Dieet op een persimmon

voor wie houdt van snoep, op persimmon dieet werkt het beste: het laat je snel te ontdoen van een paar extra kilo's en is zeer nuttig voor de gezondheid.

Dieet met persimmon: de essentie, de voordelen, de voors en tegens ^

Calorieën 100 g van de vrucht varieert 60-70 calorieën, zo veel mensen niet eens rijzen de vraag of u persimmon dieet kan gebruiken.

Deze wonderfruit bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen heeft een positieve invloed op het menselijk lichaam:

• vitaminen;
• Mineralen;
• -eiwitten;
• Organische zuren;
• Fiber;Tannines en pectine-stoffen.

essentie van gewichtsverlies op een dieet van persimmon is dat een persoon maakt gebruik van een kleine hoeveelheid calorieën, waardoor het gewicht begint te dalen. Dus het tekort aan energie het lichaam zijn eigen producten, het splitsen van de reeds aanwezige vet.

Voors en tegens van dieet met persimmon

Afslanken met persimmon heeft veel voordelen:

• dit fruit voorkomt nierziekte, is nuttig in zenuwaandoeningen en hart- en vaatziekten;
• Met deze techniek kunt u snel kilo te verliezen;
• Onder voorbehoud van alle regels van de schade aan de gezondheid kan niet zijn;
• Gedroogde persimmon en voeding - het concept is bijna onverenigbaar, want het bevat 274 calorieën per 100g Ze kan alleen vervangen maaltijd - bijvoorbeeld, het diner - en dan zal gewicht te verliezen.

gecontra-indiceerd eet kaki mensen met diabetes en problemen met het maag-darmkanaal, maar tijdens de zwangerschap wordt aanbevolen door veel artsen als gevolg van het feit dat het de meest essentiële elementen voor een normale ontwikkeling van de foetus bevat.

Hoeveel kun je verliezen op een dieet met persimmon

moeilijk om een ​​meer effectief product voor gewichtsverlies dan de persimmon, en dieet stel op het u toestaat om het gewicht te verminderen met 1 kg per dag, als u gebruik maakt van een strikte menu's, en tot 500 gram voor dezelfde periode - al is het maareet in plaats van avondeten.

of om het volume op een dieet met persimmon evenals het gewicht te verlaten? Natuurlijk, samen met het wegwerken van de kilo's na een tijdje zal je merken dat de taille en heupen begon een paar centimeter kleiner in omvang, maar de borst gelijk gebleven.

Calorie dieet op een persimmon is afhankelijk van het menu, maar het is meestal mogelijk om te consumeren per dag tot 1500 Kcal.

Welke producten kan worden in het dieet:

• Groenten;
• fruit;
• gegiste dranken;
• Kashi;
• Mager vlees en vis;
• Groen;
• Gekookte eieren;
• Harde kaas;
• Curd.

Zoals bij elke andere methode van gewichtsverlies, is ten strengste verboden om high-calorie en zoete gerechten te eten, en als het menu is beperkt tot slechts één product - te gebruiken als het eenmaal is opgelost.

effectief dieet op een persimmon wordt nauwkeurig bereikt, omdat in heel het moet zich enigszins te beperken in voedsel, maar al snel kun je er zeker van zijn dat dergelijke beperkingen zijn niet tevergeefs.

Diet persimmon dieet menu's, recepten, regels ^

menu dieet regels met de hulp van persimmon:

• Persimmon kunt eten in de gebruikelijke vorm, of om te koken van haar salade, tenzij u de mono-dieet te gebruiken;
• Om het lichaam snel te overwinnen en gewicht te verliezen, is het noodzakelijk om dagelijks 1,5 liter zuiver water drinken zonder gas;
• Door het drinken van slechts 1-2 producten in een paar dagen wordt geadviseerd om zich te onthouden van zware lichamelijke inspanning.

streng dieet voor persimmon: een menu voor 3 dagen

meest rigide dieet is niet ontworpen om meer dan 3 dagen:

• Het eten van maximaal 2 kg kaki;
• Drink water, kruiden- of groene thee.

Dieet en persimmon yoghurt

volgende optie kan ook worden gebruikt door niet meer dan drie dagen:

• We eten voor de hele dag, niet meer dan 6 vruchten;
• We drinken een maximum van 1,5 liter magere yoghurt.

Diet persimmon en appels

kan de yoghurt om appels te vervangen, met behulp van deze streng dieet:

• wordt gebruikt voor 1-3 dagen 1 kg van persimmon en appels;
• Van de drankjes laten we alleen groene thee en water achter.

