Het drinken van het lossen dag

Tomaken een figuur slank en aantrekkelijk, veel lijners gebruiken verschillende manieren om gewicht te verliezen: sporten, anti-cellulite behandelingen en besteden zittend op een slopende diëten.

een uitstekend alternatief voor een harde en tijdrovende diëten is het drinken van het vasten dag.

Drinken vastendag voeding: voordeel of schade ^

Drinking lossen is om het even welke vloeistof, evenals uitsluiting te gebruiken van het dieet van elke vast voedsel. Calorieën dieet kunnen worden verkregen uit sap, koffie, yoghurt, koffie, melk, bouillon. Om dit te doen, selecteert u uw favoriete drankje en drink het alleen overdag. Gebruik

drinken lossen niet te ontkennen, omdat als gevolg van het het lichaam wordt ontdaan van schadelijke stoffen, toxines. Daarnaast ontlading dag heeft de volgende effecten op het menselijk lichaam:

• verzadigt veel nuttige stoffen;
• displays weefsel overtollige vloeistof, zodat er een kleine maar snel gewichtsverlies;
• normaliseert het cardiovasculaire systeem;
• verbetert de darm;
• verbetert de stemming;
• geeft een gevoel van lichtheid.

Houd in gedachten dat elke vastendag is een sterke belasting voor het lichaam, dus voordat dit te doen moet bekend zijn met de bestaande contra-indicaties zijn. Niet aanbevolen voor het drinken van ontlading in dergelijke gevallen:

• voor alle kwalen;
• bij ziekte diabetes mellitus;
• in geval van problemen met de maag en darmen;
• tijdens de menstruatie;
• voor lever en nieren.

Tijdens de zwangerschap, vasten dagen, inclusief drinken, de uitgaven mogelijk, maar alleen onder toezicht van een arts.

Drinken vastendag populaire recepten, menu ^

Er zijn vele soorten van het drinken van vasten dagen, maar om de meest geschikte te kiezen, moet vertrouwd zijn met de meest populaire opties.

Drinken vasten dag op het water

reglement van de behandeling van de dag op het water lozingen soortgelijke regels in andere producten, alleen tijdens de dag kunt u alleen niet-koolzuurhoudend water drinken.

• De dag wordt aanbevolen om ongeveer 3-4 liter pure niet-koolzuurhoudend water drinken. Het is een glas van vloeistof om de 45 minuten te drinken.
• In één benadering is niet wenselijk om meer te nemen dan een halve liter water, omdat dit zorgt voor een grotere belasting voor de nieren en kan een negatieve invloed hebben op hun werk.

Drinking vasten dag kefir

Het is bekend dat yoghurt op grote schaal wordt gebruikt voor het vasten dag, omdat het helpt het lichaam te reinigen en bevordert effectief gewichtsverlies.

• Voor het drinken kefir lossing worden 1,5 liter yoghurt nodig. Het wordt aanbevolen om een ​​drankje te drinken een glas elk uur gedurende de dag.
• uitgevoerd op dezelfde wijze als het lossen moet worden een keer per week. Als continue ontlading dag door op een kefir moeilijk, kan aan het dieet van een kilo appels worden toegevoegd.

Drinken vasten dag

melk consumptiemelk vastendag is sterk genoeg methode om het lichaam en gewichtsverlies te reinigen, als de enige melk gedurende de dag gedronken kan worden. Het is raadzaam om enige natuurlijke product te gebruiken met vele nuttige eigenschappen, in tegenstelling tot in de schappen van de supermarkten worden verkocht.

• Neem voor het uitladen een halve liter halfvolle melk, verdeel deze over zes maaltijden en drink gedurende de dag.
• 's Avonds kan de melk enigszins worden verwarmd en een lepel honing toevoegen. Drinken

ontlading dag thee

Groene thee stimuleert de uitscheiding van overtollig vocht uit het weefsel, toxinen, voor de ontwikkeling van goedaardige of kwaadaardige tumoren te voorkomen, is een uitstekend middel voor het regelen van atherosclerose, hypertensie, lever en nieren.

Voor effectief gewichtsverlies en lichaamsreiniging wordt het aanbevolen om groene thee van goede kwaliteit te gebruiken.

