Het dieet van Ishmael Kittner

Diet Ishmael Kitner toestaanvier dagen om zich te ontdoen van vet deposito's, met een slanke figuur te vormen en een aanzienlijke verbetering van de gezondheid en de conditie van het hele organisme.

essentie afslanken technieken Ishmael Kitner ^

ontwikkelaar van een unieke methode voor gewichtsverlies is een Canadese arts - voedingsdeskundige Ismaël Kitner, die als basis voor de unieke en nuttige eigenschappen maïs heeft genomen.

Volgens hem, verse maïs is het perfecte dieetproduct en heeft de volgende positieve eigenschappen:

• bevat een rijke hoeveelheid voedingsstoffen, vezels en vitaminen;
• reinigt het lichaam van gifstoffen, toxines en vergiften;
• verlaagt het niveau van slechte cholesterol;
instagram viewer
• Versterkt het immuunsysteem, terwijl het de weerstand van het lichaam verhoogt;
• Verlicht overgewicht.

Naast de positieve effecten op het lichaam van maïs, zal dieetprogramma Kitner effectief gewicht te verminderen, om tijd doorbrengen koken en zonder dat een aanzienlijke uitstroom van geldmiddelen.

Echter, dieetvoeding dieet van Ismaël Kitner is niet alleen rijp maïskolven, maar ook andere nuttige producten om u te helpen gewicht te verliezen. Deze omvatten kiwi, komkommers, paprika's, tomaten en gekookte champignons, champignons wenselijk. Ook moet je dagelijks minimaal een liter mineraalwater en thee gemaakt van maïsvezels drinken. Onder de tekortkomingen

Ismaël Kitner gewichtsverlies programma's zijn de volgende:

• kleine selectie van producten en de beperkte regels gerechten te maken food dieet is zeer moeilijk;
• Afwezigheid van vetten;
• onevenwichtige voeding en snel gewichtsverlies kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid.

Bij het gebruik van dieet methoden moet zich houden aan drie regels van de voorbereiding maïskolven dieet:

• Het menu is alleen toegestaan ​​aan de jonge svezheotvarennuyu maïs in te voeren;Voor
• moet norm gerechten worden bedacht dat het gewicht van de kolf ongeveer 200 gr.;
• Maïs mag niet langer dan twee uur in water worden gekookt zonder zout.

Diet Kitner Ismaël: een ruwe menu en functies ^

Dr. Kitner biedt twee soorten dieet programma's:

• individueel dieet, dat vereist het passeren van een speciale test en de bijbehorende betaling;
• Gratis dieet, dat iedereen kan gebruiken.

Individuele dieet Kitner

Dietary dieet techniek bestaat uit het individueel geselecteerde producten diëtist:

• ochtendmaaltijd bestaat uit maïspap;
• Lunch en diner bevatten vlees- en groentegerechten;
• Vruchten worden gebruikt als snacks;
• . Twee dagen per week zijn er vastendagen.

Vrij Dieet van Ishmael Kitner

gratis versie van een dieet Dr. Kitner duurt vier dagen, waarin het extra gewicht snel zal smelten.

Naast water, verplicht om thee uit maïs vezels opgenomen in het menu, dat het volgende recept gebruikt: cob gevuld met kokend water en toegediend gedurende ten minste 4 uur.

eerste en tweede dag van het dieet onder meer de volgende producten: een paar korenaren en een klein ding kiwi, wortelen, tomaten, uien, paprika en komkommer. Ze kunnen afzonderlijk of in de vorm van een salade worden geconsumeerd. De overige twee van de dag, naast voedselrantsoen toegediend paddestoelen gekookt( 150 gram).

Sample menu dieet technieken Dr. Kitner:

eerste, de tweede dag

• Ontbijt: salade van gekookte cob, geraspte wortel en ui, bouillon;
• Lunch: thee;
• Lunch: paprika gevuld met geraspte komkommer en gehakte tomaat, thee;
• Snack: kiwifruit;
• Diner: gekookte maïskolf.

derde, vierde dag

• Ontbijt: salade( gekookte maïskolf, paprika's, tomaten), maïs thee;
• Lunch: kiwi;
• Lunch;champignons gekookt met fijngehakte wortelen;
• Snack: komkommer en uisalade, maïsthee;
• Diner: gekookte maïskolf. Bijzondere aandacht

Dr. Kitner betaalt maïs zonder reden, want het rijke inhoud aan vezels zorgt afstomping van honger en uitstekende loutering.

De resultaten van het dieet van Ishmael Kithner zijn verbluffend in termen van gewichtsverlies. Gedurende de vier dagen bliksem dieet gewicht te verlagen niet minder dan 5 kg, FIGUUR verwerven slanke vorm en het sterk verbeteren van de algemene gezondheid.

Omdat het dieet van Dr. Kittner echter heel streng is, zal het niet gemakkelijk zijn om eraan vast te houden. Voor degenen die het opnieuw willen herhalen, moet u ten minste een paar maanden wachten met evenwichtige voeding. Bovendien zal de juiste uitweg uit dit gewichtsverliesprogramma ook enige inspanning vergen.

Menu de eerste week na de release van dieet Kitner:

• Ochtend: een oor van maïs, ei, groene thee;
• Lunch: salade van kiwi's en peren;
• Lunch: paddestoelen gekookt( niet meer dan 150 gram) met een garnituur van gekookte wortelen en peper, verse tomaat en ui, maïs bouillon;
• Snack: komkommer;
• Diner: twee maïskolven, melk.

De tweede week

• Ochtend: melk met muesli, maïspap, kraker;
• Lunch: stoofpot van stukjes mager rundvlees, wortelen, paprika's en tomaten, maïsbloem;
• Snack: maïskolf;
• -diner: fruityoghurt, groentesalade met maïs in blik.

derde week

• Ochtend: de gedroogde zwart brood, pap( haver of maïs), yoghurt;
• Lunch: soep( vlees, kip of vis), salade, bouillon van maïs;
• Snack: bessen of fruit;
• Diner: gestoomde kippenbout, rijst, melkdrankje.

Vervolgens moet u geleidelijk andere niet-calorische voedingsmiddelen toevoegen.

belangrijkste aanbevelingen uit het elektriciteitssysteem Kitner:

• Beperk de hoeveelheid voedsel tot 200 gram;
• Eet niet teveel;
• Eet overmatig zoet, zout en vet voedsel.

Alleen als u zich aan de juiste weg houdt en aanbevelingen doet, kunt u lang blijven wegen.

resultaten, echt dun en artsen over de voeding van Ismaël Kitner ^

beoordelingen over de voeding van Ismaël Kitner onder vele vrouwen convergeren naar één mening - een vier-dieet heeft bijna alle moeilijkheden veroorzaakt. Met betrekking tot het verminderde gewicht waren ze echter best tevreden met het resultaat. Artsen raden

zelden gebruik maken van dit dieet programma, gekenmerkt door ernstige en onevenwichtige voeding. Ondanks het feit dat het dieet Kitner techniek aanzienlijk kan verminderen het gewicht in een korte tijd, kan snel gewichtsverlies en een sterke beperking van de calorie-inname een negatieve invloed op het lichaam.

Verder vermindert de aanwezigheid van chronische ziekten, zoals trombose en tromboflebitis vermagering techniek van Dr. Kitnere volgens artsen strikt indiceerd.

Zie ook informatieve video clip met de toppen van experts - voedingsdeskundigen over de beste drie dagen van de ontlading, waardoor snel en effectief gewicht te verliezen: