Eiwitvrij dieet

eiwit-vrijdieet - dit is een manier waarop het lichaam lozen, die vaak door artsen wordt geadviseerd om de balans van de stof en gewichtsverlies te stabiliseren.

eiwit-vrij dieet: de essentie, voordeel en schade, vooral ^

essentie van een eiwit-vrij dieet is een dieet dat het beperkt is tot slechts twintig procent van alle stoffen die door het lichaam per dag. Dergelijke praktijken aanbevolen in sommige gevallen, zoals:

• nier en de lever;
• ; Oncologische neoplasmata;
• Artritis en diabetes;
• Ziekten van het hart, de bloedvaten en de lever.

voordelen van eiwit-vrij dieet is dat het vermindert de zuurgraad en normaliseert eiwitgehalte, die vaak een overschot en leiden tot de bovengenoemde problemen. Ook, het beperken van de inname van dit element in het lichaam draagt ​​bij tot gewichtsverlies, als een goed uitgebalanceerd dieet.

Voordelen eiwit-vrij dieet zijn als volgt:

• stabiliseert metabolisme;
• Het wordt verzacht tijdens sommige ziekten, hun uiterlijk wordt voorkomen.

Er is hier een klein nadeel: sporters mogen hun gebruik van eiwit niet beperken.dit kan leiden tot beschadiging en snelle slijtage van spierweefsel.

Hoeveel kan vasthouden aan eiwit-vrij dieet: Volgens voedingsdeskundigen

Artsen adviseren voor iedereen, zonder uitzondering, tot 3-4 dagen door te brengen van het lossen op het eiwit-vrij voedsel in een maand. Degenen die willen afvallen met een dergelijk dieet, moeten het regime niet langer dan twee weken naleven. Vooral handig is een voedingsmiddel voor mensen met diabetes, want met zijn hulp blijkt te verlagen en normaliseren de bloedsuikerspiegel.

Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan:

• brood, muffins en pannenkoeken zonder zout;
• Melk, gestremde melk en boter;
• Groenten, bessen en fruit;
• Groats;
• Plantaardige oliën;
• Thee, sap en afkooksel van hondenroos;
• Macaroni;
• Groen;
• Honing, gelei, conserven;Kissel en gestoofd fruit.

ongewenst te eten:

• zoetwaren;
• Margarine;
• Vetten: varkensvlees, vis, kip en rundvlees;
• Groenten in het zuur, gezouten of gepekeld;
• IJs en alle chocolade;Mosterd, mierikswortel en peper;
• Vlees en vis;
• Gestremde melk en kaas;
• Dooiers van eieren;Mineraal, koffie en cacao.

regels voor de eiwit-vrij dieet:

• aanbevolen om zoveel mogelijk water te drinken als mogelijk zonder gas( tot 2 liter per dag), als er geen contra-indicaties, bijvoorbeeld in bepaalde ziekten van de nieren wordt best beperkt tot één liter;
• volledig verwijderd uit het dieet van eiwitproducten is onmogelijk, maar je moet zo te tellen die, samen met andere stoffen in het lichaam krijgt niet meer dan 20% van de component;
• Als er ziekten alvorens een dieet zonder eiwit, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

eiwit-vrij dieet: menu voor de week, de populaire eiwit-vrije recepten ^

eiwit-vrij dieet om gewicht te verliezen na 7 dagen

Voor gewichtsverlies van 7-10 kg per week wordt aanbevolen dat een dieet dat alleen groenten bevaten fruit. Drinken gedurende de hele cyclus mag niet meer dan 1 liter water, omdatovertollig vocht kan de nieren overbelasten. Dagmenu:

• De eerste en tweede dag zijn plantaardig: we eten tomaten, komkommers, paprika's, etc., in totaal moet het 1,5-2 kg per dag zijn;
• De derde dag: we eten alleen appels en peren - ze stimuleren de stofwisseling;
• Vierde dag: we eten gekookte of gestoomde groenten;
• De vijfde en zesde dag: we bereiden gerechten van verse groenten, eten een beetje yoghurt;
• Zevende dag: groenten of groenten eten.

eiwit-vrij dieet voor

nierziekte in de aanwezigheid van stenen, nierfalen en andere ziekten van de urinewegen, dit dieet helpt verzachten hun koers en snelheid herstel. Het is belangrijk de hoeveelheid water tot een minimum te beperken - 0,5 liter per dag, en deze stick leveren maximaal twee weken, gedurende welke tijd het gewicht wordt verminderd met 7,5 kg. De nadruk ligt op zuivelproducten en groenten.

