Melk zuivel

eetlust Molokochaynayadieet wordt steeds populairder vermageringsmethode over de hele wereld, de basis van die worden genomen alle gebruikelijke producten zoals thee en melk.

Thee met melk is traditioneel drinken in veel landen, omdat deze drank is erg prettig en stimulerend. Bovendien verzadigt het het lichaam perfect met energie en voedingsstoffen.

Features afslanken thee met melk ^

De voordelen van melk en thee is bekend voor iedereen. Thee, door de aanwezigheid daarin grote hoeveelheden vitaminen en mineralen, een krachtige antioxidant bescherming - verhoogt immuniteit en beschermt tegen kanker, veroudering voorkomt, diuretische en cholagogue actie.

De mogelijkheid om stofwisseling te verhogen wordt al lang gebruikt door voedingsdeskundigen in de strijd tegen overgewicht. Bovendien is het een erkende natuurlijke vetverbrander. Het mengsel van melk thee heeft een bijzonder hoge voedingswaarde, omdat melk bevat ongeveer 100 voedingsstoffen die door het lichaam.

Ondanks het feit dat het niet altijd goed geabsorbeerd, voorkomt dit bezwaar fijne thee, die het proces van melkzuurgisting in de maag vermindert. Bovendien worden de plantaardige eiwitten en vetten in een succesvolle combinatie gemengd met zuivel. Door de ideale verkregen duo - voedzame en gezonde drank molokochayny.

Milk verzacht perfect de impact op de maag - darmkanaal thee alkaloïden en verbetert de smaak van de drank aanzienlijk. Op zijn beurt, melkcaseïne en calcium beter opgenomen in combinatie met koffie en melk enzymen verhogen de diuretisch effect. Dit is vooral het geval van groene thee, die is veel meer dan sporenelementen en vitaminen. Thee drinken reinigt perfect de nieren en verwijdert uit het lichaam overtollig vocht en gifstoffen.

positieve impact molokochaynoy dieet is als volgt:

• thee catechine breekt vetten en voorziet het lichaam van energie en vermindert de eetlust.
• Het enorme gehalte aan nuttige elementen beschermt het lichaam tegen uitputting.
• caloriearm dieet helpt om vetreserves te verbranden.
• Molokochay helpt tegen ernstige oedeem, verbetert het uiterlijk van de huid en het haar.
• reinigende werking molokochaynogo drankje verbetert de stofwisseling en gezondheid.

Contra molokochaynoy gewichtsverlies programma een beetje - deze methode kan niet profiteren van mensen met individuele intolerantie nemen om lactose, evenals degenen die lijden aan complexe ziekten van de galblaas en de nieren.

Molokochaynaya dieet: menu op 3 en 10 dagen en het recept ^

Strict vasten dagen, met behulp van drank molokochaynogo prachtige vetverbranding effect te geven. Als gevolg van de voedingswaarde van melk en stimulerende eigenschappen van de thee zullen ze gemakkelijk en zonder stress voor het lichaam te passeren. Echter, volgens de artsen die zich aan een streng dieet molokochaynoy meer dan drie dagen wordt niet aanbevolen. De dieetoptie voor 10 dagen zorgt voor opname in het dieet en andere producten. Bereiding

molokochaynogo drank

• nemen 1,5 liter melk met 2,5% vet en thee.
• Als je minder vet melk te gebruiken, te overwinnen eetlust moeilijker zal zijn.
• Wat voor thee, is het beter om de voorkeur te geven aan groen, zal het 1,5 eetlepel nodig.
• Als je niet van de smaak van groene thee of hebben de neiging om lage bloeddruk, kunt u een zwart of een mengsel van de twee varianten te gebruiken. Melk
• gebracht op kookpunt in een emaille pan, en daaraan wordt 1,5 theelepel. Verdere
• pan in een bad met kokend water geplaatst gedurende 10 minuten - molokochay klaar.

