Huwelijksdagen met honing

afslankenvandaag, beschreef de deskundigen van de vele manieren om gewicht, onderzoek producten verliezen, bij te dragen tot gewichtsverlies, en creëerde een groot aantal technieken auteur, waaronder een toonaangevende positie inneemt vasten dag afslanken na mee.

Honey vasten dag voeding: voordeel of schade ^

Natuurlijke honing is een onuitputtelijke bron van vitaminen en mineralen, enzymen en organische zuren. Verder dit product licht verteerbare koolhydraten en biogene stimulerende middelen zoals foliumzuur, pantotheenzuur, vitamine B2, B6.

Honey door zijn unieke chemische samenstelling, wordt niet alleen gebruikt om het lichaam te reinigen en welzijn verbeteren, maar ook voor een efficiënte verbranding van extra kilo. Deze zoete en smakelijke product heeft de volgende positief effect op gewichtsverlies en herstelprocessen:

• antibacteriële, antischimmel en antivirale eigenschappen;
• helpt om te gaan met depressie en andere aandoeningen van het zenuwstelsel;
• helpt verkoudheid te voorkomen, bevordert een snel herstel;
• verzadigt het lichaam met calcium, waardoor de conditie van het haar, nagels, botten en tanden te verbeteren;
• normaliseert het proces van spijsvertering;
• wordt gebruikt om aandoeningen van de luchtwegen te voorkomen;
• verhoogt de beschermende eigenschappen van het lichaam;
• brengt het lichaam in tonus, geeft energie en kracht;
• boekweit honing met een hoog gehalte aan ijzer is met succes gebruikt bij de behandeling van bloedarmoede. Honing lossen

bracht alleen ten goede aan het lichaam en geen schade, moet vertrouwd zijn met de bestaande contra-indicaties voor haar prestaties.in ziekten van de alvleesklier

• ;: Honing zuivering wordt niet aanbevolen in deze gevallen
• voor individuele intolerantie en allergieën voor honing.

Er moet ook worden herinnerd dat honing - een zeer voedzaam product, 100 g, waarvan bevat 328 kcal, dus het overmatig gebruik obesitas evenals snoep en gebak kan veroorzaken.

Vasten dagen met honing: populaire recepten, menu ^

recepten vasten dag honing en water

reiniging en gewichtsverlies met behulp van deze techniek is al moeilijk genoeg als vastendag omvat het gebruik van alleen watermet honing of bouillon van rozenbottels.

• Voor deze variant gelost gebruikte honingwater, die zeer gemakkelijk te bereiden: in een glas water moet smelten roeren een theelepel natuurlijke vloeibare honing.
• drank moet gedurende de dag wanneer een verlangen naar voedsel drinken in onbeperkte hoeveelheden.

vasten dag honing en groene thee

dergelijke behandeling van de dag nodig hebt om de balans op hoogwaardige groene thee en honing uit te voeren.

• Drink 5 kopjes per dag zonder suiker.
• Tijdens de eerste vier soorten thee nodig om een ​​beetje suiker met 2 eetlepels honing te eten, terwijl de laatste - een. Het is raadzaam om geen honing toe te voegen aan een warme drank, maar om het apart op te lossen.
• mag niet-koolzuurhoudend water, natuurlijke vruchten- en groentesappen, magere yoghurt en kruidenthee drinken.

vasten dag honing en molokochae

Dit prachtige recept zal helpen zich te ontdoen van een paar extra kilo's en een aanzienlijke verbetering van de gezondheid. Het uitvoeren van het lossen wordt 1-2 keer per week aanbevolen.

• 's Morgens moet je 1,2 liter zwarte thee zetten en er een glas warme melk in gieten.
• Om melk een aangename smaak te geven, kunt u een lepel honing aan het drankje toevoegen en grondig mengen.
• Je moet thee drinken als je honger hebt.

