Ontspannende dag op bieten

vasten dag bieten helpt het lichaam te reinigen en gewicht te verliezen op een kilo of meer. Wonderbaarlijk effect van dergelijke eendaagse dieet - rijke samenstelling van de ontlading als gevolg van dit wonder - groente.

Beet vasten dag voeding: voordeel of schade ^

• Beet omgaat met schadelijke stoffen, vecht tegen de vorming en ontwikkeling van kwaadaardige tumoren, goed verhoogt hemoglobine.
• Deze waardevolle groente bevat veel foliumzuur, waardoor het lichaam jonger en gezonder wordt.
• Verbetert de werking van de darmen en lever, het verwijderen van zouten van zware metalen en giftige stoffen.
• Heeft een gemakkelijk laxerend effect, dus ontslag wordt aanbevolen op een vrije dag.
• Quartz, rijk aan bieten, maakt botten sterk en vaten elastisch.
instagram viewer
• Fiber vult de maag, dus problemen met de resulterende honger moeten niet gebeuren.

indicaties en contra-indicaties voor het vasten dag

biet Beet lossen zal zeer nuttig zijn voor mensen met obesitas en het vasthouden van vocht in het lichaam.

• Van een dergelijke procedure moeten de mannen en vrouwen die problemen hebben met de maag of de darm geven( maagzweer, gastritis alle vormen van ontstekingsziekten van de spijsverteringsorganen, etc.).
• Ook is het noodzakelijk om zich te onthouden van mensen met een nierziekte, blaas en cholelithiasis.

Wat kan bieten

combineren Naast bieten in het lossen dag moet worden drinkwater, thee zonder suiker, bouillon heupen, vruchtendranken, etc. Wortel is beter om rauw te eten, dus het zal het lichaam nog intensiever zuiveren.

Als de smaak van een rauwe groente te onplezierig is, kunt u deze koken zonder zout toe te voegen. Je moet niet te zoete wortel kiezen, want hoe intenser de smaak van suikerbieten, hoe hoger de glycemische index. Zo'n product geeft meteen een gevoel van verzadiging, maar letterlijk na een half uur wil een persoon opnieuw eten.

is toegestaan ​​op de dag van ontslag per dag combineren product met andere dieet groenten, zuiveldranken, eieren, etc. Deze interactie verdubbelt alleen het effect van het reinigen van het lichaam en zorgt voor een gevoel van verzadiging.

vasten dag bieten: biet lossen populaire recepten, menu ^

recepten vasten dag bieten en yoghurt

• Deze dag moet 1,5 liter gefermenteerd melkproduct en 1,5 kg van gekookte bieten verbruikt. Hun ontvangst kan worden afgewisseld, het is ook toegestaan ​​om een ​​portie rode biet met kefir te drinken.
• Een perfect recept is een cocktail van deze ingrediënten. Om dit te doen, slijpen een blender 1 kleine gekookte bieten, aan toe te voegen een eetlepel suiker en giet er een mengsel van een glas kefir. Deze drank wordt aanbevolen voor het ontbijt.
• kunnen verpletteren 200 gram rauwe bieten en mengen met een glas zure melkproduct. Dit gedeelte is voor één keer ontworpen. In totaal is het noodzakelijk om minstens vijf keer te eten.

vasten dag bieten en wortelen

Dit is een zeer effectieve manier om gewicht te verliezen.

• nodig tot 400 g rauwe bieten malen en aan te vullen dezelfde hoeveelheid rauwe wortel. Ook toegestaan ​​om een ​​beetje citroensap toe te voegen aan de salade.
• Dit bedrag moet worden verdeeld in vijf delen en consumeren gedurende de dag van ontslag.

Losdag op bieten en appels

• Het is noodzakelijk 400 g ruwe biet te mengen met 300 g ongezoete appels. Ook in de salade kun je een beetje rauwe wortels toevoegen.
• Dit mengsel moet de hele dag door worden geconsumeerd in kleine gelijke porties, met veel vloeistof.

Losdag op bieten en kool

U kunt het menu een beetje variëren. Vooral handig is deze optie voor mensen die geen eentonigheid in voedsel tolereren.

Breakfast

• op een grove rasp rooster moet een gelijk aantal vers bieten, kool en wortelen zijn.
• Vervolgens moet je ze een beetje strekken met je handen tot het sap is vrijgegeven.
• Daarna mag de salade een beetje gezwollen en gehakte pruimen toevoegen.

Lunch

• Een klein portie sla van fijngehakte bieten, wortels en appels.
• In het ontvangen gewicht is het noodzakelijk om zeekool toe te voegen en de ontvangen mix te vullen met twee eetlepels yoghurt.

-diner

• Gebakken bieten, waarvan wordt aanbevolen om te worden gebruikt in combinatie met kwark en gehakte groen.
• Dit alles is nodig om een ​​glas groene thee te drinken, waaraan citroen mag worden toegevoegd.

vasten dag bieten en eieren

• Op deze dag kunt u wortelen en bieten( 300 g) en 2 gekookte eieren te eten.
• Salade en eieren moeten worden afgewisseld.
• Vergeet ook niet het grote volume aan dronken vloeistof.

Discharge dag komkommers en bieten

• heden moeten worden afgewisseld ontvangst van komkommers( 1,5 kg) onder toepassing van bieten.
• U kunt een beetje groen toevoegen om een ​​intensere smaak te geven.

vasten dag met bieten en tomaten

• Lossen omvat het eten van grote hoeveelheden tomaten( 1 kg.) De hele dag lang.
• Je kunt bietensap als tussendoortje drinken.

vasten dag met bieten: reviews, resultaten, echte verhalen dieet ^

Om de resultaten van het vasten dag op bieten te consolideren, voedingsdeskundigen adviseren de volgende dag naar eiwitrijk voedsel( vlees, zuivelproducten, eieren, vis, etc.) te eten. Op een dag moet het worden afgewisseld met koolhydraatvoedsel( pap, groenten, fruit) enzovoort. Tegelijkertijd is het tegenwoordig niet nodig om bieten te gebruiken, het kan worden vervangen door minder zware groenten.

beoordelingen bieten lossen bodem afslanken onze vaste lezers:

Irina, 33 jaar:

«is al lang de praktijk van een dergelijk eendaagse ontlading geweest. Ik hou van het geweldige effect. Voor één procedure kun je eenvoudig afscheid nemen van 1,5 kilogram. "

Tatiana, 41 jaar:

"Ik ben dol op bieten, dus het dieet is heel gemakkelijk voor mij. De volgende dag, net vliegen »

Marina, 28 jaar oud: .

« dergelijke procedures, van toepassing wanneer een dringende behoefte om in je favoriete kleine oude jeans. Na het lossen van de bieten smelten centimeters gewoon. "

Lossen met bieten kan een effectief middel zijn om uw lichaam te reinigen. Het is echter eerst noodzakelijk om onderzoek te ondergaan en met een arts te praten om mogelijke schade aan uw eigen organisme tot een minimum te beperken.