Diet persimmon en zemelen

Het is bekend dat zemelen is een goede reiniging van het lichaam en het immuunsysteem en het eten van salade, gekookt met hen en persimmon te versterken, kunt u een paar extra kilo's te verliezen:

• malen Persimmon, meng het met een derde kopjes droge zemelen, giet al het vet-vrijyoghurt;
• We eten maaltijd voor de lunch, en op alle andere maaltijden kant-en-klare maaltijden van toegelaten producten.

Diet persimmon

met honing om gewicht te verliezen in de afgelopen maand voor 7-10 kg kan worden gebruikt en is dit menu:

• eet elke goedgekeurde producten;
• dineren op een persimmon en 1 uur. L.honing.

Dieet en persimmon rijst

mono-dieet, dat duurt tot 7 dagen, om met succes te ontdoen van 5-7 kg overgewicht:

• eet alleen gekookte rijst zonder zout( 500 g per dag);
• We eten maximaal 1 kg kaki.

Valerie Diet persimmon

Singer gebruikt periodiek deze 7-daagse dieet om zichzelf in stand, in de vorm:

• ontbijten pap gemaakt met water;
• We lunchen met groentesoep en een stoombak;
• We dineren met persimmon en een glas kefir.

Dieet voor persimmon

zwangerschap tijdens de vruchtbare leeftijd eten persimmon groot voordeel: het elimineren van de oedeem, versterkt het zenuwstelsel, verwijdert overtollige vocht uit het lichaam, verzadigen met kalium. Om zich te ontdoen van de samentrekking van de vrucht, kunt u een van de volgende manieren te gebruiken:

• houden persimmon in warm water 12 uur;
• Bevries en ontdooi vervolgens het fruit;
• Geef vruchten rijpen op de vensterbank, als het niet volledig gerijpt.

Recepten voor een dieet

persimmon salade recept uit persimmon:

• Clear de kaki, snijd hem in kringen;
• Snijd de mozzarella met cirkels;
• verspreid de kaas op kaki, elkaar afwisselen koffie;
• Bestrooi met peper en giet met olijfolie.

soep recept met persimmon:

• in blokjes gesneden ui, paprika en persimmon;
• Bak ui plantaardige olie, voeg tomatenpuree en paprika, sudderen op een zacht vuurtje 5 minuten;
• Het toevoegen van de pan peper en Persimmon, sudderen 7 minuten;
• Doe de groenten in een voorbereide groente bouillon, koken, zout en peper;
• Bestrooi met kruiden voor het serveren.

Recept dessert met persimmon :

• Giet kokend water over pruimen, geef hem zult gesmolten worden;
• We reinigen en snijden de persimmon;
• verspreid het glas in de eerste laag voor desserts vetarme kwark, en verder - pruimen en dadelpruim;
• Concluderend gekleed met yoghurt en strooi kaneel.

Hoe om gewicht te verliezen op een dieet met persimmon: reviews, de resultaten van afslanken ^

Veel artsen adviseren hun patiënten met verschillende ziekten op te nemen in uw dieet een persimmon, maar het dieet het kan alleen worden gebruikt in de afwezigheid van contra-indicaties en niet meer dan drie keer per jaar. Wekelijkse alleen toegestaan ​​het vasten dag in deze vrucht - het zal niet in gewicht in de toekomst.

Hoe om af te sluiten na het dieet met persimmon :

• Ga eerst het fruit in het dieet in, dan de groenten;
• Zware maaltijden beginnen pas te eten vanaf de tweede week na de introductie.

De resultaten van het dieet op een persimmon zijn opmerkelijk:

• Snel gewichtsverlies;
• Goed metabolisme.

Beoordelingen van dieet om gewicht te verliezen met de hulp van onze trouwe lezers persimmon is ook zeer positief:

Alisa, 23 jaar oud:

«Binnen een maand heb ik vervangen de volledige alleen diner persimmon, en een zeer goede dunne - 8 kilogram. Al de rest van de tijd aten de gebruikelijke eten, dus niet verhongeren »

Daria, 33 jaar:

« Op persimmon en rijst ik verloor ongeveer 6 kilo in een week, wat onuitsprekelijk gelukkig, ondanks het feit dat een dergelijk dieet niet te gemakkelijk wordt getolereerd. Heel vaak Ik wilde iets anders te eten, maar de beste motivatie diende eerder gekochte broek die mij waren klein »

Zhanna, 35 jaar oud:

« Ik weet het lossen op appels en persimmon, en dit helpt me om niet alleen terug te krijgen, maar ookgooi 1 kg weg voor een dergelijke dag. Ik denk dat dit de meest optimale en veilige manier is om af te vallen »