Losdag met honing en citroen

Loslaten van citroen-honing laat overtollige vloeistof, gifstoffen en slakken uit het lichaam verwijderen. Het is noodzakelijk om een ​​reinigingscocktail te bereiden op basis van dergelijke ingrediënten:

• 8 citroenen;
• water( 1,5 L);
• vloeibare natuurlijke honing( 2 eetlepels).

Pers eerst sap uit citroenen en meng het met honing, verdun het mengsel in water. Citroen-honing-cocktail wordt aanbevolen om gedurende de dag in kleine slokjes te drinken.

Losdag op honing met appels

Lossen op appels en honing is niet alleen erg effectief, maar ook best aangenaam. De betekenis ervan ligt in het gebruik van appels, gebakken in de oven met honing en kaneel.

• Om een ​​smakelijk en gezond gerecht te bereiden, moet je de kern van de appel verwijderen, in elke vrucht een lepel honing en een beetje kaneel toevoegen, 15-20 minuten bakken.
• Voor één vastendag zijn 12 appels nodig, die verdeeld moeten worden in 6 porties en die zijn er om de 2 uur.

Losdag op honing en kefir

Zoals bekend, is kefir een product dat het meest wordt gebruikt voor het uitvoeren van lossingsdagen.

• Voor het uitladen is anderhalve liter kefir en 7 eetlepels honing nodig.
• Het schema voor het ontvangen van producten is dat je elke twee uur een glas zure melkdrank moet drinken en een lepel honing moet eten.
• Tussen de maaltijden door moet u puur, niet-koolzuurhoudend water drinken.

Losdag met honing en havermout

• Om te lossen, moet u onmiddellijk een glas havermout bereiden of kleine porties pap bereiden vlak voor de ontvangst.
• Het is ten strengste verboden om olie, zout of suiker aan het gerecht toe te voegen.
• Om een ​​betere smaak aan havermout te geven, kan het worden gevuld met een theelepel honing.

Om de efficiëntie van een vastendag te verbeteren, is het belangrijk om de waterbalans in het lichaam te handhaven en minstens 1,5 liter water per dag te drinken. In plaats van water kun je groene thee gebruiken zonder suiker, kruideninfusies, rozenbottels.

Losdag met honing voor zwangere vrouwen

Voordat u een variant van een vrije dag gebruikt tijdens de zwangerschap, moet u altijd een arts raadplegen. Een zacht ontlastingsdieet voor aanstaande moeders kan er als volgt uitzien:

• Ontbijt: een deel van vetvrije kwark met een lepel honing.
• Snack: een glas vetarm kefir en honingwater.
• Lunch: groentesalade.
• Snack: honingwater of 200 ml yoghurt.
• -diner: 2 appels gebakken met honing en kaneel.

Losdag op honing: beoordelingen, resultaten, echte verhalen over afvallen ^

Om de resultaten van honingvrije dagen te verbeteren, is het noodzakelijk om de principes van goede voeding na te leven en regelmatig fysieke oefeningen tussen lozingen uit te voeren. In dit geval komt een maand echt van 4-5 extra ponden af.

Op het internet vindt u alleen positieve feedback op de losdag met honing voor gewichtsverlies, wat bevestigt dat deze methode effectief en absoluut veilig is. We publiceren enkele feedback van onze vaste lezers die naar de redactie zijn gestuurd:

Katya, 23:

"Ik ben een griezelige lieverd en ik kan een dag lang niet zonder snoep. Daarom is het lossen van de honing ideaal voor mij. Dankzij haar in slechts een dag verlies ik maximaal twee kilo. "

Marina, 36 jaar:

"Ik geef de voorkeur aan ontkistingsdagen voor honing en appel voor gewichtsverlies en reiniging. Ze zijn heel gemakkelijk te dragen, verbeteren het welzijn, geven energie voor de hele dag. "

Valentina, 28 jaar:

"Het is 2 maanden per dag dat ik alleen honingwater drink. Ik wil opmerken dat ik niet alleen in deze tijd 6 kilo afgevallen ben, maar ook een licht en uitbarsting van energie begon te voelen. Ik raad iedereen aan om honing te legen. '