Voorbeeld menu:

• 's Ochtends drinken we een glas melk, eten we 2 tomaten en 2 eiwitten;
• We lunchen met groentenstoofpot en fruitsalade;
• Snack met gedroogde vruchten;
• We eten met een salade van groenten.

eiwit-vrij dieet voor

oncologie voor de preventie en behandeling van kanker, artsen adviseren vaak eten boekweit en groenten voor twee weken. Je kunt dit dieet lange tijd niet gebruiken, omdat het kan leiden tot een groot gewichtsverlies.

Geschatte menu voor elke dag:

• We hebben een ontbijt met 100 boekweitpappen gekookt op het water;
• We snacken met appels;
• We koken groenten voor de lunch, we eten ze met een stuk brood zonder zout;
• We eten niet later dan 18.00 pap van boekweit en twee tomaten.

eiwit-vrij dieet voor reumatoïde artritis

Als het van invloed op de gewrichten van het eiwit uitzondering van de macht versnelt de genezing van de ziekte, gewichtsverlies van 3-4 kilo per week en normaliseren metabolisme. Binnen 14 dagen na het dieet is het toegestaan ​​om sappen en melk te drinken, groenten en fruit te eten, pannenkoeken met gist, ontbijtgranen en pasta en jam.

Sample menu:

• Voor het ontbijt koken boekweit pap met melk, eet een hamburger met wortelen en thee te drinken;
• Na 2 uur snack met rauwe groenten of fruit;
• We koken aardappelen voor de lunch( 2 stuks), eten groentesoep en drinken compote;
• We dineren met pilaf zonder vlees en een salade van groenten, we drinken een kopje gelei.

vegetarische pilaf recept:

• rasp een wortel, in blokjes gesneden uien,( 1 st.)
• Giet in de braadpan 50 g zonnebloemolie, doe de groenten daar en stoof 5 minuten;
• Kook de waterkoker, doe in een koekenpan 1 blik maïs in blik, meng het;
• Voeg na 1 minuut een beetje tomatenpuree toe, roer met een vork en stoof nog een minuut;
• Giet er 2 kopjes gestoomde rijst bovenop, verdeel gelijkmatig over het hele oppervlak;
• Giet van bovenaf met kokend water tot een volledige dekking van rijst;
• Laat de pilau koken, verminder dan het vuur tot een minimum en stoof nog een half uur.

eiwit-vrij dieet voor zwangere

Tijdens de zwangerschap zonder eiwit dieet helpt om het risico van het hebben van een kind met autisme, alsmede het verminderen van het gewicht van 4-5 kg ​​in twee weken duren te verminderen. Alvorens dit regime toe te passen, wordt aanbevolen dat een toekomstige moeder een arts raadpleegt.

Voorbeeld menu:

• We hebben een ontbijt met boekweitpap( 100 g) en twee appels;
• Snack een klein deel van yoghurt;
• We koken macaroni voor de lunch, eten een paar zoutvrije pannenkoeken, drinken melk;
• We eten met salade of ragout van groenten.

eiwit-vrij dieet voor een moeder die borstvoeding

Wanneer een hoog eiwitgehalte van het kind, zijn moeder vaak aanbevolen om te profiteren van dit dieet, bestaande uit granen, groenten, fruit en kruiden. Houd er rekening mee dat het niet meer dan een week kan duren, tk. Gedurende deze periode neemt het lichaamsgewicht af met 3-4 kg vanwege een eerder beperkt aantal gerechten. Dagmenu:

• ochtend bereiden pap van boekweit of griesmeel melk, 100 g eten, drinken gelei;
• Snack in 2 uur met groenten of fruit;
• We dineren soep zonder vlees en twee gekookte aardappelen;
• Eet 's avonds een vegetarische salade.

eiwit-vrij dieet voor diabetici

om het niveau van de bloedglucose te stabiliseren wordt aanbevolen 1 keer in 2 maanden hun toevlucht nemen tot dit dieet, dat helpt om de ziekte te verlichten en het immuunsysteem te versterken. Van het eten moeten alle zoete vruchten, zout en eieren worden uitgesloten. Menu

eiwit-vrij dieet bij diabetes:

• ochtend eten we verse salade, drink ongezoete thee;
• Eet een snack met komkommer of tomaat;
• We eten met gekookte groenten en pasta zonder zout;
• We hebben een lichte salade;
• Voor het avondeten wrijven we één biet en vullen deze met plantaardige olie.

eiwit-vrij dieet Andreas Moritz

Een van de beste experts in integratieve geneeskunde - Andreas Moritz - ontwikkelde een methode voor het zuiveren van de stenen van de lever en galblaas, die bestaat uit verschillende fasen. Deze behandeling kan 1 tot 3 keer per maand worden uitgevoerd, afhankelijk van de aandoening.

De eerste fase - voorbereidende:

• voor 6 dagen tot 1 liter appelsap drinken door een rietje, en in het menu elimineren alle gebakken, zuivel, hartige en vleesgerechten.

tweede fase - basic:

• Op de zesde dag, neem al het voedsel tot 14.00 uur, eten havermout en fruit;
• Om 18:00 voeg 3 glazen water 4 el.l. Engels zout, we nemen een half glas en poetsen onze tanden;
• Om 20.00 uur drinken we een half glas zoutdrank;In
• meng 21,45 0,5 kopje olijfolie met 2/3 kop citrussap, drinken en nemen een horizontale positieop dit moment begint de vrijlating van stenen;6 uur
• accepteren ander zoutmengsel 0,5 cups en na 2 chasa alle afwerkingen;
• Om 10.00 uur drinken we een glas sap.

eiwit-vrij dieet om gewicht te verliezen: reviews, resultaten, echte verhalen van het verliezen van gewicht ^

Artsen verwijzen naar de eiwit-vrij dieet is positief en raden periodiek te beperken tot het, zelfs perfect gezonde mensen. Om geen gewichtstoename na zo'n regime moet opgeven vet, gerookte en zoet voedsel, of gebruik ervan minimaal.

dieet resulteert in het eiwit-vrij dieet:

• uitscheiding van nierstenen;
• Gewichtsvermindering;
• Normalisatie van cholesterol en glucose.

Beoordelingen van eiwit-vrij dieet om gewicht te verliezen van onze regelmatige lezers ook zeer positief:

Regina, 27 jaar oud:

«Toen ik werd gediagnosticeerd met nierstenen, heb ik besloten op de reiniging van de methode van Moritz. Wat ik heb meegemaakt is voorbij woorden. Drinken met zout is erg smerig om te proeven, en de voorbereidende fase was moeilijk voor mij. Maar het effect was al mijn verdriet waard: de stenen nog steeds uit, en verloor 4 kilo »

Irina, 33 jaar:

« ik gewicht verliezen terwijl het zitten op een 7-daagse dieet. Alles ging vrij gemakkelijk en ik had niet het gevoel ongemak, en verloor ze 5 kg - een goed resultaat, ik geloof »

Maria, 25 jaar oud:

« Ik ben 5 maanden zwanger, de dokter geadviseerd om uw dieet te beperken in eiwitten, en ik maakte gebruik van een speciaal dieet. Natuurlijk, het was moeilijk om te observeren, maar mijn bloed indicatoren zijn verbeterd, en ik ben niet meer bang voor de baby »