Molokochaynaya dieet voor 10 dagen

Long molokochaynaya dieet gewichtsverlies methode is ontworpen voor 10 dagen. De eerste 2-3 dagen voedsel zijn exclusief eten en drinken, behalve normaal water. Gebruik het je hebt ongeveer 2 liter per dag nodig.

Het hele dagrantsoen is 1,5 liter melkdrank en water. Je moet het elke 2 uur drinken of wanneer er tekenen zijn van honger, elk 1 glas. In de intervallen tussen zijn methoden is alleen water toegestaan. De volgende week bevat het dieet caloriearm voedsel en melk. Het bij benadering dagelijkse menu ziet er als volgt uit:

• Ontbijt is een glas melkdrankje.
• Extra ontbijt - 150 gr. Hercules op het water.
• 30 minuten voor de lunch - melk 1 glas.
• Lunch - gestoomde, gestoofde groenten of soep van hen. Een stukje vlees of vis dat gekookt is zonder de toevoeging van vetten.
• Snack - een glas melkdrankje.
• -diner - groenten die op stoom worden gekookt of gekookt.

Zodat de week niet te eentonig is, kunnen groenten worden afgewisseld, alleen aardappelen worden niet gebruikt. Tijdens molokochaynoy dieet naast gewichtsverlies, lichaamsreiniging processen actief zijn - een aanzienlijke verbetering van de conditie van de huid, die meer duidelijk en stralend wordt, acne verdwijnt en verbetert de teint. Daarom wordt deze voedingsmethode vaak genoemd - op melk gebaseerde voeding voor acne.

Vasten dagen op molokochae

In gevallen waarin een lokale gewichtsverlies niet nodig is, en je hoeft alleen maar om zich te ontdoen van een paar extra kilo's, kunnen molokochayny drank worden gebruikt als een ontlading, 1 keer per week. Dit zal helpen om een ​​beetje gewicht te verliezen en het gewicht in de norm te houden.

Er is ook een variant van het dieet, waarbij het avondmaal wordt vervangen door een milkshake. De zuiverende en vetverbrandende eigenschappen en een vermindering van de dagelijkse calorie-inname dragen bij aan effectief gewichtsverlies.

resultaten, echt dun en artsen over voeding op molokochae ^

Volgens de reacties die verloren gewicht door vast te houden molokochaynoy technieken, kunt u gemakkelijk verliezen tot 10 extra kilo. Als er geen contra-indicaties, kunt u zich aan het zonder risico voor de gezondheid, want na het vasten dag is een complete caloriearm dieet, dat niet in strijd met de medische eisen.

beoordelingen molokochaynoy dieet overwegend positief - uitstekende indicatoren van gewichtsverlies, drinken veilig controleert de eetlust, en dus de voeding overgedragen gemakkelijk genoeg. Door de dynamiek van gewichtsverlies te observeren, kunnen we met vertrouwen garanderen dat het wordt verlaagd op de eerste dag van applicatie tot 2 kilogram. In de volgende dagen neemt de intensiteit van het gewichtsverlies geleidelijk af, maar 500 gram.per dag stabiel afgaan.

Na het uitladen van dagen, moet uw eetlust gedurende 3 dagen worden gecontroleerd en geleidelijk aan de gebruikelijke producten worden geïntroduceerd. Na een tiendaagse cursus moet de uitvoer langer zijn, ongeveer 5 dagen. Gedurende deze periode is het noodzakelijk om zich te houden aan caloriearm voedsel - dit zal het resultaat op betrouwbare wijze fixeren.

Volgens artsen, herhalen tien molokochaynuyu dieet kan 2 keer per jaar, en vastendagen met de hulp van thee en melk drinken is mogelijk om op te vragen per week gedurende het hele jaar. Hun effectiviteit zal vooral geweldig zijn als je een actieve levensstijl hebt en je lichaam niet overbelast met overmatige vetten en snoep.

We raden je ook aan om een ​​video over de video te bekijken met nuttig advies van diëtisten over de drie beste vrijgavedagen die je helpen snel en effectief af te vallen: