje;
• thee met melk uitstekende diuretische eigenschappen, waardoor overtollige vloeistofinhoud uit het lichaam terug te trekken;
• Groene thee - een goede tonic, en als gevolg van het hoge gehalte aan fluor heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem en bot.

Maar niet het lozen dag van het plan te misbruiken. Volgens de artsen, kan het niet meer dan een keer per week uit te voeren, zodat er geen schade aan de gezondheid veroorzaken. Er zijn een aantal contra-indicaties voor molokochaynoy lossen, waaronder:

• lactose-intolerantie;
• allergisch voor melkeiwit;
• ziekte van de galblaas, nier;
• verminderde druk en neiging tot flauwvallen.

Alvorens te beslissen over de kwijting dag thee en melk, moet eerst vertrouwd te raken met een aantal regels van zijn bedrijf:

• In de vastendag is niet bedoeld om een ​​ander voedsel te gebruiken, en dus in deze periode zal duidelijk worden gevoeld het gebrek aan koolhydraten, bevordert het verschijnen van zwakte en lethargie. Daarom is voor het uitvoeren van deze werkwijze voor het reinigen aanbevolen in de output, zonder enige fysieke inspanning.
• Aangezien tijdens de dag omdat het lichaam zal de extra vloeistof te gaan is het noodzakelijk om de ontbrekende voorraden en veel drinken te vullen - tot twee liter mineraalwater of koolzuurhoudend water.
• Molokochay moeten drinken met tussenpozen van twee uur. Het drinken van water is over het algemeen geen zorgen - je kunt drinken in elke hoeveelheid en op elk moment. Het belangrijkste is om competent te verspreiden dagelijkse limiet van water - niet meer dan twee liter.
• Afhankelijk van uw voorkeur, kan molokochay warm of koud drankje. Maar de effectiviteit zal nog warm of heet zijn.
• allerbelangrijkste - de juiste manier uit de afhandeling van de dag. De voeding voor de volgende dag moet licht, vetarm en evenwichtig zijn.

Als je je houdt aan de basisregels en principes van het lossen op molokochae, positieve resultaten waren niet lang op zich wachten, en het lichaam zal u dankbaar zijn voor een nuttige schok zijn. Het negeren van de regels van het vasten dag zal meer kwaad dan goed doen.

ontlading dag molokochae: populaire recepten molokochaynoy lossen menu ^

Er zijn tal van mogelijkheden voor het zetten van thee met melk. Overweeg eerst de traditionele methode.

Melkrecept voor een vastendag

• Bereid 2 eetlepels.theelepels( groen of zwart) en 1 liter melk met een vetgehalte van 1,5 of 2%.
• Melk aan de kook brengen, maar niet koken. Giet hete thee en laat 20 minuten thee staan.
• Zeef en giet het in een pot of thermosfles.
• Verdun voor gebruik verdund met water in gelijke delen van 1: 1.
• Bereide drank moet worden bewaard in een thermoskan of koelkast.
• Verplichte extra drank - 2 liter water.

vastendag thee met melk kan ook worden gestart met thee op de gebruikelijke wijze, de baai brouwsel kokend water, laat het staan, en vervolgens verdunnen met melk 1: 1.De resulterende samenstellingsstam, op een langzame brand en stookt gedurende 5 minuten, waarna de melk kan worden geconsumeerd.

Als u nog steeds een licht gevoel van honger te manifesteren, kunt u een theelepel honing toe te voegen, die al snel de situatie te verhelpen, boost stemming en voeg kracht en vastberadenheid om het einde te bereiken.

Voor veel lijners te houden de hele dag thee zal niet gemakkelijk zijn, dus om deze taak te vergemakkelijken, kun je toevlucht nemen tot andere opties in het menu van kaas, fruit, gekookt vlees en zelfs chocolade op te nemen. Hieronder zijn de meest populaire variant van de ontlading dag molokochae:

afscheiding dag molokochae en wrongel

• Molokochay - 1 liter
• magere cottage cheese - 400-500 gram

ontlading dag molokochae en vruchten

• fruit( behalve bananen en druiven) - 1 kg
• Daartussen, drink melk en water.

ontlading dag molokochae en appels

• Appels - 1 kg drank
• tussenpozen molokochay en gewoon water.

Discharge dag voor zwangere molokochae

Lossen op molokochae tijdens de zwangerschap is een effectieve manier om gewichtstoename en de hoeveelheid vloeistof regelgeving in het lichaam te controleren. In dit geval niet te sterke thee zetten en een volwaardige losdag houden.

De beste optie voor aanstaande moeders is om het avondeten te vervangen door een kop melk. Deze manier van ontvangen helpt overtollige waterreserves in het lichaam te verwijderen.

ontlading dag molokochae borstvoeding

Met molokochaya borstvoeding verbetert de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven.

Maar, nogmaals, zorg niet voor een full-time ontlaaddag voor melk. Net als in de vorige versie is het beter om een ​​glas warme drank te drinken in plaats van te eten.

ontlading dag molokochae

• en chocolade chocolade( melk of bitter) -80-100 g
• Molokochay - 1 liter

ontlading dag molokochae: reviews, resultaten, echte verhalen dieet ^

reviews molokochaynom ontlading dag om gewicht te verliezen kan worden gevonden zowel positieve als negatieve. Zorg er daarom voor dat u voordat u met het uitladen met melk begint geen contra-indicaties voor dit dieet hebt. Het is het beste om een ​​arts te raadplegen.

manier, artsen raden een voorzichtige benadering van dit soort dieet, en niet het vaker te herhalen dan eens in de tien dagen, en ideaal om de drie of zes maanden. Anders beschadigt u alleen uw lichaam.

Daarom is het raadzaam om de losprocedure verstandig te benaderen en te onthouden dat alles een maatregel en gezond verstand nodig heeft. Als een zeldzame shake-up van een organisme is het reinigen van melk toegestaan ​​en zelfs aanbevolen.

De resultaten van het lossen van dagen op melk, in het algemeen, gelieve de meisjes de volgende dag tevreden te stellen. Hier is wat feedback van onze trouwe lezers:

Olga, 42 jaar oud:

«Ik kan niet zeggen dat er niet gewenst zijn. Aanvallen van honger gebeurden. Ik werd geholpen door honing. Ik voegde het toe aan thee of dronk een theelepel honing met hete thee. Erg lekker! Het resultaat tevreden - nog een kilo over. Ik denk dat je op een dag kunt lijden "

Faith, 30 jaar:

«Als u besluit om het vasten dag proberen op molokochae, kiezen voor een goede blad thee in plaats van theezakjes. Krijg veel meer plezier en profiteer van de drank. Voor mij was het gemakkelijk om de hele dag te houden op deze "dieet".Ik heb geen acute honger ervaren. Toegegeven, ik heb een paar appels en een mandarijn gegeten. Maar het resultaat is up geveegd in de ochtend - 800 g verdampt »

Valentina, 36 jaar oud:

« Ik denk niet diëten pleiten, maar onlangs geprobeerd deze methode. Na de nieuwjaarsvakantie was het noodzakelijk om het lichaam dringend schoon te maken. Het resultaat was aangenaam verrast - bijna 1,4 kg gesmolten voor onze ogen.

middag Ik heb heel vrolijk, en alleen in de avond was er een kleine zwakte. Ik denk dat ik deze procedure misschien een andere keer zal kunnen herhalen. Maar beter gewoon niet te veel eten en geen junk food niet eten, dus je hoeft jezelf niet martelen door verschillende diëten »

moet ook worden bedacht dat vol te houden dat de resultaten goed de molokochaynoy lossen worden verlaten:

• niet de volgende dag nodig heeft, ga dan voor een maaltijd en om weg te komen van alle vegen datligt in de koelkast.
• Begin uw ochtend met een lichte salade en een glas vruchtensap of groentesap.
• Ook moet je jezelf niet overbelast om een ​​maaltijd. Eet deze dag alleen vetarm voedsel, gestoomde of in de oven.

Door het volgen van deze eenvoudige regels, zorgt u ervoor dat de vruchten van je werk niet verloren tevergeefs, en je zult een stap dichter bij het vinden van uw droom figuur te zijn.