Een anorexia nimfdieet

Diet "anorexia nimf" niet een volledige afwijzing van maaltijden impliceren, ondanks zijn naam, maar om significante resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om een ​​aantal zeer strikte regels te volgen.

Diet nimfen anorexia dieet: een beschrijving van de voors en tegens ^

essentie anorexia dieet is het beperkte gebruik van low-calorie voedsel, waardoor er een splitsing van lichaamsvet: het lichaam begint aan een gebrek aan calorieën te ervaren, en het neemt de energie van de interne reserves van vet.

Een van rantsoenen verstrekt en heeft een volledige weigering om te eten, maar het is gebaseerd op de psychologische impact, zoalsalles wat hij kan doen in dit geval, een man - een kijkje nemen op de smakelijke gerecht, en dan opstaan ​​van de tafel met een gevoel van verzadiging.

anoreksichek dieet bestaat in verschillende varianten, van de meest onschuldige en eindigt nogal stijf, dus het kan alleen maar een persoon te ondersteunen met veel wilskracht.

Voors en tegens van voeding anorexia nimf ontoereikend zijn: aan de ene kant, staat het u om snel gewicht te verliezen en te wennen aan kleine porties te eten, en aan de andere kant - heeft een aantal nadelen:

• Het is niet geschikt voor mensen met een chronische ziekten;
• Misbruik kan een verminderd metabolisme tot gevolg hebben;
• Als gevolg van de onevenwichtige menu in het lichaam komt niet moet vitaminen, dus het is mogelijk verslechtering van de huid, haar en nagels.

Artsen herkennen de schade anorexia diëten en beweren dat ze kan alleen worden gebruikt in extreme gevallen en voor een korte tijd om allerlei schendingen van de interne organen functioneren te voorkomen.

Hoeveel kun je verliezen op een dieet anorexia nimfen

Volgens verklaringen van degenen die al een week hebben ervaren erin slaagt om te gooien tot 10 kilogram, en het menu is slecht, eentonig en onevenwichtig:

• mag slechts nikokaloriynye producten eten: groenten, fruit;
• De nadruk ligt vooral op het drinken van vloeistoffen: eenvoudig water, thee en koffie;
• elimineert volledig alle vette gerechten en meel, vlees en snoep.

anorexia dieet: menuopties, regels, recepten ^

regels voor een succesvolle naleving anorexia dieet:

• de hele periode zijn uitgesloten oefening, omdat het lichaam een ​​gebrek aan interne energie zal ondervinden;
• Het is noodzakelijk om elke dag 1,5-2 liter gefilterd water te drinken zonder gas.

anorexia dieet voor 7 dagen

Om het gewicht van 7-10 kg aangeboden te verminderen is zeer rigide menu:

• Eerste dag: vasten drink een glas warm water verdund met citroen sap geperst uit de vrucht helften. Gedurende de dag drinken we alleen water, koffie of magere melk;
• De tweede dag: ontbijt 200 g cottage cheese( 0%) en een kopje koffie. Voor het avondeten, eet 50 gram kaas en rijpe grapefruit, en eet kefir in onbeperkte hoeveelheden;
• Derde dag: ontbijt een kop koffie, lunch groene appel en een glas kefir diner. We drinken veel water;
• Vierde dag: we eten chocolade( 30 g), we drinken koffie. We eten met een stuk ananas en we eten zoals gewoonlijk met kefir;
• Vijfde dag: herhaal het eerste menu, maar eet een banaan voor het diner;
• Zesde dag: In de ochtend eet een appel, drink een kop koffie, lunch en grapefruit. Dan drinken we alleen water;
• Zevende dag: ontbijt een glas citroen water, lunch sandwich van roggebrood met kaas, yoghurt en diner.

Diet "5 beten»

De essentie van deze methode ligt in het feit dat tijdens een maaltijd mag slechts 5 beten te maken, maar je moet de regels volgen:

• U kunt alles eten wat u maar wilt;
• Drink veel water.

anorexia dieet voor babyvoeding

deze methode zijn zelfs Hollywood-sterren, en alles wat je kunt eten voor een week - het is de volgende producten:

• Babyvoeding( aardappelpuree, granen, mix) 1 pot per maaltijd;
• Vergeet het drinkregime niet. Air

dieet anoreksichek

• auteurs van deze techniek bieden letterlijk live op lucht gedurende 3 dagen: zitten aan de tafel, waarop er een smakelijk gerecht te zitten voor 5 minuten en up.
• Deze regel is echter niet van toepassing op groentesoepen - ze kunnen eenmaal per dag worden gegeten en ook water drinken.

anorexia dieet voor snel gewichtsverlies: reviews, de resultaten van afslanken ^

Artsen hebben een negatieve houding ten opzichte van alle anorexia dieet en aanbevolen praktijk hen niet langer dan drie dagen, om te voorkomen dat het lichaam een ​​echte uitputting te brengen.

De uitweg uit het dieet is een anorexia nimf moet met uiterste voorzichtigheid worden toegepast:

• De eerste week om alleen groenten en fruit te eten;
• Je kunt vleesproducten pas vanaf de tweede week eten.

Als resultaat van een anorexia dieet, kan gewichtsverlies in een snel tempo worden overwogen, omdat een dergelijke voedingsmethode het lichaam niet ten goede komt.

beoordelingen anorexia dieet om gewicht te verliezen van onze regelmatige lezers ook overwegend positief:

Ekaterina, 23 jaar oud:

«geïnteresseerd lucht dieet, en besloten om te proberen of het werkt. Natuurlijk, op te geven heerlijk eten werkte niet de eerste keer, maar op de tweede dag, ik nog steeds in een vuist verzameld wil en maakte gebruik van deze nogal psychologische methode van gewichtsverlies. Met succes gehouden op alle 3 dagen, alleen voor de lunch aten soep, uiteindelijk daalde bijna 4 kilogram »

Daria, 29 jaar:

« Om snel te gooien tot 10 kilogram, nam ik de anoreksichek menu week. Echt geholpen! Natuurlijk wilde ik echt eten, maar omwille van het resultaat besloot ik te lijden, en ik betreur het geen druppel!

Elena, 38 jaar:

«Ik besloot om een ​​kans en probeer je wilskracht, beet op zijn gebruikelijke etenstijden slechts 5 per maaltijd. Wat kan ik zeggen: ik eet liever op deze manier, maar er zijn heerlijke gerechten dan bijvoorbeeld zittend op verse pappen. Het was deze techniek die me hielp 8 kilogram per week te verliezen, maar ik had het niet meer nodig. "