Dieet van Aphrodite

DietAphrodite - is een effectieve manier om gewicht onder controle, bestaande uit drie menu-opties: Grieks, groente en vis.

Aphrodite dieet om gewicht te verliezen: vooral voordelen voor de gezondheid ^

Voor diegenen die geïnteresseerd zijn in hoe dun Anastasia Stotskaya, de zanger opende de sluier van geheimhouding: reizen naar de steden van Griekenland, het is de lokale bewoners geleerd dat er een speciale Griekse dieet komkommeren geitenkaas.

behulp van deze techniek, Anastasia was aangenaam verrast door het resultaat: ze erin geslaagd om 12 kilo te werpen. Aphrodite dieet voordelen is dat het een positief effect heeft niet alleen het gewicht, maar ook op de schoonheid van de vrouw: het versterkt de nagels en haren, bevordert huidverjonging. Vitaminen en mineralen in de producten, het verbeteren van de steun en het cardiovasculaire systeem.

In tegenstelling tot de vorige versie, het mediterrane dieet wordt beschouwd als meer divers Aphrodite, omdat een grote hoeveelheid vis die in haar menu is, waardoor een positief effect op het hele lichaam.

dieet essentie van Aphrodite uit Stotskaya beperkte consumptie van koolhydraten, die bijdragen tot de vorming van vetreserves, en met dit dieet het lichaam begint af te breken hun eigen land.

Voors en tegens van het dieet van Aphrodite

voor de hand liggende voordelen van alle drie diëten:

• ontbreken van een sterk gevoel van honger;
• Hoog rendement;
• klein aantal contra-indicaties.

Van de minnen alleen dat eentonig dieet kan worden geïdentificeerd niet iedereen kan weerstaan, en in sommige gevallen is het niet toegestaan:

• Tijdens de zwangerschap en borstvoeding;
• Bij ziekten van de maag en darmen;
• in de adolescentie;
• in de postoperatieve periode.

Hoeveel kan je verliest op Aphrodite

dieet met behulp van een van de drie diëten, zal verliezen tot 12 kg voor 1 week, als zijn dagelijkse calorie-inhoud van niet meer dan 1300 calorieën.

Welke producten mogen niet worden gebruikt in alle menu's:

• granen, aardappelen;
• fruit, snoep;
• Noten;
• All-koolhydraat bevattende ingrediënten voor de gerechten.

Diet Aphrodite: menu, regels, populaire recepten ^

basisregels van het dieet Aphrodite:

• Als de duizeligheid en zwakte zou moeten zijn om het dieet te stoppen of vinden van de meest geschikte optie;
• tijdens actieve gewichtsverlies is het noodzakelijk om voldoende te drinken - minstens 1,5 liter water per dag, en vergeet niet over de groene en kruidenthee - ze belangrijk zijn.

Diet Aphrodite: menu voor 7 dagen

Als u zo snel mogelijk willen het gewicht van 7-8 kg te verminderen, moet toevlucht nemen tot de hulp van de zee Aphrodite menu. Het ziet er als volgt uit:

• Drink vasten warm water en het citroensap;
• ontbijten groente salade met bonen, drink groene thee of vruchtensap;
• Lunch salade van vis en groente versieren;
• tussendoortjes plakje kaas, indien gewenst, een glas rode wijn;
• hebben avondmaal van gekookte vis met olijven en plantaardige salade.

Aphrodite dieet met geitenkaas en komkommers

meest rigoureuze afslanken uitvoering beperkt het gebruik van voedingsmiddelen maximaal twee - komkommers en kaas voor twee weken:

• eten dagelijks 1 kg verse komkommers en 300-400 g kaas;Het maken van
• ingrediënten voor de salade data.

Diet Aphrodite van Anastasia Resistant

derde dieet bevat voedsel alleen groenten met weinig koolhydraten binnen 3-4 dagen:

• ochtend eten we een salade met komkommer, radijs en sla, drink een kopje groene thee;
• We hebben een snack met tomaten;
• Lunch een salade van selderij, eet 50 g gekookte kippenborst;
• We snack met koolsalade;
• Kies voor het avondeten een gerecht van verse of gestoofde groenten.

Beste Recepten mediterrane dieet Aphrodite

salade recept met kaas en komkommers

• Cut 300 g verse komkommer, meng ze met gestremde melk( 3 tl. .);
• Mix met greens, breng op smaak met olijfolie;
• Top met kaasblokjes.

salade recept van zeevruchten

• Cut blaadjes sla, 2 eieren, een paar komkommer, meng alle ingrediënten;
• Voor het vullen verbinden we 4 eetlepels.l.mayonaise met cognac en ketchup( 2 eetlepels elk), voeg zout toe;
• Kruid de salade, roer.

Recept voor salade plantaardige voeding

• Cook 100 g bonen, gesneden paprika, komkommer, tomaat en greens;
• Meng groenten met bonen, breng op smaak met olijfolie, giet citroensap;
• We stoppen een half uur in de koelkast.

evenwichtige voeding voor een veilig gewichtsverlies Aphrodite: reviews, resultaten, juiste manier ^

Artsen overwegen een meer aantrekkelijke optie en onschadelijk marine dieet, maar het eten komkommer en kaas - onevenwichtig. Ze raden aan om deze methode van gewichtsverlies te gebruiken, maar om opnieuw niet te bellen, eet geen vet en koolhydraatvoedsel.

Hoe uit het dieet Aphrodite Anastasia Stotskaya krijgen:

• geleidelijk in te voeren mager vlees, is het beter om de voorkeur te kip of kalkoen te geven;
• Bij het verlaten van het kaaskomkommermenu, geleidelijk binnenkomen en opgroeien;
• Blijf eten van het menu eten, maar verhoog het verbruik van zure melkproducten, vlees en haverzemelen.

dieet resulteert Aphrodite voor een gezond dieet gewoon geweldig:

• Mooi haar, huid en nagels;
• Welzijn;
• Gewichtsvermindering.

beoordelingen over het verliezen van gewicht op een dieet van Aphrodite onze regelmatige lezers zijn ook zeer positief:

Angelina, 25 jaar oud:

«Ik gebruikte Aphrodite menu met komkommers en kaas. De eerste 3 dagen om te eten, dus het was moeilijk en ongebruikelijk, maar toen werd het merkbaar gemakkelijker. Ik woog elke dag en het bedrag van de verloren gewicht voor 2 weken was 11 kilo, die ik zocht »

Zhanna, 29 jaar oud:

« Ik hou van vis en schelpdieren, en besloten om de juiste voeding te gebruiken. Het resultaat zal niet lang te wachten: een week verloor ik 6 kilo, en nu rustig luchtvochtigheid in uw favoriete jurk »

Lyudmila, 35 jaar:

« Ik verloor de plantaardige menu Aphrodite dieet gedurende 5 dagen, 3,5 kilogram, en hongerig ik hoefde niet teik dronk veel water en groene thee, en wanneer ze honger hebben - tussendoortjes komkommers »