• De hele dag door kunt u het zo lang als u wilt drinken, zonder suiker.
• Tijdens het lossen, niet hard werken of oefenen.

Losdag van het drinken op melk

Om het lossen op thee minder stijf te maken, kan de thee worden gecombineerd met halfvolle melk. Melk verbetert de smaak van groene thee enorm en neutraliseert het effect van cafeïne dat in deze drank zit.

• De bereiding van melk is heel eenvoudig: u moet de thee op de gebruikelijke manier zetten en vervolgens in gelijke hoeveelheden verdunnen met warme of koude melk.
• -specialisten raden aan om elke 3 uur een drankje te drinken.

Drinking sapvastenkuur dag

Juice lossen - een geweldige manier om niet alleen het lichaam te reinigen, om het scala aan vitaminen en mineralen verzadigen, maar ook gemakkelijk om een ​​paar extra kilo's te verliezen. Voor het lossen kunnen fruit- of groentesappen worden gebruikt zonder toevoeging van suiker.

• Drink voor een dag ongeveer 1,5 liter vers geperst fruit of groentesap.

ongewenst voor het uitvoeren van het lossen sap in de aanwezigheid van gastritis, maagzweer, niersteen ziekte, evenals de nieren operatie.

Drinking vasten dag koffie

Ondanks het feit dat sommige mensen geloven dat koffie heeft een negatief effect op het lichaam, wordt het vaak gebruikt voor de behandeling van dagen. In feite beïnvloedt het matige gebruik van deze drank de hersenen positief, verbetert de prestaties en geeft energie.

• Neem voor het uitladen de custard-koffie en 150 g bittere pure chocolade.
• Je moet de chocolade in zes gelijke porties verdelen en om de 2-3 uur één voor één opeten, en deze met een kop koffie zonder suiker, melk of room afwassen.

Lossingsdag drinken op bouillon

Geschikt voor het lossen van niet-erg dikke bouillon, bijvoorbeeld vis, kip en zelfs groente.

• Voor een dag moet u ongeveer twee liter bouillon drinken. Toegestaan ​​op licht podsolit, maar het verdient de voorkeur om te gebruiken voor het leegmaken van ongezouten.
• Als je het lossen op één bouillon moeilijk kunt weerstaan, kun je een beetje kip, vis of groenten eten waarvan het gekookt is.

Drinken vastendag reviews, resultaten, echte verhalen van gewichtsverlies resultaten ^

drinken vastendagen, te oordelen naar de vele recensies van vermagering, gewoon geweldig: slechts een dag te ontdoen kan van 1-2 extra kilo's. Volgens artsen kan het uitvoeren van een dergelijke reiniging niet meer dan één keer per week zijn.

Om het resultaat betrouwbaar te houden, tijdens pauzes tussen het uitladen, moet je sporten en je houden aan de elementaire principes van goede voeding.

Positieve feedback over een afslankdag voor het drinken van gewichtsverlies suggereert dat deze methode om overtollige kilo's te bestrijden vrij effectief en absoluut veilig is. We publiceren wat feedback van onze trouwe lezers gestuurd naar de Editor:

Olga, 23 jaar oud:

«Voor de vierde keer in een maand besteed ik lossen kefir. Ik wil erop wijzen dat ik in die tijd 5 kilo ben kwijtgeraakt en dat mijn gezondheid aanzienlijk is verbeterd. Ik raad iedereen dit soort ontslag aan. "

Margarita, 27 jaar oud:

«te besteden regelmatig drinken van kwijting niet alleen om gewicht te verliezen, maar ook om het lichaam te reinigen. Tussen de ontladingen probeer ik goed te eten en elke dag te rennen. Ik geloof dat zonder een alomvattende aanpak van het probleem, het bereiken van het gewenste resultaat erg moeilijk zal zijn. "

Yanina, 38 jaar:

"Ik ben altijd al sceptisch geweest over het uitladen van dagen, omdat ik ze als ineffectief beschouwde. Toen ik echter voor het eerst een dag melkt, ben ik van gedachten veranderd. Op een dag, dankzij het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam, verloor ik 1 kg. Bovendien voelde ik een golf van energie en een ongekend gemak in het hele lichaam. "